От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце [Сьюзен Андерсен психолог] (epub)
Сьюзен Андерсен (психолог) Психология
Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений
| Добавлена: 05.10.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.xyz/b/672393] [b]От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце (epub 2)[/b] [img]https://coollib.xyz/i/93/672393/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.xyz/b/672393> <b>От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.xyz/i/93/672393/cover.webp" alt="От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Потери и расставания – то, с чем так или иначе сталкивается каждый человек. Конец дружбы, расставание с любимым или смерть близкого человека оставляют в душе ощущение брошенности и горе.
Эта книга – путеводитель по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор подробно изучила психологию разрыва отношений и предлагает читателю полный спектр адаптивных стратегий для переживания тяжелых изменений в жизни. Теоретические знания подкрепляются реальными примерами и личным опытом, что позволит читателю более глубоко воспринимать материал.
Книга будет интересна тем, кто уже сталкивался с потерей любви, неважно, было это только что или в детстве. Текст поможет лучше понять себя, принять реальность и пойти после потери отношений в новую жизнь, став только сильнее, смелее и лучше. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Сьюзен Андерсен. От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце
- Предисловие. Что такое брошенность?
- Что такое брошенность?
- Глава 1. Пять стадий брошенности
- Кто такие пережившие разрыв?
- Что такое исцеление после разрыва?
- Кто такие бросающие?
- Надлом
- Отмена
- Интернализация
- Ярость
- Подъем
- Глава 2. Стадия первая: надлом
- Первая стадия брошенности: надлом
- Акэру
- Надлом как личный путь
- Анатомия надлома
- Посттравматическое стрессовое расстройство брошенности
- Признаки и симптомы посттравматического стрессового расстройства брошенности
- Травма сегодня31
- Брошенность часто не признается травмой
- Отголоски ранних надломов
- Мини-урок об эмоциональном мозге
- Разрушенный профиль личности: возможные предвестники птср брошенности
- Преимущества надлома
- Исцеление от надлома
- Единство противоположностей
- Первое упражнение программы «акэру»: пребывание в настоящем моменте52
- Эмоциональные установки мозга
- Краткий обзор надлома
- Глава 3. Стадия вторая: отмена
- Вторая стадия брошенности: отмена
- Путешествие через синдром отмены
- Незавершенные дела из прошлого
- Практика «Акэру» для исцеления после отмены
- Второе упражнение «Акэру»: создание диалога «большой Я, маленький я»
- Краткий обзор стадии отмены
- Глава 4. Стадия третья: интернализация отказа
- Что такое интернализация?
- Третья стадия брошенности: интернализация отвержения
- Третье упражнение «Акэру»: создание пейзажа мечты
- Краткий обзор интернализации отказа
- Глава 5. Стадия четвертая: ярость
- Четвертая стадия брошенности: ярость
- Структура гнева
- Реалистичная самооценка: за пределами самообвинения
- Четвертое упражнение «Акэру»: определение внешнего ребенка
- Краткий обзор ярости
- Глава 6. Стадия пятая: подъем
- Пятая стадия: подъем
- Эмоциональная повестка подъема
- Подъем над препятствиями к отношениям
- Пятое упражнение «акэру»: повышение нашей способности к любви
- Краткий обзор подъема
- Глава 7. Создаем новую связь
- План действий из пяти пунктов
- На пути к успеху…
- План действий из пяти пунктов для установления новой связи
- Кода: театр абсурда
- Ежегодный парад в день брошенных
- Примечания
- Библиография
- Благодарности
- Примечания
|
Последние комментарии
2 часов 24 минут назад
3 часов 1 минута назад
1 день 16 часов назад
1 день 18 часов назад
2 дней 9 часов назад
2 дней 9 часов назад