Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе [Томас Наварро] (epub)
Томас Наварро Психология
| Добавлена: 16.05.2024 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.xyz/b/718942] [b]Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе (epub 2)[/b] [img]https://coollib.xyz/i/42/718942/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.xyz/b/718942> <b>Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.xyz/i/42/718942/cover.webp" alt="Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ.
Настало время провести красную черту и защитить себя! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Томас Наварро. Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
- Предисловие
- Необходимость личных границ
- 1. Границы, которые не установите вы, не установит никто
- 2. С некоторыми людьми ужиться невозможно
- 3. Шесть ключевых утверждений, необходимых для выстраивания личных границ
- 4. Метод Зур, или Как установить личные границы за три простых шага
- 5. Проведите красную черту
- 6. Как справляться с эмоциональным шантажом, чувством вины и стыда
- 7. Когда худшим нашим врагом являемся мы сами
- Эпилог. Жизнь не должна быть тяжким испытанием
- Благодарности
- Сноски
|
Последние комментарии
13 часов 37 минут назад
21 часов 37 минут назад
1 день 12 часов назад
1 день 16 часов назад
1 день 16 часов назад
1 день 16 часов назад