Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов [Кэтрин М. Питтмен] (fb2)
Кэтрин М. Питтмен Уильям Х. Янгс
(перевод: Екатерина С. Бормотова)
О бизнесе популярно Психология
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 08.11.2023 Версия: 1. Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01 Дата создания файла: 2023-10-30 ISBN: 978-5-9573-3885-7 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: ИГ «ВЕСЬ» Город: Санкт-Петербург (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи – от строительства пирамид до высадки на Луну – и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, – и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: внутренняя гармония обсессивно компульсивное расстройство ОКР позитивный настрой психологическая помощь работа над собой скрытые возможности тревожность уверенность в себе
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 247 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 108.87 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1269.87 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.65% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
48 минут 57 секунд назад
54 минут 30 секунд назад
58 минут 8 секунд назад
58 минут 42 секунд назад
1 час 4 минут назад
1 час 21 минут назад