КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 712970 томов
Объем библиотеки - 1401 Гб.
Всего авторов - 274602
Пользователей - 125079

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

Влад и мир про Шенгальц: Черные ножи (Альтернативная история)

Читать не интересно. Стиль написания - тягомотина и небывальщина. Как вы представляете 16 летнего пацана за 180, худого, болезненного, с больным сердцем, недоедающего, работающего по 12 часов в цеху по сборке танков, при этом имеющий силы вставать пораньше и заниматься спортом и тренировкой. Тут и здоровый человек сдохнет. Как всегда автор пишет о чём не имеет представление. Я лично общался с рабочим на заводе Свердлова, производившего

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Владимиров: Ирландец 2 (Альтернативная история)

Написано хорошо. Но сама тема не моя. Становление мафиози! Не люблю ворьё. Вор на воре сидит и вором погоняет и о ворах книжки сочиняет! Любой вор всегда себя считает жертвой обстоятельств, мол не сам, а жизнь такая! А жизнь кругом такая, потому, что сам ты такой! С арифметикой у автора тоже всё печально, как и у ГГ. Простая задачка. Есть игроки, сдающие определённую сумму для участия в игре и получающие определённое количество фишек. Если в

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
DXBCKT про Дамиров: Курсант: Назад в СССР (Детективная фантастика)

Месяца 3-4 назад прочел (а вернее прослушал в аудиоверсии) данную книгу - а руки (прокомментировать ее) все никак не доходили)) Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать))

С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема (чуть не сказал - пластинка)) С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи...

В начале

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Стариков: Геополитика: Как это делается (Политика и дипломатия)

Вообще-то если честно, то я даже не собирался брать эту книгу... Однако - отсутствие иного выбора и низкая цена (после 3 или 4-го захода в книжный) все таки "сделали свое черное дело" и книга была куплена))

Не собирался же ее брать изначально поскольку (давным давно до этого) после прочтения одной "явно неудавшейся" книги автора, навсегда зарекся это делать... Но потом до меня все-таки дошло что (это все же) не "очередная злободневная" (читай

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Москаленко: Малой. Книга 3 (Боевая фантастика)

Третья часть делает еще более явный уклон в экзотерику и несмотря на все стсндартные шаблоны Eve-вселенной (базы знаний, нейросети и прочие девайсы) все сводится к очередной "ступени самосознания" и общения "в Астралях")) А уж почти каждодневные "глюки-подключения-беседы" с "проснувшейся планетой" (в виде галлюцинации - в образе симпатичной девчонки) так и вообще...))

В общем герою (лишь формально вникающему в разные железки и нейросети)

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).

Тестостерон [Евгений Игоревич Виштал] (fb2) читать постранично


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

Евгений Виштал Тестостерон

Здравствуй, Сильная Личность!


Счастье, здоровье, уверенность в себе и все основания для неё – это ли не естественные желания для каждого человека? Мы хотим быть лучше, менять мир и самореализовываться, так решила природа.


Она же заложила в нас всё, что необходимо для воплощения описанных задач. Для мужчины, в первую очередь, это проявляется одним известным всем гормоном – тестостероном.


Мы привыкли к небылицам на его счёт, якобы он провоцирует агрессию и деструктив, или его уровень на 90% зависит от генетики. Это не так, и сегодня, в этой самой книге, мы приоткроем тебе те механизмы, что регулируют значение самого мужественного гормона.


Условие только одно – применяй себе на благо.


После прочтения тебе станет понятно:


Что такое тестостерон, зачем он нужен и как делает мужчину мужчиной;

Чего тестостерон НЕ даёт. Миф о тестостероне.

Каким образом привести тестостерон в порядок;

Что такое мужской образ жизни: питание, сон, спорт, закаливание, работа с либидо, чистота сознания.


Что такое тестостерон, зачем он нужен и как делает мужчину мужчиной


Тестостерон – основной мужской гормон. Он связан со всем мужским что у нас есть: половые признаки, строение тела, рост волос, волевые качества, поведение и многое другое. Благодаря ему мужчина является мужчиной.


На физическом уровне тестостерон воздействует на:


1. Скелет. Как параметры костей, их толщина и крепость, так и строение фигуры по мужскому типу (узкий таз, широкие плечи), аналогично и с костями лица, скулами.


2. Мышцы. Скорость наращивания мышечной массы и время восстановления после физических нагрузок. Здесь же – жёсткость, плотность мышечных тканей.


3. Размер детородного органа. Размер первичных половых признаков, то бишь полового члена, закладывается за счёт уровня андрогенов в пубертатный период. У мальчика, растущего в суровом воспитании, или если он сам себя закаляет, член будет больше.


4. Жир. Отложение жира по мужскому типу и его невысокий процент в целом. Мужчина имеет меньше подкожного жира, нежели женщина и распределяется по телу он по-другому – в основном в области живота, в то время как у женщин жир расположен в районе бёдер, ягодиц, груди.


5. Волосы. Рост растительности на теле, волосы в зоне лобка по мужскому типу. Рост растительности на лице – борода и усы.


6. Голос. Его ломка и низкий тембр речи, грубость.


7. Либидо и потенция. Крепость “стояка”, интенсивность желания, страстность в сексе. Сюда же относится способность к зачатию детей, активность спермотазоидов. Женщины чувствуют это на феромональном уровне и отдают предпочтение мужчинам с более высоким тестостероном.


8. Здоровье в целом, сопротивляемость болезням. Высокая выносливость и сила, низкий болевой порог. Для понимания, 95% существующего допинга – это тестостерон, или аналогичные препараты, модернизированная формула.


В психике тестостерон влияет на эмоциональный фон, он становится твёрже, стабильнее и позитивнее. На высоком уровне мужских половых гормонов мужчина не будет впадать в глубокие переживания, жалуясь на жизнь и метаясь из одного настроения в другое. Эмоциональность в целом будет менее проявленной и хаотичной.


Таким образом, человек с высоким уровнем эстрогенов будет гораздо эффективнее преодолевать самые непростые обстоятельства внешней среды и справляться с экстремальными стрессовыми ситуациями на всех уровнях.


В то же время…


Нельзя не отметить, что недостаток основного мужского гормона может привести к неприятностям с “мужским” здоровьем. Многие современные мужчины испытывают серьёзные проблемы в области либидо, сексуальной жизни и состоянии мочеполовой системы.


На мои консультации часто приходят люди с подобными трудностями. К 45-и годам, у огромного количества мужчин имеется простатит или половая дисфункция. Более того, с подобным диагнозом приходят и совсем молодые парни – 22, 25 лет. И это страшно.


Чего тестостерон НЕ даёт? Мифы о тестостероне


Миф №1 Тестостерон и агрессия/насилие.


Распространённый и ошибочный миф о мужском гормоне, как показателе деспотичного поведения и бескомпромиссной агрессии в сторону других людей. Это не так.


В своём изначальном воплощении, тестостерон – это спокойствие, уверенность и все те сильные качества, которые были приведены ранее.


Жестокости и насилия там нет. Для ясности достаточно представить типичный мужественный архетип: властный, непоколебимый, абсолютно уверенный в себе, мощный – если он возьмётся за дело, то непременно его выполнит.


Как сильно это ассоциируется с маньяками, убийцами, садистами, уголовниками и домашними тиранами? Не слишком, учитывая что полностью здоровый и самодостаточный человек никогда не возьмёт на себя характерную модель поведения кого-то из перечисленных индивидуумов.


Более того, каждый из них – это полный кортизола, адреналина и норадреналина (стрессовые