Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает [Джошуа Флетчер] (аудиокнига)
Джошуа Флетчер (чтец: Александр Карлов)Зарубежная психология О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост
- Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает (399.00 ₽)издано в серии Сам себе психолог (Питер)
ID книги:69305587 Добавлена: 09.06.2023 Издательство: Питер АннотацияТревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. |
Последние комментарии
1 час 21 минут назад
3 часов 38 минут назад
18 часов 19 минут назад
18 часов 20 минут назад
23 часов 39 минут назад
1 день 3 часов назад