Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Автор: Джон  Кабат-Зинн
Жанр: Психология

https://coollib.xyz/b/596021-dzhon-kabat-zinn-kuda-byi-tyi-ni-shel-tyi-uzhe-tam-osoznannaya-meditatsiya-v-povsednevnoy-zhizni

Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
https://coollib.xyz/i/21/596021/cover.jpg