Антистрах. От тревоги к действию твои инструменты для новой реальности

Автор: Анна Александровна Пронина, Василий Александрович Шуров
Жанр: Психология; Психотерапия и консультирование; Научно-популярная и научно-познавательная литература; Современные российские издания; Для старшего школьного возраста 16+

https://coollib.xyz/b/791174-anna-aleksandrovna-pronina-antistrah-ot-trevogi-k-deystviyu-tvoi-instrumentyi-dlya-novoy-realnosti

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
    Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
    «Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
https://coollib.xyz/i/74/791174/cover.jpg