КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 714162 томов
Объем библиотеки - 1411 Гб.
Всего авторов - 274980
Пользователей - 125143

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

чтун про серию Вселенная Вечности

Все четыре книги за пару дней "ушли". Но, строго любителям ЛитАниме (кароч, любителям фанфиков В0) ). Не подкачал, Антон Романович, с "чувством, толком, расстановкой" сделал. Осталось только проду ждать, да...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Лапышев: Наследник (Альтернативная история)

Стиль написания хороший, но бардак у автора в голове на нечитаемо, когда он начинает сочинять за политику. Трояк ставлю, но читать дальше не буду. С чего Ленину, социалистам, эссерам любить монархию и терпеть черносотенцев,убивавших их и устраивающие погромы? Не надо путать с ворьём сейчас с декорациями государства и парламента, где мошенники на доверии изображают партии. Для ликбеза: Партии были придуманы ещё в древнем Риме для

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Влад и мир про Романов: Игра по своим правилам (Альтернативная история)

Оценку не ставлю. Обе книги я не смог читать более 20 минут каждую. Автор балдеет от официальной манерной речи царской дворни и видимо в этом смысл данных трудов. Да и там ГГ перерождается сам в себя для спасения своего поражения в Русско-Японскую. Согласитесь такой выбор ГГ для приключенческой фантастики уже скучноватый. Где я и где душонка царского дворового. Мне проще хлев у своей скотины вычистить, чем служить доверенным лицом царя

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
kiyanyn про серию Вот это я попал!

Переписанная Википедия в области оружия, изредка перемежающаяся рассказами о том, как ГГ в одиночку, а потом вдвоем :) громил немецкие дивизии, попутно дирижируя случайно оказавшимися в кустах симфоническими оркестрами.

Нечитаемо...


Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).
Влад и мир про Семенов: Нежданно-негаданно... (Альтернативная история)

Автор несёт полную чушь. От его рассуждений уши вянут, логики ноль. Ленин был отличным экономистом и умел признавать свои ошибки. Его экономическим творчеством стал НЭП. Китайцы привязали НЭП к новым условиям - уничтожения свободного рынка на основе золота и серебра и существование спекулятивного на основе фантиков МВФ. И поимели все технологии мира в придачу к ввозу промышленности. Сталин частично разрушил Ленинский НЭП, добил его

  подробнее ...

Рейтинг: +6 ( 6 за, 0 против).

Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов] [А. Н. Герасевич] (fb2) читать постранично


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

А.Н.Герасевич «МАССАЖ» Учебно-методические рекомендации для студентов

Рекомендовано редакционно-издательским советом учреждения образования

«Брестский государственный университет имени А.С.Пушкина»


Рецензенты:

доцент кафедры анатомии и физиологии МогГУ имени А.А.Кулешова,

кандидат биологических наук, доцент 

В.В. Трифонов

кандидат биологических наук, доцент 

Л.А. Шитов

Введение

В учебно-методических рекомендациях в краткой форме представлены основные теоретические и практические сведения, необходимые студентам для изучения учебной дисциплины «Массаж». Глубина изложения материала ограничена числом выделенных печатных листов. Тем не менее, автор, имеющий более чем 20-летний опыт преподавания этой дисциплины в университете и на курсах повышения квалификации, попытался сохранить основную логическую схему, согласно которой можно ознакомиться с теоретическими основами и приобрести практические навыки по технике массажа, а также самым распространенным методикам лечебного и детского массажа.

Вместе с тем, по части из вопросов студентам необходимо находить информацию самостоятельно. В конце каждой темы имеются контрольные вопросы для самостоятельной проверки уровня знаний, а в конце рекомендаций — список литературы.

Желаем успешного освоения массажа студентам как под руководством преподавателей, так и самостоятельно. При условии успешного освоения эта важная дисциплина поможет сохранять и поддерживать состояние своего здоровья и здоровья близких людей долгие годы на хорошем уровне.

Пожелания по улучшению содержания рекомендаций можно выслать на адрес: ger@brsu.brest.by


УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

АД — артериальное давление

Вбр — вибрационные приемы

Вжм — выжимание

Дв — движения

ДЦП — детский церебральный паралич

КГМ — кора головного мозга

НМА — нервно-мышечный аппарат

НС — нервная система

О2 — кислород

Пгл — поглаживание

Рзм — разминание

Рст — растирание

ССС — сердечно-сосудистая система

Уд — ударные приемы

ЦНС — центральная нервная система

Тема: ОБЩИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА

Занятие 1 Общие виды массажа

Вопросы:

1. Определение понятия «массаж».

2. Физиологическое влияние массажа на организм.

3. Гигиенические основы массажа. Требования к массажисту и массируемому. Смазывающие средства.

4. Классификация массажа.

Задание. Контрольная работа по теме занятия.


Краткие теоретические сведения

Определение понятия массаж

Массаж — это совокупность научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического дозированного и рефлекторного воздействия на организм с целью укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

Массаж как система воздействий, как оздоровительный и лечебный метод складывалась на протяжении многих веков. Начиная с Х1Х века специалисты формировали научную базу существующих методик и методов массажа, производили описания механизмов и определение видов влияния массажа на организм. Сочетание «эмпирики» и научного обоснования сегодня делает массаж современным и динамично изменяемым методом воздействия на организм.


Физиологическое влияние массажа на организм

Действие массажа на кожу

Площадь кожи составляет 1,5–2 м2 (слои кожи: эпидермис; собственно кожа, или дерма; подкожная жировая клетчатка).

Функции кожи: защитная, терморегуляционная, дыхательная, обменная, выделительная, сенсорная или рецептивная (виды кожной рецепции: тепловая, холодовая, болевая и тактильная.

Действие массажа на кожу также многообразно, как и ее функции:

1) при массаже удаляются ороговевшие клетки эпидермиса;

2) при массаже изменяется выработка меланина;

3) массаж влияет на эластические и коллагеновые волокна;

4) массаж усиливает выделительные процессы в сальных и потовых железах;

5) массаж влияет на рецепторы кожи (механический стимул — > деформация мембраны рецептора — > увеличение проницаемости для ионов Na — > ионный ток > возникновение рецепторного потенциала — > в зависимости от силы раздражителя изменяется частота импульсов, поступающих по волокну в ЦНС;

а) при легких приемах — раздражаются экстерорецепторы (болевые, температурные — холодовые и тепловые); затем — проприорецепторы мышц, сухожилий, суставных сумок и т. д.

б) сильные приемы, в том числе и вибрационный массаж, влияют на рецепторы сосудов: барорецепторы — сигнализируют о кровяном давлении; хеморецепторы — о химическом составе крови, ионном