Здоровый Судан: питание и баланс [Романова Алексеевна Виктория] (аудиокнига)
Романова Алексеевна Виктория (чтец: Литрес Авточтец) - Здоровый Судан: питание и баланс (49.90 ₽)![]() | ID книги:71953411 Добавлена: 19.05.2025 Издательство: Автор Аннотация«Здоровый Судан: питание и баланс» – это современный взгляд на традиционную суданскую кухню, основанный на принципах осознанного и сбалансированного питания. Здесь вы не найдёте тяжёлых жареных блюд и избытка жира – только цельные продукты, щадящая термическая обработка, много растительных ингредиентов, специи, наполненные смыслом, и простые, но глубокие вкусы.Эта книга собрала десятки рецептов, вдохновлённых суданскими традициями – от уличной еды до домашней классики – и переработанных для тех, кто стремится к здоровью, но не готов жертвовать ароматом, теплом и душой пищи. В каждом рецепте – уважение к культуре, любовь к телу и стремление к балансу.Никаких строгих диет и фанатизма – только естественная пища, сезонные продукты, лёгкие супы, сытные бобовые, лепёшки, салаты, традиционные напитки и десерты без сахара. Подойдёт для тех, кто хочет питаться проще, чище, с вниманием к себе и корням. |


Последние комментарии
9 часов 44 минут назад
3 дней 8 часов назад
3 дней 12 часов назад
3 дней 18 часов назад
4 дней 42 минут назад
4 дней 8 часов назад