Красивое долголетие. 10С против старения [Ольга Шестова] (аудиокнига)
Ольга Шестова (чтец: Павел Константиновский) - Красивое долголетие. 10С против старения (259.00 ₽)ID книги:51190093 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо АннотацияЖить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств. Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук. |
Последние комментарии
26 минут 18 секунд назад
1 час 53 минут назад
3 часов 33 минут назад
1 день 9 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 16 часов назад