ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг [Денис Алексеев] (аудиокнига)
Денис Алексеев (чтец: Литрес Авточтец)О психологии популярно Психиатрия Социальная психология
- ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг (199.00 ₽)![]() | ID книги:72427672 Добавлена: 30.08.2025 Издательство: Автор АннотацияВы постоянно листаете ленту новостей, чувствуя тревогу и бессилие? Это не ваша слабость – это думскроллинг, эпидемия цифровой эпохи. Наша книга – первое практическое руководство по борьбе с этой зависимостью. Вы узнаете:Почему мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перепрограммировать 7.Как выявить триггеры и заменить компульсивный скроллинг осознанными привычками.Проверенные техники цифровой гигиены и психологической перезагрузки.Основано на научных исследованиях и реальных кейсах 2025 года. Верните себе контроль над временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий – станьте хозяином своей цифровой жизни!Для всех, кто хочет выйти из матрицы отчаяния и начать жить осознанно. |


Последние комментарии
11 часов 9 минут назад
12 часов 43 секунд назад
23 часов 26 минут назад
1 день 17 часов назад
2 дней 6 часов назад
2 дней 10 часов назад