Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас [Хлоя Кармайкл] (аудиокнига)
Хлоя Кармайкл (чтец: Александра Долганова)Зарубежная психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост
- Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас (549.00 ₽)издано в серии Практическая психотерапия
ID книги:68499149 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо АннотацияХорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных? Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма. Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут. |
Последние комментарии
12 часов 42 минут назад
15 часов 15 минут назад
15 часов 44 минут назад
15 часов 50 минут назад
10 часов 6 минут назад
18 часов 53 минут назад