Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах [Алексей Игоревич Мелёхин] (epub)
Алексей Игоревич Мелёхин Здоровье Психология Самиздат, сетевая литература
| Добавлена: 21.02.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.xyz/b/620335] [b]Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах (epub 2)[/b] [img]https://coollib.xyz/i/35/620335/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.xyz/b/620335> <b>Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.xyz/i/35/620335/cover.webp" alt="Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникновения данного расстройства и способах лечения. В брошюре приводятся диагностические тесты для выявления у себя симптомов и степени выраженности синдрома беспокойных ног, хронической бессонницы, симптомов депрессии и тревоги. Представлены когнитивно-поведенческие рекомендации по управлению симптомами беспокойных ног и хронической бессонницей. Показана эффективность применения когнитивно-поведенческой терапии в комплексном неврологическом лечении синдрома беспокойных ног. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Алексей Мелёхин. Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах
- Диагностические критерии СБН
- Формы синдрома беспокойных ног
- Течение синдрома беспокойных ног
- Этиология и патогенез синдрома беспокойных ног
- Клинико-психологическая диагностика СБН
- Синдром беспокойных ног и психические расстройства. Проблема нейропсихиатрической коморбидности
- Нейротизм и реакции на СБН
- Симптомы и степень выраженности СБН
- Симптомы и степень выраженности бессонницы
- Степень выраженности суицидального поведения
- Удовлетворенность качеством жизни пациента с СБН
- Уровень нейротизма у пациента с рефрактерным СБН
- Выбор тактики лечения СБН
- Когнитивно-поведенческий подход при лечении СБН
- Шаги самопомощи при дискомфортных ощущениях в ногах
- Выяснение предрасполагающих факторов
- Усиление физической активности
- Удобная обувь и выраженность СБН
- Пейте воду
- Кофеин и СБН
- Алкоголь и СБН
- Никотин и СБН
- Когнитивная нагрузка и СБН
- Побочные эффекты препаратов и СБН
- Дефицит железа
- Фармакотерапия
- Массаж
- Гигиена сна и СБН
- Релаксация и СБН
- Мышечная релаксация Э. Джекобсона и СБН
- Осознанные движения и принцип принятия и ответственности
- Короткая форма аутогенной тренировки для снятия нервно-психического напряжения
- Метод релаксации Дж. Эверли для пациентов с СБН
- Гидро- и криотерапия при СБН
- Поведенческий план управления симптомами СБН на работе
- Поведенческий план управления симптомами СБН во время поездок, путешествий
- Психотерапевтические рекомендации из протокола усиления осознанности (MBSR) при лечении СБН
- Эффективность когнитивно-поведенческой терапии в комплексном лечении СБН
- Дополнительная литература
- Примечания
|
Последние комментарии
14 часов 1 минута назад
22 часов 52 минут назад
22 часов 55 минут назад
3 дней 5 часов назад
3 дней 9 часов назад
3 дней 11 часов назад