Аэробика для хорошего самочувствия [Кеннет Купер] (djvu)
Кеннет Купер
Для широкого круга читателей Здоровье Физкультура и спорт
скачать:- (djvu) - (djvu+fbd) читать: (полностью) - (постранично)
![]() | Добавлена: 14.12.2025 Версия: 1.018 Переведена с навахо (nv) ISBN: 52780011610 ББК: 75.0 Издательство: Физкультура и спорт Город: Москва (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера «Бег без страха». |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.



Последние комментарии
15 часов 52 минут назад
19 часов 27 минут назад
20 часов 11 минут назад
20 часов 12 минут назад
22 часов 25 минут назад
23 часов 9 минут назад