Журнал "Здоровье" №8 (68) 1960 [Журнал «Здоровье»] (fb2) читать постранично, страница - 3

развитию атеросклероза. Поэтому им надо избегать чрезмерно длительного пребывания на солнце.

Как показали многочисленные наблюдения, биологическое воздействие ультрафиолетового облучения сказывается на состоянии организма не сразу, а постепенно. Максимум солнечных лучей человек получает в летние месяцы, а наилучшие показатели обеспеченности организма витамином D бывают осенью. Примерно с ноября количество витамина D начинает падать. Очень многое зависит и от того, какое выдалось лето: жаркое или дождливое.

Следовательно, естественный путь снабжения организма витамином D — это воздействие ультрафиолетовых лучей солнца на кожные покровы человека. Вот почему очень важен для нашего здоровья правильный режим, систематическое пребывание на свежем воздухе, под лучами солнца. Воздействие рассеянного солнечного света и осторожное применение солнечных ванн — лучшее профилактическое средство против рахита и ряда других заболеваний.

В тех же случаях, когда человек в силу различных условий (географических, производственных или жилищных) получает недостаточное количество солнечной радиации, на помощь приходят искусственные источники ультрафиолетовых лучей. В настоящее время наша промышленность выпускает несколько типов ламп, излучающих ультрафиолетовые лучи различных волн. Особенно необходимо это «искусственное солнце» детям, а также людям, которые работают под землей. Для облучения шахтеров и других групп населения созданы специальные световые лечебницы-фотарии. Они оборудуются при рудниках, угольных шахтах, в ремесленных училищах, спортивных залах, школах, детских садах и яслях. В течение года обычно проводится два курса облучения: один — осенью, а второй — зимой. Ртутно-кварцевые лампы успешно используются для лечения таких заболеваний, как рахит, ишиас, экзема и т. д.

Ультрафиолетовые лучи обладают еще одним чудесным свойством: они убивают наших злейших врагов — болезнетворных микробов, обеззараживают воздух. Издавна было замечено, что в летние месяцы резко снижается заболеваемость гриппом и другими инфекциями. Исследования показали, что лучи солнца убивают гриппозный вирус; от ультрафиолетовых лучей гибнут и другие микроорганизмы, находящиеся в воздухе, на предметах, одежде, обуви. Например, споры сибирской язвы погибают от ультрафиолетовых лучей в течение 30–50 минут. Даже тогда, когда микробы попали в организм, ультрафиолетовое облучение активизирует защитные реакции, повышает сопротивляемость человека различным инфекциям.

Осенью и зимой горняки «запасаются» ультрафиолетовыми лучами в шахтерском профилактории

Искусственные ультрафиолетовые излучатели не только помогают в лечении различных заболеваний, ими стали пользоваться для обеззараживания воздуха помещений, питьевой воды, продуктов питания и т. д. С помощью специальных ламп дезинфицируются операционные, перевязочные, лаборатории, больничные палаты, комнаты для новорожденных.

Таким образом, мы видим, какую огромную пользу здоровью человека приносят ультрафиолетовые лучи. Но никогда не следует забывать, что солнце очень мощный раздражитель, оно необходимо и полезно в меру. При некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы ультрафиолетовые лучи солнца могут принести серьезный вред. Прежде чем принимать солнечные ванны, надо предварительно проконсультироваться с врачом. Неправильное пользование солнцем может повредить даже здоровому человеку.

Как уберечь ребенка от простуды

Беседа с Героем Социалистического Труда профессором Г. Н. Сперанским

Рисунки К. Hевлера

Как уберечь ребенка от простуды? Этот вопрос встает перед матерью буквально с первых же дней появления на свет ее малыша.

Ответ, казалось бы, прост или во всяком случае достаточно широко известен: чтобы ребенок не болел катарами верхних дыхательных путей, ангинами, бронхитами, его надо закалять.

Но почему же, при всей простоте и доступности этого совета далеко не всем и не всегда удается добиться успеха?

Во многих семьях горячо берутся закалять ребенка; неделю — другую его не кутают, делают обтирания, воздушные ванны. Все идет хорошо, но вдруг малыш начинает кашлять, чихать, у него повышается температура. И тогда наступает разочарование.

— Не вернее ли бросить все эти новшества и потеплее одевать ребенка? — думает мать.

О подобных своих размышлениях некоторые наши читательницы откровенно рассказывают в своих письмах в редакцию. Другие, наоборот, жалеют, что не применяли закаливания, и спрашивают, можно ли начинать его, если ребенок вырос очень изнеженным, часто болеет пневмониями, затяжными бронхитами, легко простуживается. Третьи просят редакцию напечатать конкретную схему закаливания.

Со всеми этими вопросами мы обратились к крупнейшему советскому педиатру