КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 713824 томов
Объем библиотеки - 1408 Гб.
Всего авторов - 274871
Пользователей - 125127

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

kiyanyn про серию Вот это я попал!

Переписанная Википедия в области оружия, изредка перемежающаяся рассказами о том, как ГГ в одиночку, а потом вдвоем :) громил немецкие дивизии, попутно дирижируя случайно оказавшимися в кустах симфоническими оркестрами.

Нечитаемо...


Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).
Влад и мир про Семенов: Нежданно-негаданно... (Альтернативная история)

Автор несёт полную чушь. От его рассуждений уши вянут, логики ноль. Ленин был отличным экономистом и умел признавать свои ошибки. Его экономическим творчеством стал НЭП. Китайцы привязали НЭП к новым условиям - уничтожения свободного рынка на основе золота и серебра и существование спекулятивного на основе фантиков МВФ. И поимели все технологии мира в придачу к ввозу промышленности. Сталин частично разрушил Ленинский НЭП, добил его

  подробнее ...

Рейтинг: +5 ( 5 за, 0 против).
Влад и мир про Шенгальц: Черные ножи (Альтернативная история)

Читать не интересно. Стиль написания - тягомотина и небывальщина. Как вы представляете 16 летнего пацана за 180, худого, болезненного, с больным сердцем, недоедающего, работающего по 12 часов в цеху по сборке танков, при этом имеющий силы вставать пораньше и заниматься спортом и тренировкой. Тут и здоровый человек сдохнет. Как всегда автор пишет о чём не имеет представление. Я лично общался с рабочим на заводе Свердлова, производившего

  подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
Влад и мир про Владимиров: Ирландец 2 (Альтернативная история)

Написано хорошо. Но сама тема не моя. Становление мафиози! Не люблю ворьё. Вор на воре сидит и вором погоняет и о ворах книжки сочиняет! Любой вор всегда себя считает жертвой обстоятельств, мол не сам, а жизнь такая! А жизнь кругом такая, потому, что сам ты такой! С арифметикой у автора тоже всё печально, как и у ГГ. Простая задачка. Есть игроки, сдающие определённую сумму для участия в игре и получающие определённое количество фишек. Если в

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Дамиров: Курсант: Назад в СССР (Детективная фантастика)

Месяца 3-4 назад прочел (а вернее прослушал в аудиоверсии) данную книгу - а руки (прокомментировать ее) все никак не доходили)) Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать))

С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема (чуть не сказал - пластинка)) С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи...

В начале

  подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).

Физкультура в школе [Коллектив авторов] (pdf) читать онлайн

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

3 кл.

ПОСТРОЕНИЯ И ПЕРЕСТРОЕНИЯ

1

Поворот кругом по разделениям (1). Ходьба противоходом
(2). Ходьба по диагонали зала (3). Рапорт (4).
Издательство
3. 1038. КПК

« Планета

Москва.

1972.

24/8а~1135.

Ц. 3 к

а кл, ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 2
головы

Схема движения правой руки. Схема движения левой руки.
Круговые движения обеими руками: в лицевой плоскости
(1), в боковой плоскости (2).

Издательство
3. 1038. КПК

"«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Асимметричные движения руками. Например: одну руку
вперед, другую на пояс (1), одну руку вверх, другую в сторону (2), по аналогии (3—7).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Движения одноименными рукой и ногой. Движения разноименными рукой и ногой.

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Перешагивание ногой вперед и обратно через сцепленные
пальцы рук (1). Подтягивание руками согнутой ноги (2).
Поднимание согнутой ноги вперед с различным положением
рук (3—4). Одновременное движение руками и ногой (5).

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Наклоны туловища вперед, назад, вправо и влево в сочетании с движениями рук (1—2). Поворот туловища в сочетании с движениями рук (3).

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Упражнения в положении стоя на коленях.

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц.

3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Упражнения в положении стоя на коленях.
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, НОГ, ТУЛОВИЩА, 10
ГОЛОВЫ

Упражнения в положении сидя. Сгибание и выпрямление
ног (1). Поднимание прямой ноги вперед (2). Наклон туловища вперед (3): а) руки касаются носков, б) обе руки
касаются одной ноги, в) касаясь локтем колена противоположной ноги. Повороты туловища в сторону (4).

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц.

3 к.

3 к л.

УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШИМИ МЯЧАМИ

11

Передача мяча в колонне: сбоку (1), над головой (2), между
ногами (3), Высокое подбрасывание мяча и ловля его после
поворота кругом (4).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШИМИ МЯЧАМИ

12

Броски мяча друг другу обеими руками: снизу (1), сбоку
(2), от плеча (3), из-за головы (4), через веревку (высота
1,5—2 м) (5).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

УПРАЖНЕНИЯ С МАЛЫМИ МЯЧАМИ

13

6Упражнения с малыми мячами: бросок мяча правой рукой,
ловля левой (1), бросок мяча вверх под вытянутой прямой
рукой (2), бросок мяча под поднятой вперед ногой (3), бросок мяча правой рукой об пол сзади и ловля его с поворотом
туловища влево (4), броски мяча вверх, об пол во время ходьбы и ловля его (5), метание малого мяча в цель, стоя боком
по направлению метания (6).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к

а кл. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ОСАНКИ 14

Упражнения с грузом на голове (вес 150—200 г): поворот
кругом (1), приседание, ноги скрестно (2), стойка на носках
(носки на одной линии) (3), лазание вверх по гимнастической стенке (4).

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

ЛАЗАНИЕ И ПЕРЕЛЕЗАНИЕ

17

Приемы захвата «каната» ногами при лазании по канату
(1—2), лазание по канату произвольным способом (3).

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а~1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

РАВНОВЕСИЕ

19

Ходьба по бревну широким шагом и с хлопками под согнутой и прямой ногой (1). Перешагивание через скакалку, стоя
на бревне (2). Поворот на носках, стоя на скамейке (руки
в сторону) (3): а) на 45°, б) на 90°, в) на 180°.
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета»,

Москва

1972.

24/8а-1135.

11, 3 к.

3 кл,

ХОДЬБА И БЕГ

21

Бег с параллельной постановкой стоп (1). Бег с преодолением препятствий (скамейки, полоса шириной до 60 см
предметы) (2—-4).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

ПРЫЖКИ

22

Прыжки на месте на обеих ногах при вращении скакалки
назад с промежуточным прыжком (1). Прыжки с одной
ноги на другую с продвижением вперед при вращении скакалки вперед (2). Прыжки с высоты до 80 см с правильным
приземлением (3).
Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва,

1972.

24/8а-1135.

Ц. 3 к.

3 кл.

ПРЫЖКИ

25

Прыжок на точность приземления в полосы шириной 40 см,
расположенные на расстоянии 110, 150, 190 см. Прыжок
в «шаге» с приземлением на обе ноги.

Издательство
3. 1038. КПК

«Планета».

Москва.

1972.

24/8а-1135.

Ц, 3 к.