КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 714044 томов
Объем библиотеки - 1409 Гб.
Всего авторов - 274935
Пользователей - 125134

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

Влад и мир про Романов: Игра по своим правилам (Альтернативная история)

Оценку не ставлю. Обе книги я не смог читать более 20 минут каждую. Автор балдеет от официальной манерной речи царской дворни и видимо в этом смысл данных трудов. Да и там ГГ перерождается сам в себя для спасения своего поражения в Русско-Японскую. Согласитесь такой выбор ГГ для приключенческой фантастики уже скучноватый. Где я и где душонка царского дворового. Мне проще хлев у своей скотины вычистить, чем служить доверенным лицом царя

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
kiyanyn про серию Вот это я попал!

Переписанная Википедия в области оружия, изредка перемежающаяся рассказами о том, как ГГ в одиночку, а потом вдвоем :) громил немецкие дивизии, попутно дирижируя случайно оказавшимися в кустах симфоническими оркестрами.

Нечитаемо...


Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).
Влад и мир про Семенов: Нежданно-негаданно... (Альтернативная история)

Автор несёт полную чушь. От его рассуждений уши вянут, логики ноль. Ленин был отличным экономистом и умел признавать свои ошибки. Его экономическим творчеством стал НЭП. Китайцы привязали НЭП к новым условиям - уничтожения свободного рынка на основе золота и серебра и существование спекулятивного на основе фантиков МВФ. И поимели все технологии мира в придачу к ввозу промышленности. Сталин частично разрушил Ленинский НЭП, добил его

  подробнее ...

Рейтинг: +6 ( 6 за, 0 против).
Влад и мир про Шенгальц: Черные ножи (Альтернативная история)

Читать не интересно. Стиль написания - тягомотина и небывальщина. Как вы представляете 16 летнего пацана за 180, худого, болезненного, с больным сердцем, недоедающего, работающего по 12 часов в цеху по сборке танков, при этом имеющий силы вставать пораньше и заниматься спортом и тренировкой. Тут и здоровый человек сдохнет. Как всегда автор пишет о чём не имеет представление. Я лично общался с рабочим на заводе Свердлова, производившего

  подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).
Влад и мир про Владимиров: Ирландец 2 (Альтернативная история)

Написано хорошо. Но сама тема не моя. Становление мафиози! Не люблю ворьё. Вор на воре сидит и вором погоняет и о ворах книжки сочиняет! Любой вор всегда себя считает жертвой обстоятельств, мол не сам, а жизнь такая! А жизнь кругом такая, потому, что сам ты такой! С арифметикой у автора тоже всё печально, как и у ГГ. Простая задачка. Есть игроки, сдающие определённую сумму для участия в игре и получающие определённое количество фишек. Если в

  подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).

Самопринятие [Максим Филимонов] (fb2) читать постранично


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

Часть 1: Об этом пособии

Глава 1: Для кого это пособие

Введение

Это пособие разработано для специалистов в области психологии, образования, управления персоналом и для тех, кто сталкивается с трудностями в самопринятии. Оно предлагает эффективные стратегии и практики для улучшения самопринятия, способствуя личностному росту и профессиональному развитию. Основная аудитория этого пособия:

Психологи, психотерапевты, психиатры

Зачем работать с самопринятием: Улучшение самопринятия клиента является ключом к эффективной терапии, способствует снижению тревожности, депрессии и повышает устойчивость к стрессу.

Что найдут в пособии: Методы интеграции работы по самопринятию в клиническую практику, стратегии коррекции негативного самовосприятия и укрепления самооценки.

Люди с трудностями в самопринятии

Зачем работать с самопринятием: Работа над самопринятием критична для личного благополучия, улучшает самооценку и социальную адаптацию.

Что найдут в пособии: Практики и упражнения для самостоятельного улучшения самопринятия, стратегии преодоления внутренних барьеров и развития позитивного отношения к себе.

Коучи, фасилитаторы

Зачем работать с самопринятием: Самопринятие является основой для достижения целей клиентами, улучшает мотивацию и личностный рост.

Что найдут в пособии: Техники и инструменты для стимулирования развития самопринятия у клиентов, упражнения на повышение самосознания и самоэффективности.

Тренеры личностного роста, бизнес-тренеры

Зачем работать с самопринятием: Самопринятие способствует формированию лидерских качеств, уверенности и профессионального роста.

Что найдут в пособии: Стратегии для интеграции работы над самопринятием в тренинги и программы личностного развития, упражнения для укрепления самоуважения и самоэффективности.

Преподаватели, родители, воспитатели

Зачем работать с самопринятием: Формирование здорового самопринятия у детей и подростков критично для их социального и эмоционального развития.

Что найдут в пособии: Методики и подходы к воспитанию самоуважения и самопринятия у детей, советы для создания поддерживающей образовательной и семейной среды.

HR-специалисты

Зачем работать с самопринятием: Самопринятие сотрудников напрямую влияет на их вовлеченность, производительность и взаимоотношения в команде.

Что найдут в пособии: Стратегии развития корпоративной культуры, направленной на повышение самооценки и самопринятия сотрудников, программы личностного роста и командного взаимодействия.

Глава 2: Об авторе пособия

Меня зовут Максим Филимонов, я менеджер проектов, методист образовательных программ и главный редактор сообщества «Упражнение-игра». Специализируюсь на проектировании и управлении, обучающей деятельности и психологическом консультировании. Обладаю глубокими знаниями и практическим опытом в сфере самопринятия, помогая людям открывать в себе новые горизонты личностного роста.

Мое образование включает в себя обучение на НЛП-практика, гештальт-консультанта, HR-специалиста, бизнес-тренера и телесно-ориентированного психотерапевта. На протяжении моей карьеры я выступал в ролях психолога-консультанта, тренера личностного роста, менеджера по обучению и развитию, разработчика электронных курсов, и многих других. Мой опыт включает более 50 клиентов в консалтинге, 500+ проведенных тренингов, 2000+ часов психотерапии, разработку более 20 обучающих программ и 50 электронных курсов.

В своей работе я исхожу из убеждения, что осознанное принятие себя и ситуаций вокруг является краеугольным камнем личностного роста. Это не просто психологический прием, а глубоко важный процесс, позволяющий человеку освободиться от внутренних ограничений и раскрыть свой потенциал. Осознанность и принятие дают возможность увидеть реальную картину, определить место для изменений и начать действовать сознательно и целенаправленно. Принятие себя и своих чувств лежит в основе эмоционального интеллекта, что подтверждается многочисленными исследованиями. Эмоциональная устойчивость, развиваемая через практики самопринятия, напрямую влияет на способность человека справляться с вызовами и стрессами, обеспечивая здоровую самооценку и способность к эффективному взаимодействию с другими.

Мой интерес к самопринятию и саморазвитию зародился из личного опыта работы над собственным эмоциональным интеллектом и самооценкой. Профессиональный путь подтвердил, что умение принимать себя и свои чувства является фундаментом для построения гармоничных отношений и успешной личностной реализации. Эта мотивация помогает мне оставаться преданным делу помощи другим, ведя их через