вместо ягод добавить один только сок: 1–2 ложки.
288. Свежий сырок. В деревяный ящик с дырками кладется шелковая тряпочка: немного тмина, чеснока (очень мало), слой творога в 3
см, тонкий слой сметаны, и так в перемежку несколько слоев. Можно прибавить немного соли или рассола, дать стекать в течение нескольких часов.
289. Творог с ревенем. 110
г ревеня мелко изрезать и перемешать со 100
г творога, можно прибавить 1 стол. ложку сметаны.
290. Молочная каша. Положить 4 стол. ложки овсяных или пшеничных хлопьев в тарелку, влить 1/2 стакана свежего молока, 1 стол. ложку воды, все перемешать с 1–2 ч. ложками меда.
291. Настой овса с яблоками. Блюдо № 264 перемешать с тертым яблоком (60
г), годится для детей с 9-месячного возраста.
292. Молоко из сои. Перемытые бобы сои (3 стол. ложки) намачиваются в 3/4 стакана воды в течение 6-12 часов. Истолочь их и процедить.
293. Яблоко в фруктовом соку. Растереть яблоко в 1/4 стакана клюквенного сока. К этому прибавить 1 стол. ложку меда.
294. Растительный бифштекс № 1. Одна часть свеклы на две части репы или редиски, моркови, брюквы, тыквы; все это смолоть, и смешать с лимоно-земляничным или смородинным подслащенным соком.
295. Растительный бифштекс № 2. 2 части свеклы, 1 часть редьки, 3 части моркови, приправить 2 частями нашинкованных яблок.
296. Простые конфекты из толокна. Каждую штуку слепить из 4 ч. ложек толокна, перемешенного с 1 ч. ложкой жидкого меда. Можно в каждую конфекту влеплять сверху 1 ягоду клюквы.
297. Фаршированные фрукты. Вынуть косточки из намоченных сушеных фруктов. Взамен косточек вложить куски орехов.
298. Конфекты из черники. Слепить конфекты из следующего теста 1 часть меда, 5 частей толокна, и 1 часть черничного сока.
290. Клюква в меду. Вымыть клюкву, обвалять в густом меду, потом в толокне.
300. Каштаны сырые со сливками. 100
г каштанов протереть или промолоть и смешат с 2 ч. ложками меда. Подать рядом со сбитыми сливками (1 1/2 раза больше чем каштанов).
Бутерброды. Делать из черствого хлеба, можно обрезать корку: Намазывать сливочным маслом, разными кремами (ореховым и прочими). Для накладки идут: резаные, тертые овощи, сушеные фрукты (намоченные).
Примеры накладок:
1. Сливочное масло и мелко нарезанный шпинат, светло-зеленый.
2. Растительное масло, перемешанное с мелко нарубленным огурцом, и кусок помидора.
Примечания
1
Traité de médecine, d’alimentation et d'hygiène naturiste, 1924, p.335.
(
обратно)
2
Моэс Оскрагелло — «Природная пища человека», М. 1896, ст. 39.
(
обратно)
3
Там же.
(
обратно)
4
P. Carton. — Traité de médecine, d’alimentation et d'hygiène naturiste, 1924, p. 613.
(
обратно)
5
O. Carqué. — La base de toute reformé, 1927.
(
обратно)
6
Е. Hof. Rohkost. 1927.
(
обратно)
7
P. Carton. Traite de medecine, d'alimentation et d’hygiene, 1924, p. 334
(
обратно)
8
Idem.
(
обратно)
9
W. Sommer. «Lichtheilgrusse».
(
обратно)
10
Naturheilzeitung, 1928, № 3.
(
обратно)
11
Журн. «Природа», 1930, № 2.
(
обратно)
12
Just. Jungborntisch, также журн. «Jungborn».
(
обратно)
13
W. Just, «Jungborn», 1928, № 2.
(
обратно)
14
Продукт в смысле пищевого вещества, а не изделия.
(
обратно)
15
Der Hafer in seiner Bedeutung fur die Volksernährung…
(
обратно)
16
М. Дубянская, «Здоровая пища и как ее готовить», стр, 79.
(
обратно)
17
См. Флетчер. Азбука питания.
(
обратно)
18
Занковский. «Новость!» (Прилож. к книге: «Лечение сырой диэтой»).
(
обратно)
19
Sommer. Die natürliche Ernahrung.
(
обратно)
20
Гигиена и здоровье раб. и крест, семьи, 1927, № 3.
(
обратно)
Последние комментарии
1 день 12 часов назад
1 день 17 часов назад
2 дней 1 час назад
2 дней 3 часов назад
2 дней 3 часов назад
3 дней 15 часов назад