Как быстро уснуть [Радик Сайфетдинович Яхин] (аудиокнига)
Радик Сайфетдинович Яхин (чтец: Литрес Авточтец)Здоровое и правильное питание Здоровье Народная и нетрадиционная медицина
- Как быстро уснуть (299.00 ₽)![]() | ID книги:73053458 Добавлена: 06.01.2026 Издательство: Автор АннотацияЭта книга – ваш персональный гид по здоровому сну. Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники. От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое для улучшения качества своего ночного отдыха и, как следствие, общего самочувствия и продуктивности. Книга также затрагивает специфические аспекты сна в разные жизненные периоды. |


Последние комментарии
2 часов 9 минут назад
4 часов 34 минут назад
7 часов 6 минут назад
1 день 2 часов назад
1 день 6 часов назад
1 день 7 часов назад