КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 715627 томов
Объем библиотеки - 1421 Гб.
Всего авторов - 275297
Пользователей - 125255

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

DXBCKT про Дорин: Авиатор: Назад в СССР 2 (Альтернативная история)

Часть вторая продолжает «уже полюбившийся сериал» в части жизнеописания будней курсанта авиационного училища … Вдумчивого читателя (или слушателя так будет вернее в моем конкретном случае) ждут очередные «залеты бойцов», конфликты в казармах и «описание дубовости» комсостава...

Сам же ГГ (несмотря на весь свой опыт) по прежнему переодически лажает (тупит и буксует) и попадается в примитивнейшие ловушки. И хотя совершенно обратный

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Дорин: Авиатор: назад в СССР (Альтернативная история)

Как ни странно, но похоже я открыл (для себя) новый подвид жанра попаданцы... Обычно их все (до этого) можно было сразу (если очень грубо) разделить на «динамично-прогрессорские» (всезнайка-герой-мессия мигом меняющий «привычный ход» истории) и «бытовые-корректирующие» (где ГГ пытается исправить лишь свою личную жизнь, а на все остальное ему в общем-то пофиг)).

И там и там (конечно) возможны отступления, однако в целом (для обоих

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
renanim про Еслер: Дыхание севера (СИ) (Фэнтези: прочее)

хорошая серия. жду продолжения.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Garry99 про Мальцев: Повелитель пространства. Том 1 (СИ) (Попаданцы)

Супер мега рояль вначале все портит.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Lena Stol про Иванов: Сын леса (СИ) (Фэнтези: прочее)

"Читала" с пятого на десятое, много пропускала.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).

Легкая атлетика [Александр Иванович Жилкин] (fb2) читать постранично, страница - 169


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

планировать в указанных мезоциклах большие по объему и интенсивности тренировочные нагрузки, проводить контрольные соревнования, в которых следует моделировать условия предстоящих главных стартов.


Контрольные вопросы и задания
1. Назовите основные особенности женского организма.

2. Как занятия легкоатлетическими упражнениями влияют на женский организм?

3. Назовите основные средства и методы, применяемые для тренировок легкоатлеток.

4. Каковы параметры основных тренировочных средств в подготовке легкоатлеток?

5. Составьте план тренировки легкоатлетки в соответствии с ее физиологическим циклом.


Рекомендуемая литература
Альтшуллер Г.С. Творчество как точная наука. — М., 1979.

Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета. — Киев, 1986.

Верхошансшй Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М., 1985.

Зелинченок В.Б., Никитушкин В.Г. Критерии отбора в легкой атлетике. — М., 2000.

Куликов A.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. — М., 1995.

Легкая атлетика /А.Н. Макаров, В.З. Сирис, В.П. Теннов. — М., 1987.

Легкая атлетика / под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. — М., 1989.

Легкая атлетика в школе / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. — М., 1993.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта. — М., 1997.

Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.

Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. — М., 2002.

Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев, 1984.

Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.

Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. — Киев, 1990.

Селуянов В.Н., Сарсания С.К. Пути повышения спортивной работоспособности : метод. рекомендации. — М., 1987.

Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф. П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. — М., 1995.

Теория и методика спорта / под ред. Л.П. Матвеева. — М., 1992.

Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. — М., 2000.

Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. — М., 1987.