Журнал "Здоровье" №4 (88) 1962 [Журнал «Здоровье»] (fb2) читать постранично, страница - 39

продуктов питания, а наиболее ядовитые — держать под замком.

Доцент А. С. Вышивкина

МАТЬ-И-М АЧЕХА

В Европейской части СССР, в Сибири и на Дальнем Востоке по глинистым берегам рек и склонам оврагов можно встретить многолетнее растение, известное под названием мать-и-мачеха. Оно зацветает ранней весной, когда на стебле еще нет ни одного листика. И лишь в середине мая у самого корня растения появляются небольшие округлые листья.

Мать-и-мачеха известна как народное средство. Население издавна использует целебные свойства этой травы, в цветах и листьях которой содержатся глюкозиды, эфирные масла, инулин, дубильные и слизистые вещества.

Выжатый из свежих листьев растения сок закапывают в нос при насморке. Сок обладает также свойством заживлять язвы и гнойные раны. Марлю, смоченную свежим соком, или зеленый лист травы прикладывают к язве.

Мать-и-мачеха является также хорошим отхаркивающим средством. Поэтому в современной медицине ее довольно часто употребляют наряду с многими отхаркивающими лекарственными препаратами, выпускаемыми нашей промышленностью в виде таблеток, порошков, капель.

Людям, страдающим хроническими бронхитами, бронхоэктатической болезнью и т. п., приходится долгое время принимать лекарства против кашля и отхаркивающие средства. Но, как известно, длительное применение одних и тех же лекарств нежелательно, потому что организм привыкает к ним и они перестают оказывать лечебное действие. В таких случаях врачи рекомендуют на определенный срок заменять лечение химическими препаратами настоем из мать-и-мачехи и других лекарственных трав.

Для приготовления отхаркивающего средства столовую ложку смеси сухих листьев и цветов заливают стаканом кипятка и настаивают в течение десяти минут. Процедив и охладив настой, его принимают по одной столовой ложке 3–4 раза в день.

Кандидат медицинских наук Т. Я. Сидельникова

Самое лучшее лекарство

Научно-популярный фильм

Ученые, изучив вековой народный опыт и проведя огромное количество научных исследований, пришли к выводу, что лечебная физкультура может успешно применяться наряду с другими методами лечения больных различными заболеваниями, в частности сердечно-сосудистой системы.

Этой проблеме и посвящен фильм «Самое лучшее лекарство»» созданный Ленинградской студией научно-популярных фильмов совместно с Центральным научно-исследовательским институтом санитарного просвещения. Автор сценария А. С. Васильев, режиссер М. В. Багильдз.

Кабинет врача. Пожилой человек с грустными глазами и растерянным усталым лицом жалуется:

— Последнее время, доктор, я совсем плохо себя чувствую. Во время ходьбы задыхаться начал, сердце сильно бьется и болит…

— Аппетит у него совсем пропал и спит плохо, а вчера ночью неотложку вызывали! — перебивает его жена, поспешно закрывая «точку в кабинете, то же довело Василия Кузьмича до такого состояния?

Выслушав его, врач спрашивает:

— Курите?

— Увы…

— На воздухе бываете? Пешком ходите?

— Редко.

Ну, а если еще прибавить к этому, что Василий Кузьмич играет до полуночи в преферанс в накуренной, непроветренной комнате, на работе уклоняется от занятий производственной гимнастикой, питается чем попало и когда попало, то картина его жизни будет почти полной.

Каково же было разочарование супругов, когда они увидели, что наряду с микстурой и каплями, доктор выписал: «Подъем в семь часов. Открыть форточку. Упражнение — ходьба на месте, потягивание, насос!»

— Вы что, шутите, доктор? — возмущается Василий Кузьмич. — Я же вас просил лекарство…

— Это для вас и есть самое лучшее лекарство: режим, правильное питание и гимнастика. И бросьте курить — добавляет врач, видя, что рассерженный Василий Кузьмич полез в карман за папиросами.

Долго пришлось врачу доказывать своему недоверчивому пациенту, что именно это действительно является для него самым лучшим лекарством.

Кадр сменяется кадром. Мы видим Василия Кузьмича в кабинете лечебной физкультуры, дома во время утренней зарядки. Да и на работе он начал вместе с остальными сотрудниками заниматься производственной гимнастикой.

Он явно помолодел, настроение — отличное, свое свободное время старается по совету врача проводить на воздухе.

Все казалось бы хорошо. Но вот… между супругами возникло семейное недоразумение. Дело в том, что Василий Кузьмич уже очень неплохо катается на коньках, а жена сидит на скамеечке и скучает.

Не выдержала Мария Ивановна. И вот она на приеме у врача.

— Доктор, назначьте и мне какой-нибудь комплекс, чтобы я похудела!

Но у Марии Ивановны главная беда: неправильный режим питания. Слишком она любит пирожки, пирожные, ватрушки и другие мучные изделия.

Наконец правильный режим ее питания и комплекс физических упражнений установлен. Теперь у супругов появились новые общие увлечения: вместе занимаются они