Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств [Нина Тейхольц] (fb2)
Нина Тейхольц
(перевод: Анна Павловна Шустова)
Здоровье Научно-популярная и научно-познавательная литература
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 19.03.2023 Версия: 1.014. Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01 Дата создания файла: 2022-10-09 ISBN: 978-5-04-174896-8 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни здоровье без лекарств правильное питание практические рекомендации работа над собой энергия и здоровье
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 665 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 105.23 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1395.53 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.04% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
13 минут 53 секунд назад
17 минут 5 секунд назад
23 минут 40 секунд назад
35 минут 4 секунд назад
44 минут 5 секунд назад
49 минут 38 секунд назад