Если заболел ребёнок. Руководство для пап и мам [Александра Абрахам] (fb2) читать постранично, страница - 2

метод осознанного взаимодействия с реальностью начинается с двух ключей – состояния и образы. Перед началом любой из практик, необходимо войти в рабочее состояние сознания. Это такой настрой вашего внутреннего мира, при котором манипуляции с образами будут эффективны, то есть будут приводить к задуманному результату во внешнем мире.

Желание помочь своему ребёнку, своеобразная мотивация стрессом – помогут вам войти в рабочее состояние сознания, так как не бывает магии без осознанного стремления, без чётко выраженного намерения. Но всё же, сохранив намерение помочь, важно укротить внутренние бури. Остановить панику, отбросить страх, отчаяние или уныние.

Перед тем, как начать любую целительную практику, найдите время на «перезагрузку». Это важно. Что бы ни творилось в вашей голове и в сердце – скажите этому СТОП.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и осознайте себя здесь и сейчас.

Почувствуйте своё тело от макушки до пяток.

Ощутите, как бьётся ваше сердце.

Остановитесь.

Остановите мир. Дыхание. Мысли.

Станьте самим моментом, растворитесь в нём.

Выдох.

Дышите, наблюдая своё дыхание.

Подумайте о бесконечности Вселенной, о непостижимом океане времени, в котором бесследно растворяется время вашей жизни.

Мир был до вашего рождения – и продолжится после.

Миллиарды людей живут, не подозревая о вас.

Однажды придёт смерть – и все ваши заботы исчезнут, и в бескрайней Вселенной от этого почти ничего не изменится.

Но сейчас – вы полны жизни, вы Есть.

Вы полноправная, важная часть мироздания, и прямо в этот момент – вся бесконечная Вселенная заключена внутри вашего восприятия.

Подумайте осознанно, остро понимая каждую мысль:

Я есть. Я осознаю. Я могу действовать.

Здесь и сейчас, я могу изменить всё так, как считаю правильным.

Остановка. Осознание момента. Чувство единения с Миром.

Решите, какой результат вы хотите получить, и для чего он вам нужен.

Теперь время действовать.

«Перезагрузка» нужна для того, чтобы сконцентрировать внимание в настоящем моменте и выйти в состояние гармоничной уверенности, которое можно описать примерно так:

Я знаю, какой результат я хочу получить от своих действий.

Я знаю, зачем мне нужен этот результат.

У меня есть чёткое намерение действовать и достичь своей цели.

Если у вас есть свои наработанные способы для расслабления и концентрации – используйте их. Привычная медитация, любимая музыка, какие-то личные ритуалы, помогающие вам «собраться» – используйте всё, что работает для вас.

Вход в базовый настрой целителя открывает нам доступ к глубинным Силам нашего мира. Если мы хотим кого-то исцелить – нас интересует Сила Жизни. Продолжаем вход в базовый настрой для работы медитацией силы.

Медитация Силы.

Сконцентрируйтесь, потянитесь мысленно через пространство и призовите Источник Жизни. Не столь важно, как он выглядит в вашем воображении – это может быть шар света, сияющий цветок, поток текущий через всю Вселенную, божественный образ или что угодно другое. Важно, чтобы вы сердцем ощутили это как источник всего живого, существующего в мироздании.

Ощутите, что всё сущее – произошло и питается из этого Источника. Всё живёт благодаря этой силе, которая творит и поддерживает жизнь, и средоточие этой силы, её начало – и есть Источник Жизни.

Представьте, что Источник Жизни приблизился к вам, и раскройте ему на встречу своё сердце. Представьте как всё, что в вашем понимании означает жизнь – яркий свет, тёплые лучи солнца, зелень растений, журчание чистой воды, радость и детский смех, запахи весны, шум моря, потоки тёплого ветра или что-то другое, своё – потоками Силы течёт из Источника Жизни к вам в сердце, наполняет его до краёв теплом, восторгом, радостью… и переполненное сердце раскрывается как цветок.

Сила жизни из сердца-цветка растекается вокруг, окутывает тело и наполняет собой пространство. В то же время, из Источника Жизни продолжает прибывать свет и жизнь, прямо в сердце.

Появляется глубокое чувство поддержки от мира. Стены, разделяющие внутреннее и внешнее, исчезают. Сила, идущая от Источника Жизни, становится вашей Силой. Это состояние слияния с миром, чувство Поддержки и мощная Сила жизни, свободно текущая сквозь вас, и есть базовый настрой целителя.

Медитацию Силы жизни вы можете использовать для себя самого в любое время. Это прекрасный способ улучшить здоровье и набраться сил.

Каждый раз перед работой с ребёнком, вы можете уделить несколько минут себе, дать энергии наполнить вас и исцелить то, что необходимо. Это в любом случае будет происходить в процессе практики – проводя Силу жизни на ребёнка, вы наполняетесь ей сами, и всё «кривое» в вас постепенно выровняется и расцветёт.

Практика «белый свет».

Образ белого света, сутью которого является Сила жизни – основной образ, который вы будете использовать для целения ребёнка. Если у вас