Самооборона для "чайников": практическое пособие

Автор: Анатолий Ефимович Тарас
Жанр: Физкультура и спорт; Боевые искусства

https://coollib.xyz/b/630324-anatoliy-efimovich-taras-samooborona-dlya-chaynikov-prakticheskoe-posobie

Эта небольшая книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.
https://coollib.xyzi/pdf/630324.jpg