Путеводитель по чакрам: «7 ЧАКР -7 КРАСОК ЖИЗНИ» [Олеся Новокшонова] (fb2) читать онлайн

Олеся Новокшонова Путеводитель по чакрам: "7 ЧАКР -7 КРАСОК ЖИЗНИ"

Об авторе

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Меня зовут Олеся Новокшонова — я основательница школы «SNS» (Sakti.Nar.Sankhya.)

Вы когда-нибудь думали о том, что работая в комплексе с телом, сознанием и подсознанием — вы меняете свою жизнь в лучшую сторону, избавляетесь от страхов и легко достигаете всех поставленных целей?

С 2013 г. я являюсь собственником рекламного агентства «FCM», с 2012 г. — международный инструктор по йоге и эксперт по йоге для, беременных. Вхожу в йога-альянс Индии и Америки, официально включена в 3 реестра инструкторов: Индийский, Американский и Российский.

Несколько лет тому назад сама заманифестировала все то, что сейчас имею.

В 2020 года переехала заграницу, жила в Доминикане, сейчас мы с мужем живем в Буэнос-Айресе (Аргентина), я счастливая мама сыночка, любящая и любимая жена. Восстановила себя за месяц(!) после родов и вернула прежнюю форму!

«Как все это возможно?» — спросите вы.

Уже более 10 лет я помогаю людям улучшить физическое состояние, обрести душевное спокойствие, выстроить гармоничные отношения, пробить потолок в доходах и реализовать свой потенциал.

Мне пришла идея создать школу “SNS” (Sakti.Nar.Sankhya.), которая может объединить казалось бы несовместимое: самопознание и проецирование своей реальности с помощью цифровой психологии, разбора матрицы и кода рождения, сакральных дыхательных практик по чакрам, телесных шактинар практик — йога, танец-медитация — высвобождающие заблокированную энергию, авторских шакти медитаций, а еще самонастройки на благоприятный исход событий.

Все невозможное возможно!

Я разработала авторский курс, где мы работаем в группе до 10 человек, в рамках школы и системы “SNS” (Sakti.Nar.Sankhya.): «Cамопознание и проецирование 1 ступень», который рассчитан на 2 месяца. Он гарантировано поможет решить ваш запрос (восстановить баланс во всех сферах жизни, изменить себя, восстановить энергию, проработать детские установки и убеждения, выстроить гармоничные отношения, пробить потолок в доходах, понять свое предназначение, улучшить физическое и эмоциональное состояние и.т.д.). Вы научитесь жить осознанно, радоваться настоящему и проживать каждый свой день в счастье, радости, легкости и состоянии парения!

Я провожу индивидуальные диагностики (конфиденциально, по запросу) и курсы как офлайн, так и онлайн.

Пишу аффирмации, которые помогают!

Мой подход — выслушать и помочь тому, кто действительно хочет изменить свою жизнь.

В моей школе ты найдешь свой путь к счастью и гармоничной жизни.

Всем добра! ОМ

«Муладхара»

— 1 энергетический центр, основа основ.

Это первая чакра человека, которую также называют корневая чакра, поскольку в переводе с санскрита «Мула» — означает корень. Ее изображают в виде красного лотоса с четырьмя лепестками.

Элемент Муладхары — Земля.

Покровитель — планета Марс.

Главная мантра — Лам.

Стихия-земля.

К слабой активности чакры приводит — страх.

Возраст развития-формируется в 1 год жизни ребенка.

Где же находится чакра Муладхара? У мужчин эта чакра располагается в области промежности, а у женщин в области шейки матки.

Муладхара считается источником жизненной силы и выживаемости человека. Она связана с органами выделения и воспроизведения, половыми железами и надпочечниками, также с носом и обонянием, отвечает за ступни, ноги, тонкий кишечник и прямой кишечник. Эта чакра отвечает за наши животные инстинкты. Но также именно в этой чакре пробуждается энергия кундалини и начинается эволюция человека.

Если внимание человека находится только в первой чакре, то все его интересы сосредоточены на материальном мире.

В состоянии гармонии корневая чакра беспрепятственно впускает в тело большие потоки жизненной энергии. При этом вы чувствуете себя здоровыми, активными, уверенными в себе, хорошо стоите на ногах и легко закрываете базовые потребности. Вы не боитесь брать на себя ответственность и вам легко даются важные решения.

К чему ведёт гиперактивность муладхары: избыточный вес, упрямство, вялость, меркантильность, жадность, агрессия, чрезмерная обеспокоенность своим телом.

Если корневая чакра мало активна: недостаток энергии, недостаточный вес, боязливость, тревожность, не хочется быть богатым, отрицание внутренней организации, нелюбовь к собственному телу.

Равновесие чакры: физическое здоровье, уравновешенность, эмоциональная устойчивость, заземлённость, стабильность, процветание, хороший заработок, понимание своего тела и его потребностей.

При слабой активности муладхары могут возникнуть такие заболевания как: геморрой, воспаление яичников, варикоз, запоры, радикулит, ожирение или анорексичное состояние.

1 чакра связана со сферой финансов, с умением зарабатывать деньги и умением крепко стоять на ногах — это фундамент и пока не проработана 1 чакра, нет смысла работать с остальными.

Для активации корневой чакры важно уделить внимание таким асанам йоги, как: вирабхадрасана 1, уттхита триконасана и упавишта конасана.

«Свадхистана»

— 2 энергетический центр.

Символом Свадхистаны является цветок лотоса оранжевого цвета с шестью лепестками. В центре находится серебристый полумесяц.

Это вторая чакра человека.

Элемент Свадхистаны — вода.

Покровитель — планета Венера.

Стихия-вода.

Главная мантра — Вам.

К слабой активности чакры приводит — чувство вины.

Возраст развития-от 6 мес. до 2 лет

Одна из самых важных функций второй чакры — это эмпатия, то есть способность понимать чувства и эмоции других людей, считывать их душевное состояние. Здесь человек получает информацию о происходящих процессах и причинах, которые их вызвали, и умение понимать энергетические возможности других.

Располагается эта чакра на расстоянии ширины двух пальцев выше половых органов. Чакра оранжевого цвета ответственна за работу кишечника, гибкость, связана с крестцовым отделом, органами и железами мочеполовой системы и системы воспроизведения, с языком и чувством вкуса.

Свадхистана является нашим центром, отвечающим за сферу удовольствий, наслаждений, эмоции, чувства и творчества.

Именно вторая чакра отвечает за удовлетворение первичных эмоций — радость, интерес, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, вина, горе, стыд.

В норме Свадхистана делает человека не только способным на проявление и принятие эмоциональных реакций без оценки и стыда, но и дарит удовлетворение от этого процесса.

Одна из самых важных функций второй чакры — это эмпатия, то есть способность понимать чувства и эмоции других людей, считывать их душевное состояние. Здесь человек получает информацию о происходящих процессах и причинах, которые их вызвали, и умение понимать энергетические возможности других.

Также эта чакра связана с сексуальностью, эротизмом и чувственностью, которые в свою очередь тоже вызывают у человека эмоции.

Свадхистана — это центр творческой реализации своих талантов. Именно он в ответе за раскрытие уникальности человека, которое происходит не только через творчество, но и через проявление эмоций и секс. Второй энергетический центр показывает, как человек проявляет себя в мире.

Но этот центр не только про сексуальные отношения, но и про взаимоотношения вообще, как с другими людьми, так и с различными силами и явлениями.

Когда чакра в гармоничном состоянии, то энергия в тело поступает в наибольшей степени. У вас есть свое мнение, вы умеете наслаждаться процессом любой деятельности, имеете адекватную самооценку, самодостаточны.

К чему ведет гиперактивность Свадхистаны: человек развратен, слишком эмоционален, потакает своим желаниям, старается всем угодить, чрезмерно привязан к кому-то, имеет дряблое тело.

Если вторая чакра мало активна, то человек без эмоциональный, избегает удовольствий, не способен расслабляться, характерно ханжество, слишком строгий, имеет тяжелый характер, без чувств, не сексуальный. Тело скованно и безвольно.

Равновесие чакры: физическое здоровье, гармония, человек способен получать удовольствие, знает меру, может меняться, способен на глубокие чувства, но не растворяется в них, заботлив по отношению к себе и окружающим, имеет хорошую физическую форму, в меру сексуальный, чувственный. Когда Свадхистана в балансе, то в балансе находится тело, сознание и эмоциональное состояние.

При слабой активности свадхистаны могут возникнуть: заболевания органов малого таза, бесплодие, запоры, аллергические реакции, травмы при родах.

Для активации второй чакры важно уделить внимание таким асанам йоги, как: утката конасана, падахастасана, маласана.

«Манипура»

— 3 энергетический центр.

Символ чакры — 10-ти лепестковый лотос, а внутри него — треугольник, содержащий буквы, передающие звук мантры.

Это третья чакра человека.

При практике представляем желтым цветомв области сол-

нечного сплетения.

Покровитель-планета Солнце.

Мантра для усиления раскрытия чакры- Рам.

Стихия-огонь.

К слабой активности чакры приводит- стыд.

Возраст развития- с 18 мес. до 3,5 лет.

Манипура является нашим центром, отвечающим за формирование собственного «я», значимости себя в мире, за оптимизм, силу воли, концентрацию, умение проявлять настойчивость, добиваться поставленных целей, быть устойчивым к внешним воздействиям.

На физическом уровне чакра ответственна за работу желчного пузыря, печени, надпочечников, пищеварительной системы, среднего отдела позвоночника.

В сбалансированном состоянии чакра дает понять, какие потребности значимые, а какие мнимые, помогая сделать правильный выбор.

К чему ведет гиперактивность чакры: человек испытывает злость, желание все и вся держать под контролем, человек упертый, высокомерный, имеет сильное эго, часто страдает от изжоги.

Если третья чакра мало активна, то человек легко поддается стадному инстинкту, не имеет своего мнения, бесцельный, нуждается в постоянной поддержке, имеет поведение жертвы, часто всех осуждает, вялый, испытывает страх одиночества, имеет проблемы с пищеварением.

Равновесие чакры: человек наделен оптимизмом, чувством собственного достоинства, уверенностью в своих силах и возможностях, имеет самодисциплину. Такие люди упорны и стремительны, они достигают поставленных целей.

При недостаточной активности Манипуры могут возникнуть: нервное истощение, расстройство, образование камней в желчном пузыре, нарушение пищеварения, язвенные болезни, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, аллергические реакции, ожирение, также алкоголизм, наркомания, лудомания.

Для активации третьей чакры важно уделить внимание таким асанам йоги, как: вирабхадрасана II, уттхита триконасана, навасана.

«Анахата»

— 4 сердечный энергетический центр.

Символ чакры является лотосом с 12 лепестками зеленого цвета, внутри располагается шестиконечная звезда с изображением в центре звука ЯМ.

Это четвёртая чакра человека.

При практике представляем зелёным цветом в области

Покровитель- планета Юпитер.

Мантра для усиления раскрытия чакры — ЯМ.

Стихия-воздух.

К слабой активности чакры приводит — жалость и скорбь.

Возраст развития- с 3,5 лет до 7 лет.

Анахата — это наш сердечный центр, который отвечает за веру, надежду и любовь.

На физическом уровне чакра ответственна за работу иммунной системы и функциональность вилочковой железы, сердечно-сосудистую, кровеносную и дыхательную системы, состояние кожи, зрение, физическое состояние верхней части спины, а также рук.

Эта чакра ответственна за сферу межличностных отношений. В состоянии гармонии четвёртой чакры человек испытывает любовь не только к себе, но и к окружающим, жизнь наполнена добром, отношения в социуме складываются благополучно, он заботлив, благожелателен, бескорыстен, он умеет принимать любовь и отдавать ее. Человек с уравновешенной сердечной чакрой радостен, счастлив и любим.

Когда человек живёт на уровне Анахаты, он проявляет сострадание к другим, думает о духовном, начинает осознавать своё предназначение, у него появляется способность бескорыстно дарить и отдавать свою любовь, быть открытым для любви не только людей, но и всей Вселенной.

Уникальность сердечной чакры заключается в том, что в ней хранится мудрость опыта прошлых жизней. Когда у человека налажена связь с этим энергоцентром, то он обретает мудрость высшего порядка. Это ощущается как яснознание, не требующее размышлений и логических доказательств. Человек просто знает истину без колебаний и сомнений.

Неспроста в русском языке есть такие выражения, как «слушай своё сердце», «выбирай сердцем».

Гиперактивность сердечной чакры вызывает необходимость во внимании и одобрении, желание всем угодить, не принятие себя, ревность, скупость.

Если сердечная чакра мало активна: человек критично настроен, замкнут, фанатичен, уходит в себя, не заботится ни о ком, слишком замкнут на себе, боится духовной близости.

Дисбаланс в ней может привести к заболеваниям сердца, лёгких, системы кровообращения, астме, раку лёгких и груди, пневмонии.

Также могут возникать проблемы на психоэмоциональном уровне. Человек может ощущать печаль, гнев, внутреннее напряжение, страдать от бессонницы и усталости, быть недовольным жизнью, но при этом оставаться социально пассивным.

Эзотерики считают, что все болезни начинаются из-за дисбаланса в Анахате.

Если чакра в гармонии, то человек: чуткий, миролюбивый, принимает себя таким, какой он есть, заботливый, внимательный, великодушный, умеет прощать.

Для активации четвертой чакры важно уделить внимание таким асанам йоги как: пранамасана, ардха уштрасана, самаконасана и т. д.

«Вишудха»

— 5 энергетический центр.

Символ чакры — лотос с 16 лепестками, внутри него круг с вписанным в него треугольником.

Это пятая чакра человека.

При практике представляем голубым цветом в области

ложбинки у основания шеи.

Покровитель- планета Меркурий.

Стихия-эфир.

К слабой активности приводит- ложь.

Возраст развития- 7-10 лет.

Вишудха это наш центр, который отвечает за общение, индивидуальность и самовыражение.

На физическом уровне чакра ответственна за работу голосовых связок, щитовидной железы, влияет на здоровье гортани, носоглотки, ушей, на состояние зубов.

В состоянии гармонии пятой чакры человек обязательно успешен в социуме, умеет выражать себя и свои истинные потребности, плюс, может не только воздействовать через речь на окружающих, но и доносить свои цели, идеи, убеждения. Открытая пятая чакра позволяет человеку реализовывать свой потенциал, быть счастливым и выполнять свою миссию.

К чему ведет гиперактивность горловой чакры: такой человек говорит громко и много, может заикаться, догматичен, уверен только в своей правоте, сплетничает, не может себя сдерживать, много придумывает и избегает откровенных разговоров.

Если 5 чакра мало активна: человек боится говорить или говорит тихим и слабым голосом, не может подобрать нужных слов, старается не сказать лишнего, слишком замкнут.

Равновесие чакры: человек разговаривает четко и ясно, знает, что говорить, умеет слушать, правдивый, творческий, доволен собой, может свободно медитировать и петь, всегда легко может быть вдохновленным, живет в гармонии с собой и окружающими.

Дисбаланс в ней выражается различными хроническими заболеваниями ЛОР-органов (риниты, синуситы, тонзиллиты, фарингиты, гаймориты), заболеваниями верхних дыхательных путей, проблемами со слухом и голосом (речью), нарушениями гормонального фона, провоцирующие полноту, также может присутствовать боль в области шеи и плеч.

Для активации пятой чакры важно уделить внимание таким асанам йоги как: уштрасана, ардха чандрасана, парватасана.

«Аджна»

— 6 энергетический центр.

Равновесие чакры: человек разговаривает четко и ясно, знает, что говорить, умеет слушать, правдивый, творческий, доволен собой, может свободно медитировать и петь, всегда легко может быть вдохновленным, живет в гармонии с собой и окружающими.

При практике представляем синим цветом между бровями.

Покровитель- планета Юпитер.

Мантра для усиления раскрытия чакры — АУМ.

Стихия-нет соответствия.

К слабой активности приводит- иллюзия.

Возраст развития- 12 лет и страше.

Если чакра мало активна, то могут возникнуть головные боли, бессонница и нервозность, зависимость от алкоголя, слепота и депрессия.

Интуиция — это наш внутренний голос, который постоянно находится с нами на связи, и не только подсказывает как поступить в определённый момент, помогая избежать опасные ситуации, но и помогает повысить уровень духовного развития. Довольно часто мы не слышим себя из-за того, что аджна чакра заблокирована. Для развития интуиции важно снять все блоки и зажимы в 6 энергетическом центре.

Для активации шестой чакры важно уделить внимание таким асанам йоги как: тадасана, ашва санчаланасана, врикшасана.

«Сахасрара»

— 7 энергетический центр.

Символ чакры лoтoc c тыcячeй лeпecткoв бeлoгo или фиoлeтoвoгo цвeтa.

Это седьмая чакра человека.

При практике представляем фиолетовым цветом в области

темечка.

Покровитель- планета Плутон.

Мантра для усиления и раскрытия чакры- тишина.

Эта чакра отвечает за самопознание.

При слабой активности чакры возникают — привязанность, невежество.

Возраст развития- после 20 лет.

На физическом уровне чакра ответственна за работу головного мозга.

В состоянии гармонии коронной чакры человек идёт по пути своего жизненного предназначения, учится новому, развивается, живет осознанно и выполняет волю Божью.

К чему ведёт гиперактивность сахасрары: ощущению нереализованности, чувству разочарования, неудовлетворённости в жизни, духовной зависимости, чрезмерной чистоте, праведности, такие люди любят умничать.

Если седьмая чакра мало активна — это может привести к чрезмерной самоуверенности, самовлюбленности, материализму, цинизму, такие люди имеют трудности с обучением и ни во что не верят.

Равновесие чакры: человек достигает успеха, спокоен, живет здесь и сейчас, имеет широкие взгляды, владеет знаниями и умеет их применять, понимает смысл своей жизни, находится в состоянии счастья.

При дисбалансе сахасрары могут возникнуть головные боли, давление, напряжение в области головы и депрессивные состояния. Люди теряют вкус к жизни и боятся смерти.

Для активации коронной чакры важно уделить внимание таким асанам йоги как: шавасана, сарвангасана, саламба ширшасана.

Заключение

Если вы хотите поработать все сферы жизни или какую-то конкретную, то практики с более подробными асанами и медитациями на каждую из 7 чакр есть на моем курсе

«Cамопознание и проецирование 1 ступень»

Подписывайтесь на мои соц. сети:

ВК — https://vk.com/olesia_sns

YouTube — https://www.youtube.com/@olesia_sns

Телеграмм — https://t.me/argentinayoga

Instagram — @olesia_sns

Всем добра! ОМ

Оглавление

Об авторе

«Муладхара»

«Свадхистана»

«Манипура»

«Анахата»

«Вишудха»

«Аджна»

«Сахасрара»

Заключение