КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 714509 томов
Объем библиотеки - 1413 Гб.
Всего авторов - 275079
Пользователей - 125167

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

A.Stern про Штерн: Анархопокалипсис (СИ) (Фэнтези: прочее)

Господи)))
Вы когда воруете чужие книги с АТ: https://author.today/work/234524, вы хотя бы жанр указывайте правильный и прологи не удаляйте.
(Заходите к автору оригинала в профиль, раз понравилось!)

Какое же это фентези, или это эпоха возрождения в постапокалиптическом мире? -)
(Спасибо неизвестному за пиар, советую ознакомиться с автором оригинала по ссылке)

Ещё раз спасибо за бесплатный пиар! Жаль вы не всё произведение публикуете х)

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
чтун про серию Вселенная Вечности

Все четыре книги за пару дней "ушли". Но, строго любителям ЛитАниме (кароч, любителям фанфиков В0) ). Не подкачал, Антон Романович, с "чувством, толком, расстановкой" сделал. Осталось только проду ждать, да...

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
Влад и мир про Лапышев: Наследник (Альтернативная история)

Стиль написания хороший, но бардак у автора в голове на нечитаемо, когда он начинает сочинять за политику. Трояк ставлю, но читать дальше не буду. С чего Ленину, социалистам, эссерам любить монархию и терпеть черносотенцев,убивавших их и устраивающие погромы? Не надо путать с ворьём сейчас с декорациями государства и парламента, где мошенники на доверии изображают партии. Для ликбеза: Партии были придуманы ещё в древнем Риме для

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Романов: Игра по своим правилам (Альтернативная история)

Оценку не ставлю. Обе книги я не смог читать более 20 минут каждую. Автор балдеет от официальной манерной речи царской дворни и видимо в этом смысл данных трудов. Да и там ГГ перерождается сам в себя для спасения своего поражения в Русско-Японскую. Согласитесь такой выбор ГГ для приключенческой фантастики уже скучноватый. Где я и где душонка царского дворового. Мне проще хлев у своей скотины вычистить, чем служить доверенным лицом царя

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
kiyanyn про серию Вот это я попал!

Переписанная Википедия в области оружия, изредка перемежающаяся рассказами о том, как ГГ в одиночку, а потом вдвоем :) громил немецкие дивизии, попутно дирижируя случайно оказавшимися в кустах симфоническими оркестрами.

Нечитаемо...


Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).

Управление командой в баскетболе [Александр Яковлевич Гомельский] (fb2) читать постранично, страница - 3


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

команды.

За ходом выполнения индивидуальных планов систематически следит тренер. За игроками команд высшей лиги и сборной страны — надзор усиленный. Его ведет научно-исследовательская бригада при сборной команде, возглавляемая Н.В. Семашко. Регулярно, после каждого круга и после каждого тура, эта бригада дает подробную информацию о выполнении индивидуальных планов каждым игроком сборной команды страны и команд высшей лиги.

Чтобы нагляднее представить, о каких планах и перспективных индивидуальных заданиях идет речь, рассмотрим план подготовки на 1972 год такого известного баскетболиста, как Иван Едешко.

План подготовки Ивана Едешко в сборной СССР и в команде ЦСКА
1. Цель и основные задачи подготовки

В составе сборной команды СССР вести борьбу за золотые медали на XX Олимпийских играх в Мюнхене. В составе команды ЦСКА сохранить звание чемпиона СССР.

2. Тактическая подготовка

Задачи по тактической подготовке при индивидуальных действиях и взаимодействиях. Наладить взаимодействия со вторым защитником при помощи «восьмерки», «стенки», «креста», «выхода», активизировать игру на центрового, отработать выход при новой комбинации. При быстром прорыве и при позиционном нападении максимально сократить количество потерь мяча, знать и уметь проводить все комбинации команды. Активно атаковать кольцо со средней дистанции и проходить под щит. Уметь быть четвертым нападающим с участием в подборе мяча. При концентрированной защите и при прессинге уметь плотно опекать снайперов и разыгрывающих игроков. Овладеть переключениями при личном и зонном прессинге. Подстраховывать центровых.

Задачи по тактической подготовке для коллективных действий в нападении и защите. Знать и уметь вести позиционную тактическую игру команды, участвовать разыгрывающим при прорыве. Активизировать защитные действия в опеке снайперов, овладеть зонным прессингом 2—2—1 в первом и втором эшелонах.

3. Техническая подготовка

Совершенствовать технику броска в прыжке, прохода, штрафного броска, передач в движении на максимальной скорости, на месте, с сопротивлением, при численном превосходстве, технику защитных шагов.

4. Игровые показатели

В течение 20 минут игры произвести 8-10 бросков мяча с игры, половина которых должна быть результативной. Результативными должны быть также не менее 75% штрафных бросков. За 20 минут игры выполнить не менее 3-4 перехватов, 5-6 голевых передач и при этом совершить не более 2 технических ошибок.

5. Физическая подготовка

Развивать качества скорости, выносливости и силы с тем, чтобы быть подготовленным к выполнению игровых показателей, указанных в п. 4.

Средства физической подготовки: работа с отягощениями, упражнения с весом, футбол, регби, кроссы, плавание.

6. Психологическая подготовка

Повысить общую и игровую дисциплину, психологическую устойчивость в сложных и конфликтных ситуациях, избегать ошибок в передачах, активно руководить игрой.

7. Теоретическая подготовка

Изучить теоретически зонный прессинг 2—2—1 и сделать сообщение на собрании команды. Изучить тактику команд соперников. Проанализировать тренировку команды ЦСКА в подготовительном периоде перед первенством СССР 1972 года и сделать сообщение на собрании команды.

МОДЕЛИРОВАНИЕ

В настоящее время наставники баскетбольных команд в учебно-тренировочном процессе все чаще стали применять метод моделирования. Сам я был сторонником этого метода уже более 10 лет назад и остаюсь им до сих пор. В чем же суть моделирования? Да в том, чтобы на тренировках создать такие же условия, которые ожидают игроков в матче с определенным противником.

Практикуется два типа модели — своей команды и команды противника. Поговорим сначала о первом типе.

Предположим, тренер создает новую команду или после длительного перерыва начинает подготовку к большим соревнованиям. В баскетбольном коллективе произошли значительные изменения, и играть по-старому, в прежнем ключе уже нельзя. С какого же конца приступить к делу?

Прежде всего нужно теоретически создать модель своей будущей команды. Самому себе представить, чего же вы хотите от подопечных. Как, по каким схемам будет действовать команда в нападении и обороне.

Нельзя, как говорится, отрываться от земли и создавать идеальную модель вне зависимости от способностей и возможностей игроков. Ничего, кроме вреда, это не принесет. Если, к примеру, вы нарисуете себе в уме отрадную картину сорокаминутного активного прессинга своей команды, а не имеете длинной скамейки запасных или ваши баскетболисты недостаточно к этому подготовлены, то грош цена вашим планам. Поэтому, повторяю, непременно исходите из возможностей своих баскетболистов. Запланируйте такие схемы игры, которые либо им под силу уже сейчас, либо будут по плечу через