Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов (издательская редактура) [Наталья Борисовна Гришина] (fb2) читать постранично, страница - 2

источают эфирные масла. Ведь они не содержат химикатов и вредных веществ. Все рецепты в этой электронной книге составлены на основе натуральных ингредиентов и простых элементов, которые, возможно, уже и так есть у Вас дома.

Высококонцентрированные запахи.

Когда Вы используете эфирные масла для ароматерапии, Вы пользуетесь высококонцентрированными запахами. Поэтому даже маленькое количество позволит добиться ощутимого эффекта. Можно пользоваться эфирными маслами по отдельности или в смеси, в зависимости от того, с какой целью Вы их используете. Смесь эфирных масел называется «синергия», и в комбинации масла более эффективны, чем по отдельности.

Как работает ароматерапия?

Когда Вы вдыхаете ароматы, они, через крошечные волоски в носу, поступают в отдел мозга, который называется лимбическая система. Эта система контролирует наши эмоции и настроения, а в какой-то степени – даже память и способности к обучению. Когда Вы вдыхаете аромат, мозг реагирует на него, вызывая радостные эмоции. Это помогает Вам расслабиться и почувствовать прилив энергии. Некоторые ароматы могут так же стимулировать чувства любви и привязанности, влияя на наши эмоции и переживания. Потеря чувства обоняния может причинить огромный вред и отразиться на психическом и физическом здоровье человека.

Кто пользуется ароматерапией?

Вы, наверняка, слышали о людях, которые посещают ароматерапевтов для лечения. Их жизни и судьбы – очень разные. Если какую-либо проблему в организме можно вылечить с помощью запаха, большинство людей испробуют этот способ. Кроме профессиональных процедур, можно использовать тысячи существующих рецептов, которые очень легко приготовить дома, для сеансов самоисцеления.

Январь

Зимой состояние ваших волос и кожи может сильно ухудшиться, к тому же, в январе на улице становится намного холоднее, чем раньше. К счастью, для этого месяца у нас есть множество рецептов ароматерапии, которые позволят Вам сохранить мягкость кожи и послушность волос. В этом разделе так же представлены многие рецепты жидкостей для распылителя, чтобы Вы могли наслаждаться любимыми ароматами в любое время в любой части вашего дома.

1 Января

Зимняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Января

Победа над зимней хандрой – соли для ванны

Ингредиенты:

● 12 капель эфирного масла бергамота;

● 8 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ½ ст. грубой морской соли.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Храните в чистом сосуде с крышкой. Способ применения: добавьте ½ ст. в полную ванну.

3 Января

Бодрящее масло для ванны

Ингредиенты:

● 60 мл масла жожоба (или кокосовое);

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 4 капель эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в бутылке тёмного цвета (наилучший выбор – сосуд янтарного цвета, т.к. он не пропускает свет). Способ применения: добавьте 1 ч.л. в 1 ч.л.меда или сливок и размешайте все в наполненной ванне.

4 Января

Освежающее масло для массажа

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 6 капель эфирного масла грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в тёмной стеклянной бутылке. Способ применения: используйте ½ чайной ложки при массаже.

5 Января

Бодрящая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Января

Освежающая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с