Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Автор: Андрей Владимирович Курпатов
Жанр: Психология; Самосовершенствование; Психотерапия и консультирование

https://coollib.xyz/b/798475-andrey-vladimirovich-kurpatov-schastliv-po-sobstvennomu-zhelaniyu-12-shagov-k-dushevnomu-zdorovyu

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними.
Как справиться с беспокойством и депрессией?
Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение?
Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?
Все это возможно благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!
Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!
Обновленное и дополненное издание.
https://coollib.xyz/i/75/798475/cover.jpg