Так можно: не выгореть, помогая другим [Ольга Сорина] (epub)
Ольга Сорина О бизнесе популярно Самосовершенствование
| Добавлена: 15.04.2023 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.xyz/b/633509] [b]Так можно: не выгореть, помогая другим (epub 2)[/b] [img]https://coollib.xyz/i/9/633509/cover_cl23.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.xyz/b/633509> <b>Так можно: не выгореть, помогая другим (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.xyz/i/9/633509/cover_cl23.webp" alt="Так можно: не выгореть, помогая другим (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Теми, кто помогает, не рождаются, а становятся. Эта книга о том, как помогать без ущерба для себя и максимально эффективно для тех, кому вы помогаете. Клинический психолог, специализирующаяся на эмоциональном выгорании, рассказывает о том, почему работники помогающих профессий находятся в группе риска и почему помощь другим – тяжелая эмоциональная работа; как распознать выгорание у себя и помочь себе в этой ситуации; чем выгорание отличается от депрессии; почему отдых не помогает справиться с выгоранием, как наладить рабочий процесс так, чтобы выгорание вас больше не коснулось. Она также делится рекомендациями по организации корпоративной культуры и правил, способствующих здоровому эмоциональному состоянию сотрудников.
Публикуется впервые с разрешения автора. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- введение
- глава первая. почему мы помогаем
- почему мы помогаем близким
- почему мы помогаем знакомым
- почему мы помогаем незнакомцам
- что такое эмпатия
- глава вторая. почему помогать сложно
- что такое сострадательная емкость
- правильная оценка эмоционального стресса
- влияние помогающей работы на личную жизнь
- глава третья. что такое выгорание
- история понятия «выгорание»
- как проявляется выгорание
- виды и стадии выгорания
- чем выгорание отличается от других расстройств
- распространенные мифы о выгорании
- глава четвертая. из-за чего возникает выгорание
- системные факторы риска
- факторы, связанные со спецификой работы
- личностные факторы риска
- глава пятая. скорая помощь при выгорании
- что делать, если выгорание уже случилось
- профилактика: как избежать выгорания
- как помочь близкому или коллеге, который выгорает
- руководство для руководителей по организации рабочего пространства
- заключение
- благодарности
- полезная информация
|
Последние комментарии
17 часов 26 секунд назад
1 день 3 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 23 часов назад
2 дней 8 минут назад
2 дней 1 час назад