Выгорание как сигнал, а не как приговор [Оливия Кросс] (аудиокнига)
Оливия Кросс (чтец: Литрес Авточтец)Возрастная психология О психологии популярно Общая психология
- Выгорание как сигнал, а не как приговор (199.00 ₽)![]() | ID книги:72409489 Добавлена: 29.08.2025 Издательство: Автор АннотацияЭта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутреннего дома, куда никто не входит без стука.Основная мысль книги – сила рождается не в бесконечной стойкости и жертвенности, а в мягкости, честности и способности признавать свою уязвимость. Автор показывает, что усталость – знак, а не позор; «нет» – это свобода, а не вина; отношения должны поддерживать, а не ломать. Через доверие к телу, малые радости и простые движения приходит ощущение целостности и покоя. |


Последние комментарии
8 часов 24 минут назад
3 дней 6 часов назад
3 дней 11 часов назад
3 дней 16 часов назад
3 дней 23 часов назад
4 дней 7 часов назад