Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации [Уильям Л. Микулас] (fb2)
Книга 522797 устарела и заменена на исправленную
Уильям Л. Микулас
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 11.05.2021 Версия: 1.002. Дата создания файла: 2021-05-05 ISBN: 9785957337379 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Издательская группа «Весь» (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияНаш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур. Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими – с коллегами, начальством, любимыми, детьми – да и вообще с кем угодно. Это освобождает. Уильям Л. Микулас |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: Практическая психология Психология
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 200 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 92.59 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1428.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
6 минут 8 секунд назад
15 минут 47 секунд назад
21 минут 19 секунд назад
1 час 50 минут назад
1 час 53 минут назад
1 час 59 минут назад