Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса [Дэнни Пенман] (fb2)
Дэнни Пенман Видьямала Берч
(перевод: Юлия Цыбышева)
Дом и семья: прочее Здоровье Психология Самосовершенствование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 02.10.2014 Версия: 1.001. Дата авторской / издательской редакции: 2013-01-01 Дата создания файла: 2014-08-06 ISBN: 978-5-00057-221-4 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: бессонница борьба со стрессом практическая психология стресс стрессы
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 215 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 94.37 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1361.82 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.28% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
1 час 34 минут назад
1 час 40 минут назад
1 час 43 минут назад
1 час 44 минут назад
1 час 50 минут назад
2 часов 7 минут назад