Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день [Владимир Давыдов] (аудиокнига)
Владимир Давыдов (чтец: Авточтец ЛитРес)Здоровое и правильное питание Здоровье
- Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день (299.00 ₽)издано в серии Я научу Вас голодать
ID книги:70264063 Добавлена: 24.01.2024 Издательство: Автор АннотацияВы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы будете наслаждаться свободой есть все, что вам нравится во время одного приема пищи, при этом достигая значительной потери веса и значительного прилива энергии. Сразу перейти на одноразовое питание сложно. Свой организм следует подготовить. В книге показал весь путь прохождения от более легких вариантов прерывистого голодания, таких как: легкое питание 5:2 и голодание 16:8 к голоданию 23:1. Особое внимание уделяется отказу от старых, вредных, нездоровых и созданию новых, полезных, здоровых пищевых привычек, роль которых в формировании здорового пищевого режима является ключевой. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. |
Последние комментарии
27 минут 12 секунд назад
1 день 14 часов назад
1 день 16 часов назад
2 дней 7 часов назад
2 дней 7 часов назад
2 дней 12 часов назад