КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 713569 томов
Объем библиотеки - 1406 Гб.
Всего авторов - 274793
Пользователей - 125114

Последние комментарии

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

Влад и мир про Семенов: Нежданно-негаданно... (Альтернативная история)

Автор несёт полную чушь. От его рассуждений уши вянут, логики ноль. Ленин был отличным экономистом и умел признавать свои ошибки. Его экономическим творчеством стал НЭП. Китайцы привязали НЭП к новым условиям - уничтожения свободного рынка на основе золота и серебра и существование спекулятивного на основе фантиков МВФ. И поимели все технологии мира в придачу к ввозу промышленности. Сталин частично разрушил Ленинский НЭП, добил его

  подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).
Влад и мир про Шенгальц: Черные ножи (Альтернативная история)

Читать не интересно. Стиль написания - тягомотина и небывальщина. Как вы представляете 16 летнего пацана за 180, худого, болезненного, с больным сердцем, недоедающего, работающего по 12 часов в цеху по сборке танков, при этом имеющий силы вставать пораньше и заниматься спортом и тренировкой. Тут и здоровый человек сдохнет. Как всегда автор пишет о чём не имеет представление. Я лично общался с рабочим на заводе Свердлова, производившего

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Влад и мир про Владимиров: Ирландец 2 (Альтернативная история)

Написано хорошо. Но сама тема не моя. Становление мафиози! Не люблю ворьё. Вор на воре сидит и вором погоняет и о ворах книжки сочиняет! Любой вор всегда себя считает жертвой обстоятельств, мол не сам, а жизнь такая! А жизнь кругом такая, потому, что сам ты такой! С арифметикой у автора тоже всё печально, как и у ГГ. Простая задачка. Есть игроки, сдающие определённую сумму для участия в игре и получающие определённое количество фишек. Если в

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
DXBCKT про Дамиров: Курсант: Назад в СССР (Детективная фантастика)

Месяца 3-4 назад прочел (а вернее прослушал в аудиоверсии) данную книгу - а руки (прокомментировать ее) все никак не доходили)) Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать))

С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема (чуть не сказал - пластинка)) С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи...

В начале

  подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
DXBCKT про Стариков: Геополитика: Как это делается (Политика и дипломатия)

Вообще-то если честно, то я даже не собирался брать эту книгу... Однако - отсутствие иного выбора и низкая цена (после 3 или 4-го захода в книжный) все таки "сделали свое черное дело" и книга была куплена))

Не собирался же ее брать изначально поскольку (давным давно до этого) после прочтения одной "явно неудавшейся" книги автора, навсегда зарекся это делать... Но потом до меня все-таки дошло что (это все же) не "очередная злободневная" (читай

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).

Альпинизм и скалолазание [Наталья Михайловна Дрянных] (pdf) читать постранично, страница - 44

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

вертикальная или наклонная трещина шириной не менее 10 см, в которую могут поместиться ладонь руки или деревянный клин.

102

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………... 3
1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ГОРНЫХ РЕЛЬЕФАХ И ГОРАХ…………..
1.1. Горные системы мира……………………………………………..
1.2. Горный рельеф. Формы. Условные обозначения………………..
1.3. Особенности климатических и природных условий в горах…...

5
5
7
8

2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ АЛЬПИНИЗМА
И СКАЛОЛАЗАНИЯ В РОССИИ…………………………………….. 11
2.1. Становление альпинизма как вида спорта………………………. 11
2.2. История развития отечественного скалолазания……………….. 15
3. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ
АЛЬПИНИЗМОМ И СКАЛОЛАЗАНИЕМ…………………………… 18
3.1. Причины возникновения опасных ситуаций……………………. 18
3.2. Виды и способы страховки………………………………………. 25
3.3. Средства для организации страховки, узлы и их применение… 40
4. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ…………………………………………….. 49
4.1. Техника передвижения в горах………………………………….. 49
4.2. Техника передвижения на скальном рельефе…………………... 56
5. ЗАНЯТИЯ В УСЛОВИЯХ ИСКУССТВЕННОГО
СКАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА…………………………………………...
5.1. Общие требования к технике безопасности на занятиях……….
5.2. Методика построения занятий……………………………………
5.3. Физическая подготовка……………………………………….......
5.4. Техническая подготовка………………………………………….
5.5. Психологическая подготовка…………………………………….

63
63
66
69
80
93

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………. 97
СЛОВАРЬ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ……………………………... 98
103

Учебное издание

Дрянных Наталья Михайловна
Романова Светлана Павловна

АЛЬПИНИЗМ
И СКАЛОЛАЗАНИЕ

Учебное пособие

Редакторы: Л.Х. Бочкарева, Л.Г. Семухина
Компьютерная верстка И.В. Манченкова
Подписано в печать 11.08.09.
Печать плоская.
Формат 60х84/16.
Бумага офсетная.
Усл. печ. л. 6,04.
Тираж 200 экз.
Заказ 3/243
Издательско-полиграфический комплекс
Сибирского федерального университета
660041, г. Красноярск, пр. Свободный, 79
Отпечатано в типографии ИПК СФУ
660025, г. Красноярск, ул. Вавилова, 66а

104