Причины никогда не пить [Шери Ахтамов] (аудиокнига)
Шери Ахтамов (чтец: Литрес Авточтец)Альтернативная медицина Здоровье и медицина Мотивация
- Причины никогда не пить (99.90 ₽)![]() | ID книги:72361018 Добавлена: 23.08.2025 Издательство: Автор Аннотация«Причины никогда не пить» – ясный и практичный путь к свободе от навязанных сценариев. В центре – трезвость как зрелый выбор, возвращающий автономию: чистое утро, устойчивую энергию, глубину отношений, точность решений и уважение к границам. Текст соединяет данные нейробиологии, медицины, психологии, социологии и экономики с живой повседневностью, показывая, как краткий химический комфорт превращается в системную цену для мозга, тела, семьи, карьеры и общества. Показано, как индустрия создает «норму» употребления, как меняются сон, память, эмоции и мотивация, почему риски здоровья нарастают от нуля, и как личный отказ снижает общественный ущерб. Отдельно раскрыта эстетика трезвой жизни – праздники, дружба, путешествия и досуг без алкоголя. Финал – практичная стратегия «никогда не пить»: ценности, навыки, ритуалы и дизайн среды, делающие выбор естественным и радостным. Книга для тех, кто ищет доказательность без морализаторства и хочет жить осознанно. |


Последние комментарии
1 час 34 минут назад
13 часов 40 минут назад
14 часов 32 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 19 часов назад
2 дней 9 часов назад