КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 714020 томов
Объем библиотеки - 1409 Гб.
Всего авторов - 274927
Пользователей - 125133

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

Влад и мир про Романов: Игра по своим правилам (Альтернативная история)

Оценку не ставлю. Обе книги я не смог читать более 20 минут каждую. Автор балдеет от официальной манерной речи царской дворни и видимо в этом смысл данных трудов. Да и там ГГ перерождается сам в себя для спасения своего поражения в Русско-Японскую. Согласитесь такой выбор ГГ для приключенческой фантастики уже скучноватый. Где я и где душонка царского дворового. Мне проще хлев у своей скотины вычистить, чем служить доверенным лицом царя

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
kiyanyn про серию Вот это я попал!

Переписанная Википедия в области оружия, изредка перемежающаяся рассказами о том, как ГГ в одиночку, а потом вдвоем :) громил немецкие дивизии, попутно дирижируя случайно оказавшимися в кустах симфоническими оркестрами.

Нечитаемо...


Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).
Влад и мир про Семенов: Нежданно-негаданно... (Альтернативная история)

Автор несёт полную чушь. От его рассуждений уши вянут, логики ноль. Ленин был отличным экономистом и умел признавать свои ошибки. Его экономическим творчеством стал НЭП. Китайцы привязали НЭП к новым условиям - уничтожения свободного рынка на основе золота и серебра и существование спекулятивного на основе фантиков МВФ. И поимели все технологии мира в придачу к ввозу промышленности. Сталин частично разрушил Ленинский НЭП, добил его

  подробнее ...

Рейтинг: +6 ( 6 за, 0 против).
Влад и мир про Шенгальц: Черные ножи (Альтернативная история)

Читать не интересно. Стиль написания - тягомотина и небывальщина. Как вы представляете 16 летнего пацана за 180, худого, болезненного, с больным сердцем, недоедающего, работающего по 12 часов в цеху по сборке танков, при этом имеющий силы вставать пораньше и заниматься спортом и тренировкой. Тут и здоровый человек сдохнет. Как всегда автор пишет о чём не имеет представление. Я лично общался с рабочим на заводе Свердлова, производившего

  подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).
Влад и мир про Владимиров: Ирландец 2 (Альтернативная история)

Написано хорошо. Но сама тема не моя. Становление мафиози! Не люблю ворьё. Вор на воре сидит и вором погоняет и о ворах книжки сочиняет! Любой вор всегда себя считает жертвой обстоятельств, мол не сам, а жизнь такая! А жизнь кругом такая, потому, что сам ты такой! С арифметикой у автора тоже всё печально, как и у ГГ. Простая задачка. Есть игроки, сдающие определённую сумму для участия в игре и получающие определённое количество фишек. Если в

  подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).

Маяк целей [Илья Киндеров] (fb2) читать постранично


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

Илья Киндеров Маяк целей


5 шагов целеполагания для счастливой жизни.

Введение


В современном обществе человек включен в сложную систему отношений. Ему приходится сочетать в себе множество внешних ролей, соблюдать требования к ним и нормы различных групп, сообществ и социальных институтов. Поэтому объём свободного внимания индивида, которое может быть направлено на познание себя и своих желаний, значительно сокращён. Вместе с этим снижается качество жизни человека, удовлетворённость своей занятостью и его эффективность.

Жизнь подтверждает нам простую истину о том, что человек не может быть счастлив, если он не знает, чего хочет. Более того, он страдает, когда делает что-то чуждое, не своё, когда заблуждается относительно своих желаний. Таким образом, если человек не знает своё «хочу» или не может это делать и в остальном его жизнь заполнена разными «надо», то возникают чувства отягощения, разочарования и усталости.

Однако в том случае, если человек знает, чего он хочет, перед ним встаёт вопрос о том, как достичь желаемого. Как прийти к тем целям, которые поставлены? Как это сделать, сохранив отношения и связи, в которых я нахожусь с людьми и миром? Как найти возможности? Как сдвинуть свою реальность в нужном направлении?

Данный материал поможет с ответами на эти вопросы. Практикум подготовлен для того, чтобы вы смогли прийти к лучшему пониманию своих целей и их взаимосвязи с личным счастьем. Здесь описаны техники и упражнения, сочетающие в себе элементы коучинга и практической индивидуальной психологии. Занятия с ними помогут вам улучшить свой баланс между «хочу», «надо» и «могу» в вашем жизненном процессе.

Для того, чтобы упражнения принесли пользу, просто выполняйте их в свободное время с удовольствием. Работа с желаниями и выведение из них целей — творческий процесс, подразумевающий заботу о себе. Поэтому вы можете отпустить всякое напряжение, чтобы позволить согласованно работать вашим чувствам и уму.

Используйте тетрадь или блокнот, где вы сможете записывать озарения, инсайты, формулировки целей, свои зарисовки и образы, которые будут способствовать в поиске идей, проработке плана и в непосредственных действиях.

Техники, которые здесь описаны прекрасно работают. Их применение позволило мне разобраться в определённых вопросах своей жизни и повысить её эффективность. В консультировании эти вопросы нередко помогают людям прояснить для себя, что происходит в их жизни и что с этим можно сделать.

Некоторые из предложенных упражнений возможно оценить по достоинству только со временем. Поскольку их эффективность раскрывается при неоднократном использовании и даже при включении их в естественный процесс мышления.

Шаг 1. Осознанный взгляд


Прежде чем заняться постановкой целей, определением плана действий, требуется разобраться в текущей жизненной ситуации, внести ту самую пресловутую осознанность в текущий момент жизни. Люди склонны не замечать того, что активность в настоящем может никаким образом не вести к желаемым результатам и образу жизни. Иные не замечают ситуацию, при которой большое количество ненужных желаний перегружает психику и ведут к бездействию или рассеиванию усилий на незначительное.

Вам может потребовать свежий взгляд, трезвая оценка, которые бы позволили понять, что происходит в жизни. Заземление в текущем моменте. Речь не идёт о том, чтобы вогнать себя в уныние, разочарование или злость, которые всплывут на поверхность как признаки непринятия действительного. Хотя такое и может случиться, вам следует помнить, что гораздо больше пользы вы получите, если поддержите себя и не будете к себе строги.

По секрету расскажу вам одну значимую вещь, о которой многие не знают. И даже те, кто знают, не всегда это ощущают. Попробуйте подружиться с этим взглядом, и тогда принятие текущей жизненной ситуации станет более простой задачей.

Из любой точки пространства и времени можно прийти к чему угодно.

Понимаю, что звучит очень глобально, но по сути это так. Прийти можно к чему угодно, что вам действительно нужно в этой жизни! Без гигантизма и наполеонства. Любой момент содержит в себе возможности для малых шагов в направлении желаемого. Малое, воспроизведённое сотни и тысячи раз, складывается в значительное и иногда великое. Такова огромная сила согласованных малых действий.

Безусловно, каждый человек обладает уникальной жизненной ситуацией, очевидными и скрытыми возможностями и личностной динамикой. Кто-то способен совершать значительное количество действий в течение дня, кто-то может быть сфокусирован длительное время на одном занятии. Следует принимать свои особенности, которые так или иначе окажут влияние на ваш индивидуальной жизненный сюжет.

Опишите вслух и/или запишите в тетради, как проходит ваш обычный среднестатистический день. Подробно разберитесь в том, что вы