Опыт внетелесных переживаний: Как их достичь и чего ожидать [Роберт Петерсон] (fb2) читать онлайн

Роберт Петерсон Опыт внетелесных переживаний: Как их достичь и чего ожидать

© Robert S. Peterson, 1997

© «София», 2002

© ИД «Гелиос», 2002

Перевод с английского С. Блюмхен

Предисловие

Это интересная книга, но главное – в другом. В книге говорится о жизненно важном для каждого – о наших душах.

В одном из известнейших журналов Америки недавно было опубликовано сообщение о том, что на протяжении последних лет в списках бестселлеров неизменно значатся книги, тематика которых касается души человека или в названии которых есть слово душа. В этой претендующей на «объективность» публикации читателю предлагали ответить на вопрос, хотя и не заданный прямо, но подразумевавшийся: как американцы могут это читать и вообще быть настолько безумными, чтобы тратить деньги на подобную ерунду?

По-моему, разумнее было бы сформулировать вопрос иначе: как человек, которому неизбежно предстоит умереть, может не стремиться узнать все, что только возможно, о том, с чем ему предстоит столкнуться после смерти, и о том, как его образ жизни повлияет на это посмертное существование. Да, разумеется, думать о смерти неприятно, но игнорирование этой темы, стремление скрыть свои опасения под напускной «объективностью» также едва ли можно считать здравой психологической стратегией. Страхи и надежды, загнанные в глубины сознания, воздействуют на нашу жизнь, и с ходом времени это воздействие лишь усиливается, а вовсе не ослабевает.

Итак, каким спектром знаний о смерти мы располагаем? Разумеется, в нашем распоряжении имеются сведения о физической смерти тела, гораздо более подробные, чем знания всех предшествующих поколений. Но что происходит во время и после смерти с нашим внутренним миром, сознанием, с нашими душами? Тут мы располагаем двумя обширными областями знаний, первую из которых я бы назвал представлениями и домыслами, а вторую – разрозненными фрагментами экспериментально полученных данных. Я отношу почти все известные религиозные учения в той их части, где речь идет о нашем посмертном существовании, к области представлений и домыслов. Эти учения практически всегда передаются нам, как ранее передавались нашим учителям: в виде изложения готовых и сформулированных идей, почти никогда не подкрепленных собственным опытом верующего. Источник экспериментально полученных сведений – личный опыт человека, например, ощущения и переживания, полученные в предсмертном состоянии. По мере того как экспериментально полученные сведения все больше вплетаются в наши идеи и представления, и даже начинают подменять их, мы все более отдаем предпочтение им, а не абстрактным, безличным знаниям. Если моему автомобилю необходим ремонт, я обращусь к тому, кто многие годы ремонтировал автомобили, а не к тому, кто всего лишь «много читал об автомобилях» или прослушал курс лекций о том, как должны работать автомобили.

Итак, если пренебречь всеми невразумительными рассказами и теоретическими рассуждениями о том, что есть смерть, то какими же мы располагаем экспериментальными сведениями, способными помочь нам представить существование после смерти?

Ощущения и переживания предсмертных состояний – это, как мне кажется, наиболее распространенный вид экспериментально полученных сведений о существовании после смерти; несомненно, наиболее непосредственный, эмоционально и интеллектуально окрашенный. Именно подобные знания свидетельствуют, что в той или иной форме мы продолжаем жить и после смерти – но знания эти абсолютно достоверны лишь для того, кто сам, лично, пережил предсмертное состояние. В том-то все и дело. Если вы всего лишь читали о таких ощущениях и переживаниях или говорили с теми, кто их испытал, то прочитанное или услышанное может произвести на вас неизгладимое впечатление, но все же будет относиться к первой области – представлений и домыслов, поскольку, не испытав ничего из описанного или рассказанного, невозможно избавиться от собственных страхов и сомнений так полно, как это возможно получив личный опыт. Рассуждая логически, каждому из нас было бы полезно испытать ощущения и переживания предсмертных состояний. Однако тщательно анализируя рассказы о таком опыте, я не могу советовать сознательно стремиться к получению подобных знаний. Чем ближе к смерти человек, тем больше неожиданностей подстерегает его. Большинство из тех, кто очень близко подошел к смерти, не оставили нам своих рассказов о том, что же происходит дальше, – их просто похоронили!

Один из аспектов ощущений и переживаний, полученных в предсмертных состояниях, – это внетелесный опыт (ВТО). Такой опыт значительно безопаснее, хотя и помогает убедиться в возможности существования вне физического тела, а значит и жизни после смерти. За последние 30 лет я изучил сообщения о сотнях ВТО, которые довелось пережить самым обычным людям, и наиболее распространенные эффекты полученного ВТО – это заявления такого рода: «Я не верю, что буду продолжать жить после смерти; я знаю это!» Получив личный опыт внетелесных переживаний, человек надеется на жизнь после смерти, не основываясь лишь на чьих-то представлениях и домыслах, на религиозных убеждениях, – теперь его надежды подкреплены личным, им самим полученным опытом. Большинство таких людей вовсе не считают, что во время обретения ВТО они физически умирали, но временное пребывание вне своего физического тела они действительно пережили, находясь при этом в здравом уме и трезвой памяти, вполне осмысленно существуя! Сказать, что такое переживание очень сильно впечатляет, значит сказать очень мало. Те, кто не пережил этого сам, может принимать или не принимать на веру рассказы о пережитом, но тем, кто испытал состояние ВТО, наши сомнения безразличны: они там побывали, а мы – нет.

Можно многое узнать, изучая рассказы переживших предсмертные состояния или имевших ВТО: для нас это не экспериментально полученные сведения, но данные, отстоящие от них всего на один шаг. Это гораздо более достоверная информация, чем просто точка зрения, или предположение, даже гордо именуемое научной теорией, в которой точка зрения обычно основывается на представлениях предшественников, в свою очередь исходивших из предположений своих предшественников, ошибочно представленных как доказанные факты или научная доктрина, и т. д., и т. п. – до времен античности. Например, современная доктрина большинства религиозных представлений вполне может основываться на кем-то когда-то, много поколений назад, пережитом действительном опыте, но с течением времени доктрина эта впитала множество посторонних точек зрения, толкований, искажений и теологического «редактирования» (которое сами «редакторы» скорее всего считали «очищением» учения). В результате возникает известная нам ортодоксальная доктрина – но как же далека она от того, что действительно произошло когда-то с реальным человеком!

Как я уже упоминал, при изучении сообщений тех, кто пережил путешествие вне тела или побывал на пороге смерти, иногда возникают определенные трудности. Причина в том, что такие люди, как и все мы, склонны смешивать в своих описаниях реальный опыт внетелесных переживаний со своими прежними представлениями и позднейшими умозаключениями о том, что именно они должны были увидеть и пережить, находясь вне физического тела, то есть реальные факты оказываются смешанными с умозрительными теориями. Иногда такое смешение очевидно. Среди описывающих свои ВТО встречаются и те, кто явно стремится прочесть нам проповедь, и мы склонны считать, что, при всей их праведности, такие авторы проявляют слишком мало уважения к тому, что действительно произошло в их жизни, – мало по сравнению с уважением к религиозным убеждениям, которые они столь явно и рьяно стремятся нам навязать.

На противоположном полюсе находятся немногочисленные авторы, стремящиеся со всей возможной тщательностью и точностью «рассказать, как это было на самом деле», представив нам ясный и точный отчет о происходившем с ними, отделив свои представления и убеждения от того, что действительно имело место. Одним из таких людей был мой друг и коллега Роберт А. Монро (ныне покойный). Его книга «Путешествия вне тела»^[1], ставшая классикой, являет собой великолепный пример того, как рассудительный, честный и компетентный человек пытается разобраться в данных и ощущениях, полученных во время своих многочисленных ВТО. В один ряд с Монро и несколькими другими первопроходцами на тернистом пути достоверных рассказов о своих ВТО (крайне немногочисленными, особенно если учесть тот объем материала, который требуется собрать и осмыслить) ныне становится и Боб Петерсон, что позволяет несколько расширить наши познания в этой области.

Мне, к сожалению, не довелось лично встретиться с Бобом Петерсоном, но, прочитав его книгу, я могу сказать, что в чем-то очень важном наше знакомство уже состоялось, и в этом смысле Боб произвел на меня самое благоприятное впечатление. Еще ребенком Петерсон пережил предсмертное состояние, воспоминания о котором, подчиненные идее научного познания, были оттеснены на второй план, но не так далеко, чтобы полностью погасить любознательность. К сожалению, в наше время духовные запросы и интересы многих людей не просто подавлены, а полностью уничтожены. Когда, повзрослев, Петерсон встретил информацию о ВТО (книгу Монро), он не отверг сразу же мысль о внетелесном восприятии, снабдив ее ярлыком безумной или странной. Нет, он решил вызвать у себя описанные Монро состояния, чтобы, как это предполагает научный (а также основанный на действительно здравом рассудке) подход, рассмотреть сами факты, не ограничиваясь чьими-то воззрениями и предположениями. Его познания о душе стали с тех пор много глубже, чем во времена, предшествовавшие началу опытов с ВТО, и, что очень важно, он по-прежнему продолжает удивляться многим своим открытиям. Лично я более склонен верить тем, кто готов признать, что жизнь продолжает удивлять их, чем тем, кто заявляет, что им «и так уже все известно».

Некоторые люди обладают природным талантом вне-телесного восприятия, поэтому с первых же попыток им открывается ВТО, а иногда такие состояния их просто преследуют. Большинство из нас, заинтересовавшись, может разок-другой попробовать обрести ВТО, но сдастся, так ничего и не добившись. Петерсон не сдался – он продолжал систематически работать над тем, чтобы достичь ВТО. Сейчас его опыты выхода из физического тела исчисляются сотнями! Именно поэтому книга Боба Петерсона способна поведать нам о сознании и душе гораздо больше, чем исследование сотен описаний отдельных, невзаимосвязанных случаев ВТО, которые произошли с кем-то единожды за всю его жизнь. На каждый отдельный случай ВТО воздействуют неизвестные нам условия и религиозные представления тех, с кем это случилось, механизм же воздействия остается почти всегда неясным, но те, кто последовательно, раз за разом получают опыт внетелесного восприятия, могут отделить значимое от единичного и случайного.

Ранее я упоминал, что не рекомендую экспериментировать с возникающими в предсмертных состояниях ощущениями, потому что чем ближе к смерти человек, тем больше неожиданностей может его подстерегать. А ВТО, как сообщает Петерсон, значительно безопаснее для экспериментирующего и для читателей, действительно заинтересовавшихся этим явлением. Петерсон приводит упражнения, при помощи которых можно попробовать испытать внетелесные переживания. Автор и в этом остается честным, признавая, что упражнения могут помочь, но не гарантируют получение ВТО, и то, что срабатывает для одного человека, оказывается совершенно бесполезным для другого. Петерсон предоставляет нам богатый выбор упражнений, высказывая убеждение, что, если практиковать их последовательно и настойчиво, то какое-то, – а может быть, и не одно, – все-таки поможет достичь успеха.

Я утверждаю, что ВТО значительно безопаснее, чем опыт, получаемый в предсмертных состояниях, но, разумеется, нельзя утверждать, что ВТО абсолютно безопасен. В тех случаях, когда внетелесные переживания выходят далеко за рамки нашего повседневного опыта, человек может испытывать нервозность и беспокойство, потому что мы привыкли к обыденности, рутинности бытия и очевидной безопасности своего повседневного окружения. Если вы обладаете нормальным рассудком, то при получении ВТО можете столкнуться с определенными пугающими моментами, но они могут привести к духовным откровениям, возможно, проявятся экстрасенсорные способности. Если же вы с трудом приспосабливаетесь к повседневным заботам, с этим необходимо обязательно справиться еще до того, как начнете попытки покидать свое физическое тело. Такая экзотика, как ВТО, может стать опасной, если пробовать использовать ее как способ уклониться от решения стоящих перед нами задач духовного роста и развития, вместо того чтобы сосредоточиться на этих задачах и научиться их решать.

А если мы всерьез попробуем заняться вызывающими ВТО упражнениями, описанными в книге Петерсона, и все получится? Тогда слово душа перестанет быть для нас просто абстрактным понятием: ее реальность и воздействие на нашу жизнь станут экспериментально проверенными сведениями. Стоит ли говорить о том глубоком воздействии, которое окажет это на наш образ жизни?

Чарльз Т. Тарт,

доктор философии,

почетный профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе,

профессор Института трансперсональной психологии.

Пало Альто, Калифорния

Февраль 1997 года

Слова благодарности

Мне бы хотелось поблагодарить за оказанную помощь:

Кэти Петерсон, мою жену. Без ее поддержки появление этой книги вряд ли стало бы возможным.

Роберта Монро, чьи книги навсегда изменили мою жизнь. И хотя он в последний раз покинул свое тело, его откровения по-прежнему помогают, поддерживая нас на этом плане бытия.

Моему брату Джо и его жене Кэнди, за их любовь и поддержку.

Моим друзьям в Фениксе: Джону, Пегги, Дону, Патрише, Сабрине, Бобу, Чери, Брэду, Бобу, Джорджэнн, Джону, Хербу, Мэри, Джуди, Перри, Кэрол, Джин и всем остальным.

Л.Д., где бы вы ни были.

Тем, кто вдохновлял меня своей музыкой: Джону Андерсону, Кэрри Ливгрен, Тому Шольцу и Дэну Фогельбергу.

Часть I От скептика к верующему

Глава 1 У истоков

Я родился и провел 24 года в Миннеаполисе, штат Миннесота. Детство мое было совершенно обыкновенным, за исключением нескольких необычных событий, которые будут описаны ниже. Я еще не начал ходить в детский сад, когда познакомился с Брайаном. Мальчик был старше меня года на три, и мы подружились. Он был хорошим другом, но… постоянно привирал. Брайан считал, что выдумки позволяют ему выглядеть в наших глазах более знающим и важным, чем другие дети, а такое отношение ему нравилось. Я же был настолько наивен, что даже не мог себе представить, что можно так фантазировать… Постоянно находясь в обществе Брайана, я стал, наконец, понимать, что такое обман, и мое доверие к нему пошатнулось. Но Брайан был моим единственным другом и поблизости не было других детей нашего возраста. Вместо того чтобы прервать дружбу, я стал относиться к фантазиям Брайана как к вызову. Я был вынужден учиться отделять правду от вымысла. Поневоле пришлось прибегнуть к логике, чтобы определить, когда мой друг сочиняет, а когда – нет. Иногда это помогало. Иногда удавалось проверить некоторые факты у взрослых, которым можно было доверять.

Довольно скоро вмешались родители, решившие, что мне не следует встречаться с Брайаном, который оказывает на меня плохое влияние. И они были правы, хотя все-таки эта дружба преподала мне ценный урок. Во-первых, я узнал, что нельзя верить всему, что слышишь или читаешь. Я научился по-настоящему ценить истину и все подвергать сомнению. Во-вторых, я постиг азы рассуждений, дедукции и логики. Мое стремление к истине превратилось в ненасытное любопытство, в жажду познания и исследований. В начальной школе я сделал свое первое важное открытие: обнаружил школьную библиотеку. Большинство детей направлялись к полкам с беллетристикой, но меня привлекала полка с табличкой «Научная литература». Я был готов читать любую книгу, лишь бы она была научной: о динозаврах, лазерах, ботанике, археологии, астрономии и о чем угодно, что привлекло мое внимание. Еще не научившись толком читать, я любил подолгу просто рассматривать картинки в книгах.

Мама часто брала меня с собой в публичную библиотеку, и пока она выбирала книги, я направлялся прямиком к полкам с научно-популярной литературой. В этой библиотеке детские книги были представлены в основном сборниками рассказов и сказок. Поэтому я крутился в секции литературы для взрослых. Однажды я наткнулся на раздел анатомии. Интересно, что сказали бы мои родители, узнай они, что в свои шесть лет я знаю все об отношениях полов и репродуктивной системе человека! Помню, как спорил со своими сверстниками о том, откуда берутся дети. Они настойчиво отстаивали версию об аистах и капустных грядках, а я просто не в силах был что-либо разумно объяснить. Так я приобрел репутацию всезнайки. Ничуть не стремясь к подобной репутации, я старался бороться с ней, потому что на самом деле люди не очень-то доверяют умникам, а всезнаек и вовсе недолюбливают. Мое общение ограничивалось очень узким кругом друзей.

В средней школе меня интересовало все, что связано с компьютерами. Я посещал краткие компьютерные курсы при Университете штата Миннесота. Закончив все курсы, которые мог предложить мне Университет, я все свое свободное время проводил за чтением всевозможных руководств по использованию компьютеров и компьютерным играм. В компьютерных лабораториях Университета меня уже хорошо знали в лицо, и я нередко посмеивался про себя, когда люди вдвое старше просили помочь им выполнить домашние задания по программированию.

По окончании средней школы я поступил в этот Университет, специализируясь в области компьютерных исследований. Именно в это время я впервые столкнулся с опытом внетелесных переживаний (ВТО), что изменило всю мою жизнь. Возможно, изменит и вашу…

Упражнение 1 Аффирмации

Раздел упражнений, который находится в конце каждой главы, содержит указания и упражнения, которые помогут читателям обрести способность к ВТО. В первых главах упражнения просты, но в последующих будут усложняться.

Данное упражнение – аффирмация, нечто вроде новогоднего пожелания; то, что вы говорите сами себе, стремясь усилить свою убежденность в способности чего-то добиться. Недостаточно просто произнести вслух аффирмацию, вначале ее надо обдумать и произнести мысленно, а затем несколько раз медленно проговорить, обращаясь к себе. Каждый раз, проговаривая аффирмацию, надо произносить ее как можно более эмоционально, стараясь поверить в то, о чем вы говорите.

Аффирмации срабатывают по многим причинам. Во-первых, это один из способов обратиться непосредственно к своему сознанию, – мы все знаем, какой силой обладает сознание, благодаря исследованию гипнотических состояний^[2].

Во-вторых, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что существует и более высокий уровень сознания, иногда именуемый Высшим Я или Надсознанием, который сильнее сознания. Аффирмации позволяют вам сообщить о своих намерениях надсознанию, что может помочь в достижении поставленных целей. Я также полагаю, что у надсознания есть и собственные цели, связанные с вашим духовным ростом, и что оно будет более эффективно помогать вам, если вы согласитесь способствовать достижению этих целей.

В-третьих, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что наши убеждения непосредственно воздействуют на наш опыт. Аффирмации позволяют легче изменить убеждения и привнести в вашу жизнь положительные перемены.

В связи с тем, что аффирмации очень мощно воздействуют на сознание, следует безусловно избегать негативно окрашенных утверждений. Одной из первых аффирмации, которую я когда-то использовал, было утверждение «Я свободен от своего тела». Это утверждение казалось мне совершенно безвредным, но, как выяснилось впоследствии, у меня было некое внутреннее представление, что быть свободным от своего тела означает быть не совсем здоровым, болеть. После нескольких дней повторения этой аффирмации я ощутил странное недомогание, оказался на грани настоящей болезни, но, к счастью, смог разобраться в происходящем и изменил формулировку утверждения.

Наиболее эффективны аффирмации, которые вы создадите для себя сами. Они должны быть короткими, содержащими положительное утверждение. Говорите об изменениях, к которым стремитесь, будто они уже произошли. Например, используйте утвердительный посыл «я могу», а не отрицательный «я не хочу». Если же стремитесь как-то изменить свою жизнь и чего-то добиться, то следует прямо заявить об этом, – лишь тогда ваше желание реализуется.

Выполняя это упражнение, следует произносить аффирмации, в которых будет сформулировано желание получить ВТО. Используйте собственные аффирмации, либо воспользуйтесь текстом, приведенным ниже:

Я с легкостью могу покидать свое тело. Могу легко и естественно получать опыт внетелесных переживаний. Для подготовки к этому я буду выполнять упражнения по достижению ВТО, взаимодействовать со Вселенной, следовать своим импульсивным побуждениям, прислушиваться к интуиции, делиться полученными знаниями, совершенствовать свое чувство любви и сотрудничать со своим Высшим Я.

Глава 2 Мое детство

В доме, где я рос с тремя братьями и сестрой, всегда было шумно. Отец – человек религиозный, был весьма сдержанным, вообще не распространялся о своих убеждениях. Пару раз я слышал, как он упоминал имя Эдгара Кейса, но не обратил на это внимания, сочтя подобные разговоры оккультными. Обычно же отец не высказывал при детях каких-то ненаучных идей.

Мама, благочестивая католичка, воспитывала и нас как добрых католиков, то есть каждое воскресенье надо было ходить в церковь, произносить подобающие молитвы, – а затем разрешалось практически забыть о Боге и вере до следующего воскресенья. Во всяком случае, я вырос с правильным пониманием того, что хорошо, а что – плохо, и никогда не употреблял наркотики (в своей школе был единственным учеником, ни разу не попробовавшим марихуану). И до сих пор обхожусь без наркотиков; они необходимы тем, кто не знает о возможности получения ВТО или кому не хватает воли, чтобы вызывать свои собственные, естественные измененные состояния сознания.

Как-то я спросил маму, не припомнит ли она чего-нибудь необычного о моем детстве. Она рассказала, что всякий раз, серьезно заболев, я переживал состояние лунатизма: поднимался посреди ночи с постели и, танцуя, описывал круги, напевая что-то (как индейский шаман). Конечно, в те минуты я действовал бессознательно.

О своих детских болезнях помню лишь одно – странное ощущение, которое сильно пугало меня: в момент соскальзывания в сон меня настигал кошмар. Я видел во сне, что в моей ладони зажата крупинка соли. А затем мое сознание сжималось, становясь таким крохотным, что даже эта маленькая крупинка выглядела по сравнению с ним небоскребом. В страхе, что этот соляной небоскреб упадет и раздавит меня, я кричал, просыпаясь от собственного крика.

Не думаю, что в детстве обладал какими-то экстрасенсорными способностями. Тем не менее, несколько случаев заслуживают упоминания.

Однажды, когда мне исполнилось лет 10 или 12, я пережил депрессию – настолько сильную, что даже мысленно призывал смерть. Не помню, что стало причиной этой подавленности. Но как-то, когда я лег в постель и, казалось, крепко уснул, я, будто вдруг очнувшись ото сна, ощутил, что покинул свое тело и возношусь вверх, сопровождаемый тем, кого счел ангелом. Я подумал, что умер, и был поражен, что не почувствовал никакой боли при отделении души от тела.

Спустя какое-то время я остановился перед большим, чрезвычайно могущественным, но невидимым существом, которое не раздумывая принял за самого Бога. Это существо сказало мне, что пришло время уйти, и я тут же понял, что это означает – умереть.

Возникло сильное желание вернуться, тоска по дому. Я чувствовал себя виновным в том, что захотел умереть, – ведь если умру, то очень огорчу своих родителей. Поэтому я стал умолять, чтобы меня вернули на Землю. «Зачем?» – спросили меня. Немного подумав, я сказал: «Там все думают, что смерть – это очень больно и грустно. Я должен возвратиться, чтобы сообщить: смерть наступает без боли и несет с собой радость».

После короткого размышления над моими словами Бог согласился, и меня отправили назад. Я проснулся, пораженный реализмом своих переживаний, но впоследствии убедил себя, что это был всего лишь сон.

Другой случай произошел со мной в 14 или 15 лет. Мы с двумя другими мальчиками часто боролись, подражая настоящим спортсменам. Однажды у нас зашла речь о всемирно известном борцовском захвате, который называют «усыпляющим». При помощи этого приема соперника можно лишить сознания, прервав поступление крови к головному мозгу. Нас интересовало, что ощущает человек, которого таким способом «усыпили». Самым сильным из нас троих был Ф.Д. Поскольку наш третий друг боялся захвата, я согласился, чтобы Ф.Д. попробовал лишить сознания меня.

Этот захват был настолько силен, что я не мог дышать и действительно потерял сознание. Следующее ощущение было подобно пробуждению ото сна; только сном был наш обыденный мир, а я вернулся к действительности в другом мире, более реальном и насыщенном более яркими красками, чем наш. Иллюзия того, что я живу на Земле, просто рассеялась! Она исчезла, и я не сожалел об этом. Скоро я оказался в одном из городов того реального мира – в огромном городе, который был мне хорошо знаком.

Казалось, ко мне возвращается память, – да, я просто заснул, и мне приснилась жизнь в том убогом месте, которое называется Земля, а теперь я проснулся. «Какой глупый мне снился сон», – подумал я, и вскоре совсем забыл о нем и о Земле. Я продолжал жить так, как жил до своего сна: в фантастическом городе, год за годом, и так прошли, как мне казалось, многие столетия. Я жил там так долго, что полностью забыл все о Земле. Если бы кто-то там спросил меня о ней, я просто не вспомнил бы, что это такое…

Однажды я отправился в магазин. Внезапно перестав понимать, где нахожусь, почувствовал, что падаю… Затем глаза мои открылись, и я увидел странные листья на деревьях, небо, Ф.Д., и другого мальчика, смотрящих на меня! Где я? Как попал сюда? Что случилось? Наконец я вспомнил: много веков назад я заснул и во сне оказался здесь. Это место называлось тогда Землей и было частью моего странного и пугающего сна. Я, должно быть, снова заснул.

Моя земная память постепенно возвращалась.

На вопрос, сколько же я пробыл без сознания, мальчики ответили, что лишь несколько минут, и спросили, что случилось. Но тогда мне не хотелось отвечать.

Третий необычный случай произошел, когда мы с отцом проезжали в грузовичке под большим железнодорожным мостом неподалеку от парка Колумбия на Колумбийских холмах Миннесоты, совсем рядом с тем местом, где мы жили. По мосту проходил поезд. У меня вдруг возникло очень неприятное ощущение: я вообразил, как поезд обрушивается вниз, на наш грузовик, превращая его в груду железа. «Мне это не нравится», – сказал я отцу, а когда мы, наконец, миновали мост, спросил: «Как часто поезда сходят с рельсов?» Отец, работавший на железной дороге, сказал, что это – редкий случай; еще реже поезда терпят крушение на мостах или виадуках. Однако не прошло и недели, как поезд сошел с рельсов на том самом железнодорожном мосту. Мне было тогда 14 лет.

Кто-то может сказать, что все эти связанные с экстрасенсорным восприятием случаи свидетельствуют лишь о том, что я обладал врожденными способностями. Не могу с этим согласиться. Два-три необычных случая за все детские годы еще не делают человека экстрасенсом. Повторяю, у меня было совершенно обычное детство.

Однажды я случайно услышал, как отец в разговоре с братом упоминает об астральной проекции. На мой вопрос, что это означает, брат ответил: «Место, куда люди летают, когда выходят из своих тел». Это показалось мне интересным, но совершенно «ненаучным» – чем-то вроде сказки. Терпеливо дождавшись, когда мама возьмет меня с собой в библиотеку, я попытался найти раздел «Астрал» в библиотечном каталоге. Но в библиотеке не оказалось никаких книг на эту тему, и со временем я полностью забыл о том, что меня тогда заинтересовало.

Упражнение 2 Молитва

Многие люди из самых разных слоев общества верят в то, что у человека есть некие духовные руководители или опекуны. Зороастрийцы называют их ферваши. Христиане – ангелами-хранителями. У спиритов это духовные руководители. Как бы вы их ни называли, они могут слышать наши невысказанные мысли и просьбы и действительно помогают иногда получить опыт внетелесных переживаний.

Упражнение 2 заключается в обращении к духовному руководителю с молитвой о помощи в обретении ВТО. Я не могу подсказать вам, как молиться; однако приведу пример молитвы, с которой иногда обращаюсь к своему духовному наставнику:

Я прошу Бога, который есть Все Сущее, и своих духовных наставников, помощников и любые другие доброжелательно настроенные существа, – помогите мне, пожалуйста, достичь цели, которая заключается в сознательном исследовании мира, когда я нахожусь за пределами физического тела. Помогите мне научиться оставлять свое тело и при этом сохранять сознание, а я буду стремиться стать более духовным и помогать вам в достижении тех целей, ради которых вы мной руководите.

Глава 3 Первый контакт

Лишь 9 сентября 1979 года я вновь столкнулся с опытом внетелесных переживаний. Зная, что отец очень интересуется оккультными науками, мой брат Джо подарил ему в День Отца книгу Роберта Монро «Путешествия вне тела». И тут я вспомнил, как искал книги на эту тему в библиотечной картотеке, а когда отец закончил читать «Путешествия», попросил книгу на время.

Монро объяснял свои ВТО так логично и научно, что я прочел его книгу быстрее, чем какую-либо другую. Не очень-то приняв на веру утверждения автора, я, тем не менее, одобрял его подход – Монро предлагал читателям не доверять слепо его словам, а попробовать испытать все самим.

Мне захотелось убедиться, реальны ли описанные переживания, или все это просто выдумки, фантазии, обычные сны. Той ночью я впервые попробовал выполнить астральную проекцию. Перед этим я постарался запомнить метод Монро, чтобы, закрыв глаза, попытаться воспроизвести его.

Первым шагом должно было стать расслабление. Много времени ушло v меня на то, чтобы полностью расслабиться. Следующий шаг, который оказался гораздо сложнее, заключался в том, чтобы задержаться на грани между сном и бодрствованием, на грани осознания. Раз или два я начинал соскальзывать в сон, но одергивал себя, чтобы вернуться к ясности осознания. Я старался действовать очень осторожно, чтобы не нарушить полное расслабление тела. Потребовалось довольно продолжительное время, прежде чем я почувствовал себя готовым к следующему шагу: освобождению сознания от всех мыслей.

Этот шаг оказался гораздо более сложным. Малейший шум отвлекал меня, я начинал думать, откуда он… Затем тело начало зудеть, и это также не давало отвлечься. Как только я переставал почесывать одно место, зуд тут же возникал в другом. Даже после того, как я справился и с этим ощущением, мне было трудно сохранять сознание ясным и ни на что не отвлекаться.

Затем в какой-то момент я обнаружил, что могу сохранять ясность сознания на протяжении нескольких минут, и наконец решил, что этого достаточно для следующего шага по методике Монро: использования воображаемых силовых линий для вызова вибраций. Я точно следовал методу Монро, останавливаясь перед каждым последующим шагом, и почти уже собрался сдаться и бросить это занятие, когда в моей голове вдруг возник громкий гул. Впечатление было такое, будто все воображаемые силовые линии стали вдруг реальными и подключились к сети переменного тока в 110 вольт. Я подумал: «Ничего себе! Может быть, мои эксперименты не такая уж удачная мысль». Попробовал вернуться к обычному состоянию, втягивая назад силовые линии.

Я быстро тянул линии к себе, но, к моему огромному удивлению, то электричество, которое явственно чувствовалось на другом их конце, тянулось вместе с ними прямо ко мне. Как будто я рыбачил и почувствовал сильную поклевку на конце лески. Быстро попытавшись вытащить леску из воды, я «подсек рыбину» и начал ее вытаскивать. И эта «рыбина» оказалась немалых размеров: вибрация прокатилась по телу, сотрясая меня изнутри ударами, похожими на удары током, и наполняя тело ужасным гулом. Мне показалось, что я погибаю на электрическом стуле, и первой реакцией была паника. Я слышал, как бешено колотится сердце от безумного страха, но никак не мог успокоиться.

Каким-то образом я мог видеть сквозь закрытые веки. Глянув вверх, я увидел синее кольцо, напоминающее огонь электросварки. Кольцо летело прямо к моей голове. Оно было около фута в диаметре, из него сыпались искры размером дюйма в полтора, и все это было ярко-синим… Инстинктивно попробовав приподнять руки, чтобы как-то защититься от кольца, я почувствовал, что парализован и не могу пошевелить руками. Синее энергетическое кольцо начало соскальзывать по моему лбу, а я отвел взгляд, боясь увидеть то, что должно было за этим последовать. Я начал яростно бороться за контроль над своим телом, вибрации медленно затихали и наконец прекратились совсем. Я вновь обрел способность двигаться.

Счастливый, что снова вернулся в свое тело, я потряс руками и ногами, убедившись, что вполне владею ими. «Боже мой, – подумал я, – сработало! Монро не солгал! Другие миры действительно существуют!»

Упражнение 3 Расслабление

Ключ для выхода из тела – расслабление. Тело должно быть как можно более расслабленным, а иначе о нем очень непросто забыть, также как и сосредоточиться на чем-то вне его.

Результаты некоторых лабораторных экспериментов позволяют предположить, что физическое тело может расслабляться при ВТО еще больше, чем во время обычного сна^[3]. Научиться полностью расслабляться без погружения в сон дело далеко не простое, но и награда в случае успеха немалая. Умение физически расслабляться помогает снизить кровяное давление и противостоять стрессам. Регулярно практикуя расслабление, вы будете гораздо лучше чувствовать себя и проживете дольше.

При выполнении этого упражнения надо научиться расслаблять тело по собственному желанию, полностью и быстро. Необходимо научиться расслаблять каждую мышцу и каждое сухожилие своего тела. Один из обычных способов расслабления заключается в том, чтобы устроиться удобно и, не торопясь, мысленно перемещаясь от ступней вверх по ногам, поочередно напрягать и расслаблять каждую мышцу, переходя затем к мышцам тела и рук.

Следует обратить особое внимание на полное расслабление мышц лица, включая мышцы век, лба и щек. Для максимально глубокого расслабления можно приоткрыть рот.

Достигнув глубокого расслабления, постепенно верните себе контроль над телом и медленно проверьте каждую мышцу, чтобы убедиться в ее полном расслаблении. Если обнаружите, что какая-то из мышц напряжена, повторите опыт расслабления, а затем снова проверьте каждую мышцу.

Глава 4 Вера, разбитая вдребезги

После своего опыта с вибрациями я поднялся с кровати и направился в гостиную, чтобы поскорее рассказать кому-нибудь, кому угодно, что все описанное в книге Монро – правда. Мама уже уснула, а отец дремал в своем любимом кресле перед телевизором, и я не стал беспокоить его. Я прошел на кухню, выпил воды, время от времени шевеля руками и ногами (хотел удостовериться, что полностью вернулся в свое тело). Через несколько минут я опять лег в постель, но сон как рукой сняло. Невозможно было не думать о случившемся и о значении этого события.

Во-первых, это было самое страшное событие в моей жизни. Казалось, что вибрации могут быть опасны, а охватывавший меня гул пугал еще больше. Я лицом к лицу столкнулся с двумя самыми большими человеческими страхами: страхом перед неизвестностью и страхом смерти. Мое ориентированное на научное мировоззрение сознание не могло сделать из пережитого никаких научных выводов – то, с чем я столкнулся, не было частью знакомой мне физической Вселенной. Я попробовал осмыслить случившееся, опираясь на то, чему учила меня католическая вера, но, согласно религиозным постулатам, я мог покинуть свое тело только после смерти. Может быть, я вплотную к ней приблизился? После нескольких часов, проведенных в попытках получить ответы на все эти вопросы, я заснул, так и не придя ни к какому выводу.

Весь следующий день я спорил сам с собой, пытаясь выработать отношение к случившемуся. Вся система моих житейских представлений рухнула в одночасье. Ощутить, увидеть – значит поверить, а я не мог отрицать, что испытал вибрации, слышал гул, пережил нечто похожее на паралич и видел синее энергетическое кольцо. Я смотрел сквозь сомкнутые веки и при этом знал, что не галлюцинирую, не сошел с ума, не сплю и не нахожусь под гипнозом. Пережитое было очень реально, столь же реально, как и обычное состояние ясности сознания, а может быть, даже более того…

Мое первое наблюдение заключалось в том, что существует некая нефизическая реальность, а это прямо противоречило моим научным представлениям.

Кроме того, рассуждал я, согласно теории относительности Эйнштейна, материя – это то же самое, что и энергия. Если человек способен сознательно покидать свое тело и проникать в нефизический мир, он не является в этот момент ни материей, ни энергией, знакомыми нам по этому миру. Наука не оставила в своих формулах места ни для сознания, ни для духа. Научное мировоззрение предполагает существование только трех основных измерений (плюс время), что может быть подтверждено экспериментально, а также пяти чувств. Все прочее снабжено ярлыком суеверия, несусветной чуши, галлюцинаций или религиозных предрассудков.

Согласно нерушимому правилу логики, при неверной предпосылке любые выводы, сделанные на ее основе, также неверны. Обнаружив, что основные предпосылки науки неверны, или, в лучшем случае, неполны, я сделал вывод, что многие, если не все, выводы современной науки также неверны. По крайней мере, они игнорируют некоторые факты, чрезвычайно важные для формирования мировоззрения.

Так собственное научное мировоззрение привело меня к выводу о невозможности полностью доверять науке! Я не мог больше доверять учебникам, которые так любил читать в детстве! Однако при этом я был убежден в том, что, если система работает, то ее можно использовать, пока не найдется что-то, работающее лучше, и решил, что буду по-прежнему пользоваться научным методом как инструментом познания, хотя и не смогу никогда полностью доверять науке. А пока единственное, что можно сделать для обретения душевного покоя, это попытаться с помощью ВТО как можно больше узнать о нефизическом мире.

Внутреннее смятение затронуло не только мое научное мировоззрение, но и религиозные представления. Я был католиком, что порождало еще один круг проблем.

Католическая система верований призывала верить в один Рай, один ад и одну Землю. В Судный день, твердили проповедники, Бог будет судить человека и определит, «хорош» тот или «плох». Люди, которых сочтут «плохими», навсегда попадут в ад, а «хорошие» навсегда отправятся в Рай. И, разумеется, пока не наступит смерть, вам предстоит проводить свои дни на Земле.

Я мог предположить, что именно католики станут говорить о нефизической реальности: либерально настроенные стали бы, вероятно, утверждать, что я несу чушь, и при этом опирались бы на авторитет науки; фундаменталисты, наверное, говорили бы о том, что любой опыт такого рода – это, конечно же, дело рук дьявола, который пытается ввергнуть мою душу в пучину греха.

Однако я отказывался верить, что был введен в заблуждение. Видеть – значит верить. Я видел, что нефизический мир существует и что это вовсе не Рай и не ад. Поэтому я пришел к выводу, что основная посылка католицизма тоже неверна, и решил не верить более словам католических проповедников, поскольку они знают об этом нефизическом мире столько же, сколько знал о нем раньше я сам.

Какое-то время я продолжал посещать церковь, пересматривая свои представления, основанные на католицизме. Надеясь найти ответы на некоторые вопросы, я взял Библию, которую получил в подарок в день конфирмации, прочел весь Новый и большую часть Ветхого Завета. Библия убедила меня, что Иисус был хорошим человеком и давал хорошие наставления. Фактически, я соглашался со всем, о чем, как предполагается, говорил Иисус.

Но даже то, что я прочел в Библии, не соответствовало моей католической системе верований! Вопросы камнем легли на мое сердце. Почему католическая церковь настойчиво утверждает, что Иисус был сыном Бога, когда сам Иисус неоднократно называет себя «сыном человеческим»? Почему католики твердят в молитве: «Господи, я недостоин принять Тебя»? Почему они молятся о том, чтобы сбылись их собственные мелочные желания, а не просто верят, что Бог заботится обо всем мире? Почему в проповедях говорят о необходимости бояться Бога? Почему в храмах устраивают костюмированные представления, играют в лото, в то время как сам Иисус считал невозможным использовать святые места для подобных целей и изгнал из храма менял? Почему проповедники прямо в храме пускают по кругу среди верующих поднос для денежных пожертвований? Почему многие миллионы долларов тратятся на строительство грандиозных храмов (вам доводилось видеть собор Святого Петра?), когда есть люди, которые умирают отголода? Почему католики называют Папу Римского «наш святой Отец», в то время как Иисус никого не велел называть Отцом (Евангелие от Матфея, 23:9)?

Почему католики идут в церковь и молятся публично, в то время как Иисус сказал: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись… втайне» (Евангелие от Матфея, 6:6). Почему люди ходят в церковь по воскресеньям, забывая о духовной жизни в остальные дни недели? Мне кажется неправильным, что, будучи католиком, я обязательно должен посещать церковь, а выполнив этот долг, свободен жить такой мирской и бездуховной жизнью, какая мне будет угодна. Только один из аспектов испытанного мной ВТО полностью взорвал изнутри лицемерную концепцию католицизма: я убедился, что являюсь духовным существом – фактически, я был духом, – и мысль о том, что я умру, не обнаружив своего единства с Богом, пугала меня. До моего первого ВТО мне было достаточно молиться, даже не понимая толком смысла произносимой молитвы. После того как я пережил ВТО, стало ясно, что необходимо продвигаться дальше.

В конечном счете я пришел к выводу, что мое католическое мировоззрение вообще не является духовным. Чем сильней я об этом задумывался, тем больше утверждался в этой мысли, поэтому перестал посещать храм. Не стану утверждать, что все католики полностью лишены духовности. Но я должен был сам найти ответы на свои вопросы.

Поскольку мой первый ВТО научил меня обращать внимание на духовную сторону всего происходящего, то я осознал, что этот опыт сделал меня гораздо более духовным. Я подумал, что Господь не низринет меня в ад за то, что я не посещаю церковь, и нашел свой собственный духовный Путь.

Я решил не обращать больше внимания на боль, страх, чувство опасности и, если придется, рискнуть встретиться со смертью или осуждением, чтобы узнать правду. Я буду продолжать попытки получить ВТО каждую ночь, пока не добьюсь лучших результатов, а тем временем совершу «набег» на Публичную библиотеку Миннеаполиса в поисках дополнительной информации о ВТО и других методах получения опыта внетелесных переживаний.

Упражнение 4 День воображения

Если вы уже читали что-то об астральной проекции, то, возможно, задавались вопросом: почему почти все методы получения опыта внетелесных переживаний широко используют силу воображения? Почему в них так много визуализаций? Почему так важно представить, что покидаешь свое тело?

Во-первых, позвольте расставить точки над «i»: ВТО неизмеримо больше, чем результат игры воображения; все переживаемое в процессе ВТО абсолютно реально. Если у вас будет хотя бы один случай ВТО, то никаких сомнений в этом не останется. Во время ВТО вы активны, внимательны и сохраняете ясность сознания – ничуть не меньшую, чем сейчас, когда читаете эти строки, а иногда даже большую. Воображение же необходимо лишь как опора, которая облегчает выход из физического тела.

Перед тем как поговорить о воображении, мне хотелось бы развеять еще один миф. В некоторых оккультных книгах утверждается, что дети могут легко оставлять свои тела, а взрослым это удается с большим трудом. После чего, как правило, следует вывод, что по мере взросления человек становится все более сцепленным со своим физическим телом, все более сосредоточенным на нем. Это не так. Те, кто это утверждает, просто пытаются оправдать свою лень и нежелание практиковать ВТО.

Почему же тогда взрослые реже, чем дети, переживают ВТО? Одна из причин – взрослые не используют свое воображение так часто или так интенсивно, как дети. Это вовсе не означает, что у нас нет такой возможности, мы просто этого не делаем.

В воображении есть что-то сакральное, и дети это интуитивно чувствуют. Они прибегают к своему воображению, чтобы на время отключиться от повседневной жизни, чтобы видеть сны наяву, создавать свой собственный воображаемый мир. Вот почему у детей так часто проявляются экстрасенсорные способности! Но и нам, взрослым, это доступно: стать экстрасенсами, начать воспринимать окружающий мир подобно детям, давая волю своему воображению.

Это упражнение выполняют не только в специально отведенное для него время, оно рассчитано на целый день. Итак, я хочу, чтобы вы сделали сегодняшний день Днем воображения; чтобы на протяжении всего дня при каждом удобном случае пускали в ход свою раскрепощенную фантазию. Такие сеансы не должны быть продолжительными. Пусть они будут короткими и частыми. Приведу несколько примеров. Попробуйте проделать что-то похожее…

Собираясь сесть на стул, вообразите на мгновение, что провалились сквозь него (в вашем астральном теле) и оказались на полу, или даже провалились сквозь пол на этаж ниже. Когда вам надо будет открыть дверь, представьте себе, что ваша рука проходит сквозь дверную ручку, вместо того чтобы охватить ее. Когда вам придется подниматься или спускаться по лестнице, попробуйте вызвать у себя ощущение, что скользите вдоль ступенек, не переступая с одной на другую. Вообразите, что ваше астральное тело плавно скользит вниз или вверх до очередной лестничной площадки и терпеливо поджидает там, пока приблизится тело физическое. Когда вы посмотрите в зеркало, вообразите, что рассматриваете свое отражение откуда-то издалека. Как можно чаще воображайте, что находитесь не в физическом теле, а в астральном.

Кроме того, в этот день хорошо пофантазировать и о чем-то, не связанном с ВТО. Например, когда вы едете в автомобиле, вообразите, что он взлетает над дорогой и летит прямо над другими машинами. Когда же вам придется остановиться на красный свет, представьте, что выхватываете пистолет и стреляете в светофор!

Используйте свое раскрепощенное воображение при малейшей возможности на протяжении всего дня, пробуя при этом вызвать у себя ощущения, возникающие вне физического тела: способность летать, плыть по воздуху, проходить сквозь физическую материю.

Глава 5 Пробы и ошибки

Монро утверждал, что величайшее препятствие для внетелесного восприятия – это страх, и я вскоре узнал, что кроется за этим утверждением. Если я так или иначе могу, как и Монро, покидать свое тело, то сколько еще людей находятся одновременно где-то там и как они отнесутся ко мне, когда я окажусь рядом? Не следует забывать и о том, что когда человек умирает, он вынужден постоянно существовать вне телесной оболочки. Как такие люди будут общаться со мной? Кроме того, что может случиться с моим физическим телом, когда меня в нем не будет? Не может ли кто-то другой проникнуть туда? Эти вопросы, как и многие другие, не давали мне покоя на протяжении двух месяцев после моего первого эксперимента с ВТО.

Именно в это время я впервые увидел сон о ВТО. Мне снилось, что я сплю, и в этом сне – назовем его сном второго уровня – рассказываю своему брату, как часто пытаюсь достичь состояния внетелесного видения, и показываю ему, как следует концентрироваться. Затем я почувствовал, как моя грудь приподнимается. Я представил себе, что она приподнимается еще выше, и она действительно приподнялась выше. Затем мое тело, в котором я передвигался во сне, вышло из тела, лежащего на постели в первом уровне сна. Я направился к двери комнаты, но меня втянуло назад, в тело, неким жгутом, соединявшим меня с ним. Я подумал: «Хорошо. Теперь можно проснуться и записать, что мне удалось выйти из тела». Однако, проснувшись, я понял, что это был всего лишь сон, который, разумеется, и сравнивать нечего с первым экспериментом, когда мне удалось вызвать мощные вибрации. Однако увидеть сон о ВТО было любопытно, и я знал, что со временем смогу сравнить его с реальным ВТО. Я и представить себе не мог, что до этого дня осталось совсем немного времени. Хотя на протяжении тех двух месяцев у меня не было никаких случаев, связанных с ВТО, стали появляться неожиданные и несколько пугающие ощущения и переживания. В них будто бы и не было ничего плохого – просто они ставили меня в тупик, часто заставляя выйти из близких к ВТО состояний и сводя тем самым на нет все мои усилия. Иногда я чувствовал прикосновение чьей-то теплой руки и даже несколько раз показалось, будто меня щиплют за ягодицы!

Однажды ночью я последовательно, до мельчайших деталей, воспроизвел описанный Монро эксперимент и довольно уверенно приближался к моменту выхода из тела. Вдруг что-то насторожило меня, и я внутренне напрягся. Мои глаза были закрыты, я все глубже погружался в какую-то черноту, которую видел перед собой, все больше уходя в неведомые глубины сознания. Внезапно, я услышал чью-то властную команду: «СТОЙ!» Никогда я не предполагал, что во время своих экспериментов могу слышать какие-то голоса… Как я мог не подчиниться? Я запаниковал и стал прилагать бешеные усилия, чтобы вернуться назад, в свое нормальное состояние.

В другой раз, также ночью, я пытался (без особого, правда, успеха) очистить свое сознание. Через некоторое время появилось ощущение покачивания. Я попробовал усилить это покачивание, но чем больше старался, тем слабее оно становилось. Когда же я оставлял свои попытки, покачивание вновь усиливалось. Это очень напоминало ощущения моряков, когда после долгого плаванья они пытаются уснуть на суше. Продолжая экспериментировать, я все же изменил направление колебаний – покачивание сверху вниз сменилось покачиванием из стороны в сторону. Это ощущение было странным, но никакой угрозы я в нем не видел. С тех пор мне удавалось довольно легко вызывать в себе это ощущение покачивания сознания. Необходимо было только достаточно хорошо расслабиться.

Однажды, проведя много часов в лодке, я почувствовал, что меня укачало и даже ровная поверхность начинает уходить из-под ног. Захотелось сравнить это ощущение с тем покачиванием, которое я научился вызывать искусственно. Улегшись в постель и расслабившись, я вызвал у себя этот новый тип покачивания – и какое-то время ощущал оба одновременно. Как будто у меня было два астральных тела и каждое раскачивалось независимо от другого!

Несколько раз мне удалось вызвать во всем теле вибрации: их причиной была особая техника напряжения и расслабления всех частей тела. Я спрашивал себя, не связаны ли они с вибрациями, необходимыми для получения ВТО. Ответ я получил однажды ночью, когда решил понаблюдать за тем, как я, собственно, засыпаю.

Расслабившись, я стал все глубже и глубже погружаться в сон. Внезапно, совершенно того не желая, ощутил, что полностью осознают все происходящее. Затем почувствовал слабое покалывание во всем теле, и наконец, без всяких усилий с моей стороны, начались вибрации. На сей раз я обратил внимание на то, что «настоящие» вибрации – электрические – сопровождались треском. Будто по моему телу проходил, хотя и неглубоко, электрический ток, заставляя содрогаться тело, но не причиняя никакого вреда. Не было и боли. Я попробовал, сконцентрировавшись, усилить вибрации, и это удалось, но как и в первом случае, я услышал (хотя и не почувствовал), как бешено колотится сердце. Это нарушило ход мыслей, а вибрации исчезли, как будто именно эти наблюдения (или тревога) заставили их отступить.

Однажды ночью я вплотную приблизился к состоянию, когда мое сознание готово было полностью перестать отвлекаться на что-либо постороннее. Вдруг в комнате раздался стук, которому я не мог найти объяснения. Внезапно стук стал еще более громким и отчетливым, а его источник, как мне показалось, должен был находиться на полу, в нескольких шагах от кровати. Направив свое внимание в том направлении, почувствовал присутствие чего-то большого, как если бы там находился какой-то дух или призрак. Испугавшись, я все же не дал волю эмоциям, а мысленно спросил, кто это и зачем он появился здесь. Ответа не последовало. С усилием вернувшись в состояние полного осознания, я посмотрел в том направлении. Мне удалось заметить едва различимое, неопределенное движение. К тому моменту я уже был так напуган, что начал двигать руками, ногами и всеми частями тела, чтобы удостовериться, что полностью вернулся в него. Пытаясь найти всему происходящему логическое объяснение, я потерпел неудачу. Естественно, потребовалось какое-то время, чтобы успокоиться, снова закрыть глаза и уснуть.

Бывали и другие случаи, когда во время ВТО мне казалось, будто меня что-то тянет, тащит куда-то, ухватив за одежду или волосы. Это ощущение, по-моему, как-то связано с покачиванием. Как будто кто-то тянет мое астральное тело, в то время как я продолжаю полностью оставаться в теле физическом.

Я также порой ощущал давление – ощущения были очень похожи на те, когда меня куда-то тащили. При этом казалось, будто кто-то клал увесистые гири на лоб, ноги, грудь. Иногда, если я не шевелился, через несколько минут это давление становилось болезненным.

Постоянно практикуясь и приобретая все больше навыков, я научился довольно быстро вызывать вибрации и вскоре заметил, что непосредственно перед их приходом меня захватывает состояние предельной сосредоточенности. Иногда казалось, что мое сознание полностью концентрируется на овальном диске, находящемся прямо перед моим лицом. Каждый раз с началом вибраций сердце билось все сильнее, я впадал в панику, и вибрации постепенно затихали, пока в конце концов мое состояние не приходило в норму. Поначалу все плыло перед глазами, но затем и зрение восстанавливалось. Бывало трудно двигаться, тело плохо слушалось меня, будто немело. Руки едва шевелились, нелегко было даже расправить ладонь. Иногда после очередного сеанса немного кружилась голова.

Со временем при попытках выйти из тела я начал замечать и другие странные симптомы, например шум и звон в ушах. Я быстро научился воспроизводить это ощущение, но мне так и не удалось научиться получать от него хоть какую-то пользу, поэтому в конце концов я стал просто игнорировать его.

Еще одно явление, с которым мне довелось встретиться во время практики ВТО, – это внезапно возникавшее ощущение падения. Бывало, я спокойно пытаюсь вызвать у себя ВТО, а затем подо мной будто распахивается дверца невидимого люка и я, объятый паникой, «падаю» фута на три вниз. После такого «падения» я обычно легким прыжком возвращался в привычное состояние с полным осознанием происходящего. Создавалось впечатление, будто астральное тело быстро возвращалось в физическое. У этого явления была и более простая разновидность: иногда казалось, будто точка, в которой находится мое сознание, резко перемещается вперед или назад на расстояние три-пять футов (1–1,5 м).

Иногда слышался очень громкий гул, похожий на шум обвала или на рев водопада, и обычно при этом казалось, что на мое сознание со всех сторон обрушиваются удары. Границы сознания с силой сжимались, оно становилось бесконечно малым, чем-то вроде крохотного отверстия на макушке.

Хорошая знакомая рассказала мне о нескольких странных ощущениях, которые иногда тревожат ее перед началом сеанса ВТО. Первое она описывает как чувство, будто ее сердце буквально «разрывается на части», или быстро расширяется. Второе – астральное тело не дышит, но и дыхания физического тела она не ощущает. Иногда ей также казалось, что внезапно сужается поле зрения (как диафрагма фотоаппарата).

Игнорировать эти ощущения так же сложно, как не обращать внимания на пощечину. Поэтому лучше всего смириться с тем, что они есть, и оставаясь хладнокровным, не позволять им напугать или смутить себя и тем самым свести на нет очередную попытку ВТО. Когда я, в конце концов, научился спокойно относиться к этим ощущениям, именно они помогли мне приблизиться к сознательному выделению астральной проекции!

Все эти пугающие ощущения имеют один хороший результат: я научился справляться со своими страхами. Вынужденный смотреть им в лицо, я победил их один за другим, и особенно – страх перед неизвестным.

Упражнение 5 Ежедневные визуализации

Во многих книгах, посвященных исследованию опыта внетелесных переживаний, утверждается, что каждую ночь мы покидаем во сне свои тела, но обычно не осознаем этого, а потому и не помним своих ночных путешествий. Внетелесное восприятие обычно начинается лишь тогда, когда полностью отключается сознание. Но иногда в этом процессе происходит какой-то сбой, и часть нашей сознающей личности при отделении астрального тела от физического сохраняет способность к восприятию. В таких случаях человек обычно пробуждается от какого-то резкого толчка, прежде чем успевает окончательно погрузиться в сон.

Одна из уловок, помогающих ускорить достижение состояния ВТО, – это программирование сознания на пробуждение в астральном теле после того, как оно покинет тело физическое. Если излагать упрощенно, то можно воздействовать на свое сознание так, чтобы оно восстановило сознательное восприятие по окончании процесса разделения астрального и физического тел; в этом случае ВТО будет полностью осознаваемым.

Существует несколько подходов к подобному воздействию на сознание. В предыдущих упражнениях мы использовали аффирмации и молитвы, чтобы повлиять на подсознание (и одновременно воздействовать на другие реалии бытия). Другой чрезвычайно эффективный способ – гипнотическое впушение. Даже самые первые исследования гипноза показали, что это многообещающий способ стимулирования опыта внетелесных переживаний. К сожалению, в этой области, насколько мне известно, было чрезвычайно мало экспериментов, и литература на эту тему небогата. Было выпущено несколько магнитофонных записей для самогипноза, которые можно использовать также для стимулирования ВТО. Я же, например, обладаю довольно сильной сопротивляемостью гипнозу, поэтому так и не смог добиться каких-либо значимых результатов, используя аудиозаписи; самое большее, чего мне удалось достичь, это видение на расстоянии^[4], что, на мой взгляд, много скучнее астральной проекции. Еще один способ воздействия на собственное сознание состоит в сосредоточенной визуализации, многократно выполняемой в течение всего дня. Подходит любая визуализация, лишь бы она имела хоть какое-то отношение к ВТО. Приведу примеры нескольких визуализаций, которые использую сам.

1. Представьте себе, что летите над долинами, морями, равнинами.

2. Представьте, что выходите из своего тела.

3. Представьте, что плывете в небе, как облако.

4. Сядьте, а затем представьте, что сделали шаг назад и, стоя так, можете посмотреть вниз, на собственный затылок. Затем подумайте «Это не я. Это всего лишь моя раковина».

Пытайтесь удержать воображаемые образы так долго, как сможете. Постарайтесь сделать свою визуализацию как можно реальнее. Навыки визуализации очень ценны для обучения практике ВТО. В некоторых упражнениях, описанных в других главах, я привожу описания визуализаций, которые помогают обретению ВТО.

Глава 6 Мой первый опыт внетелесного восприятия

Утро 1 ноября 1979 года началось как обычно. Я проснулся около семи часов, справился со своими утренними делами и успел на автобус, идущий к университету. Приехал к девяти и в своей любимой компьютерной лаборатории стал работать над игровой программой для микрокомпьютера. После нескольких часов напряженной работы отправился в аудиторию. На протяжении всех лекций делал многочисленные пометки в тетради, а затем поспешил назад в лабораторию.

На сей раз я подключился к университетскому компьютеру и начал работать над другой игровой программой. В дальнем конце лаборатории было включено радио, передавали репортаж о хоккейном матче. Так я работал до десяти вечера. После двенадцати часов интенсивной работы чувствовались усталость и голод, ведь я ничего не ел после завтрака. Успел на ближайший автобус.

Когда в 10:30 вечера я наконец добрался домой, голод был уже нестерпим. В холодильнике нашлась большая кастрюля с лазаньей – запеченными полосками теста с мясом, сыром и помидорами. Должно быть, мама приготовила для меня роскошный обед, а я пропустил его, допоздна задержавшись в университете! Я разогрел большую полосу лазаньи и с аппетитом съел. Обычно ежедневно, перед тем как уснуть, я пытался выйти из тела, получить ВТО, но той ночью усталость дала о себе знать. Я заснул в 11:30 вечера, как только моя голова коснулась подушки.

Провалившись в глубокий сон, я увидел сновидение, нелюбимое программистами и даже вызывающее у них страх: сон о программировании. Сидя у компьютера, я спрашивал себя: «Что еще можно сделать, чтобы программа работала лучше?»

Четыре часа, в течение которых я видел этот сон, показались бесконечными. Терпеть дольше не было сил. Сон так меня раздражал, что я не мог больше в нем оставаться и постепенно направил свое сознание прочь. Очень медленно, последовательными усилиями, я заставил себя вернуться в осознанное состояние, но, когда это удалось, увидел, что по-прежнему нахожусь во сне! Каким-то образом я мог одновременно и спать, и бодрствовать!

То, что случилось дальше, с трудом поддается описанию. Мое сознание оказалось раздробленным на пять частей. Каждая из этих частей существовала сама по себе, обособленно, но в то же время я был каждой из них. У каждой были собственные мысли, и все они общались между собой. Все мои пять личностей спорили о компьютерной игре и о том, как ее усовершенствовать!

Для этих переживаний вряд ли можно подыскать слова: я был пятью личностями одновременно и разговаривал сам с собой! Одно из моих пяти «я» спросило: «Как мы можем улучшить игру о космических войнах?» И мое другое «я» ответило: «Ну, по-моему, было бы хорошо увеличить количество переговоров между космическими кораблями». Еще одно «я» подсказало: «Нет, я думаю, важнее было бы повысить боеспособность космических кораблей противника, которыми управляет компьютер». Одному из моих «я» этот разговор надоел до чертиков и оно попыталось полностью активизироваться. Когда именно это «я» стало «главным», я был просто поражен тем, что со мной происходит: находясь в полном сознании, я был в то же время как будто расщеплен на пять частей, каждая из которых принимала участие в разговоре.

Я попытался следить за ходом беседы, но тут начало происходить что-то очень странное. По мере того как скептически настроенное «я» становилось все более сознательным, четыре других «я», казалось, начинали ускоряться!^[5] Попробовав не отставать, я следил за ходом беседы, но речь моих «я» становилась все быстрее и быстрее. Вскоре они зазвучали как магнитофонная запись при ускоренной перемотке, невозможно было различить слова и фразы, и нить разговора была утрачена. Тем временем голоса затихали где-то в отдалении и, наконец, исчезли совсем.

Мое сознание больше не было расщеплено. Я проснулся и отлично сознавал, где нахожусь и что меня окружает, но в то же время ощущал необычность происходящего. Необычны были ощущения моего тела. Было странно спать и в то же время вполне осознавать все, что со мной происходит.

Именно тогда по всему моему телу пробежала дрожь. Прислушиваясь к себе, я старался понять, что могло ее вызвать. То, что я услышал, напоминало звучащий где-то вдалеке голос спортивного комментатора, ведущего репортаж о хоккейном матче! Я подумал: «Странно, откуда этот голос? Не может ли он проникать из ванной комнаты, где есть маленький радиоприемник? Однако звук слишком громкий, радио должно было бы работать гораздо ближе к спальне.

Может быть, работает радиоприемник в столовой? Это предположение также совершенно необоснованно, потому что в столовой нет никакого радио. Кроме того, „голос комментатора“ доносится не оттуда – приемник должен был бы находиться в спальне».

На мгновение мелькнула мысль, что ночью мог сам по себе включиться будильник со встроенным радиоприемником, но и он не мог работать так громко. Это мог быть музыкальный центр, но я точно помнил, что выключил его, перед тем как лечь спать. Кроме того, прислушавшись повнимательнее, я понял, что «голос спортивного комментатора» звучал ближе, чем находится музыкальный центр.

По мере того как я прислушивался, звук все усиливался, как будто кто-то плавно поворачивал регулятор громкости. Это начало беспокоить, от громкого звука заболели уши, а вскоре я уже готов был закричать от боли. Внезапно все прекратилось, и на меня обрушилась полная, абсолютная тишина. И тут возникло еще одно странное ощущение: стало казаться, что я полностью отделился от своего физического тела, хотя никуда не перемещался. И я решил попробовать выбраться из тела.

К тому времени я уже прочел несколько книг о ВТО. В некоторых были хорошие описания методов, позволяющих добиться того, чтобы сознание воспарило над телом, но ни в одной не говорилось о том, что же делать дальше! Как мне выйти из тела, в котором я нахожусь? В астральном теле сила тяжести не действовала на меня, поэтому выпасть из физического тела я не мог. Мое астральное тело могло проходить сквозь любую физическую материю, поэтому, если попытаться ухватиться за что-нибудь, вытягивая себя из физического тела, моя рука просто пройдет сквозь этот предмет. Не мог я и вытолкнуть себя – на что мне было опереться?

Обдумав эту ситуацию в течение нескольких минут, я исследовал свое физическое тело и тут заметил, что внешняя его поверхность кажется твердой и выглядит как плотная серая оболочка. Мое физическое тело напоминало бутылку: имея твердую внешнюю поверхность, было полым внутри. При этом я сам был некоей жидкостью внутри бутылки, вязкой и текучей. Но я никак не мог выбраться из этой бутылки!

Сначала я попробовал повернуться внутри своего физического тела так, чтобы покинуть его в области живота; я вытянул свои астральные руки из физических, как будто высвобождал их из рукавов плотно облегающего свитера. Затем скорчился, чтобы оказаться под грудной клеткой. Вытянул вверх свои астральные руки и попробовал пробиться наружу сквозь живот. Я ворочался и царапался внутри физического тела, но какое-то препятствие, какое-то силовое поле удерживало меня внутри. Чем сильнее я пытался преодолеть это препятствие, тем сложнее было двигаться. В конце концов, продвинувшись совсем немного, я отказался от дальнейших попыток.

Я решил попробовать другой способ: поднял ноги и сделал сальто назад над собственной головой, вырываясь из тела.

Наконец я почувствовал себя свободным и невесомым, хотелось плавно подняться к потолку. И стоило подумать об этом, как я тотчас же стал медленно подниматься вверх. Затем я еще раз подумал о конечном «пункте назначения» – о потолке, и внезапно мгновенно переместился к нему. С восхищением осматривался я в своей комнате.

Посмотрел вниз, на свое тело. Оно было накрыто простыней, но то, что было доступно моему взгляду, напоминало только что умершего бездыханного человека. Я подумал: «Ну и дела, а что, если я отсюда упаду?» Едва эта мысль мелькнула в сознании, как я с огромной скоростью «спикировал» в свое физическое тело и воссоединился с ним, а затем немедленно погрузился в короткий сон без сновидений. Через минуту или две я пробудился в физическом теле. Будучи по природе скептиком, я задал себе вопрос: «Не было ли все это галлюцинацией? Не приснилось ли мне?» Ни в коем случае. Все было так реально, как только могло быть.

Повернувшись на бок, я посмотрел на часы. Было 3:45 утра.

Три или четыре раза я подробно повторил про себя рассказ обо всем, что случилось, чтобы не забыть, когда буду записывать в дневнике, даже малейшие детали. На протяжении всего ВТО я оставался совершенно хладнокровным, спокойным и собранным. Точнее, пока не влетел обратно в свое собственное тело. Теперь, благополучно возвратившись в него, я полностью осознавал смысл происшедшего: мне удалось в буквальном смысле слова выйти за пределы тела. Чем больше я думал об этом, тем страшнее становилось… Сердце бешено колотилось в груди от огромного возбуждения. Однако я был больше утомлен, чем испуган, поэтому мне удалось снова уснуть.

Следующее, что я осознал, – это то, что возобновился сон с разговором о компьютерном программировании! На сей раз я сразу же понял, что происходит, и в этот момент произошло разделение моих астрального и физического тел. Как и в первый раз, после отделения от физического тела я продолжал оставаться внутри него, но теперь был слишком осторожен, чтобы просто встать и выйти наружу, хотя мне и не хотелось упустить подвернувшуюся возможность провести некоторые исследования. Поэтому я решился на несколько экспериментов, находясь по-прежнему внутри физического тела.

Первый эксперимент был совсем прост: поднять астральные руки и посмотреть на них. Если мне удастся их увидеть, то как они будут выглядеть?

Согнув руки в локтях, я посмотрел – они выглядели обычно и естественно, все связанные с ними ощущения тоже были вполне привычны. Руки казались настолько обычными, что, встряхнув ими несколько раз, я подумал: «Во всем этом нет ничего необычного; я прекрасно себя чувствую и по-прежнему нахожусь в своем физическом теле, – какой же я глупец!» Однако попытка опустить руки закончилась неудачей. Казалось, их удерживает какое-то силовое поле! И чем больше я старался вернуть руки в нормальное положение, тем большее сопротивление приходилось преодолевать: за одно усилие удавалось переместить их максимум на два дюйма (5 см). Вот тут я действительно запаниковал, изо всех сил стараясь преодолеть влияние внезапно возникшего силового поля. Напрягая все силы, я, наконец, последним рывком вернул свои астральные руки на прежнее место.

На мгновение мое сознание помутилось, а когда я окончательно пришел в себя, то находился в физическом теле. И вновь я задался вопросом, а происходило ли все это на самом деле? Почему застряли в каком-то «поле» мои руки? Неизвестно. Возможно, я был настолько уверен, что нахожусь в физическом теле, что отчасти действительно оставался в нем, а мои астральные руки зафиксировались в каком-то промежуточном состоянии…

Вновь и вновь обдумывая свой эксперимент, я удивлялся, почему в книгах о ВТО нет никаких упоминаний об этом?

Два моих первых опыта внетелесных переживаний были связаны с тем, что я приходил в сознание во время сна. В современной литературе это обозначается термином осознанные сновидения («lucid dreaming»). Этот метод выхода из физического тела был документально зафиксирован в начале XX столетия в книгах и статьях Оливера Фокса (псевдоним Хью Каллоуэя) и Айрэма (псевдоним Марселя Луи Форхана). Я не читал этих книг и статей до своих первых ВТО. В то время я считал, что единственный способ пережить ВТО – это использовать сознательные усилия. Об осознанных сновидениях я расскажу подробнее в главах 12-й и 26-й.

Упражнение 6 Воображаемые вибрации

Многие описывают выход из физического тела как возникновение вибраций. В своей книге «Проекция астрального тела» Малдун и Каррингтон пишут:

«Да, вы используете свое астральное тело даже сейчас; можно сказать, что оно в данный момент работает на низких частотах, чтобы сохранялась гармония с частотой вибраций, обычной для материальной субстанции. Есть факторы, которые заставляют астральное тело гармонизироваться с материальным миром, и есть факторы, способные нарушить эту гармонию. К силам, нарушающим гармонию астрального и физического тел, сбивающим настройку астрального тела, относятся силы, заставляющие астральное тело покинуть тело физическое».

Если это действительно так, то вибрации души на несколько порядков более высокочастотны, чем вибрации тела, но они определенным образом синхронизированы. Как будто душа и тело воспроизводят один и тот же музыкальный тон, но в разных октавах. Это упражнение призвано помочь усилить частоту вибраций.

Для выполнения упражнения ложитесь поудобнее, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы отделились от своего тела и просто лежите внутри него, как в раковине. Вообразите, что ваше физическое тело вибрирует медленно, а астральное – значительно быстрее. Представьте себе, что можете слышать и чувствовать, как вибрации проходят по вашему астральному телу, как будто стоите перед огромными, высотой в девять футов (около 3 м) динамиками.

Затем вообразите, что частота вибраций астрального тела возрастает, становится все выше и выше. Затем частоты вибраций обоих тел начинают вновь сближаться, а между двумя вибрирующими телами возникает резонанс, который со временем усиливается.

Повторите это упражнение несколько раз, – оно может вызывать колебания, которые помогут отделиться от физического тела. Кроме того, полезно прислушиваться к любым звукам, которые начнут возникать в голове во время выполнения этого упражнения.

Глава 7 Вечеринка

По-моему, ВТО можно сравнить с вечеринкой в соседней квартире. До последнего времени случайные явления экстрасенсорного порядка – все, что происходило со мной, было чем-то вроде шума такой вечеринки; я старался поступать с ними так, как поступают с гулом голосов и музыкой, звучащими за стеной, то есть просто игнорировал. Мои первые опыты с измененными состояниями сознания были чем-то вроде подъема по лестнице на один этаж вверх и подслушивания у соседской двери; находки на этом пути – чем-то вроде распознавания разных звуков вечеринки. Мой первый ВТО был похож на то, будто я открыл дверь, под которой подслушивал, и вошел в квартиру. То, что случилось затем, можно образно описать так: я присоединился к компании, напился и пригласил всех к себе!

Это случилось 26 ноября 1979 года. После 2 ноября, когда впервые дважды за ночь мне удалось достичь ВТО, прошло двадцать четыре дня. С момента, когда я начал исследовать измененные состояния сознания и ВТО, прошло два с половиной месяца. Первые опыты с измененными состояниями сознания довольно сильно поколебали мой скептицизм неожиданными ощущениями, толчками, щипками и звуками. Первый ВТО потряс меня; все было безусловно реально, по сравнению с чем все эти толчки и щипки выглядели бледно и неубедительно. Тогда я и представить себе не мог, что эти эксперименты открыли передо мной некую таинственную дверь экстрасенсорного восприятия.

Я жил дома и ездил на занятия в университет, а часть дня работал. В тот памятный день моя мать устроила для друзей безалкогольную вечеринку по случаю дня рождения, и у меня с Дж.П. завязался разговор о внетелесных переживаниях. Он предложил мне простой эксперимент: поднес указательный палец правой руки на расстояние приблизительно в один дюйм (около 3 см) от воображаемой точки, расположенной между моими глазами, и спросил, чувствую ли я что-то. В точке на лбу возникло странное ощущение: будто часть моего астрального тела через лоб вытягивалась наружу. Я постарался описать свое впечатление и спросил, что это значит. Дж.П. ответил, что не может дать исчерпывающих объяснений, но и на него самого приближение чужого пальца к этой точке на лбу воздействует точно так же. В то время я еще ничего не знал о третьем глазе, поэтому тема не получила дальнейшего развития в разговоре.

После вечеринки я лег в постель и проделал свой ежевечерний эксперимент достижения ВТО. После нескольких минут практики я открыл глаза и увидел в воздухе какое-то движение и огоньки! Я испугался и начал «отплывать» от своего физического тела! Поддавшись панике, я изо всех сил старался не покидать тело, закрыл глаза и решил не продолжать эксперимент. Со временем мне даже удалось уснуть, хотя и много позже обычного.

Утром следующего дня меня разбудил будильник. Я не выспался. Приходилось вставать рано, чтобы к 8:00 успеть на занятия в университет. В то утро я понял, что слишком утомлен и не смогу толком заниматься, а поэтому решил взбодриться. Поскольку мне совершенно не нравился вкус кофе, я достал из холодильника бутылку содовой, открыл ее и сел к столу. Отпив из бутылки, я продолжал сидеть, пытаясь окончательно проснуться. Совершенно неожиданно я почувствовал, что бутылка выскользнула из моей руки, а удерживавшие ее пальцы сжались в кулак. Я был удивлен и ожидал услышать звон разбитого стекла, но никакого звука не последовало. Я быстро взглянул на свою руку: оказалось, что бутылка по-прежнему остается в ней, плотно сжатая пальцами! Это не был случай телекинеза; просто моя физическая рука случайно «отпустила» руку астральную, но при этом продолжала надежно удерживать бутылку. В тот момент я понял, что день мне предстоит довольно странный и необычный.

Я успел на свой автобус до университета и, как всегда, пошел на лекции. Последняя лекция заканчивалась в полдень, а в час дня у меня была назначена важная встреча на работе. Я задумался, не стоит ли мне задержаться и пообедать. Что-то в глубине сознания сказало: «Можно пообедать, времени у тебя достаточно». Мысль казалась собственной, но в то же время существовала отдельно от меня, будто исходила от скрытого где-то в глубине сознания источника. Я тут же отверг эти предположения, сказав себе: «Это мой желудок напоминает, что проголодался».

В местном ресторанчике я сел за стол и стал читать меню. Фирменные гамбургеры были очень аппетитны и подавались с маленькими порциями картофеля фри. Очень хотелось отведать этот картофель, но денег было маловато, и я попросил подать мне гамбургер без гарнира. Когда официантка отошла, я подумал про себя: «Денег у меня хватит, и я хочу есть; следовало все-таки заказать картофель». Но беспокоить официантку, изменяя заказ, не хотелось, поэтому я промолчал.

Через несколько минут, официантка принесла мой гамбургер с большой порцией картофеля-фри! «Здесь происходит что-то странное, – подумал я. – Не результат ли это экстрасенсорного воздействия? Нет, это всего лишь совпадение».

Когда я почти закончил обедать, то же самое что-то где-то глубоко внутри меня сказало: «Ты бы лучше поспешил, иначе пропустишь автобус в Сент-Пол и опоздаешь на встречу». И вновь я все себе объяснил: «Просто волнуюсь, боюсь опоздать…» Однако я быстро проглотил остатки обеда и оплатил счет. Картофеля-фри в счете не было…

Перебегая через улицу к автобусной остановке, я увидел, что автобус только что подали на посадку. Как удачно! В автобусе взглянул на часы: четверть первого. Поездка от Миннеаполиса до Сент-Пола занимает обычно 45 минут, так что времени достаточно. Однако если бы я не поторопился закончить обед, то не успел бы на автобус и опоздал на важную встречу. Может быть, это как-то связано с экстрасенсорным восприятием? «Нет, – гнал я от себя подобные мысли, – это тоже всего лишь совпадение».

Я не опоздал, но переговоры отвлекли меня от другого важного проекта, и я решил задержаться на работе. Работал до 21:40, а затем поспешил на свой автобус до Миннеаполиса. «Совершенно случайно» автобус подошел к остановке почти одновременно со мной. Мне предстояло пересесть на другой автобус в центре Миннеаполиса, поэтому я достал из кармана расписание и посмотрел, когда мне нужно было бы попасть на остановку. Тем временем автобус медленно поехал – со скоростью приблизительно 15 миль в час (около 25 км/ч). Судя по расписанию, я должен был сделать пересадку в центре Миннеаполиса в 22:15; следующий автобус будет только в 23:40. Водитель продолжал ехать очень медленно, и так мы протащились пять кварталов.

Часы показывали 21:45, и за полчаса надо было добраться до Миннеаполиса и успеть на автобус в 22:15. Времени почти не оставалось, да еще этот водитель явно не спешил! Я начал нервничать, одолели невеселые мысли; думал про себя: «Жаль, что никак нельзя заставить водителя понять, что я должен быть в Миннеаполисе к 22:15». Еще через квартал автобус подрулил к очередной остановке, и в салон вошел пассажир.

Затем произошло нечто странное. Автобус рванул от остановки как летучая мышь из ада! Скорость возрастала, пока не превысила предельно допустимую на десять миль в час! Водитель гнал автобус в Миннеаполис на головокружительной скорости всю дорогу, – он пропустил половину остановок своего маршрута, проскакивал на красный свет и прибыл в центр города в 22:10. Вся поездка заняла 25 минут, а это рекордное время для такого расстояния! Я только подумал: «Вот это да! Что-то невероятное!»

Дожидаясь 22:15, чтобы пересесть на автобус до дома, я опять подумал: «Не связано ли все это с экстрасенсорным воздействием?» Сколько требуется совпадений, прежде чем вы решитесь признать, что происходит что-то, выходящее за рамки обыденности? Если бы кто-то посторонний, будь он даже уважаемым ученым, рассказал мне о подобной серии случаев, связанных с экстрасенсорными воздействиями, я рассмеялся бы ему в лицо. Однако все это произошло со мной, и мне было не до смеха. «Ну хорошо, – признался я самому себе, – то, что случилось, никак нельзя назвать простым совпадением; слишком долго я списывал все на совпадения».

Я хотел обрести опыт внетелесных переживаний, а не экстрасенсорные способности. Так или иначе, я получил и то, и другое. Я становился экстрасенсом, и мне очень нравилось то, что происходит вокруг в связи с новым даром, но меня тревожил вопрос о собственном психическом здоровье: что ждет меня – мания величия, безумие, паранойя? Насколько значимо то, чем заняты мои мысли? Не может ли эта сила быть употреблена во зло?

«Следует ли обсудить с кем-нибудь то, что со мной происходит? – думал я. – Если бы эти события случились с кем-то другим, я ни за что не поверил бы в их реальность. Так можно ли ожидать, что поверят мне, моим рассказам? Да ни за что!» И я дал себе торжественную клятву никому ни о чем не говорить.

Будучи от природы скептиком, я не хотел верить в экстрасенсорное восприятие и считал, что все рассказы об этом – просто ерунда. Но продолжая практиковать ВТО, я постоянно в течение многих лет сталкивался и со случаями экстрасенсорного восприятия. Почти ежедневно от трех до пяти происшествий можно было смело объяснить экстрасенсорным даром. Это происходило так часто, что уже невозможно было отрицать реальность происходящего.

Вряд ли все случаи экстрасенсорного характера обусловлены моими занятиями по получению ВТО. Скорее, они были связаны с практикой, при помощи которой я вызывал у себя измененные состояния сознания. Так, я обнаружил, что чем глубже погружаюсь в заботы, хлопоты и суету повседневной жизни, тем меньше происходит необычных событий. Когда же находилось время для размышлений и исследований измененных состояний сознания, такие события становились более частыми.

К моему разочарованию, в многочисленных книгах о ВТО не упоминалось о взаимосвязи практики ВТО и экстрасенсорных способностей. Люди достаточно смелые, чтобы экспериментировать с ВТО, должны знать о существовании этой связи: получив возможность воспринимать такой опыт, можно обрести много больше того, что ожидаете! Однако иногда экстрасенсорное восприятие может быть настораживающим, раздражающим и даже пугающим.

Упражнение 7 Гипнагогическая игра

Сон – очень сложный феномен. Каждый цикл сна имеет несколько стадий, включая стадию сновидения, или быстрого сна, сопровождающегося быстрыми движениями глазных яблок под веками. Внетелесное восприятие связано преимущественно с двумя состояниями: гипнагогическим и гипнопомпическим. Человек входит в гипнагогическое состояние, едва начиная «соскальзывать» в сон. Сознание в этом состоянии обычно «угасает», а его место занимает подсознание. Гипнопомпическое состояние похоже на гипнагогическое, но его переживают во время пробуждения, при условии что просыпаешься не от звонка будильника.

Распознать эти два состояния довольно легко: для обоих вполне нормально видеть искаженные образы, слышать какие-то голоса. Обычно эти голоса и образы лишены всякого смысла.

Я хочу, чтобы, выполняя упражнение 7, вы поэкспериментировали с этими особыми состояниями сознания. Учитесь распознавать гипнагогические образы и с интересом наблюдать за ними, вместо того чтобы привычно погружаться в сон. Просто играйте с этими естественно возникающими измененными состояниями сознания, чтобы получить определенный опыт в такого рода экспериментах с пограничными областями сознания. Такая игра очень увлекательна и может помочь обрести опыт внетелесных переживаний. Поскольку за ночь у нас бывает обычно пять или более циклов сна, то каждую ночь есть по меньшей мере десять возможностей испытать ВТО! Это – семьдесят таких возможностей за неделю, не считая специальной практики!

В порядке эксперимента попробуйте бодрствовать или продлевать осознание всего происходящего, когда засыпаете. Пытайтесь идти по тонкой линии, отделяющей сознательное от бессознательного. Подбирайтесь все ближе и ближе ко сну, не теряя при этом путеводную нить сознания. Учитесь подольше задерживаться в пограничном состоянии: это очень полезный навык, который впоследствии пригодится при ВТО.

Однажды поздно ночью при помощи компьютерной программы TALK я общался с другими программистами и спросил одного парня, чем он так поздно занимается. Тот ответил, что у него всегда были проблемы со сном; он страдает тяжелой формой бессонницы и иногда не может заснуть по несколько суток. Я предложил помочь ему избавиться от бессонницы. Парень не поверил, но сказал, что был бы благодарен, если бы это удалось. Я начал рассказывать ему о своих астральных приключениях и закончил тем, что описал пять техник достижения ВТО, предложив ему попробовать. Через несколько недель, когда мы снова встретились в той же программе, он сообщил: «Твои методы сработали! Ты сумел вылечить меня от бессонницы! Используя твои техники, я засыпаю почти мгновенно! И с тех пор, как я этим занялся, у меня нет никаких проблем со сном!»

Дело в том, что, практикуя ВТО, можно очень легко уснуть. Лучший способ удержаться от этого – будить себя, как только обнаружишь первые признаки погружения в сон. Так можно научиться сохранять сознание бодрствующим, не отступая при этом далеко от границы сна.

Другая техника: лечь поудобнее и попробовать заснуть, подняв согнутую в локте руку и удерживая ее в таком положении. Когда вы начнете засыпать, мышцы расслабятся, рука упадет, и вы проснетесь. Так можно научиться вплотную приближаться к грани сна, но не погружаться при этом в него. Спустя какое-то время можно будет не поднимать руку засыпая, но при этом стараться еще ближе подходить к грани сна, не пересекая ее и оставаясь в полном сознании.

У этих упражнений есть еще один плюс. Выполняя их, вы обучаетесь объединять сознательное и бессознательное, сохранять сознание ясным, даже находясь в состоянии, когда функции управления обычно переходят к подсознанию. Когда вы научитесь этому, подсознание начнет сотрудничать с сознанием. И тогда начнутся маленькие чудеса. Левое полушарие мозга начнет сотрудничать с правым. Творческое мышление объединится с аналитическим. Улучшится качество всей вашей жизни.

Глава 8 Преодоление страха

Становилось совершенно очевидно, что чем дольше я стараюсь получить ВТО, тем больше со мной происходит странных и пугающих событий. Серьезно обдумав это, я пришел к выводу, что играю с огнем. Практика ВТО представлялась мне теперь слишком страшной и опасной. Как она влияет на мое тело? Как она воздействует на рассудок? Не стану ли я жертвой внешних сил, например, духов? Я начал всерьез опасаться за состояние своего душевного здоровья и задавался вопросом, не становлюсь ли под воздействием своих занятий чем-то вроде наркомана. Решив оставить эксперименты с ВТО, я попробовал возвратиться к обычной жизни.

На протяжении двух следующих недель я не возобновлял попыток добиться измененных состояний сознания и делал все от меня зависящее, чтобы жить как все вокруг. Несмотря на это, со мной происходили странные, и даже сверхъестественные вещи. Я начал читать мысли окружающих; знал, какая песня прозвучит через минуту-другую по радио. Когда ночью я пытался заснуть, меня по-прежнему преследовали необычные ощущения: покачивание, щипки и толчки, одним словом – весь набор. Это тревожило еще больше, ведь я ничего не предпринимал, чтобы вызвать такие ощущения.

Именно в это время я пришел к важному выводу: во-первых, вернуться к прежнему образу жизни невозможно (я не могу просто «выключить» все эти необычные явления); во-вторых, лучший способ как-то справляться с этими странными и пугающими ощущениями заключается в том, чтобы исследовать их и попытаться понять. Мне следовало научиться управлять тем, что со мной происходит, и своим страхом.

Пока я боялся внетелесных переживаний, они имели власть надо мной. Преодолев свои страхи, я бы избавился от этой власти и смог управлять собой и своими чувствами.

Прежде всего следовало навести порядок в мыслях. Я составил список всех причин, по которым стремился получить ВТО, – и причин, по которым мне не следовало опасаться такого опыта. Список выглядел приблизительно так.

1. Я хотел получить больше опыта внетелесных переживаний. После двух первых экспериментов я уже не смог прекратить все и забыть о случившемся. Я пытался, но мне не удалось. Кроме того, любопытство по-прежнему подталкивает меня к продолжению экспериментов.

2. Я рассудил, что однажды, когда умру, то я буду вынужден покинуть свое физическое тело, и тогда придется столкнуться с такой же проблемой. Будет, наверное, лучше узнать «правила» посмертного существования раньше: обладая таким знанием, я смогу лучше справиться с ситуацией, когда время моего земного существования подойдет к концу. Если я исследую состояние бытия вне физического тела, будучи еще живым, то, возможно, мой переход к посмертному существованию пройдет более гладко. После смерти я окажусь заброшенным в странный новый мир, точно так же, как младенец оказывается в нашем мире. Вообразите, как было бы замечательно, если бы он мог посещать какую-то «школу» еще находясь во чреве матери! Вообразите младенца, который умеет, например, говорить уже в момент своего рождения!

3. Когда люди умирают, они все оказываются «выброшенными» из своих тел. Это наша судьба, от нее не уйти. Поскольку с начала времен успели умереть уже миллиарды людей, этот новый мир посмертного существования должен быть совершенно безопасным и вовсе не таким уж пугающим, как мне кажется.

4. Я дважды выходил за пределы своего тела, и со мной не произошло ничего ужасного: я не чувствовал никакой боли, на меня никто не нападал и вокруг не было никаких демонов, стремившихся завладеть моим телом. Во время первого ВТО я медленно плыл в воздухе. В тот момент я чувствовал себя в полной безопасности. Страх перед неизвестным – вот что заставило меня прекратить оба сеанса ВТО.

5. Недавно я прочел несколько книг о ВТО, в которых содержались сотни рассказов. Почти всегда люди описывали ВТО как нечто прекрасное, безболезненное и даже вызывающее восторженный экстаз. Многие из тех, кто покидал свои физические тела в предсмертных состояниях, говорили, что не хотели возвращаться назад. Они были совершенно счастливы и хотели остаться в мире посмертного существования навсегда!

6. Несмотря на мое недоверие к католицизму, у меня по-прежнему были некоторые религиозные убеждения и вера в Бога. Я полагал, что если я хороший человек, то Господь не допустит, чтобы со мной случилось что-нибудь плохое, в то время как я буду находиться вне своего тела. «В конце концов, – подумал я, – ведь я имею дело с царством Божиим».

7. В книгах о ВТО, которые мне довелось прочесть, утверждалось, что мое астральное тело имеет своеобразную систему безопасности, которая втянет меня в физическое тело, если события примут нежелательный оборот. Авторы книг утверждали, что автоматический возврат в физическое тело могут обусловить даже малозначительные причины, такие, например, как нарушение кровообращения в затекшей от неудобной позы руке, страх и мысль о физическом теле.

8. Я верил (и до сих пор верю) в ангелов-хранителей, приходящих на помощь в трудную минуту.

9. Я также читал, что при серьезных неприятностях я потеряю сознание, и мое подсознание немедленно возвратит меня в безопасное место – в мое физическое тело.

Перечитав этот список, я начал сознательно бороться со своими страхам и, твердо решил научиться противостоять им, контролировать себя и свои ощущения во время сеансов ВТО, не поддаваясь воздействию побочных эффектов, даже если бы они грозили мне смертью. Той ночью я описал в дневнике характер своих занятий и сформулировал свое отношение к смерти. Я просил простить меня, если умру, практикуя ВТО.

Победив свои страхи, я опять начал экспериментировать, но на сей раз подходил к этому гораздо более серьезно. Я разработал простой график обучения: каждую субботу и воскресенье утром буду проводить в постели по несколько часов, пытаясь выйти из своего физического тела. Я больше не собирался забавляться с измененными состояниями сознания, а преследовал определенную цель. Я был исследователем, стремившимся самостоятельно постичь истину.

Со временем я научился легко воспроизводить условия, необходимые для начала вибраций; научился сохранять спокойствие во время попыток вызвать у себя ВТО и выяснил, что спокойное состояние духа при этом очень важно, поскольку именно оно помогает продлить опыт внетелесного восприятия.

По мере накопления опыта отступили все прежние страхи. После того как вы сто раз встретитесь лицом к лицу с неизвестным, оно перестанет так сильно пугать вас. Победа над собственными страхами стала серьезным шагом в моем духовном развитии и сделала меня более счастливым в повседневной жизни. Для меня по-новому зазвучала цитата из Библии (Пс., 22:4): «Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла…»

Упражнение 8 Развенчание страхов

Каким бы пугающим ни казался опыт внетелесного восприятия, на самом деле причина страха скрывается не в нем. Ощущения во время ВТО обычно окрашены положительными эмоциями, состоянием покоя и счастья, в них вообще нет ничего пугающего. ВТО может показаться пугающим лишь тому, кто не понимает происходящего. По большей части это страх перед неизвестным. Оказаться вдруг в незнакомом месте, где действуют не известные пока законы, – такое может испугать любого человека. Но не следует бояться ВТО, если вы соблюдаете несколько простых правил.

Правило № 1. Ваши представления лежат в основе ваших переживаний.

Правило № 2. Ваше отношение к ВТО определяет общий фон ваших переживаний. Если при получении ВТО вас обуревают негативные мысли, то скорее всего и впечатление о ВТО также будет неприятным. Если же вы настроены на что-то светлое и радостное, то полученный опыт внетелесных переживаний будет просто чудесным.

Правило № 3. В ваше физическое тело за время вашего отсутствия не может вселиться никакая чужая душа. Я остановлюсь на этом подробнее в 26-й главе.

Правило № 4. Никаких демонов не существует. Я остановлюсь на этом подробнее в той же 26-й главе.

Правило № 5. Вы не можете заблудиться или потерять свое тело.

Правило № 6. Единственное, чего стоит опасаться, – это самого себя.

Упражнение для данной главы следующее: составьте список всех желаний, представлений, страхов и ожиданий, какие только придут в голову. Разумеется, если по каким-либо причинам вы не любите писать, то можете просто перечислить все мысленно.

Во-первых, запишите свои желания. Действительно ли вы хотите научиться выходить из своего физического тела? Хотите ли приобщиться к Высшим Истинам? Чего ожидаете от всего этого?

Во-вторых, запишите свои представления о ВТО. Возможно, вы считаете, что практиковать ВТО не следует? Или полагаете, что это всего лишь уловка дьявола? Вы думаете, что ВТО – только сон? Вам кажется, что там, вовне, поджидают демоны или духи, которые намерены причинить вам зло? Вы верите, что где-то там существуют Рай и ад? Вы опасаетесь, что демоны или духи могут вселиться в ваше тело, когда вас в нем не будет? Вы боитесь, что практика ВТО – это грех перед Господом?

В-третьих, запишите свои страхи. Боитесь ли вы заблудиться, покинув свое тело? Боитесь ли духов? Боитесь ли стать одержимым? Боитесь ли летать? Боитесь ли высоты?

В-четвертых, запишите свои ожидания. Надеетесь ли вы встретиться с ангелами и духами? Ожидаете ли встретить других астральных путешественников, подобных вам? Предполагаете ли, что предстоит испытать невесомость? Думаете ли, что будете и там носить одежду?

В-пятых, просмотрите свои списки и отметьте те пункты, которые вам не нравятся. Например, если вы полагаете, что демоны могут занять физическое тело, в то время как ваше астральное тело покинет его, то отметьте этот пункт. Когда отметите все пункты, вызывающие негативные эмоции, снова обратитесь к каждому и мысленно найдите их опровержение.

Не пытайтесь получить ВТО до тех пор, пока пункты, вызывающие отрицательную реакцию, не будут переосмыслены или, по крайней мере, пока вы не сможете полностью контролировать связанные с ними эмоции. Когда удастся победить свое отрицательное отношение к тем или иным аспектам ВТО, со страхами будет покончено. Если вы все еще верите в демонов, то можете встретиться с одним из них.

Если же не верите, то ни один не сможет потревожить вас.

Беспристрастно рассмотреть и победить собственные представления – дело нелегкое. Я не знаю никого, кто был бы полностью свободен от негативных представлений. Но постоянная работа по их преодолению – это шаг в нужном направлении. И уже одного знания, что вы работаете над преодолением, бывает достаточно, чтобы ВТО неизменно были восхитительны и имели положительную эмоциональную окраску.

Глава 9 Напуган до смерти

Победив свой страх перед внетелесными переживаниями, я добился прогресса в получении столь необычных ощущений, которые можно вызвать и поддерживать по собственной воле. Поэтому третий и четвертый сеансы ВТО уже не были случайными, а стали результатом моих собственных усилий. Но они были короткими и не запомнились какими-то примечательными происшествиями.

До этих случаев я полагал, что существует только два способа выхода из тела: через осознанное сновидение, как это случилось со мной во время моих первых путешествий вне тела, или в результате целенаправленной практики, как это произошло во время третьего и четвертого ВТО. И лишь со временем я обнаружил, что существуют иные пути.

1 января 1980 года – ВТО № 5

…Я видел во сне лагерь на берегу реки, где вместе со мной были еще какие-то люди. Мы думали, что находимся в безопасности, но внезапно два вампира – мужчина и женщина – напали на наш лагерь, и сон превратился в кошмар.

Я долго боролся с женщиной-вампиром и наконец убил ее. Сил после этого почти не осталось.

К своему ужасу, я увидел, что ко мне бежит второй вампир. Мы долго и ожесточенно боролись, но он все-таки взял верх надо мной и начал пить мою кровь. Я совсем ослабел и понял, что больше не в силах сопротивляться. Я умирал во сне! И считал, что действительно умираю.

Затем я «проснулся» в своем астральном теле и открыл глаза. Первым, что я увидел, была рука, которая тянулась к моему горлу! Сознание было ясным, и мне казалось, будто кто-то пытается меня убить!

В моем сознании на несколько секунд воскресла пережитая во сне битва; я подумал, что опять умираю и меня вот-вот окончательно выбросит из физического тела, как ломтик хлеба из тостера!

Все еще находясь в астральном теле, я сел и повернулся, чтобы посмотреть, кто напал на мое бедное физическое тело. Рука, которая, казалось, собирается стиснуть мое горло, была моей собственной и свободно лежала на подушке! Я с облегчением перевел дух. Никакой опасности не было. Но я был напуган до смерти (в прямом смысле этих слов).

На сей раз, будучи как бы «приклеенным» к своему физическому телу, вместо попытки освободиться я сознательно контролировал свое астральное тело, напряженно думая: «Хочу попасть в дом брата». Однако ничего не происходило, только будто издалека слышался приглушенный голос, произносивший эти слова! Я посмотрел на свои астральные руки, совершавшие плавные движения… Меня все ближе притягивало к физическому телу. Наконец я полностью погрузился в него и тут же открыл глаза (никакой потери сознания, даже на мгновение, не было). Моя рука, которая будто старалась дотянуться до горла, по-прежнему лежала на подушке, как и во время ВТО.

Выражение «напутан до смерти» доводилось слышать каждому из нас. Пережитый мной ВТО позволяет по-новому понять эти слова. Наверное, их можно истолковать так, что на самом деле так «испугаться» невозможно, потому что самое худшее, что может случиться, – вас напугает собственное тело. А может быть, в этом выражении скрыт иной смысл – что человек может умереть лишь тогда, когда готов к этому. Мне нравится мысль о том, что наша смерть запланирована нашим собственным Высшим Я, и на самом деле в природе не существует смерти от несчастного случая.

В ходе последующих ВТО я обнаружил еще один способ выхода из тела. Это открытие также застало меня врасплох:

23 мая 1980 года, пятница – ВТО № 16

Случай произошел на лекции по математике. Когда в 12:15 начались занятия, я вдруг почувствовал, что полностью потерял ориентацию в пространстве, не чувствую своего тела. Казалось, будто я выпал из него и меня медленно относит куда-то влево (на запад)! Затем я вернулся в физическое тело, но по-прежнему с трудом ориентировался в окружающей обстановке, а кроме того, сильно кружилась голова. Впрочем, через несколько секунд все прошло. Начиная с этого ВТО не раз бывали похожие ситуации, когда я будто выпадал из своего тела. Однажды я споткнулся на улице и выпал из физического тела; когда же возвратился в него, то продолжал идти, даже не замедлив шага.

В этом типе ВТО странно то, что все случается внезапно, когда человек находится в полном сознании. Во время каждого из таких случаев я находился в прекрасной физической форме, не принимал никаких лекарств, не был утомлен, и мое тело вовсе не было расслабленным, во всяком случае, не так сильно, как тогда, когда я сознательно вызываю вибрации. Может быть, мы не так уж «привязаны» к своему телу, как привыкли думать…

Некоторые исследователи ВТО зашли так далеко, что высказывают «крамольное» предположение: мы вовсе не находимся «в» своих телах^[6]. Возможно, физическое тело – только место фокусирования сознания, и когда мы учимся по своему желанию менять эту фокусировку, то получаем возможность по собственной воле выходить из тела.

Упражнение 9 «Йо-йо» визуализация

При выполнении этого упражнения вам предстоит использовать воображение, чтобы добиться состояния астрального покачивания. Когда удастся достичь его, вы сможете «прицепиться» к этому покачиванию и оно вытянет ваше астральное тело из тела физического. Я несколько раз использовал этот метод.

Упражнение выполняется так: лягте поудобнее, полностью расслабьтесь и мысленно настройтесь на

ВТО. Затем вообразите, что перед вами на уровне глаз находится игрушка «йо-йо», которую еще называют «чертик на резинке». Вообразите, что свободный кончик резинки прикреплен к переносице, в точке между глазами. Этот «йо-йо» невесом, поэтому не падает под воздействием силы тяжести. Игрушку «йо-йо» нужно слегка подтягивать и подталкивать рукой, а нашего воображаемого «чертика» подтягивают и подталкивают с помощью третьего глаза. Усилием воображения подтолкните «йо-йо» так, чтобы он отлетел на всю длину резинки, а затем мысленно подтяните его назад, к переносице. Во время такой игры с воображаемым «йо-йо» постарайтесь сосредоточиться только на этом.

Мысленно «подтолкните» и «подтяните» «йо-йо» около пятидесяти раз. Постарайтесь повторять воображаемые движения «йо-йо» до тех пор, пока визуализация не станет настолько реальной, что вы ясно увидите перед собой «чертика на резинке». Не пытайтесь подсчитывать количество толчков и подтягиваний, это может помешать сосредоточиться и сфокусировать сознание.

Возможно, поначалу все это покажется глупым, но, уверяю вас, «чертик» – одна из наиболее успешных техник выхода из тела, которую мне удалось разработать. Если вам не удастся ясно визуализировать «йо-йо» сегодня, продолжайте выполнять упражнение каждый день, пока не получится. При попытках выхода за пределы своего физического тела необходимо постоянно помнить о нескольких ключевых моментах, один из которых – реализм. Если «чертик» будет абсолютно реальным, то до ВТО остался буквально один короткий шаг.

Глава 10 Тихий голос, звучащий внутри

Дело было в начале 1980 года. Однажды холодным зимним днем я поджидал на остановке автобус. К тому времени на моем счету была уже дюжина успешных выходов из физического тела. Стоя на остановке, я думал о своем любимом телешоу «Кун-фу», в каждом выпуске которого можно было почерпнуть крупицы восточной мудрости, будто рассеянные по всему шоу. Мастера кун-фу шаолнньской школы в этой программе всегда предстают перед зрителями людьми не только вежливыми, учтивыми и скромными, но в первую очередь – мудрыми. Мне бы, конечно, хотелось стать столь же мудрым.

Затем я вспомнил библейскую историю о царе Соломоне (Третья Книга Царств, 3:5–13). Бог предложил Соломону выбрать себе подарок, и Соломон выбрал дар мудрости, за что был щедро вознагражден. Я спросил себя, какой бы стала моя жизнь, будь я действительно мудр. «Наверное, я мог бы проникнуть в глубинную суть любого вопроса и найти по-настоящему умный ответ».

Если бы я был мудрецом, и кто-то спросил бы о чем-то? Я принялся фантазировать, задавая самому себе философские вопросы и придумывая ответы. Предположим, меня бы спросили: «Что есть Любовь?» Я бы на мгновение задумался и сформулировал бы ответ: «Любовь – это связующая сила Вселенной». А если бы спросили: «Кто я?», мой ответ прозвучал бы так: «Ты – искра Божественного Света».

Моего автобуса все не было, поэтому я продолжал фантазировать, задавая себе вопрос за вопросом. Всякий раз, чтобы получить ответ, мне приходилось все пристальнее всматриваться в глубь своей души. После нескольких вопросов мне на ум стали приходить такие ответы, которые поражали меня самого; эти ответы, похоже, исходили вовсе не от меня, что, впрочем, в тот момент не казалось чем-то необычным, и потому я даже не сделал запись в дневнике.

Однако игра «в мудреца» оказалась столь увлекательной, что на протяжении нескольких дней я играл в нее, как только выпадала свободная минута. Вместо того чтобы формулировать конкретные вопросы, я начал обращаться к самому себе с просьбами, например: «Скажи что-нибудь мудрое». Это также приводило к совершенно неожиданным результатам, а именно:

«Совершенная любовь не может быть эгоистичной. Нельзя совсем не любить. Лучше уж любить кого-то и эгоистично желать его (или ее) любви. Но лучше любить кого-то, стремясь отдать свою любовь, ничего не требуя взамен. Еще лучше любить Все Сущее бескорыстно, считая все частицей сотворенного Всевышним, включая и тех, кого любишь, и себя самого».

Было понятно, что на самом деле ответы на мои вопросы приходят не в форме слов. Ответом был хаос мыслей, ощущений, звуков и образов, а я пытался переводить все это в обычные слова. Затем я мысленно произносил их, и ответ звучал вполне осмысленно. Со временем процесс перевода стал настолько автоматическим, что получалось некое подобие разговора.

Я научился задавать себе вопросы и получать на них ответы, но все же был настроен при этом весьма скептически. Так, например, мне казалось, что я заметно приукрашиваю ответы, подгоняю под желаемое, хотя они и содержали порой гораздо более глубокое проникновение в суть проблемы, чем то, на которое, по моему мнению, я был способен. Ответы возникали в моей голове как бы сами собой, но только тогда, когда я задавал вопрос. Видимо, поэтому такое занятие достаточно долго казалось мне просто игрой.

Со временем этот необычный, находящийся внутри меня источник мудрости начал развивать свою собственную личность. Я иногда получал ответы, не задавая вопросов; затем последовали советы и напоминания, которые, казалось, возникали из ниоткуда.

Я заметил в ответах обращение ко мне во втором лице; вместо того чтобы подумать: «Я должен припарковать машину там-то», я получал сообщение: «Ты должен припарковать машину там-то, Боб». Кроме того, ответы становились все более определенными. Сообщения типа «ты должен припарковать машину» выглядели примерно так: «Ты должен припарковать машину именно там, потому что на счетчике этой стоянки осталось больше времени, чем на другой». Так оно и было. Сначала я подумал, что, наверное, схожу с ума. Умалишенным слышатся разные голоса. Однако, как я уже упоминал, на самом деле никаких голосов не было; просто возникали определенные ощущения, которые я сам облекал в слова. Затем возникло беспокойство, уж не беседую ли я с духами.

Наконец я решил проникнуть в суть проблемы. Однажды после работы я вышел прогуляться и стал задавать источнику мудрости новые вопросы.

Вопрос: «Как тебя зовут?»

Ответ: «Можешь называть меня как угодно».

Вопрос: «Но у тебя есть имя?»

Ответ: «Имена не важны; важна мудрость. Помни, что важно сообщение, а не его источник».

Вопрос: «Ты – дух?»

Ответ: «Нет, не в том смысле, в каком это понимаете вы».

Вопрос: «Так кто же ты?»

Ответ: «Тот, кто принимает близко к сердцу твои высшие интересы. Я – это ты; я – иная часть тебя самого».

Вопрос: «Зачем ты здесь? Почему я слышу тебя?»

Ответ: «Мое дело – помогать тебе всеми возможными способами, чтобы ты стал более осознающим, обращал внимание на те уроки, которые в настоящий момент получаешь».

Вопрос: «Если ты – это я, то почему ты обращаешься ко мне как к кому-то другому?»

Ответ: «Чтобы тебе легче было отличить такие сообщения от своих обычных мыслей».

Под влиянием одной из прочитанных мною книг я стал называть свой источник мудрости «внутренним голосом». На протяжении нескольких месяцев я не совсем доверял этому голосу. Иногда следовал его советам, иногда – игнорировал их. Но раз за разом мой внутренний голос доказывал, что его советы полностью соответствуют моим интересам, а я по-прежнему испытывал недоверие. Опасаясь негативного отношения окружающих, я никогда и никому о нем не рассказывал.

Однажды мой внутренний голос спросил: «Почему ты постоянно борешься со мной?» Я ответил: «Не борюсь, просто не доверяю; я слышал рассказы о том, как сумасшедшие становятся убийцами, а потом говорят, что убивать им велел Бог или какие-то голоса. На мой взгляд, любой вид безмолвного общения – весьма странное явление. Если бы кто-то узнал, что я веду беседы со своим внутренним голосом, меня быстро упекли бы в психиатрическую лечебницу». Мой внутренний голос продолжал разговор: «Разве я когда-нибудь приказывал тебе убивать людей? Нет! Я когда-нибудь лгал тебе? Нет! Дал ли я хоть какой-то повод для недоверия? Нет! Нанесло ли что-то из сказанного мной ущерб тебе или кому-то еще? Нет!»

И дальше: «Всегда помни: прислушиваться к внутреннему голосу можно, также как следовать его советам, но следует всегда иметь и свое собственное суждение. Непозволительно использовать ссылки на голос как оправдание несодеянному, равно как и содеянному, или отказу следовать своим убеждениям и собственным суждениям. Руководствуясь собственным здравым смыслом, ты не станешь убивать людей, потому что твоя мораль и твои жизненные принципы подскажут тебе, что убивать – это плохо.

Я здесь, чтобы давать тебе полезные советы и подсказки; могу ответить на любой вопрос, если только он не является частью того духовного урока, который ты сейчас проходишь. Для усвоения некоторых уроков следует самому отыскать верные ответы на самые разные вопросы.

То, о чем я попрошу тебя, очень просто. Поставь эксперимент: попробуй довериться мне и без сопротивления следовать моим советам (при этом не отказываясь от своих собственных суждений и здравого смысла) в течение недели. Затем, если я солгу тебе или мои советы окажутся нехороши, можешь полностью игнорировать меня. Однако если советы окажутся верными, можешь пользоваться ими и впредь – столько, сколько пожелаешь».

Я согласился на эксперимент. Неделя прошла, и моя способность к экстрасенсорному восприятию за эти семь дней заметно возросла. Я решил, что можно доверять внутреннему голосу до тех пор, пока он сам не даст повода к недоверию.

Это стало началом нового этапа сотрудничества между мной и внутренним голосом: он стал давать мне больше советов, помогая, например, лучше понимать свои сны и напоминая о чем-то. Например, однажды утром, собираясь на работу, я вывел из гаража мотоцикл, и тут внутренний голос напомнил, чтобы я взял с собой набор инструментов: «Сегодня инструменты могут пригодиться». Я вернулся в гараж за сумкой с инструментами и спросил, не возникнут ли какие-то проблемы с мотоциклом. Внутренний голос ответил: «С твоим мотоциклом все в порядке». – «Тогда зачем мне инструменты?» – «Верь мне. Ты будешь жалеть, если не прислушаешься к совету». Чуть позже, выруливая на свое место на стоянке, я заметил водителя рядом с грузовиком. Я спросил: «У вас что-то случилось?». Он ответил: «Да. Нет ли у вас крестовой отвертки?» Я достал свою сумку и нашел в ней нужную отвертку, поблагодарив свой внутренний голос. Он был прав – не окажись у меня с собой сумки, я действительно не смог бы помочь хозяину грузовика и пожалел бы об этом.

Мой внутренний голос любит помогать людям. Например, однажды я отправился в свой Союз взаимного кредитования, но пришел туда минут на десять раньше. Решил прогуляться, думая, как бы «убить время». Тут мой внутренний голос попросил меня зайти в «Макдональдс», для чего пришлось направиться в обратную сторону. Я так и сделал – зашел в «Макдональдс». Человек передо мной заказывал кофе, но его речь было трудно разобрать, потому что он был глухим. Человек повторил заказ несколько раз, но кассир его не понимал. Зная немного язык жестов, я выступил в роли переводчика, и человек наконец получил свой кофе. Выйдя на улицу, я ощутил прилив радости, а мой внутренний голос поздравил меня с хорошим поступком.

Я получал экстрасенсорную информацию, которая иначе была бы мне недоступна. Так, однажды, решив позавтракать в кафетерии, я стоял в очереди, раздумывая, какой йогурт мне нравится больше. Наконец выбрал с голубикой. И тут мой внутренний голос сказал: «Ежевика». Я спросил: «Ты советуешь мне взять другой йогурт?» Последовал ответ: «Все в порядке. Можешь есть что пожелаешь». Когда же, сидя за столом, я открыл стаканчик, внутри оказался йогурт с ежевикой! Надпись «Голубика» не соответствовала наполнению стаканчика.

Внутренний голос точно направлял мои действия, и это всегда шло мне на пользу. Запись в моем дневнике, датированная 1985 годом, позволяет получить представление о том, что я имею в виду.

9 февраля 1985 года, суббота

Еще несколько экстрасенсорных случаев. Около месяца назад я выяснил что в состав «Бостона» (рок-группа) входит Барри Гудро, выпустивший альбом. Мне нравится эта группа, и я попробовал найти альбом Гудро, но его уже распродали. Ни в одном из известных мне магазинов звукозаписей Миннеаполиса и Сент-Пола альбома не было. Я сказал Дж. О., что обязательно отправлю ей копию записи на аудиокассете, если мне когда-нибудь удастся раздобыть альбом. Когда я собирался отправлять Дж. О. другую пленку, мой внутренний голос вдруг дал о себе знать…

Сначала я должен был купить в магазине канцелярских товаров коробочку для пересылки кассеты. Подобрав коробочку подходящего размера, я уже собирался оплатить ее, когда внутренний голос сказал: «Покупай две!» Я мысленно спросил: «Зачем? Я в ближайшее время не собираюсь ничего больше пересылать по почте». В ответ я услышал: «Просто купи две; очень скоро найдется применение и для второй коробочки». Я спешил, поэтому не стал спорить. Мне в тот день удалось занять лучшее место на стоянке возле почты, хотя все остальные места уже были заняты. Тогда же мой внутренний голос посоветовал сделать несколько копий последнего информационного бюллетеня ОПИМ (Общества парапсихологических исследований штата Миннесота). Поэтому, закончив все свои дела на почте, я отправился в университет, чтобы сделать эти копии. Можно назвать подарком судьбы то, что я не нашел места для парковки автомобиля ближе двух кварталов от университета. Мой внутренний голос просто сказал: «Паркуйся здесь; идти не так уж далеко».

По дороге к университету я заметил что-то интересное в витрине магазина звукозаписей, совсем крошечного, пожалуй, единственного, о существовании которого я раньше не знал и в который никогда не заглядывал. Мой внутренний голос сказал: «Входи. Бюллетени подождут». И я вошел. Хотя магазин был очень маленький, в нем был отдел распродаж. Мой внутренний голос опять дал совет: «Подойди и посмотри альбомы на букву «Г»». Я мысленно ответил: «О, перестань! Я перерыл все полки всех магазинов звукозаписей Миннесоты, охотясь за альбомом Барри Гудро; в этой лавчонке его нет и быть не может, и уж конечно, его не выставят на распродажу!» Но тут же подумал: «Ну ладно, посмотрю, меня не убудет». Можете не сомневаться, меня очень точно направляли в моих поисках, и я тут же отыскал альбом Барри Гудро, который продавался за смехотворную сумму в 2 доллара 19 центов! Я рассказал владельцу магазина о своих безуспешных поисках этого альбома почти во всех магазинах Миннесоты и окрестных городов. Тот удивился: «Неужели? Вот интересно… Рад, что вы нашли его на нашей распродаже. Заходите почаще».

Затем я, как и собирался, сделал копии информационного бюллетеня и тут вспомнил, что забыл опустить монету в счетчик времени стоянки, когда припарковал свой автомобиль. Мой внутренний голос сказал: «Не волнуйся. Зайди лучше в магазин Радиокорпорации Америки и купи аудиокассету, чтобы переписать

Гудро». Я возразил: «Но счетчик стоянки скоро будет на нуле, а кроме того, пленка в магазине Радиокорпорации существенно дороже, чем в сети магазинов „Лучшая покупка“. Я собирался пойти к своему автомобилю, чтобы избежать штрафа за нарушение правил парковки, а затем купить кассету в „Лучшей покупке“». Но внутренний голос настаивал, чтобы я непременно зашел в магазин Радиокорпорации. Хотя я часто пререкаюсь со своим внутренним голосом, он действительно знает, как лучше поступить. В магазине я спросил: «Сколько стоит кассета Макселл UDXL–II?» Продавец принес мне четыре кассеты (я хотел купить как раз четыре, но не говорил ему об этом!) и сказал, что стоят они по 1 доллару 99 центов за штуку! У меня в кармане было всего 9 долларов, так что денег как раз хватало, а когда я вернулся к автомобилю, никакой штрафной квитанции за нарушение правил парковки не было!

Получение информации таким способом напоминало жульничество, поскольку мне не приходилось затрачивать абсолютно никаких усилий, не надо было думать; просто спроси – и вот уже готов ответ.

Я также выяснил, что мой внутренний голос обладает незаурядным чувством юмора. Как-то утром, записывая в дневник впечатления о своем ВТО, я совсем потерял ощущение времени. Когда же понял, что опаздываю, то собрался и в спешке выскочил из дома. Я уже выбежал на улицу, когда мой внутренний голос вдруг напомнил: «Эй, Боб, ты забыл запереть дверь!» Я бросился назад, запер дверь и мысленно поблагодарил его, на что тот шутливо ответил: «Да ты бы и свое тело забыл, не будь оно к тебе прикреплено!»

Внутренний голос помогал мне и при попытках овладеть ВТО.

25 июля 1982 года, воскресенье – ВТО № 80

…Я вновь использовал все тот же метод покачивания, но по-прежнему был тесно связан со своим физическим телом. Еще раз мысленно сосредоточился на этом; подумал, что единственный способ отделиться от тела – это закрыть глаза и полностью довериться своим ощущениям. Однако тут же подумалось: «Нет! Если я закрою глаза, то могу заснуть!» Если я в течение часа читал что-то, а затем закрывал глаза, то обычно тут же погружался в крепкий сон. Прекрасно понимая, что такое развитие событий вполне возможно, я решил открыть глаза и увидел, что все еще нахожусь на прежнем месте. Подумал о другом: если бы удалось переключить свое зрение полностью с физического на астральное, то это должно решить проблему. Поэтому я поднял перед собой руки и попробовал увидеть их. Я услышал, как внутренний голос отчетливо говорит: «Если ты будешь практиковать ясновидение в астральном теле, это усилит твою способность к ясновидению в теле физическом». Я смотрел на свои руки, и они выглядели так, как выглядели бы духи в физическом мире: были прозрачны, напоминали темные колышущиеся тени. Я некоторое время рассматривал их, а затем отключился.

И вот еще один пример, как внутренний голос помог мне испытать ВТО.

31 октября 1982 года, воскресенье – ВТО № 83

…Вчера ночью произошло еще одно событие: что-то вроде урока со стороны моего внутреннего голоса.

Он хотел объяснить мне различие между видением ясновидящего и обычного человека в состоянии внетелесного восприятия, для чего сначала показал мне какое-то место и сказал: «Так выглядит это место для ясновидящего». Затем это же место я увидел астральным зрением. Помню несколько различий. Во-первых, хотя обе картины были весьма отчетливы и ярки, та из них, которую я воспринимал астральным зрением, отличалась большей глубиной. Я хорошо ориентировался в пространстве, поэтому перспектива воспринималась совершенно нормально. Когда то же самое воспринималось зрением ясновидящего, то пространство было будто трехмерным, но это была скорее фотография, на которой некоторые детали выглядели четче других. Короче говоря, ясновидение было подобно разглядыванию обычной фотографии, и лишь некоторые объекты в комнате казались так или иначе выделенными. Астральное видение отличалось тем, что в эту картину был вписан и я сам.

Мой внутренний голос – одна из самых благожелательно настроенных сил, с которыми мне довелось встретиться в жизни. Удивительные вещи будут происходить, как только вы начнете использовать этот феномен, ведь внутренний голос всегда при вас; все, ЧТО надо сделать, – прислушаться к самому себе.

Некоторые полагают, что внутренний голос – это духовный наставник. Возможно, кое-кто из получающих информацию экстрасенсорным путем просто общается с этим наставником, а затем повторяет услышанное, облекая полученную информацию в слова. Я же полагаю, что внутренний голос – это звено, связывающее нас с нашим Надсознаннем, или Высшим Я.

Мой внутренний голос честен и прямолинеен. Как-то я спросил: «Почему ты не говорил со мной раньше, до того холодного зимнего дня?» Он ответил: «А почему раньше ты не прислушивался ко мне?» Я спросил: «Почему ты не хочешь почаще разговаривать со мной теперь?» Последовал ответ: «А почему ты не хочешь почаще прислушиваться ко мне?» Меня поразила мысль: действительно, почему все мы не делаем этого?

Упражнение 10 Астральный путь

Это упражнение – несколько видоизмененный вариант способа получения ВТО, описанного во многих книгах, например у Дж. Х. Бреннана в «Астральном пути».

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Расслабьтесь как можно полнее и начните визуализацию. Представьте себе, что ваше сознание сжимается в бесконечно маленькую светящуюся точку. Затем вообразите, что вы стоите перед запертой дверью. Можете мысленно украсить эту дверь резьбой, изящными дверными ручками или еще чем-нибудь – главное, чтобы эта дверь не была похожа ни на какую другую.

Затем представьте, как достаете из кармана ключ (или снимаете его с цепочки на шее, и т. п.) и отпираете дверь. Откройте дверь и пройдите сквозь дверной проем. Закройте за собой дверь и вновь заприте ее на ключ. Запирание двери символизирует защиту: запирайте ее каждый раз, когда проходите через нее.

Поместите ключ туда, откуда вы его достали, и идите вперед. Вообразите, что перед вами туннель, в дальнем конце которого виден яркий свет. Вообразите, что вы идете к этому свету, выходите из туннеля и оказываетесь вне своего физического тела, рядом с ним.

Затем представьте во всех подробностях, со всеми деталями ВТО, которые вам удастся вообразить. Представьте, что удаляетесь от своего физического тела, направляясь к какой-то известной вам цели. Когда устанете, то вообразите, что возвращаетесь к своему физическому телу, вновь находитесь в туннеле и идете назад, к запертой вами ранее двери. Снова отоприте дверь, шагните в дверной проем и закройте дверь на ключ с другой стороны. Затем,достигнув полной ясности сознания, откройте глаза.

Многие утверждают, что выполнение этого упражнения по визуализации может вызвать настоящий ВТО.

Глава 11 Ясновидящая

К концу июля 1981 года на моем счету было уже 44 успешных ВТО, и я продолжал накапливать опыт сверхчувственного восприятия. В то время я разрабатывал программное обеспечение для Департамента природных ресурсов штата Миннесота. Одной из сотрудниц нашего отдела была Л.Д. Внешность этой женщины могла бы показаться вполне заурядной, если бы не ее глаза. Ее взгляд, который, казалось, пронзал вас насквозь, невозможно было выдержать. Почему-то у меня возникла твердая уверенность, что Л.Д. – ясновидящая. Я поговорил об этом с Дж. П., который предложил спросить у самой Л.Д. Мне не хотелось; она, наверное, сочла бы меня ненормальным. Все работники Департамента пользовались компьютерной почтой, очень напоминающей современную электронную. Однажды я хотел отправить сообщение руководителю отдела, которая не очень часто заглядывала в свой компьютерный почтовый ящик. Л.Д. читала свою компьютерную почту регулярно, поэтому я отправил ей сообщение такого содержания: «Пожалуйста, попросите П.Л. [мою начальницу] посмотреть почту». Дня через два Л.Д. прислала ответ, в котором говорилось: «То, что вы прислали, это не письмо». Когда я попросил ее объясниться, она пожаловалась, что никогда не получает «хорошей» почты. Она отправила мне неинтересное сообщение, потому что и мое предыдущее сообщение было совершенно неинтересным. Усвоив этот урок, я осмелился направить ей такую записку:

ОТ: БОБА

ПЯТНИЦА 31 июля 1981 года, 9:39 утра

«Так значит, Вам не нравятся сообщения типа „Пожалуйста, попросите П.Л. посмотреть почту“, да? Ну хорошо. Я никогда не отказывался побеседовать на философские темы и начну наш разговор со взрывного вопроса:

ВЫ – ЯСНОВИДЯЩАЯ?»

К моему большому удивлению и облегчению, я оказался прав: она действительно была ясновидящей! У нее также был определенный опыт внетелесных переживаний, Л.Д. даже посещала собрания спиритуалистов. Как и я, она не обсуждала это ни с кем, опасаясь, что ее могут счесть психически нездоровой.

Л.Д. и я стали добрыми друзьями. Мы редко встречались, потому что работали в разные смены, но еще около двух лет обменивались письмами через компьютерную почту. Тогда же мы провели по взаимной договоренности небольшой эксперимент: для получения объективного доказательства того, что я пережил ВТО, я должен был посетить ее, находясь вне своего физического тела. Когда я в астральном теле прибуду к Л.Д., она сможет увидеть меня при помощи своей способности ясновидения и подтвердит, что мое путешествие вне тела – реальность. Начиная с этого момента, я пытался посетить Л.Д. во время своих сеансов ВТО.

Практически во всех книгах о ВТО утверждается, что человек, находясь вне физического тела, управляет всем происходящим мысленно. Там также говорится, что для перемещения надо просто подумать о человеке, с которым хотите встретиться, или о месте, которое хотите посетить, и вы волшебным образом перенесетесь туда. Поэтому я был совершенно уверен, что мои мысли сделают меня всемогущим во время ВТО, но оказалось, что все значительно сложнее. Приведенный ниже фрагмент моих дневниковых записей позволяет представить проблемы, с которыми мне пришлось столкнуться во время ВТО, особенно при попытках переместиться в какое-то определенное место. Эти записи также иллюстрируют весьма важные моменты, связанные с ВТО, в том числе необходимость сохранения ясности сознания, а также те принципы, на которых основано зрение в состоянии внетелесного восприятия. Вопрос о сознании подробнее рассмотрен в 19-й главе, а зрение в состоянии внетелесного восприятия более детально обсуждается в 18-й главе.

24 октября 1981 года, суббота – ВТО № 52

…Сегодня утром я проснулся в 8:00 и решил попробовать вызвать у себя ВТО. Первая попытка завершилась неудачей. В конце концов я снова заснул, опять проснулся, и продолжал засыпать и просыпаться до 9:30. Проснувшись в очередной раз, я почувствовал, что нахожусь в благоприятном для получения ВТО состоянии. В сознании плавно текли мысли о ВТО, и я отметил, как глубоко расслабилось мое тело.

Затем я ощутил вибрации и сосредоточился на них. Они усилились, но не были такими сильными, как в первый раз. Это был скорее тот тип вибраций, который я обычно чувствовал, практикуя ВТО по ночам. «Ну что же, – подумал я, – жаль, но никак не могу припомнить, что следует делать дальше, хотя обычно знаю это». Вспомнить ничего подходящего для этого случая мне так и не удалось, а вибрации уже начали ослабевать. Затем я подумал: «А не попробовать ли выгнуть дугой спину астрального тела, может быть, это сработает?». Ничего другого на ум не приходило, поэтому я выгнул спину и забросил руки за голову.

Я выгнул спину до предела, а затем начал распрямлять ее, то есть приподниматься. Я попытался выйти из физического тела, но вместо этого астральное тело снова соединилось с ним. Я полностью осознавал все происходящее, по-прежнему оставаясь прикрепленным к физическому телу, и более всего меня удивляла ясность сознания. Странно, но я мог вполне нормально видеть: включился астральный эквивалент физического зрения… Высвободив свои астральные руки, я подвел их под себя и попытался вытолкнуть свое астральное тело из физического. Выталкивая, вдруг почувствовал, что астральное тело будто зацепилось за что-то, и это «что-то» тянет его назад. Так, наверное, мог бы чувствовать себя крекер, который увяз в тарелке, полной меда. Я чувствовал, что миллионы крошечных полосок или ленточек скрепляют воедино два моих тела. Я не мог потрогать их руками; я просто ощущал их обоими телами. Изо всех сил старался разъединить тела и освободиться, но примерно через пятнадцать секунд снова слился с физическим телом.

Я полагал, что на сегодня на этом все и закончится. Вряд ли удастся продолжить попытки выхода из тела, ведь я уже совсем проснулся. Но врожденное упрямство не давало мне покоя и требовало еще хотя бы раз попытаться получить ВТО. Поэтому я устроился в постели поудобнее и стал дожидаться вибраций, которые начались практически сразу, а я снова использовал тот же метод выхода из физического тела. На этот раз, находясь в астральном теле, я без малейшего труда сел, и вновь не было никаких проблем со зрением. Осмотревшись, я подумал: «Вот это да! Раньше мне никогда не удавалось сохранять такую ясность сознания во время ВТО. Кажется, даже бодрствуя, я не ощущал такой полноты осознания всего происходящего со мной и вокруг меня. А теперь надо провести кое-какие эксперименты, которые я запланировал раньше».

Первый эксперимент, который пришел на ум, состоял в проверке того, могу ли я в астральном теле издавать звуки. Поэтому я произнес что-то вроде: «Привет! Проверка звука. Один, два, три». Хотя я и произносил слова астральными губами, используя свои астральные голосовые связки, мне не удалось издать ни единого звука. Где-то вдалеке едва слышался голос, но звучал он так тихо, что нельзя было разобрать ни слова. Возможно, проблема состояла в том, как мой мозг распознавал и интерпретировал звуки.

В любом случае, мое зрение было в полном порядке, и я осмотрелся. В состоянии внетелесного восприятия все выглядит как-то иначе. Раньше во время ВТО я часто видел лишь какие-то серые облака, теперь же получил возможность более детально исследовать возможности своего астрального зрения. Я заметил несколько мест, в которых астральная материя была более плотной, будто связанной в небольшие узелки. Кроме того, осматривая комнату, я заметил, что все выглядело почти обычно, кроме одного: теперь я видел различные виды свечения вокруг всего, что здесь находилось. Казалось, каждый предмет обладает собственной аурой, которая светится немного по-другому, чем аура любой другой вещи… Я также заметил, что в некоторых местах видны темные пятна, – аура этих мест была черной или ее окутывала какая-то мгла. Тут я подумал: «Все это глупости. Я трачу время впустую. Надо немедленно отправляться к Л.Д., чтобы объективно проверить достоверность ВТО». Но в тот же момент мое сознание померкло и я пришел в себя, находясь уже в физическом теле.

И вновь рассудок подсказывал, что не стоит и пытаться повторить ВТО, но я слишком упрям, чтобы прислушиваться к доводам рассудка. Я повторил те же действия в той же последовательности, вновь начались вибрации, я был готов к очередной «вылазке».

Выйдя из физического тела, я увидел, что нахожусь прямо над ним, на высоте приблизительно в один фут. Я знал, что мне следует сделать: добраться до дома Л.Д. Я подумал: «Есть два возможных маршрута: через черный ход и через окно». Затем я услышал как открылась и захлопнулась дверь черного хода, поэтому внимание мое сосредоточилось в этом направлении. Включилось астральное зрение, и я увидел, как в дом входит мама. Я также заметил часы на кухне, но стрелки расплывались, и я не мог определить время. Это походило скорее на второе зрение или зрение ясновидящего, чем на зрение физическое. Я подумал: «Через черный ход лучше не ходить: слишком велик риск, что меня отвлекут. Лучше попробую выйти через окно». Поэтому я попытался приблизиться к подоконнику, притягивая к себе его образ, но оказалось, что я не приблизился к нему ни на дюйм. Я попробовал рассмотреть подоконник поближе. В тот же миг мои астральные глаза стали чем-то вроде объектива фотоаппарата с переменным фокусным расстоянием, но объектив этот действовал довольно странно: когда я пристально всмотрелся в подоконник, изображение не увеличилось, зато я сам скользящим движением приблизился к окну где-то на один фут, а затем снова остановился. Попробовал проделать это снова, и отчасти эксперимент удался, но до подоконника оставалось еще фута два.

Я подумал: «Хватит этой ерунды с передвижением при помощи силы ума». Встал на колени, затем поднялся на ноги, готовясь шагнуть в окно. Решил держать глаза открытыми, чтобы контролировать ситуацию. В тот момент, когда я проходил сквозь оконное стекло, мое сознание несколько помутилось. Все стало казаться странным. Я находился вне дома, но никак не мог сообразить, где именно. Я осмотрелся вокруг и увидел какие-то образы – возможно, это были предвестники приближающегося погружения в сон. Я не мог бы даже предположить, где нахожусь: на первом этаже или на втором. Я узнавал какие-то вещи, но казалось, что все они находятся не на своих местах; видел игрушки, мебель и другие предметы. Повернув назад, я понял, что нахожусь вне дома, к северу от нашей кухни и приблизительно на один этаж выше! Я испугался, и сознание мое померкло. Помню мысль: «Не хочу сейчас засыпать!» Вскоре я проснулся в полном сознании, вновь находясь в физическом теле.

Устроившись поудобнее, я еще раз повторил эксперимент. Вибрации начались немедленно, стоило мне подумать о них. Вместо того чтобы прогибаться назад, я выгнулся вперед и, переместив сознание в астральное тело, без малейших затруднений сел в постели.

Я подумал: «Почти в каждой книге об астральной проекции говорится, что можно мгновенно оказаться рядом с другим человеком, просто подумав о нем. Надо попробовать еще раз». Я закрыл глаза и представил себе Л.Д. – очень подробно, воспроизводя мельчайшие черты ее облика. Я просто сидел и визуализировал, но ничего не происходило. Сначала я подумал, что моя визуализация недостаточно хороша, но я представил Л.Д. очень ясно, припомнил каждую черточку ее внешности. Я открыл глаза, и оказалось, что я сижу в той же позе на кровати, по-прежнему оставаясь в астральном теле. Мелькнула мысль: «Это никуда меня не приведет», и я начал думать о Л.Д., надеясь, что этот путь окажется результативнее, чем визуализация. По-прежнему – никаких результатов. Затем мое сознание ненадолго – по моей оценке, секунд на тридцать – померкло, после чего я пробудился в своем физическом теле, зная, что на сегодня все кончено…

А вот описание еще одной неудачной попытки астрального путешествия.

10 апреля 1982 года, суббота – ВТО № 70

…Я не мог видеть свою руку, поэтому пришел к заключению, что нахожусь вне физического тела. Для того чтобы удостовериться в этом, протянул правую руку вниз, сквозь кровать, на которой лежал. Рука прошла свободно. Так я убедился, что вышел из физического тела. Затем согнул ноги в коленях и встал. Пытался пойти, но не мог. Я стоял футах в четырех от двери своей спальни, вытянув руки вперед, и сколько ни пытался сделать хоть шаг, мне это не удавалось, я не сдвинулся ни на дюйм. Я подумал: «Моя единственная надежда – думать о Л.Д., и может быть тогда я перенесусь к ней». Я закрыл глаза и начал думать о Л.Д. Ничего не случилось, поэтому я начал представлять внешний облик Л.Д. И опять ничего не произошло. Стал думать о ее личности. Никаких изменений. Представил себе те ощущения, которые испытываю в ее присутствии. По-прежнему – ничего. Ни один из этих способов не сработал. Затем я почувствовал какое-то быстрое движение и понял, что вернулся в физическое тело.

Несколько раз мне удавалось мысленным усилием переместиться в другие места, но результаты такого перемещения были непредсказуемы.

10 июля 1982 года, суббота – ВТО № 79

…Я закрыл свои астральные глаза и начал думать о Л.Д. Затем снова открыл глаза – ничего не изменилось. Я решил изменить тактику и попробовал визуализировать Л.Д. Закрыв глаза, мысленно позвал ее. Открыл глаза и осмотрелся. Я находился не в своей комнате! Но и Л.Д. поблизости не было. Я понятия не имел, куда меня занесло, и был так ошеломлен изменением окружающей обстановки при полном отсутствии каких бы то ни было новых физических ощущений, что потерял сознание…

25 марта 1984 года, воскресенье – ВТО № 105

…Я поднялся в воздух. Подумал о Л.Д., но полета не получилось – в долю секунды, как мне показалось, я был переброшен куда-то с головокружительной скоростью. При этом мое сознание отключилось. Это смутило меня, и даже мелькнула мысль: «Нет! Я хочу полететь туда». На секунду почувствовал, что Л.Д. находится где-то совсем рядом, но мое замешательство тут же заставило меня вернуться к физическому телу…

10 ноября 1985 года, воскресенье – ВТО № 118

…Я вышел из физического тела и находился чуть выше и правее него: сидел на корточках, в одном футе над правой рукой. Я точно знал, что собираюсь делать. Я прочел почти всю книгу Роберта Монро «Далекие путешествия», поэтому прежде всего хотел установить контакт со своими наставниками – сделать то, что в книге Монро называется идентификацией. Первое, что я попробовал, это громко произнести «идентификация», но ничего не произошло. Тогда я пробовал произнести идентификация мысленно, и опять ничего не случилось. Затем я воспринял дружелюбную мысль какого-то 30-летнего, как мне казалось, человека. Он спросил: «Что, собственно, ты пытаешься сделать?» Я осмотрелся, но поблизости никого не было. Я ответил, что пытаюсь войти в контакт со своими астральными наставниками. Чужой голос сказал: «Вот что! Но зачем ты произносишь слово „идентификация“?» Этот простой вопрос поставил меня в глупое положение, и я рассмеялся. Должно быть, я выглядел довольно забавно, когда пытался вступить в контакт со своими астральными наставниками, произнося вслух или мысленно вычитанные в какой-то книге слова. Особенно если учесть, что слова эти относились к попытке автора описать астральный опыт, который в принципе невозможно описать словами. Тем более что я был еще очень неопытен в использовании своего cознания как средства перемещения в пространстве. «Не обращайте внимания, – ответил я, – это слова из одной книги, которую я прочитал».

Затем я попробовал мысленно направиться к тому, что Монро называл идентификацией, вместо того чтобы думать об этом, но тут мое сознание померкло. Следующее, что я помню, это как проснулся в своей постели приблизительно через два часа, находясь уже в физическом теле.

Людям, живущим без физических тел, мы должны казаться наивными детьми. Когда мы покидаем тела, нам следует стремиться узнавать что-то новое, учиться на своих ошибках, а не поддаваться страху или беспокойству так сильно, чтобы взывать о помощи. Кроме того, мы должны быть способны посмеяться над собой.

Упражнение 11 Падение в колодец

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Расслабьтесь как можно полнее, а затем представьте себе, что заглядываете в очень глубокий колодец. Вообразите, что падаете в этот колодец вниз головой и видите его дно, которое становится все ближе и ближе. Попробуйте вообразить ощущение падения как можно реальнее. Почувствуйте, как сила земного притяжения влечет вас на дно колодца. Позвольте этим ощущениям полностью овладеть вами. Выполняя это упражнение, вы можете внезапно оказаться в астральном теле. Если вам не удастся добиться полноты переживания падения с первого раза, то следует повторить упражнение еще несколько раз, пока визуализация не станет неотличимой от реальности.

Глава 12 Школа полетов

Прочитав так много книг о путешествиях вне тела, я страстно хотел научиться полетам в астрале. В конце концов, к чему все эти самолеты, если можно совершать астральные путешествия куда угодно? Я перепробовал все способы перемещения при помощи мысли, описания которых удалось найти в книгах, но безрезультатно. Может быть, я слишком многого ожидал. Возможно, научные воззрения слишком глубоко укоренились во мне, и какая-то часть моего сознания по-прежнему полагала, что путешествие должно быть в чем-то посложнее, чем просто мысль.

Как бы там ни было, я решил изменить свой подход к путешествиям вне тела. Оставив попытки самостоятельной телепортации, я все же твердо решил овладеть искусством полетов! Мою первую попытку нельзя назвать неудачной, хотя и блестящим успехом этот опыт не назовешь.

27 января 1981 года, вторник – ВТО № 32

…Ночью (точное время мне определить не удалось) я пробудился вне своего тела. Я не мог видеть в физическом смысле слова, но все же знал, где я – на узкой улочке за нашим домом, и знал, что нахожусь в астральном теле.

«Куда отправиться?» – подумал я, и тут же решил: «К И. Дж.». Кстати, это решение я принял еще до того, как лег спать… Поэтому я сделал прыжок, как будто начинал разбег, и взмыл в воздух.

Я быстро поднялся над крышами зданий, и на какое-то мгновение меня охватило беспокойство, – припомнились полеты во снах, во время которых я терпел крушение. Однако я быстро справился со своей неуверенностью, решив, что если держать сознание под контролем, то все будет хорошо. Я поднимался все выше и выше, и опять стал опасаться: летать на большой высоте было страшновато, поэтому для собственного спокойствия я держался пониже – так, чтобы видны были крыши зданий, деревья и другие детали ландшафта.

Когда я поначалу взлетел слишком высоко, то понял, что вижу не обычным зрением, поэтому подумал: «Я должен видеть как обычно». После этого зрение пришло в норму и я прекрасно все видел. Видел собственные руки, они были подняты над головой – так летал в фильмах Бэтмен. Я поднялся уже слишком высоко, и опять испугался – мне не хотелось отдаляться от земли.

Подумав так, я начал снижаться. Спуск был очень быстрым, и вскоре я вынужден был приземлиться. Благополучно опустившись на какой-то улице на склон холма, я почему-то подумал: «Больше мне туда не попасть!» Следующее, что я помню, это погружение в глубокий сон.

Никто никогда не учил меня летать, поэтому я был горд результатами своей первой попытки. Впрочем, последующие полеты были столь же, если не более, неуклюжими.

8 мая 1982 года, суббота – ВТО № 72

…Я вышел через дверь… Снаружи было очень светло, все буквально заливал солнечный свет. Такая перемена поразила меня, ведь в комнате, где осталось мое физическое тело, было темно. Солнечный свет не слепил глаза; он лишь казался очень чистым и ярким. Я подумал: «Откуда бы мне взлететь?» Пошел по дорожке в западном направлении и вышел во дворик перед домом. Остановился и повернулся лицом на восток (то есть в сторону заднего дворика). Осмотрелся. Было как-то не по себе от ощущения, что я нахожусь на людях, казалось, каждый может увидеть мой прыжок в воздух и попытку взлететь. Я знал, что на самом деле меня никто не может увидеть, но все еще колебался, – а вдруг меня все-таки заметят? В глазах человека, находящегося в физическом теле, мое поведение выглядело бы просто глупым. Я сделал несколько быстрых шагов на восток и прыгнул вперед, готовясь стартовать. Одну-две секунды я был полностью невесом и легко парил в воздухе, пролетев несколько футов, а затем будто наткнулся на какую-то невидимую преграду и упал! Мне как-то удалось не уткнуться носом в землю.

Я решил повторить попытку и на этот раз отошел подальше на запад, до тротуара перед нашим домом. Пробежав приблизительно пять футов к югу (удаляясь от дома), я бросил беглый взгляд по сторонам: не смотрит ли кто-нибудь из соседей, – и подпрыгнул. И снова шлепнулся на асфальт! Падать вне физического тела оказалось совсем не больно, и я быстро поднялся на ноги. Решил отправиться на задний дворик и еще раз попробовать взлететь там. Я прошел около десяти футов, когда внезапно утратил сознание.

2 июля 1982 года, пятница – ВТО № 77

Сегодня рано утром я видел сон, будто говорю с кем-то об астральной проекции. После беседы, вернувшись в свою спальню, я сказал себе (по-прежнему во сне): «Превосходная идея; надо бы освоить астральную проекцию».

Все еще во сне я встал и вышел на задний дворик, и тут мой сон прекратился, а я очнулся в астральном теле! Поняв, что происходит, я удивился, но продолжал полностью контролировать свои эмоции: увиденный ранее сон прекрасно подготовил меня к приближающемуся ВТО. Я стоял рядом с домом, обратившись лицом к востоку. На память пришли недавние неудачи с астральными полетами, но я спокойно и уверенно сказал себе: «Дело стоит того, чтобы повторить попытку». Усилием воли я заставил себя подняться в воздух, сохраняя вертикальное положение тела. То, что произошло, удивило меня, но я сказал себе: «Спокойно, ничего из ряда вон выходящего не происходит. Просто я хочу научиться летать и не собираюсь отправляться на поиски приключений».

Поднявшись футов на 15 над землей, я мысленно сказал: «Ладно, для первого раза достаточно». Мысль, что мне, возможно, не удастся прекратить подъем, ненадолго овладела моим вниманием, поэтому я еще чуть-чуть поднялся, но опомнился и подумал: «Все в порядке. Со мной ничего не может случиться. Я не могу пострадать. Я контролирую ситуацию». После этого подъем прекратился, и я завис в воздухе. Полностью расслабив свое астральное тело, так, что почти не ощущал его, я направился на восток – для того чтобы перемещаться в воздухе, оказалось достаточно подумать об этом.

Приняв удобную позу, я медленно летел в восточном направлении. Пришла мысль: «Я полностью расслаблен. Летать лучше всего именно в этой позе». Затем я осмотрел свое астральное тело и увидел, что лечу стоя. Руки свободно свисают, голова несколько наклонена вперед, корпус также наклонен вперед под углом приблизительно в 30 градусов. Ноги расслаблены и согнуты под естественным углом приблизительно в 45 градусов. Моя поза напоминала позу велогонщика, разве что корпус занимал несколько более вертикальное положение и расслабленные руки находились ближе к телу.

Мой полет был не очень плавным. Я старался сместиться то вверх, то вниз, то влево, то вправо, пытаясь скорректировать направление. Теперь я двигался чуть быстрее и вдруг заметил прямо на своем пути ясень, росший у нас во дворе. Попробовал обогнуть дерево, но не сумел: сказался недостаточный опыт полетов. Ясень приближался, и тело уже почти ударилось об него, когда мне наконец удалось пошевелить корпусом, отклонившись влево (к северу) и так избежать удара головой. Тело же ударилось о дерево, но, к моему огромному удивлению, обвило ствол и гибко скользнуло вокруг него, точь-в-точь как преодолевают препятствия змеи. «Ничего себе!» После этого я мог спокойно лететь дальше, путь мой был свободен. Я увеличил скорость, сознательно поднимаясь все выше и выше. Поднялся футов на четыреста, затем опустился футов на двести, чтобы лучше было видно местность, над которой я пролетал. Глядя вниз без малейшего волнения и страха, я отметил, что вижу все очень отчетливо – так же, как если бы находился в физическом теле. Я видел, что солнца нет, и чувствовал, что сейчас на улице темно. Однако это не мешало мне хорошо рассматривать все в каком-то бледном, сероватом свете, будто наблюдал за миром через инфракрасный объектив.

Плавно, даже как-то замедленно скользя над крышами, я рассматривал вблизи соседние дома, обращал внимание на мельчайшие подробности и еще раз убедился, что это не сон и что я сохраняю полную ясность сознания. При самом пристальном разглядывании то, что я видел, не изменялось, неизменной была и скорость моего движения, а то огромное количество деталей и подробностей, которые я успевал рассмотреть, послужило еще одним подтверждением, что все происходит в реальном мире, а не во сне. Я сделал выводы:

1. Во сне я замечаю очень немного подробностей – фиксирую только то, что необходимо для событий, происходящих со мной и вокруг меня.

2. Даже в обычной жизни мы отсеиваем и игнорируем большинство деталей окружающей нас реальности. Кроме того, я не сплю и ясно осознаю все происходящее. Поэтому я нахожусь в реальном мире, причем мои переживания и впечатления даже сильнее, чем во время нормальной жизни в физическом теле.

3. Поскольку то, что открывалось моему взгляду, никак не изменялось (я внимательно присматривался в поисках таких изменений), я знал, что по крайней мере со зрением у меня все в порядке и что я не сплю. Сновидениям свойственно постоянно изменять фон действия, чтобы порождать определенные ситуации и эмоции.

4. Я внимательно, до мельчайших подробностей, изучал те места, над которыми пролетал. Они ничем не отличались от того, что было мне известно по жизни в физическом теле.

Я пролетел на восток приблизительно три квартала. Посмотрев на север, увидел человека – тот как раз вышел из дома на северной стороне Лоури авеню. Человек стоял и наблюдал за моим полетом. Я снизился и приземлился на противоположной, южной стороне улицы, немного западнее. Он направился ко мне наискосок через улицу и, приблизившись, что-то сказал. Как только он заговорил, сознание померкло, и я впал в похожее на сон полузабытье. В этом состоянии я перебросился парой слов с тем человеком, прежде чем окончательно утратить сознание. Это был шатен с короткой стрижкой, лет тридцати, настроенный весьма дружелюбно. В его взгляде не было никакой агрессивности. Одет он был вполне обычно, ростом чуть выше меня. Я не могу ничего припомнить из нашего разговора, потому что находился в состоянии, похожем на сон.

Этот случай ВТО обусловил очень важный вопрос: в чем различие между осознанными сновидениями и опытом внетелесного восприятия? По-моему, люди иногда путают эти два понятия. В некоторых случаях действительно оказывается очень трудно определить, с чем имеешь дело. Некоторые, например, полагают, что ВТО – всего лишь плохо развитые осознанные сновидения. Другие, наоборот, считают, что осознанные сновидения – это недоразвитые способности к получению ВТО. Сравнение одного с другим приведено в 6-й главе книги Хаббарда и Твемлоу «Взгляд Сознания», опубликованной в 1984 году. Авторы выявили следующие различия.

Случаи осознанного сновидения отмечены у 50–70 % населения, в то время как ВТО бывают 14–25 %.

Существуют два типа осознанных сновидений. Первый – во время быстрого сна. Второй тип связан с начальной стадией сна. Случаи обоих типов происходят только во время сна или на грани засыпания. Типичный ВТО вызывается из бодрствующего состояния, что позволяет соотнести его с начальной стадией сна, но некоторые случаи ВТО происходят совершенно спонтанно и неожиданно для бодрствующего человека. Несколько человек сообщали о ВТО, когда они покидали свое тело, продолжая находиться в полном сознании, как описано в главе 9. В некоторых случаях физическое тело в этот момент было активным, например человек шел по улице.

Те, кто видит осознанные сны, могут сознательно программировать их, в то время как переживающие ВТО обычно остаются лишь пассивными наблюдателями.

При осознанных сновидениях человек воспринимает свое тело как единое целое, в то время как получающие ВТО могут воспринимать себя отделенными от тела физического, которое остается неподвижным и полностью лишенным сознания.

Сознание того, кто испытывает состояние осознанного сновидения, становится очень гибким, приобретая порой некий мистический оттенок, в то время как сознание переживающих ВТО находится в обычном состоянии.

Находящиеся в осознанном сновидении рассматривают пережитое как порождение собственного сознания, в то время как получающие ВТО рассматривают свой опыт как объективную реальность.

Волны, излучаемые мозгом человека, который переживает осознанное сновидение, типичны для спящего и видящего сон, в то время как волны мозга того, кто испытывает ВТО, совсем на них не походят.

Для осознанного сновидения характерны быстрые движения глаз, в то время как у получающих ВТО они не наблюдаются.

При осознанном сновидении обычно не видят свое физическое тело, в то время как получающие ВТО, как правило, его видят.

Кроме того, по мнению авторов, лишь относительно небольшое количество осознанных сновидений оказывают длительное положительное воздействие на того, кто испытал их, в то время как для ВТО весьма характерен чрезвычайно долгий позитивный результат.

Во время осознанного сновидения человек не сознает, что находится в собственной спальне, что обычно бывает с получающим опыт внетелесного восприятия.

После пробуждения тот, кто побывал в состоянии осознанного сновидения, понимает нереальность своего опыта. Получив ВТО, человек, как правило, утверждает с полной определенностью, что полученные им переживания были вполне реальны.

Многие осознанные сновидения носят эротический оттенок. Автор книг об осознанных сновидениях Патриция Гарфилд отмечает, что «добрых две трети» ее осознанных сновидений имели сексуальный подтекст. Секс во время такого состояния убедительно реален; порождаемые им ощущения точь-в-точь такие же, как и во время реального секса. ВТО, однако, редко имеют сексуальное содержание. Когда же получающие ВТО сообщают об астральном сексе, то упоминают, что впечатления от него абсолютно не похожи на впечатления от секса физического. Это скорее напоминает экстатическое перемещение сознания, энергообмен или некую эйфорию.

Побывавшие в осознанном сновидении, если их специально не подготовить, после пробуждения могут лишь с трудом припомнить увиденное – точно также трудно бывает припомнить и обычные сны. Способность вспомнить увиденное – ключевой момент для тех, кто практикует осознанное сновидение. А получившие ВТО обычно помнят свои переживания на протяжении многих лет, и для этого им не требуется никакой специальной подготовки.

Кроме того, получение опыта внетелесного восприятия характерно и для предсмертного состояния. Осознанное сновидение вряд ли возможно в этом состоянии, в частности потому, что физическое тело в этот момент не может спонтанно входить в быстрый сон.

Возможно, наиболее убедительным доводом окажется такой: я побывал в состоянии осознанного сновидения и полностью контролировал ситуацию, а затем проснулся, но проснулся в астральном теле. Когда это случилось, я отметил, что сцены в осознанных снах кажутся искусственными, в отличие от всего того, что окружает меня при получении ВТО. Во время осознанного сновидения бывает возможно усилием воли изменить окружающую обстановку. Например:

17 мая 1986 года, суббота – ВТО № 126

Сегодня утром я видел сон, в котором проходил по больничным палатам и коридорам; там были и другие люди. Я понял, что сплю, и сон стал осознанным.

Сначала, я хотел немного поиграть с этим необычным состоянием, поэтому начал скользить по воздуху вдоль коридоров. Затем немного приподнялся вверх и стал летать на довольно большой скорости все по тем же коридорам. Очередной коридор закончился тупиком, но вместо того чтобы удариться о стену, я решил сосредоточиться и мысленно создать в стене туннель, через который смог бы пролететь.

Так по моей собственной воле возникло отверстие, а затем вместо коридора образовался туннель. В реальной жизни неосвещенный туннель такого размера казался бы гораздо более темным. Туннель же в сновидении, созданный моим воображением и волевым усилием, казался бесконечным, и то, что находилось вблизи, казалось менее освещенным, чем находившееся вдали. Странный сероватый свет, напоминавший туман, будто сгущался к концу туннеля.

Я с большой скоростью стал летать вдоль туннеля, но знал, что это всего лишь иллюзия. Наконец мне надоело летать, поэтому я, почти остановившись, опустился ближе к полу, затем сосредоточился и усилием воли вернулся назад, в больницу. Я оказался в том же коридоре. Повернулся и «поплыл» вдоль коридора в противоположном направлении, свернул налево и оказался у регистратуры. Тут я решил, что больше не хочу находиться в этом иллюзорном сне.

Закрыв глаза, я постарался покинуть сон, изменив фокусировку сознания. Окружавшая меня обстановка растаяла, и я перестал что-либо видеть, хотя и чувствовал, что плаваю в воздухе вне своего физического тела. Тогда я решил порезвиться и быстро полетел, часто меняя направление и делая «мертвые петли». Я выполнил около двадцати широких петель, носясь по кругу как реактивный самолет, но мое зрение почему-то ко мне так и не вернулось. Однако ощущения от полета были просто замечательны!

Получив огромное удовольствие от свободного парения в воздухе, я решился на рискованный эксперимент: полететь к Солнцу. Я остановился и принял вертикальное положение. Направил вверх, в пространство над головой, воображаемую силовую линию, и продолжал вытягивать ее все дальше и дальше, стремясь дотянуться до Солнца. Решив, что моя силовая линия достигла его поверхности, я попытался «почувствовать» то, что было на другом конце линии. Это «что-то» было разве что «чуть более плотным» (это – единственный способ описать мои ощущения).

Я начал подтягиваться вверх, вдоль своей силовой линии, прямо к Солнцу и с огромным ускорением устремился к нему, пока не почувствовал, что перемещаюсь со скоростью, наверное, близкой к скорости света. После почти трех минут полета с такой скоростью я по-прежнему не чувствовал никаких изменений, поэтому остановился и попробовал вернуть себе зрение, чтобы осмотреться, но так ничего и не увидел. В тот момент мое сознание помутилось, и я пробудился в физическом теле.

Если бы тогда мне удалось вспомнить знакомые с детских лет астрономические данные, то оказалось бы, что путешествие к Солнцу со скоростью света занимает больше восьми минут. А моя скорость могла быть и меньше скорости света.

Отличия ВТО от осознанных сновидений не всегда очевидны. Вам придется исходить из собственного понимания реального и нереального, чтобы определить, что именно происходит с вами. Одно можно сказать наверняка: требуются дополнительные научные исследования этих явлений, а поэтому слишком рано делать выводы о том, что «ВТО представляют собой всего лишь различные варианты интерпретации осознанного сновидения», как это предлагает Стивен Ла Берж в 9-й главе своей великолепной книги «Осознанное сновидение» («Lucid Dreaming»).

Упражнение 12 Осознанные сновидения

Многие последователи получения ВТО утверждают, что какая-то часть нашей души уже знакома с опытом внетелесного восприятия. Во многих книгах говорится, что каждую ночь частицы наших душ покидают физические тела и ведут какую-то собственную жизнь. Происходящее с каждой такой частицей так чуждо нашему физическому миру, что мы обычно можем припомнить лишь разрозненные отрывки, эпизоды того, что происходило с ней, и воспринимаем эти отрывочные и смутные воспоминания как «сны».

При получении ВТО и во время осознанного сновидения наши тела спят, но, в отличие от обычного сна, наше сознание продолжает оставаться активным.

Итак, ваше тело каждую ночь засыпает. Предположим, что вы можете «пробудить» свое сознание, но оставить тело спящим. Тогда вы могли бы превратить свой обычный сон в ВТО. Вы могли бы, не просыпаясь, сказать себе: «Минутку, я знаю, что это только сон. А теперь я проснулся». Начиная с этого момента, вы могли бы или продолжать спать, превратив свой сон в осознанное сновидение, или выйти из состояния сна и достичь ВТО. И то, и другое чрезвычайно интересно.

Осознанное сновидение и само по себе необычайно заманчиво. Вы можете делать в буквальном смысле все, что хотите. Можете остаться в полном сознании и заниматься всем, что может подсказать вам воображение. Это состояние почти так же увлекательно, как ВТО, но все же не так реально. Вас окружает всего лишь иллюзия. С другой стороны, ВТО иногда налагают больше ограничений, но они совершенно реальны.

Проблема в том, что во сне вы обычно не думаете о пробуждении. На самом деле, чаще всего вы даже не понимаете, что видите сон: вам кажется, что вы бодрствуете.

Есть простое упражнение, которое поможет обойти эту проблему и точно знать, спите вы или нет. Спросите со всей серьезностью: «Я сплю?» Может быть, и правда – спите? Может быть, и эта книга всего лишь снится вам? Откуда знать, что все это вам не снится? Я хочу, чтобы вы привыкли проверять, не спите ли в данный момент.

Если будете сегодня задавать себе этот простой вопрос каждые 15 минут, то, вероятно, зададите его и вечером, когда начнете засыпать. Выработанные днем привычки часто переходят и в сновидения.

Не обязательно, конечно, повторять вопрос каждые 15 минут, но чем чаще – тем выше вероятность, что вы обнаружите себя видящим сон. Вы можете запрограммировать напоминание самому себе, так же, как заводите будильник.

Как часто вы узнаете, который час? Каждый раз, посмотрев на часы, попробуйте определить, не спите ли. Это не займет много времени. А полученный опыт осознанного сновидения может перевернуть всю вашу жизнь!

Итак, приятных сновидений. А может быть, и приятного ВТО!

Глава 13 «И порвется серебряный шнур…»

Первая стратегия для контакта с людьми, которую я применял, находясь вне физического тела, заключалась в использовании силы мысли, но эта стратегия себя не оправдала. Вторая моя стратегия – полет – также оказалась неэффективной; меня неизменно что-то отвлекало или останавливало, прежде чем удавалось достичь поставленной цели. Я решил попробовать третью стратегию – ходьбу. По крайней мере до тех пор, пока мне не удастся освоить лучший способ путешествовать. В конце концов, что может быть сложного в привычной ходьбе?

Вот тут-то я и обнаружил тот «серебряный шнур», О котором упоминалось в книгах. Большинство книг называют его астральным или серебряным шнуром, основываясь на строках Библии (Экклезиаст, 12:6)^[7]. В книгах говорится, что шнур этот соединяет астральное тело с физическим и втянет вас назад в случае опасности. Вскоре я выяснил, что шнур ведет «двойную игру».

8 марта 1980 года, суббота – ВТО № 11

…Я выдернул себя из физического тела и всплыл над ним. Попробовал отдалиться от тела, двигая в воздухе руками и отталкиваясь ногами. Я удалился от тела уже футов на пять, когда шнур заметно натянулся и начал подтягивать меня назад к телу.

Я боролся с этой тягой и, когда до постели остался приблизительно фут, смог несколько секунд противодействовать этой силе, но затем последовал резкий рывок, и меня буквально всосало назад в мое тело. Воссоединившись с ним, я тут же проснулся и стал обдумывать случившееся.

Мне не грозила никакая опасность, я даже не испытал во время этого ВТО каких-либо сильных эмоций, и все же серебряный шнур втянул меня назад в тело против моего желания. Почему? Сильван Малдун и Хереворд Каррингтон попытались рассмотреть связанные с серебряным шнуром проблемы в своей книге «Проекция астрального тела». Они утверждают, что существует некий «диапазон активности шнура», который похож на купол магнитного поля радиусом пятнадцать футов, прикрывающий все физическое тело. Если вы находитесь внутри «диапазона активности шнура», то, по их словам, серебряный шнур будет вероятнее всего стремиться удерживать вас в пределах этого диапазона. Однако если вы выйдете за его пределы, то окажетесь свободны в своих перемещениях.

Я был очень сердит на свой серебряный шнур, но как я мог помешать ему втягивать меня назад в тело? Во многих прочитанных мной книгах содержались предостережения от экспериментов с этим астральным шнуром. Там говорилось, что если шнур деформируется, то моему физическому телу будет нанесен значительный ущерб, а если шнур порвется, то и мое тело умрет. Но откуда это известно? Пробовал ли кто-нибудь экспериментировать со своим астральным шнуром? Я решил быть осторожным, но не поддаваться страху и не следовать слепо разным суевериям. Я решил не смиряться с налагаемыми на меня шнуром ограничениями, а сопротивляться!

30 июля 1981 года, четверг – ВТО № 44

…Мой шнур начал плавно тянуть меня назад, но я тут же стал сопротивляться его усилию и, двигаясь так, будто плыву под водой, переместился в юго-восточном направлении, прошел через угол спальни и оказался у входа на кухню. Преодолевая тягу астрального шнура, вошел в кухню. Каждый шаг давался с трудом, и я довольно сильно рассердился на шнур, пытавшийся утащить меня назад. Обернувшись, я ухватился за шнур, а затем изо всех сил потянул его к себе, чтобы ослабить натяжение.

Шнур поддался и провис до пола. Тогда я развернулся и направился дальше…

В описанном выше ВТО астральный шнур напоминал светящийся садовый шланг. Вскоре мне удалось выяснить, что серебряный шнур можетпринимать самые разные формы, особенно когда астральный путешественник – чудаковатый программист-компьютерщик.

31 декабря 1982 года, воскресенье – ВТО № 63

Вчера вечером я засиделся у телевизора до часа ночи, и поэтому очень устал.

Утром проснулся очень рано, но затем снова уснул. И мне приснился сон. Снилось, что у нас в доме вечеринка. Затем я окончательно проснулся. Единственное, что запомнилось: 1) Дж.П. и С.А. вышли во двор, когда закончился сон; 2) дверь моей спальни была открыта; 3) Л.Д. и кто-то еще были на втором этаже, в спальне С.А. и Дж.П.

Я начал было соскальзывать назад в сон, когда вдруг понял, что мог бы очень легко выйти в астральную проекцию; все, что требовалось, это сместить точку фокусировки сознания и начать астральное покачивание. Лежа на правом боку, я попытался изменить фокусировку сознания, смещая его вперед. Но едва началось это смещение, я тут же оказался в астральном теле и начал покачиваться взад-вперед. Возникли и начали постепенно нарастать вибрации.

Я знал, что нахожусь частично в физическом, частично в астральном теле…

При очередном покачивании (или колебании) вперед я метнулся в том же направлении и, изогнувшись, разделил свои тела, проделав это очень резко и с большой силой. Находясь теперь только в астральном теле, я почувствовал, что после резкого рывка что-то оборвалось; это сопровождалось ощущением, будто меня ударили в солнечное сплетение, слегка подташнивало.

Мое обычное физическое зрение не работало, но я мог видеть иначе – зрением сознания. Я находился приблизительно на один фут выше своего тела, причем астральное тело лежало перпендикулярно физическому и приблизительно в одном футе от кровати. На секунду возникло опасение, что я порвал свой астральный шнур и сделал астральную проекцию постоянной (то есть умер). Затем подумал: «Может быть, но волноваться об этом теперь слишком поздно. Или со мной все в порядке, или ничего нельзя исправить». Поэтому я перестал беспокоиться и решил попробовать войти в контакт с Л.Д.

Сознание было слегка замутненным. Я заметил, что в моей руке находится, кажется, какая-то компьютерная распечатка, и ощутил потребность прихватить ее с собой, чтобы показать Л.Д. Предыдущий сон все еще не покинул полностью мое сознание. Дверь спальни казалась открытой, хотя настоящая, физическая дверь в действительности была закрыта. И я почему-то полагал, что Л.Д. находилась наверху, в спальне С.А. и Дж.П. Так что я взял свою распечатку и направился в столовую. Мне не хотелось, чтобы бумага зацепилась за что-то и порвалась, поэтому я старался двигаться очень осторожно и обернулся, чтобы посмотреть, как рулончик распечатки будет разворачиваться. Другой конец распечатки находился на полу рядом с моей кроватью – недалеко от моего тела, но не прикасался к нему.

Я пятился и наблюдал, как рулон все больше разворачивается и бумажная лента становится все длиннее. Глядя назад, в свою комнату я видел только распечатку, там не было никакого астрального шнура. И тут меня осенило, что эта бумажная лента и была на самом деле моим (замаскировавшимся!) астральным шнуром! Именно поэтому она казалась такой бесконечной! Шнур всего лишь принял облик распечатки!

Я попробовал подняться вверх, пройдя сквозь потолок, но потерпел неудачу; сознание мое померкло.

Вот что бывает, если брать работу на дом. Так или иначе, поскольку мой астральный шнур во время этого опыта не порвался, я решил при последующих выходах из тела не относиться к нему с такой «нежностью»! Хватит с ним цацкаться!

6 февраля 1982 года, суббота – ВТО № 64

…Я находился в своем астральном теле, вызвал колебания. Напрягшись, немного вытянул себя из физического тела, но тут почувствовал сопротивление астрального шнура.

Прошлой ночью я как раз готовился к решению этой проблемы, поэтому продолжал повторять про себя такие аффирмации:

1. Когда я нахожусь в астральном теле, все подчиняется мысли, будь она сознательной или бессознательной.

2. Ничто на Земле не является для меня непроницаемым – непроницаемость предметов существует только в моем сознании.

3. Я не встречу никакого сопротивления, не столкнусь ни с какими ограничениями моей свободы.

4. Я смогу попасть туда, куда пожелаю, и ничто не в силах помешать мне.

5. Я смогу видеть сквозь стены и потолки.

Теперь же, почувствовав сопротивление астрального шнура, я подумал: «Эй! Это нечестно! Я нахожусь в астральной проекции и должен быть свободен!» Но стоило мне об этом подумать, как, несмотря на отчаянное сопротивление, меня втянуло назад в физическое тело. На мгновение сознание мое помутилось, а затем я пробудился в физическом теле, не испытывая никаких неприятных ощущений.

Сказав себе: «Я это так просто не оставлю!», я попробовал повторить ту же последовательность действий. На этот раз все получилось довольно легко, и я без труда отделился от физического тела, а затем и выскользнул из него. Оказавшись на свободе, я зашагал к двери спальни и смог почувствовать, как астральный шнур выбирает мое слабое место; его сопротивление, поначалу незаметное, становилось все сильнее. Я в этот момент стоял лицом к двери спальни в трех футах от своего тела, лежавшего на кровати.

Почувствовав, что шнур начинает все больше натягиваться, я обернулся и посмотрел на тело. Здесь хочется отметить, что на протяжении всей этой проекции я видел окружающее только через сознание, мое обычное зрение было отключено. Поскольку я не видел, то должен был почувствовать, где находится шнур. И я ощутил, как шнур соединяется с моим астральным телом у нижнего края грудной клетки, или чуть ниже сердца, как раз под той точкой, где ребра разделяются, расходясь в стороны.

Шнур был на ощупь гладким, но очень твердым, как садовый шланг, и имел около сантиметра в диаметре.

Так или иначе, я ухватился за шнур у того места, где он входил в тело, чтобы увидеть, где окажется рука, когда я проснусь. Почему-то казалось, что моя физическая рука также переместится в соответствующую точку.

Я принял стойку кун-фу с упором на отставленную назад ногу. Теперь я был готов поиграть в «перетягивание каната» со своим собственным астральным шнуром!

Я изо всех сил дернул за шнур и начал сопротивляться его возросшей тяге, продолжая уверять себя, что вправе освободиться от этой обузы.

Какое-то время мне удавалось сопротивляться натяжению шнура, а затем меня втянуло назад в физическое тело.

Стойка кун-фу ничуть не помогла мне противостоять тяге шнура, который без малейшего для себя ущерба выдержал мои самые решительные попытки противостоять его тяге.

Об астральном шнуре велись многочисленные дискуссии, высказывались различные точки зрения даже о том, существует ли он на самом деле. Многие из получивших опыт внетелесных переживаний или побывавших на грани смерти сообщают о том, что наблюдали шнур или кабель, связывающий их астральное и физическое тела. Люди разного возраста и совершенно несхожих религиозных убеждений, принадлежащие к самым разным слоям общества, живущие в разных странах мира, сообщали, что видели этот шнур.

И столько же людей в аналогичной ситуации не видят никакого серебряного шнура, даже когда ожидают его увидеть или специально пытаются его найти. У меня бывали ВТО, в которых я видел этот шнур, но бывали и другие, во время которых – я в том уверен – никакого шнура не было. Я полагаю, что астральный шнур существует только для психологического комфорта или как ориентир, и не верю, что он действительно как-то связан с физическим телом. Кроме того, я не верю, что экспериментирующий с серебряным шнуром может нанести вред своему телу, и не верю, что тело умрет, если шнур будет разорван. Однако я должен предостеречь вас от таких легкомысленных опытов – на всякий случай.

Упражнение 13 Визуализация «черного ящика»

Вот еще одно упражнение на визуализацию: примите свою любимую позу для практики ВТО, закройте глаза и как можно полнее расслабьтесь. Позвольте себе все дальше и дальше соскальзывать в сон, пока не начнете осознанно наблюдать возникающие на грани сна гипнагогические образы.

Затем представьте, что прямо перед вашими глазами, слева, на удалении около трех футов от вас находится черный ящик, имеющий форму куба, с гранью приблизительно в три дюйма. Удерживайте этот образ на протяжении приблизительно тридцати секунд.

Затем визуализируйте серое облачко приблизительно тех же размеров, которое должно находиться правее черного ящика. Это облако не имеет определенной формы, но кажется немного вытянутым по вертикали (что-то вроде снежной бабы). Визуализируйте эти две расположенные рядом фигуры в течение еще тридцати секунд.

Затем вообразите светящуюся нить, которая медленно движется от черного ящика к серому облачку. Она все ближе и ближе подходит к нему, пока не прикоснется и не наполнит облачко светом. Если вы почувствуете при этом что-то необычное, то оставайтесь спокойным и ведите себя так, как сочтете правильным.

Если же ничего не случится, то повторите упражнение сначала, и так – несколько раз. Убедитесь, что не торопитесь и представляете все так ярко и реалистично, как только можете.

Для чего все это нужно? Однажды, используя это упражнение, я смог выйти из тела. Во время визуализации у меня возникли какие-то странные и сильные ощущения в области позвоночника, появилось желание отклониться назад, вытянуться в постели. Я последовал этому импульсу и действительно попробовал лечь на спину, но выполнило это движение только мое астральное тело, и я оказался вне тела физического. Этот ВТО дался мне очень легко. Не знаю, почему и как это получилось, – но ведь получилось!

Глава 14 Рука помощи

Моя третья стратегия – ходьба – оказалась столь же малопригодной для путешествий, как и две предыдущие. Серебряный шнур и многое другое, к сожалению, не давали мне попасть туда, куда я хотел. Однако я вовсе не собирался отказываться от своего намерения путешествовать вне тела. И как-то раз, во время одного из самых длительных ВТО, я набрался храбрости и попробовал нечто совершенно новое. Я рассудил, что постоянные обитатели мира внетелесных переживаний должны быть гораздо более опытными по части астральных путешествий. И поскольку мне самому эти путешествия не удавались, я решил прибегнуть к чьей-нибудь помощи. До этого момента я был настроен только на самостоятельные исследования и боялся входить в контакт с духами, поскольку не очень хорошо представлял, насколько они сильны, и не знал, как они поступят со мной, когда я покину тело.

25 июля 1982 года, воскресенье – ВТО № 80

…Я находился вне тела. Открыл глаза. Казалось, мое астральное тело прилипло к физическому. Попробовал при помощи рук повернуться так, чтобы разделить тела и отдалиться от тела физического. Мне казалось, что я повернулся, но в то же время я видел, что остаюсь неподвижным. Осмотрев себя, я убедился, что положение тела не изменилось ни на дюйм. Это было что-то вроде умопомрачения – казалось, что я ощущаю движение (вращаюсь), но при этом остаюсь неподвижным. Около минуты я размышлял о том, как же мне все-таки выйти из тела, а затем сознание померкло.

Пришел в себя уже в физическом теле, находясь в полном сознании, притом в очень хорошем состоянии для астральной проекции, и решил попробовать выйти из тела еще раз. Для этого применил ту же технику мысленного покачивания вверх-вниз, пока, наконец, не ощутил начала вибраций, а затем попробовал проделать такие же колебания физически. Покачиванием я накопил инерцию, которая буквально вытолкнула меня из тела.

Но тут я обнаружил, что мое астральное тело опять «прилипло» к физическому. На этот раз я размышлял несколько дольше и пришел к выводу, что единственный способ обрести подвижность – это закрыть глаза и доверять внутреннему видению, а не ощущениям.

Но тут же пришла мысль: «Нет! Если закрою глаза, то могу заснуть!»

Я подумал о другом: если бы удалось переключиться с физического зрения на астральное, то, может быть, я бы не уснул и сумел повернуться. Поэтому, подняв перед собой руки, я попробовал увидеть их… Это был взгляд ясновидящего, а не астральное зрение, и руки выглядели так, как руки призрака в физическом мире, – они казались прозрачными колышущимися тенями. Я некоторое время пристально рассматривал их, а затем сознание померкло.

На этот раз я проснулся в астральном теле, которое, впрочем, находилось внутри тела физического. Я был удивлен, но радовался, что по-прежнему остаюсь все-таки вне тела. Причем на этот раз я был, кажется, гораздо свободнее, чем прежде. Я сел, а затем поднялся и направился к северной стене спальни, совершенно не обращая внимания на попадавшиеся на пути предметы – музыкальный центр, компьютер и шкаф. Через стену я собирался выйти на улицу и полететь к дому Л.Д.

Наклонившись вперед, я просунул голову сквозь стену и выглянул наружу. Накрапывал легкий дождик, но это было неважно. Раньше мне никак не удавалось преодолеть эту стену, поэтому я попробовал кое-что: по-прежнему удерживая голову по ту сторону стены, подпрыгнул и, сделав сальто, прошел сквозь нее, приземлившись уже на улице. Наконец-то свободен!

Я шел к заднему дворику. Собираясь летать, я хотел избежать препятствий на своем пути. Тот злополучный ясень по-прежнему был у меня прямо по курсу; я обогнул его и лишь затем подпрыгнул, взлетел к одной из веток и уселся на нее. Поблизости росла яблоня, чуть дальше – другие деревья. Я подумал: «Как глупо пробовать пройти сквозь дерево. Кроме того, деревьев на пути еще хоть отбавляй. Можно просто выйти в переулок за домом и взлететь там». Но я уже сидел на дереве! Посмотрел вниз: падать было высоко, спрыгивать – страшно! Обдумывая возможность перелететь на яблоню, я уже склонялся к тому, что надо попробовать, но тут… в очередной раз мое сознание отключилось.

Впрочем, это длилось недолго – где-то от 15 до 30 секунд, а затем я проснулся снова. И снова – вне тела! Опять я поднял руки и стал внимательно рассматривать их, причем мог по собственному желанию переключаться с ясновидения на другой способ зрения, изменив его так, что мои астральные руки виделись твердыми и непрозрачными, но для этого необходимо было полностью сосредоточить на них все свое внимание. Какое-то время я экспериментировал со зрением, а затем потерял сознание.

И снова такое состояние длилось недолго. Придя в себя, я вновь был вне тела! Я был свободен и наслаждался этим! Опять направился к северной стене и просунул сквозь нее голову, а потом, сделав сальто, выбрался наружу. Пришла блестящая идея: «Обращусь-ка я с просьбой о помощи к моим наставникам!»

Стоило так подумать, как я ощутил присутствие очень могущественного, великого существа. Я не мог видеть его, но чувствовал, что оно обладает очень мощной аурой. Я счел, что не могу видеть его, потому что частота вибраций наставника намного выше частоты моих.

Он мысленно позвал, и на этот зов прибыли двое других его друзей-духов. Эти двое, как мне казалось, были менее развитыми, чем их хозяин. Они служили этому могучему существу, хотя не были прямо подчинены ему, и всегда выполняли то, о чем он просил. Такое служение было их способом духовно продвинуться. Он подробно объяснил своим друзьям, что им следует сделать. Я не слышал указаний, но понял, что он велел им сопровождать меня до дома Л.Д.

Эти двое выглядели как вполне нормальные люди примерно одного со мной роста. Я отчетливо видел их. Они были очень доброжелательны, и мы сразу же подружились.

Духи выглядели как самые обычные люди. Один был шатеном, волосы другого были светло-каштановые. Они были добрыми друзьями и лучились счастьем. Дух-«хозяин» покинул нас. К сожалению, в этот момент мое сознание померкло.

Когда я вновь пробудился, то по-прежнему находился вне тела. Мы втроем двигались в восточном направлении по Ларпендер-авеню, в сторону Снеллинг-авеню. Друзья разговаривали. Я хотел запомнить что-нибудь из услышанного, чтобы потом убедиться в реальности происходившего со мной, но это мне не удалось… Я так ничего и не вспомнил.

Мы прошли совсем немного, как вдруг я почувствовал боль в области живота. Силы покидали меня. Возникло ощущение, что необходимо вернуться к своему телу. Я не пытался сопротивляться этому побуждению – я знал, что должен вернуться. Остановив друзей, я сказал им об этом. Они отнеслись с большим пониманием. Один произнес: «Да, конечно. Не переживай, ладно?» На этом мы и распрощались.

Я повернулся лицом на восток и закрыл глаза. Практически тут же сознание вернулось ко мне, никакого разрыва в сознательном восприятии не было; просто на мгновение я утратил зрение – и вновь проснулся вне тела! Поднявшись с постели, подумал: «Как странно! Зачем нужно было идти пешком к дому Л.Д., когда можно было просто полететь? На этот раз я полечу туда. Ходить – это слишком медленно». Я встал, и тут сознание покинуло меня, я погрузился в сон. Мне снилось, что я переживаю ВТО, но это явно был только сон, а не настоящий ВТО.

Упражнение 14 Воображаемая музыка

Это упражнение подсказал мне друг Дж. Х., использовавший его для выхода из тела.

Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Выберите хорошо известную вам песню. Представьте звучание этой песни как можно живее. Попробуйте сосредоточиться на звучащей в воображении мелодии, пока вам не покажется, будто музыка действительно звучит. Если не сразу удастся услышать музыку как вполне реально звучащую, то пытайтесь еще и еще – пока не получится.

Дж. Х. утверждает, что когда удастся вообразить музыку вполне отчетливо, то она легко преобразуется в вибрации, и вы сможете выйти из тела.

Некоторым людям проще выйти из тела не с помощью воображаемых образов и картин, а с помощью воображаемых звуков.

Пробуйте и то, и другое, и сами определите, какой из способов лучше подходит именно вам.

Глава 15 Чем занимаются астральные программисты в своих снах

Во многих книгах о внетелесном восприятии, особенно в оккультных произведениях, утверждается, что мы бессознательно покидаем во сне свои тела и выполняем некую астральную работу. Непонятно, что имеется в виду, разве что мы помогаем другим людям совершать их «последний переход», иначе говоря – умирать.

Мой первый ВТО, во время которого я пережил состояние расщепленного сознания, показал, что части моей души во время сна могут быть очень деятельными. Однако мне и в голову не приходило считать себя работающим в ночную смену астральным служащим социального обеспечения. Точнее, не приходило в голову до утра 1 сентября 1981 года (вторник), до моего 46-го ВТО.

Было уже за полночь, когда я вдруг проснулся и понял, что нахожусь вне тела. В момент пробуждения я находился рядом с кроватью, посреди спальни. Я удивился, но прежде чем успел собраться с мыслями, подсознание «подмяло» меня. Ощущение было такое, будто меня «отключил» профессиональный анестезиолог.

Чуть позже я снова пробудился вне тела. И опять стоял посреди спальни. Этот опыт также оказался коротким – подсознание вновь «подмяло» меня.

Прошло около часа. Затем, точь-в-точь как во время первого ВТО, сознание постепенно ко мне вернулось, и я понял, что оно будто расщепилось на несколько личностей. Мое осознание того, что происходит, нарастало, но на этот раз мое Я было всего лишь наблюдателем. Мне было дозволено видеть астральным зрением, но я не мог вмешиваться в происходящее. Всем управляла другая часть моей личности, занятая действительно важным делом, что я прекрасно понимал.

Я плавно скользил вверх, пока не увидел что-то, напоминающее человеческий мозг. Я мог ощущать тело, которому принадлежит этот мозг. Откуда-то мне было известно, что это мое собственное тело. Мозг выглядел как сотня маленьких светящихся сфер, сгруппировавшихся в форме человеческого мозга. Каждая сфера светилась по-своему. Я заметил, что четыре сферы сияли ярче других, и знал, что их связь с прочими сферами оказалась прерванной. Используя имевшиеся в распоряжении моего сознания «инструменты», я около 10 минут работал, восстанавливая нейронные дорожки, заново «прокладывая проводку» и перенаправляя потоки энергии. Затем я подзарядил энергией те четыре сферы. После этого запрограммировал мозг так, чтобы он мог использовать иные нейронные связи и автоматически регулировать свою работу! Во сне я был экстрасенсом-целителем!

Испытывая удовлетворение от проделанной работы, я отправился дальше. Приблизившись ко второму, не знаю к чьему, мозгу, я повторил то же и с ним: восстанавливал связи, перенаправлял энергию, затем программировал мозг, ускоряя тем самым процесс исцеления. Завершив работу со вторым мозгом, я перешел к третьему, а потом и к четвертому.

У пятого мозга случай оказался намного более тяжелым. Приблизившись, я определил, что он принадлежит сорокалетней темноволосой женщине. Как и у ее предшественников, у нее были проблемы со здоровьем, и я ощутил в ее теле многочисленные недуги.

Повторив ту же последовательность операций, я обнаружил, что многие из сфер ее мозга не могли работать нормально. Затем возникла уверенность, что эта женщина сознательно отказалась использовать некоторые отделы своего мозга и со временем утратила возможность пользоваться ими. Я вплотную приблизился к пострадавшим сферам, будто рассматривая их через лупу, а затем приступил к работе. Работал около часа, «восстанавливая проводку» и заново открывая каналы. Я передал ей много энергии, которая распространялась по ее телу исцеляющим потоком. Затем много времени ушло на то, чтобы перепрограммировать ее мозг, настроить его на лечение тела. Когда я покинул ее, мозг и тело активно работали над исцелением.

Приблизившись к шестому мозгу, я заметил, что наблюдающая часть моего сознания получила чуть больше возможностей для контроля ситуации и вмешательства в ход событий. Но как только это произошло, меня тут же «влили» в мое физическое тело, как жидкость в бутылку. Придя в себя и вспомнив пережитое, я испытал некий почтительный страх. Посмотрел на часы: 2 часа ночи. Несколько раз восстановив в памяти последовательно весь ход событий, чтобы ничего не забылось, я вновь соскользнул в сон.

И сразу же увидел еще один мозг. Тут мое подсознание отметило, что мое сознательное Я снова стремится контролировать ситуацию. Я опять проснулся, но тут же снова погрузился в дремоту, а через пару минут просто заснул. Следующее, что я помню, это сон, который приснился мне той же ночью, чуть позже.

Этот ВТО многому меня научил. Я узнал, что сон – не «праздно проведенное» и не «потраченное впустую» время. Я понял значимость помощи другим людям, важность этой работы. Пережитое научило меня смирению и внушило большое почтение к моему Высшему Я.

Какие-то части наших душ оставляют во сне наши тела, хотим мы того или нет, и тратят значительное время и большую энергию на астральную работу. Возможно, сон необходим, чтобы мы выжили и были здоровы, поскольку все нуждаемся в такой подсознательной астральной деятельности и можем выбирать, оставаться во время сна в полном сознании, обучаясь на собственном опыте, или отключать сознание.

Упражнение 15 Перемещение фокуса сознания

Я несколько раз использовал это упражнение для выхода из тела. Оно может стимулировать и другие, иногда странные, но всегда безопасные переживания.

Закройте глаза и постарайтесь за несколько минут как можно полнее расслабиться. Следует очистить сознание от всех забот и праздных мыслей. Затем потребуется несколько минут, чтобы определить, где именно находится в данный момент ваше сознание. Может быть, в центре головы? Или где-нибудь между глаз? Где бы оно ни находилось, визуализируйте четко очерченный крошечный источник света. При этом совершенно не обязательно располагать этот источник точно в той же точке.

Если выбранное вами место почему-либо неудобно для визуализации светящегося пятна, мысленно переместите пятно туда, где работать с ним будет удобно. Визуализируйте источник света на протяжении нескольких минут, стремясь сделать его образ как можно более ярким и отчетливым. Попытайтесь мысленным усилием воли сжать свое осознание так, чтобы тело «исчезло» и осталась только голова. Продолжайте этот процесс, пока не исчезнет все, кроме светящегося пятна.

Затем вообразите, как источник света медленно перемещается вниз, к основанию мозга, где находится мозжечок. Переместите пятно дюйма на четыре вниз, а затем медленно верните в первоначальное положение.

Повторите это упражнение несколько раз. Оно может вызвать вибрации, что поможет выходу из тела.

Глава 16 Верить

Случай ВТО с операциями на мозге преподал мне важный урок. Пытаясь получить доказательства реальности своего опыта, я обычно сталкивался с проблемами в достижении своих целей, поэтому испытывал разочарование. Когда же я позволил себе «плыть по течению», не пытаясь вмешиваться в ход событий, то получил истинное удовольствие. Вдруг я понял, что не надо никому ничего доказывать. У всего, что происходит с нами, в теле или вне его, есть своя, высшая цель. От нас лишь требуется верить: верить в магию, живущую в каждом, верить в то, что все происходящее – к лучшему.

Мне так и не удалось попасть в дом Л.Д. во время ВТО, но кое-что у меня все-таки получилось. Например, 4 октября 1981 года, по завершении ВТО, во время которого я находился в полном сознании (ВТО № 51), я вызвал у себя состояние полусна, во время которого побывал в квартире Л.Д. Я обратил внимание на некоторые детали, в том числе на какую-то одежду, сваленную на кровати. Я описал Л.Д. увиденное, и она заявила, что все это «очень напоминает нашу квартиру. Особенно одежда на кровати. Я как раз закончила большую стирку и свалила высохшее белье на свободную кровать».

Потом Л.Д. сменила место работы, и я перестал с ней общаться. Поскольку я решил «плыть по течению», это меня не расстроило. Цель – добиться, чтобы мое присутствие во время ВТО было замечено кем-то, – также была со временем достигнута. В 1985 году был ВТО, во время которого сосед по комнате, Дж. Х., ощущал мое присутствие.

7 сентября 1985 года, суббота – ВТО № 116

Мы с Дж. Х. вчера вечером смотрели по телевизору фильм ужасов, а потом до 2 часов ночи говорили о ВТО и договорились, что если кто-то из нас сумеет испытать ВТО, то он постарается войти в контакт с другим, продолжая оставаться в этом состоянии…

Первый раз я проснулся в 7:20 утра и хотел вызвать у себя ВТО, но был слишком утомлен, поэтому заснул прежде, чем нашел в себе силы предпринять очередную попытку.

Затем я пробудился около 9:30 утра и подумал: «Почти все утро потрачено впустую…» Решил все-таки сделать хотя бы одну попытку; выпрямился в постели, руки вытянул вдоль тела. Позволив себе соскользнуть к самой грани сна, я сосредоточенно подумал: «ХОЧУ получить ВТО». Затем начал представлять себе светящуюся линию (длиной приблизительно три фута), поднимавшуюся вверх из точки у меня на переносице. Я потянулся мысленно к удаленному от меня концу линии и потащил себя из тела. Затем вызвал у себя ощущения покачивания, или колебания, поочередно подтягивая свое сознание к себе, а затем будто отталкивая его от себя, к удаленному концу той светящейся линии. Почти сразу же почувствовал волну вибраций, но они были слабыми, едва различимыми и через несколько секунд затихли, а я… отделился от физического тела.

Глаза были открыты, и я сразу же посмотрел вниз. Попробовал повернуть голову, но, хотя у меня и возникло ощущение этого движения, взгляд остался направленным все туда же, на потолок спальни. Во рту пересохло. Направление взгляда, несмотря на все усилия, не изменялось. От этих усилий началось легкое головокружение, но взгляд не смещался, поэтому я прекратил свои попытки.

Затем я заметил, что в комнату со стороны спальни Дж. Х. проскользнуло нечто похожее на духа, и я подумал, что, наверное, это Дж. Х.: «Здесь Дж. Х. обошел меня! Молодец! Теперь мне можно не ходить в его комнату. Интересно, сможет ли он, проснувшись, вспомнить, что он был здесь». Фигура духа проскользнула мимо меня и остановилась чуть левее кровати. Я скосил глаза налево, чтобы рассмотреть духа (голову повернуть не мог), но его очертания были едва различимы.

Когда я пристально всматривался в фигуру первого духа, в комнату проскользнул еще один. Сосредоточив внимание на этих призрачных фигурах, я заметил, что их очертания то расплываются, становясь полностью прозрачными, то, наоборот, как бы уплотняются, продолжая, впрочем, оставаться прозрачными, и тогда их можно было рассмотреть, а отдельные черты облика духов были видны просто прекрасно. Теперь я убедился, что ни один из них не был Дж. Х. Один был мужчиной, другой – женщиной, и они боролись друг с другом, пока не упали на кровать, оказавшись совсем рядом со мной. Впрочем, казалось, меня они вообще не замечают.

Я спросил себя, а духи ли это, или, скажем, – мыслеформы, заблудившиеся во времени образы тех, кто когда-то жил в этих комнатах? Я был на удивление спокоен, наблюдение за нежданными гостями ничуть не встревожило меня. Поскольку духам, очевидно, не было до меня никакого дела, я попытался переключить внимание и вновь сосредоточился на попытках выйти из тела.

Я попробовал вытолкнуть себя из физического тела, опершись на руки, но, несмотря на ощущение движения, ничего не изменилось. Я попробовал произнести несколько фраз, например: «Я занимаюсь астральной проекцией, поэтому мне по силам выйти из тела», но слова мои, кажется, были просто произнесены вслух. Поскольку в горле пересохло, и все во рту онемело, как после новокаина, то прозвучали они нечленораздельно и слитно. Сделав мысленное усилие, чтобы все запомнить, я позволил себе вернуться в физическое тело.

Затем еще раз осмотрелся – в поле моего зрения появлялись и исчезали другие духи. Я сконцентрировал внимание и их очертания стали более отчетливыми. Скоро показалось, будто вся комната заполнена множеством различных бестелесных существ.

Большинству было на вид от 30 до 50 лет, и они разговаривали друг с другом. Это напоминало вечеринку или свадьбу – что еще могло собрать в моей небольшой комнате так много беседующих друг с другом людей? Я перемещал взгляд, чтобы повнимательнее рассмотреть их, но духи, казалось, перемещались вслед за моим взглядом, и это было странно. Мне было интересно, но беспокойства я не испытывал.

Внимательно рассмотрел некоторых из присутствовавших в комнате духов и запомнил, как они выглядели: мужчина лет 35, одетый в костюм моды 50-х годов, с какими-то царапинами и ушибами на лице, беседовал с женщиной, одетой в строгое платье, также в стиле 50-х. Ни один из этих духов, казалось, не замечал моего присутствия, поэтому я решил их игнорировать и возобновил свои попытки выйти из тела, чтобы установить контакт с Дж. Х.

Устроился поудобнее и попробовал поднять ноги над головой, чтобы сделать сальто назад и так выйти из тела. Мне казалось, что это должно сработать, как уже случалось раньше. Быстро описав ногами круг, я оказался по-прежнему внутри физического тела. Тут мое сознание померкло, и я опять вернулся в сон, который видел до пробуждения.

Через некоторое время стало ясно, что я опять заснул, но усилие воли помогло мне проснуться в астральном теле. Подумал: «Я вне физического тела и полностью контролирую ситуацию, а значит могу выйти из тела». Решил, что единственный способ попасть куда-то – закрыть глаза и действовать, полностью полагаясь на не связанную со зрением способность восприятия. Поэто-му, закрыв глаза, я стал сгибать колени, свешивая ступни астральных ног вниз, пока они не прошли сквозь кровать и не коснулись пола. Затем попробовал опереться на руки и, совершая своеобразные колебательные движения, подняться на ноги. Это удалось, и я сделал несколько шагов в сторону комнаты Дж. Х. Остановился, решая, пройти в гостиную и оттуда – в комнату Дж. Х. через дверь спальни, или пойти напрямик, сквозь стену туалета.

Решил пройти через туалет. Вошел в комнату Дж. Х. и приблизился к его кровати. Но едва огляделся вокруг, как меня с силой оттянуло назад и вернуло в физическое тело.

Следующее, что я помню, – я снова в физическом теле, мои глаза закрыты. Чувствую, будто сознание по-прежнему остается в астральном теле, но оно очень напряжено и малоподвижно. Я заставил себя открыть глаза, и мое астральное тело все больше сливалось с физическим, пока не открылись и мои физические глаза, а я не оказался опять в физическом теле.

Повернувшись, чтобы посмотреть на часы, подумал, как это здорово – вот так запросто повернуть голову.

Было около 10 часов утра. Восстановил в памяти все, что со мной произошло, затем сел за компьютер и описал все случившееся. Дж. Х. услышал, что я проснулся, и зашел спросить, удалось ли мне вызвать у себя ВТО.

Дж. Х. рассказал, что экспериментировал с гипнагогическим состоянием, когда вдруг увидел меня в своей спальне. Другие люди в других случаях также говорили, что чувствуют мое астральное присутствие. Я верю в объективность ВТО, но я скептик, хотя верю в неподдающиеся объяснению события, так как сам был их свидетелем. Скептицизм полезен, поскольку может удержать нас от потери контакта с реальностью. Не стоит верить всему, что слышишь или читаешь, или тому бреду, которым пичкают нас многие религии и культы. Нужно всегда верить самому себе, но при этом все подвергать сомнению.

Различие между скептиком и верующим заключается лишь в том, под каким утлом зрения рассматривается событие. Когда я был только скептиком, я подходил ко всему исключительно с негативной точки зрения. Я был пессимистом. Все было вымыслом, пока у меня не было объективных доказательств реальности происходящего. Думая об экстрасенсах и мистиках как о мошенниках, лгунах и шарлатанах, я считал, что их жизнь – сплошные заблуждения.

Мой собственный экстрасенсорный опыт (особенно внетелесные переживания) изменил мое отношение, из негативного оно стало позитивным. Я теперь считаю людей изначально хорошими. Возникающие на нашем пути трудности и испытания – всего лишь уроки, которые следует усвоить. Мой взгляд на жизнь позитивен и оптимистичен. И оптимизм этот оправдан. Я верю в магию, потому что испытал ее на себе.

Упражнение 16 Успокоение сознания

По-моему, важнейшая предпосылка для выхода из тела – это сосредоточение сознания на одной-единственной едва заметной путеводной нити.

Использую для лучшего объяснения аналогию. Представьте себе родителей, у которых много очень шумных маленьких детей. Вечером родители укладывают детей в постель и ждут, пока те заснут, и лишь потом могут заняться некоторыми чисто взрослыми делами. Они не хотят, чтобы дети застали их за этими занятиями, и поэтому чутко прислушиваются к звукам, доносящимся из детской, дожидаясь, пока все малыши окончательно не угомонятся. Отсутствие звуков, конечно, позволяет предположить, но вовсе не гарантирует, что дети заснули.

Я полагаю, Высшее Я или Надсознание каждого из нас точно так же ждет, пока сознание полностью успокоится. И лишь затем переходит к тому, что не связано с нашим земным существованием.

Я обнаружил, что если мне удается «сузить» сознание, превратив его в тоненькую нить (при этом ему просто не остается места для колебаний) и удержать его в таком состоянии хотя бы около трех минут, это вызывает начало вибраций и «запускает» процесс выхода из тела.

После того как вибрации сделают свое дело, я вновь расширяю сознание и восстанавливаю нормальный мыслительный процесс. Но это возможно только после выхода из физического тела. Ощущение такое, будто крадусь через черный ход, стараясь оставаться незамеченным.

Одной целеустремленности для этого недостаточно. Сужайте свое сознание, пока оно не станет почти неразличимым даже для вас. Также недостаточно просто концентрировать внимание. Концентрация – это далеко не то же самое, что успокоение.

Поэтому я привожу здесь упражнения, позволяющие научиться успокаивать сознание. С вами когда-нибудь случалось такое: увидев вспышку молнии, вы замираете, ожидая раската грома? Или точно также замираете, услышав легкий стук в дверь или раздающийся в отдалении, за несколько комнат от вас, звонок телефона? В таких случаях человеку свойственно останавливать ход мыслей, прислушиваясь. И сознание на секунду или две успокаивается, замирает. А теперь представьте, что один из этих звуков вот-вот должен прозвучать, и прислушайтесь, стараясь не пропустить его. Ваше сознание ненадолго приостановит работу и придет в успокоенное состояние. По мере практики и накопления опыта продолжительность отрезков времени, когда вы прислушиваетесь, следует увеличивать.

Перестаньте быть существом мыслящим, попробуйте стать тем, кто просто слушает или наблюдает. Вместо того чтобы двигаться вместе с естественным током мыслей, остановитесь и замрите. Не думайте, не действуйте. Ни на чем не сосредоточивайтесь; просто представьте себе, что смотрите на расположенный перед глазами пустой экран. Станьте пассивны, терпеливо наблюдайте и ждите.

Поначалу вам вряд ли удастся долго сохранять состояние, при котором мыслительный процесс будет полностью заторможен. Однако со временем вы научитесь сохранять такое состояние все дольше.

Начало вибраций может потрясти вас и тем самым вывести из успокоенного состояния сознания. Если же начнете думать: «О Боже, что же это со мной происходит?» или «А теперь что мне делать?», то на время утратите успокоенное состояние сознания, и вибрации станут ослабевать. К счастью, для полного их прекращения необходимо несколько секунд, а этого времени вполне достаточно, чтобы восстановить успокоенное состояние сознания. Просто сосредоточиться на усилении вибраций недостаточно – они усилятся только тогда, когда вам удастся вновь успокоиться.

Учитесь поддерживать успокоенное состояние сознания независимо от того, что происходит с телом. После начала вибраций следует удерживать это состояние от 10 до 15 секунд. Затем можете смело встать и выйти из своего тела.

Часть II О чем я не узнал из книг

Глава 17 О чем я не узнал из книг

Количество моих сеансов ВТО возрастало, поэтому, разумеется, захотелось поэкспериментировать. В своих астральных путешествиях я столкнулся с тем, о чем не говорилось ни в одной из книг о ВТО. О других особенностях внетелесных переживаний эти книги сообщали лишь вкратце, без каких-либо комментариев. Вот некоторые из моих открытий.

Прилипание к физическому телу

Первой проблемой, о которой я ничего не читал и с которой мне пришлось столкнуться, стала проблема «прилипания» к собственному физическому телу. Во время нескольких сеансов ВТО я оказывался «приклеенным» к телу и был не в силах отделиться от него.

9 декабря 1979 года, воскресенье – ВТО № 3

…Я находился частично вне физического тела. Помахал свободной левой рукой и стал ее рассматривать, желая удостовериться, что все это происходит на самом деле, а не во сне. Пробовал двигать другими конечностями, но они оставались неподвижными. Попробовал, опираясь на левую руку, выбраться наружу, но все тело, кроме руки, «прилипло» намертво (я не мог шевельнуть ни физическими, ни астральными ногами – они оцепенели). Почему-то я знал, что если совмещу свою левую астральную руку с ее физическим аналогом, то выйду из астрального состояния. Но, будучи почти парализован, я не имел выбора и снова помахал левой астральной рукой, и посмотрел на нее, чтобы еще раз убедиться, что это не сон. Затем совместил руку с физической, что действительно вернуло меня назад, в реальный мир, и я проснулся.

После нескольких экспериментов я все-таки нашел несколько способов освобождения от физического тела и выхода на свободу. Вот хороший пример:

22 января 1983 года, суббота – ВТО № 88

…Моей первой проблемой было…научиться удаляться от физического тела, которое обычно стремилось каким-то образом удержать своего астрального двойника. На сей раз проблем не возникло: оставаясь в физическом теле, я повернулся так, чтобы оказаться лицом вниз (физическое лицо было повернуто вверх). Затем я начал выталкивать себя вверх, пока не оказался на четвереньках. Но кисти рук, колени и ноги ниже колен по-прежнему оставались совмещены с физическим телом. Затем я просто вытянул оттуда одну за другой руки и ноги и поднялся с постели. Мое астральное тело полностью отделилось от физического.

Большинство авторов книг о ВТО в один голос утверждают, что внетелесная действительность управляется главным образом мысленно, а также страхами и ожиданиями. В ходе одного ВТО я попытался нейтрализовать опасение остаться «прилипшим» к физическому телу страхом свалиться с кровати, и это помогло выйти из тела.

Несмотря на все мои успехи с получением ВТО, я все еще не нашел кардинального решения проблемы прилипания к физическому телу, но могу утешить читателя: такое случалось со мной чаще во время освоения сознательного выхода из физического тела. Со временем случаи прилипания становились все реже и реже.

Разворот при возврате в физическое тело

Такое случалось со мной всего несколько раз, но ощущения были весьма любопытными. Впервые это произошло, когда я находился в домика моих родителей у озера, в северной части Миннесоты. Я устал и чувствовал легкое недомогание. Прилег в спальне, чтобы немного отдохнуть. Лежал на спине головой к западу. Вызвал вибрации и «всплыл» приблизительно на три фута над физическим телом. Мое астральное тело было полностью парализовано, и я совершенно утратил контроль над ним.

21 сентября 1980 года, воскресенье – ВТО № 23

…Попробовал подняться выше, но не смог. Захотел переместиться вперед, но и это не получилось.

Мне захотелось повернуться – так, чтобы моя астральная голова оказалась над физическими ступнями ног, и наоборот. И тут я вдруг начал опускаться в свое тело, оставаясь развернутым на 180 градусов! Я, как мог, пытался остановиться, но у меня ничего не выходило. Наконец я вернулся в своефизическое тело и на секунду потерял сознание, а когда вновь пришел в себя, то был абсолютно дезориентирован: казалось, что я должен лежать головой к востоку, как располагалось мое астральное тело, однако пробудился головой к западу в физическом теле. Мгновение назад я находился в астральном теле, глядя на западную стену комнаты, а в следующий момент открыл глаза и увидел восточную стену. Чувство дезориентации напоминало головокружение, но эти ощущения по своему характеру были связаны скорее с моим физическим состоянием, чем с умственным. Иными словами, мне казалось, будто я по-прежнему ощущаю вращение или процесс переориентации своего астрального тела. Прошло около минуты, головокружение прекратилось, я чувствовал себя как обычно.

Поскольку такие происшествия никогда не имели каких-либо неприятных последствий, то и «неправильное возвращение» никогда больше меня не пугало и не смущало.

Утрата восприятия при выходе из тела и при возврате в него

Во многих книгах, посвященных опыту внетелесных переживаний, утверждается, что когда человек покидает свое тело, обычно он на несколько секунд вообще теряет способность восприятия. Точно так же на мгновение утрачивается восприятие, когда возвращаешься в физическое тело. Что же это, почему такое происходит и может ли чему-то научить нас?

Утрата всех ощущений на секунду-другую, обычно сопровождающая начало сеанса ВТО и выход из него, вызывает большую озабоченность, потому что может обусловить отношение к полученному опыту как к чему-то скорее субъективному, чем объективному, менее «реальному».

Поэтому скептики будут утверждать, что утрата восприятия предполагает потерю сознания, – а в это время человек начинает видеть сны. Они могут сказать, что происходит нечто вроде короткого замыкания в том состоянии дельта-ритма волновых колебаний мозга, которое сопровождает наши ежедневные сновидения. Поэтому, как могут заявить скептики, ВТО – всего лишь сон, и реальность его восприятия абсолютно субъективна.

Некоторые теоретики утверждают, что такая утрата восприятия даже необходима. Так, Круколл полагает, что такое временное помутнение сознания происходит в силу того, что ни физические, ни астральные тела в течение какого-то времени не могут выполнять функции некоего «транспортного средства» при перемещении сознания из одного тела в другое. Другие авторы полагают, что подобное состояние наступает потому, что лишь подсознательное «я» способно отделить душу от тела; поэтому сознание человека на время своего перемещения из одного тела в другое должно передать контрольные функции подсознанию. Встречаются также предположения, что утрата восприятия связана с тем, что во время реальною процесса отделения астрального тела физический мозг неспособен интерпретировать полученную информацию. Возможно также, что по каким-то причинам часть мозга, отвечающая за память, оказывается неспособной функционировать.

Несмотря на все эти теории, у меня было несколько сеансов ВТО, во время которых не произошло разрыва в восприятии при отделении астрального тела от физического, во время других восприятие не отключалось при возврате в физическое тело. Впервые это произошло во время моего пятого сеанса ВТО.

1 января 1980 года, вторник – ВТО № 5

…Я посмотрел на свои астральные руки, которые плавно колебались в воздухе.

…Я подумал, что эти колебания, должно быть, как-то препятствуют моим перемещениям, и постарался их замедлить. В какой-то момент показалось, что меня подтягивает к физическому телу. Ощущения изменились, все больше становясь сугубо физическими. Затем я «нырнул» в тело и немедленно открыл физические глаза (без какой-либо утраты восприятия). Не было никакого бессознательного состояния, даже на долю секунды. Я оставался в полном сознании все это время и плавно опустился в тело; почувствовал, что «отвердеваю». Немедленно приняв контроль над физическим телом, я открыл глаза.

Во время моего ВТО № 54 я находился в полном сознании как во время выхода из тела, так и при возвращении в него.

31 октября 1981 года – ВТО № 54

…Я устроился поудобнее и начал мысленно плавно раскачиваться. Совершенно расслабился, настрой был идеален: АБСОЛЮТНАЯ ПАССИВНОСТЬ.

Я приближался к бессознательному состоянию, но достичь его мне так и не удалось. Возникло странное ощущение, нечто вроде электрического покалывания, в нижней трети позвоночника. Это насторожило и вызвало беспокойство. Я лежал на спине, но спина была несколько выгнута – под поясницей была подушка, и это создавало неудобства. Перевернулся, чтобы лечь на живот, но тут же почувствовал, что физическое тело не перевернулось вместе со мной! Перевернулось только тело астральное! Я не позволил себе волноваться из-за этого или возбудиться, потому что процесс выхода из тела не был завершен.

Кроме того, я прекрасно осознавал, что именно следует сделать для завершения процесса. Плавно и осторожно переместил себя немного ниже, подальше от тела; мое астральное тело выступило приблизительно на дюйм из тела физического. Инстинкт подсказывал, что это поможет вызвать вибрации. И действителыю, они начали будто просачиваться откуда-то сверху в мою голову. Когда вибрации достигли пика, я воспринял это как сигнал и поднялся из тела, одновременно изгибаясь так, чтобы обратиться лицом к двери спальни. Отмстил, насколько ясным вновь стало мое сознание. Когда же добрался до двери, то осмотрелся и понял, что мое астральное «я» изогнуто над астральной подушкой, точно так же, как мое физическое тело изогнуто над подушкой физической. Я протянул правую астральную руку и попробовал отодвинуть подушку в сторону. Тут только заметил, что астральное тело одето в ту же одежду, что и физическое, – в пижаму. Подушка не поддавалась.

Немного расстроившись, я повернулся так, чтобы обратиться лицом на запад. Хотелось увидеть свое тело, но я прекратил поворот, потому что заметил какие-то огни. Попробовал присмотреться и исследовать их, но с моим зрением происходило что-то странное. Все выглядело так, будто отклонилось назад под углом в 45 градусов. Как будто мое астральное тело было наклонено под тем же углом. Хотелось рассмотреть огни получше, поэтому я попробовал выпрямиться и принять вертикальное положение.

Но сколько я ни старался, по-прежнему мое астральное тело оставалось наклоненным. Выглядело это так, будто я застыл на полпути между горизонтальным и вертикальным положением, полулежа-полустоя. Подумалось, что следовало бы посмотреть на физическое тело, но стоило подумать об этом, как я немедленно в него возвратился, и поэтому разглядеть его у меня не было никакой возможности.

Находясь наполовину в своем физическом теле, а наполовину – в астральном, я прилагал немалые усилия, чтобы оставаться в полном сознании. Продолжал повторять про себя: «Я буду оставаться в сознании». Затем подумал, что если я вновь открою глаза, это мне поможет. Стоило больших усилий поднять веки, но все вокруг выглядело каким-то нечетким, расплывалось. Однако я не терял сознания. Затем что-то произошло, и наступило полное оцепенение. Очень, очень медленно мое зрение становилось все более реальным, пока я полностью не возвратился в свое физическое тело. Я посмотрел на часы, – было 21:35, поэтому думаю, что астральная проекция началась около 21:30.

Вот другой пример.

18 сентября 1982 года, четверг – ВТО № 81

…Затем по моему телу прокатились вибрации, и я оцепенел. Попробовал пошевелиться, но не смог. Изо всех сил старался выйти из тела – не получалось. Открыл глаза. Мог смотреть по сторонам, но не в силах был оторваться от физического тела. Мое астральное тело явно отделилось от него, я чувствовал, что оно свободно. Пришло ощущение невесомости, и все же я не мог двигаться. После неудавшейся попытки выйти из тела перекатом вправо оказался обращен лицом к книжному шкафу. Вновь осмотрелся. Попробовал выйти из тела перекатом влево. Заметил слева какое-то красное свечение. Это были электронные часы, красным светился экран. Попробовал сосредоточиться и посмотреть на часы, но, хотя они стояли совсем близко, я не мог их видеть, лежа лицом вверх. Поэтому пробовал повернуть голову влево.

После достаточно больших усилий мне это удалось. Но по мере того как голова поворачивалась, все мое существо становилось все более плотным. Я поворачивал физическую голову. Без какого-либо разрыва в сознании ощутил слияние моих тел и возвратился в тело физическое. Когда же я, наконец, повернул голову, мое сознание находилось уже не в астральном теле, а в физическом, и я видел часы: было 9:30 утра.

Полностью осознаваемых выходов из тела у меня было много больше, чем возвращений, по очень простой причине: обычно я стараюсь добиться максимальной продолжительности сеансов ВТО, поэтому не завершаю их, пока не утрачу восприятие или не потеряю сознание.

Может быть, мы так никогда и не узнаем, почему внетелесные переживания вдруг прекращаются. Возможно, ученым удастся обнаружить причину этого, но не ранее, чем опыты внетелесного восприятия станут предметом серьезных научных исследований.

Боль во время сеанса ВТО

Находясь вне физического тела, я смог узнать кое-что важное о боли.

Во всех книгах о ВТО говорится, что во время вне-телесных переживаний ощутить боль невозможно. Авторы утверждают, что лишь физическое тело чувствует боль, поэтому я был немало удивлен, когда со мной произошло следующее:

26 апреля 1980 года, суббота – ВТО № 14

Войдя в астральное тело, я внезапно ощутил с обеих сторон давление на мою астральную грудную клетку, как будто кто-то толкал меня! Это ощущение, что-то среднее между щекоткой и болью, невозможно было выдержать, и, изогнувшись, я нырнул и физическое тело. Все неприятные ощущения тотчас же прекратились.

Я вновь вышел из тела, и все повторилось! Попробовал игнорировать эти толчки, но не выдержал боли и вынужден был опять возвратиться в физическое тело.

Поскольку я был настроен решительно, то предпринял еще одну попытку: снова вызвал колебания своих астральных ног и на сей раз заметил кое-что странное. Не видя ни физическими, ни астральными глазами, я мог ощущать свои астральные руки и ноги сознанием! Мог также частично видеть их неким внутренним зрением. Это напоминало визуализацию мысли! Выйдя из физического тела, я пошевелил астральными пальцами рук, и вновь пришло ощущение сдавливания грудной клетки. На этот раз боль была не такой сильной, а кроме того, удалось игнорировать ее. Затем я почувствовал чью-то руку на своем правом запястье. Она мягко пыталась помочь мне отделиться от физического тела, но тут вновь одолело неприятное и болезненное ощущение щекотки, пришлось возвратиться в физическое тело. После этого я почувствовал сильное головокружение и был вынужден прекратить попытки выхода из тела…

Этот был единственный ВТО, когда я ощутил боль в истинном смысле этого слова. Как я описал выше, ощущение было таким, будто кто-то очень сильно сдавливал мою грудную клетку.

До 1983 года я не экспериментировал с ощущением боли во время сеансов ВТО.

9 января 1983 года, воскресенье – ВТО № 86

…Я изо всех сил хлопнул в ладоши. Как и ожидалось, раздался звук хлопка. Я сильно ударил себя по руке, и на секунду почувствовал боль, но она была странной – совершенно безболезненной! Я чувствовал боль в руках, вернее знал о ней, и, клянусь, это не было хоть сколько-нибудь неприятно или непереносимо.

Несколько раз испытав эту «безболезненную», или «ложную», боль, я однажды решил, вместо того чтобы всплывать над своим физическим телом, пройти вниз, под него.

27 апреля 1980 – ВТО № 15

Сегодня утром я осознал себя вне тела, хотя и очень близко от него. Моим первым инстинктивным побуждением было отдалиться. И когда я подумал об этом, то начал снижаться, проходя сквозь кровать под мое физическое тело. Я почувствовал, как прошел сквозь кровать.

По мере моего погружения тридцать или сорок пружин кровати прокололи мое астральное тело, пронизали его. Это не было больно, но я все же испытывал какое-то приглушенное пульсирующее ощущение, зная о боли.

Во время другого ВТО я был уверен, что будет больно, но этого не произошло.

25 мая 1984 года, пятница – ВТО № 109

Я пробудился в астральном теле. До этого мне снилось, что что-то вцепилось в меня слева. Оказалось, что я согнул в локте свою правую астральную руку и бешено бью ею по воображаемой твари, вцепившейся в мой левый бок. Хотя я и бил себя изо всех сил по левому боку, мне ничуть не было больно. Проснувшись в астральном теле, я продолжал наносить удары, но стал наращивать темп, чтобы таким образом «вывернуться» из тела физического. Вскоре я утратил внетелесное восприятие.

Сама астральная боль, особенно неожиданное ее отсутствие, может стать еще одним хорошим способом, позволяющим отличать состояние ВТО от сновидений.

Можно ли заставить физическое тело двигаться во время ВТО

Прочитанные книги о внетелесных переживаниях сформировали у меня убеждение, что в течение сеанса ВТО невозможно привести в движение свое физическое тело. Я же пришел к выводу, что это может быть и трудно, но вполне возможно.

Мне несколько раз удавалось открыть физические глаза, в то время как сам я находился в астральном теле, и результаты оказались очень интересными. Об этом подробно рассказано в следующей главе.

Хотя я не могу привести никаких доказательств, во время нескольких сеансов ВТО мне явно удавалось заставить свое физическое тело совершать и другие движения. Например:

8 ноября 1980 года, суббота – ВТО № 25

…Я вновь начал «раскачивать» астральное тело. Попробовал двигать ступнями, и мои физические ноги пришли в движение! Они показались мне очень тяжелыми. Я чувствовал это движение мысленно, а затем сознание на миг померкло и я проснулся…

Кроме того, во время некоторых ВТО мне удавалось говорить, говорить вполне реально, физически. Например:

4 октября 1981 года, воскресенье – ВТО № 51

…Я вновь был в своем астральном теле, «прилипшем» к телу физическому. Я попробовал сказать: «Это просто нечестно», но не смог! Поэтому попытался произнести эти слова с помощью телепатии, и услышал их отзвук внутренним слухом. Разочарованный, что не могу произнести их вслух, я предпринял еще одну попытку, с большим усилием. И тут вдруг услышал свой физический голос, который звучал искаженно, как будто кто-то другой говорил вместо меня. Или как будто переход от физических звуков к звукам астральным изменил их, сделав речь непонятной и какой-то писклявой.

У меня были также ВТО, когда все мои попытки заговорить были безуспешны. Повторю еще раз: только с помощью научных экспериментов можно доказать, что человек способен воздействовать на свое тело во время сеанса ВТО.

Мифы о ВТО

О внетелесных переживаниях было сложено немало мифов, которые дошли до нас сквозь череду столетий, но многие до сих пор вызывают у людей необоснованные опасения.

Состояние здоровья

В некоторых книгах о ВТО говорится, что вызвать у себя ВТО проще всего, когда ты совершенно здоров. Другие авторы утверждают, что проще всего достичь ВТО, когда тело, напротив, физически ослаблено, когда человек болен или сильно утомлен.

У меня были сеансы ВТО, как говорится, в болезни и в здравии, в богатстве и в бедности, в счастье и в горести, и пока смерть окончательно не разделит меня с моим телом! Большинство своих опытов я проводил в добром здравии, но как правило, состояние моего здоровья никак не влияло ни на полученные переживания, ни на мою способность получать ВТО.

Лежа на животе

Авторы многих книг предостерегают читателей от попыток получения ВТО лежа на животе. Поначалу это несколько тревожило меня, но беспокойство было недолгим.

5 апреля 1981 года, воскресенье – ВТО № 38

…Я перевернулся на живот и уже собирался уснуть. Мне хотелось выйти из тела, но было лень делать хоть какое-то усилие. Я уже почти заснул, когда обнаружил, что раскачиваюсь. Подумал: «Хорошо. Теперь можно выйти из тела». И усилил колебания. А затем вдруг пришла мысль: «Стоп, я читал, что не следует выходить из тела, если лежишь на животе. Может быть, действительно, не стоит этого делать?» Колебания тут же замедлились. «Наверное, мне следует перевернуться на спину… Нет! Это может свести на нет все мои попытки. Следует воспользоваться благоприятным моментом». И я принялся усиливать колебания. Когда же «раскачался» достаточно сильно, то без труда поднялся над физическим телом…

Я много раз выходил из физического тела, лежавшего на животе, и никогда это не порождало каких-либо проблем или ощущения дискомфорта.

Попытка получить ВТО со скрещенными ногами

Во многих книгах о ВТО есть предостережение читателям от попыток получить ВТО в позе со скрещенными руками или ногами, либо если тело находится в каком-то другом необычном положении. Считается, что такая попытка чревата опасностью блокировки потока энергии в физическом теле, что может причинить вред. Авторы некоторых книг даже заявляют, что астральному телу так гораздо труднее покинуть тело физическое.

Я оставлял свое тело, находясь во многих необычных и неудобных положениях, и ни разу это не вызвало каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Важно лишь то, чтобы вам было удобно и чтобы тело оставалось расслабленным в течение всего сеанса ВТО, а если даже вы расслабились в позе, которая со стороны выглядит неудобной, то, без сомнений, следует все-таки воспользоваться благоприятной ситуацией. Я, однако, рекомендовал бы для попыток получения ВТО только такие положения тела, которые обеспечивают хорошее, правильное кровообращение. Некоторые люди во сне бывают похожи на раздавленного муравья, или на летчика, у которого не раскрылся вовремя парашют. Я вывел для себя следующее общее правило: если вы можете спать в такой позе, то, следовательно, можете и выходить из тела.

Некоторые положения физического тела даже облегчают выход из него. Так, я обнаружил, что если лежу на боку, в очень удобной для меня позе, то засыпаю, вместо того чтобы попытаться выйти из тела. Когда же лежу на спине, то мне проще управлять своим состоянием.

Затраты энергии

Люди часто спрашивают меня, не возвращаюсь ли я в физическое тело обессиленным. Это не удивительно, потому что в нескольких книгах о ВТО утверждается, что внетелесные переживания отнимают много энергии, поэтому они так редки и труднодостижимы.

Мой опыт свидетельствует об обратном. Я никогда не возвращался в свое тело обессилевшим. Напротив, чувствую себя после ВТО взбодрившимся и поистине счастливым. Возвращаясь в свое физическое тело, я часто ощущаю внутренний подъем, потому что полученные впечатления захватывающи, удивительны и не могут не поднять настроение.

Хотя с внетелесными переживаниями связано очень много мифов и легенд, нам еще многому предстоит научиться. Существует всего один способ прорваться сквозь барьеры страха, суеверий и предубеждений, мешающие нам расширить наши знания: проверять мифы, исследовать то, чего удается достичь, и делать полученную информацию доступной для других.

Упражнение 17 Покачивание головой

Сядьте прямо (не откидываясь на спину), закройте глаза и начните очень плавно и медленно кивать головой, как бы утверждая – «да, да». Не пытайтесь при этом анализировать свои ощущения. Запомните это состояние плавного покачивания. Представьте себе, что все ваше астральное тело также колеблется в такт голове.

Есть такая точка, в которой движение головы на миг замирает, перед тем как изменить направление, а если вы покачиваете головой с закрытыми глазами, то, возможно, в какой-то момент утратите равновесие и почувствуете себя слегка дезориентированным.

Выполните это упражнение в несколько сеансов, с перерывами, причем каждый сеанс должен длиться не меньше минуты. Как вариант упражнения: попробуйте вместо покачивания описать головой небольшие круги.

Это упражнение полезно в нескольких отношениях. Во-первых, оно приучит вас к временной утрате ориентации в пространстве. Во время сеанса ВТО это происходит довольно часто. Если же такое ощущение будет вам знакомо, то и справиться с ним в дальнейшем будет проще. Во-вторых, если вы запомните это покачивание, то легче будет достичь и состояния, предшествующего ВТО, во время которого у вас также могут возникнуть подобные ощущения.

Глава 18 Борьба за зрение

Ученые-исследователи довольно быстро обнаружили, что зрение во время сеанса ВТО отличается от физического. Был поставлен простой эксперимент: некий предмет поместили в запертую комнату. Предполагалось, что участник эксперимента должен влететь в эту комнату, находясь в астральном теле, и определить, какой именно предмет там находится. Все выглядело довольно просто, но проблемы возникли. Наиболее опытные участники эксперимента, такие как Инго Сванн и Кит (Блю) Харари, зарисовали то, что им удалось увидеть. Изображения чаще всего было невозможно распознать, или, в лучшем случае, они были сильно искажены. Например, в холе одного из этапов эксперимента в качестве объекта использовался американский флаг. Инго Сванн сделал очень впечатляющий и точный рисунок. Однако флаг был изображен в форме прямоугольника с квадратиком в одном углу и полосами по всей остальной его площади. Казалось бы, Инго Сванн видел флаг достаточно ясно, но не смог, тем не менее, идентифицировать его как американский. В чем же причина таких искажений?

Пытаясь определить, не проявляется ли во время сеансов ВТО какая-то разновидность ясновидения, парапсихологи поставили очень интересный эксперимент: создали управляемый компьютером оптический ящик. Компьютер произвольно выбирал цвета, секторы и узоры, которые отображались в выбранных им секторах. Это изображение можно было увидеть только тогда, когда участник эксперимента находился в определенном месте перед ящиком, откуда было возможно интерпретировать сочетание выведенных в сектора изображений как единый образ. Предполагалось, что сложность входящих в сочетания визуальных изображений исключит возможность ясновидения. В ходе этого эксперимента успехи были очень редки, но иногда изображение удавалось увидеть, как если бы участник эксперимента действительно рассматривал ящик, покинув свое физическое тело. Но и в ходе этого эксперимента также было много проблем с искажением зрительного восприятия. И вновь возникал вопрос: почему?

Я полагаю, что причины искажения астрального зрения отчасти обусловлены тем, что астральное тело не имеет глаз, реагирующих на свет. Астральные глаза – это лишь часть тела, для зрения не предназначенная. Поэтому физический мозг вынужден искать материальные интерпретации нематериальных образов. Я много экспериментировал с астральным эквивалентом зрения.

Различные типы зрения

В ходе экспериментов мне пришлось столкнуться с четырьмя основными типами зрения. Я называю их астральным зрением, зрением тела, зрением сознания (мысленным взглядом) и ясновидением^[8]. Разумеется, существует и пятая категория: «вообще никакого зрения». Сеанс ВТО иногда с большим трудом поддается описанию, потому что во время вне-телесных переживаний вы, возможно, по нескольку раз переключаетесь с одного из этих четырех типов зрения на другой. В какой-то момент вы смотрите мысленным взором, а в следующую минуту уже пользуетесь астральным зрением, чтобы рассмотреть тот или иной конкретный объект, и так далее.

Астральное зрение

Астральное зрение проще всего описать как астральный эквивалент зрения физического. Хороший пример астрального зрения приведен в описании ВТО № 52 (в 10-й главе). Этот тип зрения ближе всех прочих к физическому зрению. При его использовании предметы, наблюдаемые из астрального тела, могут выглядеть точно так же, как они выглядят, когда вы находитесь в физическом теле. Это наиболее предпочтительный вариант, поскольку так физическому мозгу проще интерпретировать образы, замеченные в ходе ВТО. Функция зрения сосредоточивается в глазах астрального тела, и объекты обычно кажутся твердыми. Чаще всего мне требовалось специальное усилие, чтобы использовать этот тип зрения, и я заметил, что мое периферийное зрение при этом работает неважно. Вот пример записей из моих дневников.

25 января 1981 года, воскресенье – ВТО № 31

…И тут сознание полностью возвратилось ко мне. Я не мог понять, нахожусь в физическом теле или в астральном, и потому, вспомнив свои проблемы со зрением, решил помахать рукой и посмотреть на нее. Я увидел руку, как показалось, физическим зрением. Это убедило меня, что я нахожусь в физическом теле и помахиваю физической рукой. Затем сознание помутилось, и я пробудился уже в физическом теле, после чего мне стало абсолютно ясно, как я ошибся. Моя физическая рука была зажата между колен, а поэтому рука, которой я помахивал, могла быть только астральной. Я видел астральную копию физического мира…

Приведенный ниже пример иллюстрирует еще одну важную мысль: наши убеждения и наши мысли влияют на зрение, как, впрочем, и на другие органы чувств.

23 февраля 1980 года – ВТО № 9

…Я смотрел под углом приблизительно в 30 градусов, и не видел ни своей книжной полки, ни других предметов, а лишь какое-то серое пространство, чем-то похожее на туннель во времени, когда-то показанный в старом фильме. Но это пространство было похоже и на серое облако…

Самое странное в астральном плане, это то, как работает астральное зрение. Это что-то вроде узконаправленного туннельного зрения. Вы видите только то, на что смотрите, и, кроме того, – то, чего ожидаете или хотите увидеть. Я не видел никаких предметов, реально находящихся в моей комнате. Например, я не видел платяного шкафа и книжной полки, но мог, если хотел, видеть собственное астральное тело. Во время ВТО № 5 у меня также возникали странные зрительные ощущения. В ходе того сеанса я видел вполне реальные подушку, руку и т. д., но своих астральных рук не видел. Когда же сосредоточился на мысли о них и стал пристально смотреть перед собой, то постепенно возникло, как будто проявляясь на фотобумаге, видение этих рук, плавно колеблющихся вперед и назад. Я видел их все более отчетливо, пока, наконец, не убедился, что это действительно мои руки…

Осознанное астральное зрение

Осознанное астральное восприятие как раз и есть тот тип зрения, с которым мне чаще всего приходилось встречаться во время сеансов ВТО. Это не очень похоже на всем нам известное обычное зрение: вы не можете «видеть» окружающие предметы, но можете «ощущать» их, осознавать. Источник этого типа зрения не сосредоточен только в области астральных глаз. Существование различных объектов осознается одновременно по всем направлениям. Полученная при помощи такого типа зрения информация с большим трудом поддается истолкованию или описанию обычными словами и терминами. Полагаясь на такое зрение, вы можете легко лавировать в загроможденной разными предметами комнате, но при этом не замечать отдельных вещей. Приведу несколько примеров.

15 августа 1980 года – ВТО № 21

Ночью (точное время неизвестно) я пробудился в своем астральном теле, которое мягко покачивалось внутри тела физического. Начал раскачиваться, и был несколько удивлен, обнаружив, что вместе с астральным телом начало раскачиваться и мое сознание. Я раскачивался все сильнее и сильнее, пока ступни моих астральных ног не коснулись пола… Решил попробовать разбудить маму. Поэтому вышел через дверь, преодолевая усилия шнура, притягивавшего меня назад к телу. Затем спустился в столовую и прошел в спальню родителей. Они спали. Отец разговаривал во сне. Я присмотрелся, пытаясь увидеть их ауру, но никакого свечения не было. Решил разбудить маму, протянул к ней руку и попробовал слегка потрясти ее за плечо, приговаривая: «Проснись, мама». Наконец она открыла глаза, но не увидела меня. Попробовал привлечь ее внимание, но все закончилось тем, что мама встала и… прошла сквозь меня!..

И снова мое зрительное восприятие было забавным; я еще раз попробовал увидеть свечение ауры и поэтому попытался сконцентрировать на этом свой взгляд. Но, конечно, я не мог ничего видеть, хотя ощущал предметы, что походило на работу радара. Я постоянно осознавал присутствие разных вещей вокруг, но мне приходилось прикладывать немалые усилия, чтобы увидеть их. Я понял это раньше, а поэтому попытался смотреть так, чтобы можно было унести с собой в реальный мир ясные воспоминания, ведь то, что воспринимается осознанным видением, очень трудно описать обычными словами.

Зрение тела

Зрение тела очень раздражает. Я нигде не читал, что такое случается, и даже не предполагал, что это возможно, пока не испытал сам. Подобное происходит, когда вы пытаетесь открыть свои астральные глаза, а вместо этого открываются реальные глаза, давая вам совершенно иную, приводящую в замешательство перспективу. При помощи этого типа зрения можно смотреть только в том направлении, в котором обращены глаза физического тела. Часто они не сфокусированы, и воспринимаемое изображение расплывается. Это похоже на раздвоение сознания, хотя ваше сознание по-прежнему пребывает полностью в астральном теле. Ниже приведены несколько примеров из моих дневников.

29 ноября 1980 года, суббота – ВТО № 27

…Я находился вне тела, паря над ним на высоте приблизительно в четыре фута. Я сразу понял, что ничего не вижу, а поэтому приложил немало усилий, чтобы открыть глаза. И тут же на мгновение мое сознание раздвоилось! Я почувствовал, что открылись глаза реальные! В то время как я «плавал» над телом, глядя вниз! Иными словами, я совершенно определенно находился в астральном теле и смотрел вниз, но зрительная информация поступала от физического тела, которое смотрело вверх! Я был потрясен, удивлен, смущен, назовите как хотите, а затем потерял сознание и погрузился в сон…

17 декабря 1980 года, среда – ВТО № 29

…Уже засыпая, заметил, что у меня две пары рук! Я прекрасно мог контролировать себя, но состояние сознания было не слишком хорошим. Заставил себя опуститься вниз, на постель. Ничего не видел, при этом осознанное восприятие также отсутствовало. Но я прекрасно ощущал свое астральное тело и знал, где нахожусь. Немедленно поднялся под потолок, хотя не стремился двигаться в том направлении и не прилагал к этому никаких усилий. Я просто потянулся к потолку, что было похоже на естественный способ передвижения в обычной жизни. Я по-прежнему не мог видеть. Попробовал открыть глаза, но вновь оказалось, что открылись мои реальные глаза, и я видел все с точки зрения своего физического тела. Осознавая опасность такой ситуации (это могло вызвать чувство паники и страха, как во время ВТО № 27), я снова закрыл глаза.

24 января 1981 года, суббота – ВТО № 30

…Я находился…приблизительно на три дюйма ниже своего физического тела. Открыл глаза, и, хотя мое астральное Я колебалось, это никак не отражалось на зрении! Заметил, что оно оставалось абсолютно нормальным, не было обычных для астрального зрения искажений; стал обдумывать это. Вдруг меня осенило: ведь я смотрел своими физическими глазами! Такое и раньше случалось, но теперь я решил исследовать это явление глубже. То, что я смотрел физическими глазами, противоречило здравому смыслу, с чем и следовало разобраться. Вытянул перед собой астральную руку и поднес к лицу. Видел только потолок и люстру. Мое физическое тело не видело астральной руки, которая, как я совершенно отчетливо ощущал, находилась прямо перед глазами. Я не ощущал какого-либо дискомфорта, но думал, что глаза открыты уже довольно долго, – наверное, надо мигнуть. Поэтому мигнул, что вышло совершенно естественно. Мигнул еще и еще раз. Когда я мигал, на долю секунды показалось, что моя астральная голова поднимается, чтобы совместиться с физической. Затем, смигнув очередной раз, я почувствовал, что моя голова стала физической, хотя ноги по-прежнему оставались астральными. «Ладно, – подумал я, – пусть это останется тайной», – и решил пройтись немного, поэтому приподнял себя футов на пять над физическим телом, закрыв глаза, чтобы не отвлекаться…

Ясновидение

Я применяю термин ясновидение к целой группе различных типов зрения, таких как видение ауры и восприятие образов отсутствующих в реальности людей и мест. Полагаю, что во время видения на расстоянии используется главным образом именно такой тип зрения, который раньше чаще всего называли путешествующим ясновидением. Полагаю, что при соответствующей практике использовать этот вид зрения может научиться любой, независимо от того, предпринимает ли он попытки выхода из тела. Вот несколько примеров моих дневниковых записей.

24 октября 1981 года, суббота – ВТО № 52

…Я отправился в очередную «экскурсию». Покинув физическое тело, оказался на высоте приблизительно в один фут над ним. Сел. Надо было как-то добраться до дома Л.Д. Я подумал: «Можно выйти через черный ход или через окно». Но тут донесся звук – кто-то открыл и закрыл дверь черного хода. Я сосредоточил на этой двери внимание, и в этот момент «включилось» мое ясновидение. Я увидел, что в дом вошла мама. Я также увидел часы в кухне, но слишком расплывчато, чтобы определить, который час. Да, это было скорее «второе зрение», или ясновидение…

15 мая 1982 года, суббота – ВТО № 73

…Я глянул вниз на свои болтающиеся ноги, но увидел только кровать. Ног видно не было. Подумал: «Ну что же, вот прекрасный случай попрактиковаться в ясновидении, потому что я знаю, что надо искать – мои ноги». Поэтому я полуприкрыл свои астральные глаза и «расфокусировал» их. После пяти-шести попыток наконец обнаружил, как именно следует «удерживать» глаза, чтобы видеть как можно отчетливее свои ноги. Вряд ли я смогу хотя бы приблизительно описать то, как я использовал свое зрение, чтобы достичь результата; понять это можно только на личном опыте. Так или иначе, ясновидение помогло мне ясно увидеть две пары совершенно одинаковых ног. Одна пара ног (физические) покоилась на кровати. Другая пара (астральные) плавно колебалась вверх и вниз, причем кровать ничуть не тормозила эти колебания. Теперь я ощущал, что на самом деле использую ясновидение, или второе зрение, потому что заметил отличие этого вида зрения от обычного. То астральное зрение, к которому я привык, не позволяет рассмотреть подробности. В ходе же этой астральной проекции я видел свои ноги, пижаму и даже детали узора на пижаме. Обычно же, глядя на ноги астральным зрением, я вижу их обнаженными, или брюки видны очень туманно и расплывчато. При этом режиме зрения я видел много других деталей. Но самым интересным было то, что я мог видеть обе пары ног одновременно, причем они выглядели полупрозрачными, и я мог очень хорошо различать цвета.

25 июля 1982 года, воскресенье – ВТО № 80

…Я посмотрел на свои астральные руки, но не астральным зрением, а с помощью ясновидения, будто пытаясь увидеть духа, оставаясь в реальном мире. Когда я так смотрел, они казались прозрачными, как очень темные, но просвечивающиеся тени. Я какое-то время рассматривал их, а затем утратил восприятие.

Особенности зрения

Астральные путешественники всегда рассказывают о различиях между физическим миром и миром астральным. Например, дверь, закрытая в физическом мире, может оказаться распахнутой настежь, когда вы посмотрите на нее после выхода из тела. Откуда эти различия? Самое обычное объяснение: во время сеанса ВТО мы видим отнюдь не физический мир, а всего лишь его астральную копию. Говорят, что астральный мир довольно гибок и, будучи предоставленным самому себе, легко принимает форму физических объектов. Находясь вне тела, я также видел кое-что странное…

Наблюдения за собственным физическим телом

Что мы видим, когда покидаем свое тело? Если всего лишь астральную копию объектов реальной действительности, то мы не должны видеть собственное физическое тело. В конце концов, мы ведь уже находимся в теле астральном. Я нечасто наблюдал свое физическое тело во время сеансов ВТО, но когда я его видел, это чаще всего напоминало серое пятно и было совсем не тем, что я ожидал увидеть.

27 апреля 1980 года – ВТО № 15

Сегодня утром я осознал себя вне тела, но очень близко от него. Моим первым инстинктивным побуждением было удалиться. И когда я об этом подумал, то начал опускаться вниз, к полу. Ощущал кровать, когда проходил сквозь нее, и видел, как мое тело проходит сквозь кровать, напоминая некую бесформенную массу серой материи, имеющую форму тела. Подумал: «Нет, не хочу вниз. Хочу вверх». Затем воспарил над своим телом к потолку и начал подниматься еще выше, сквозь потолок, чувствуя, как слой за слоем потолочное перекрытие проходит сквозь мои руки и голову Это было так странно! Когда же я почти наполовину прошел сквозь потолок, то начал воспринимать все окружающее мысленно, не прибегая к помощи астрального зрения. При этом я думал: «Надо посмотреть, что там наверху (над моей комнатой)». Поэтому быстро повернул голову, чтобы осмотреться, увидел мельком что-то похожее на комод, и в следующий момент осознал себя в физическом теле.

31 января 1981 года, суббота – ВТО № 33

…Я мог хорошо видеть на астральном плане. К тому моменту я уже вызвал сильные вибрации, мое астральное тело покачивалось в пяти дюймах под физическим, которое выглядело как призрак и казалось прозрачной пустой оболочкой в форме человеческого тела…

15 января 1984 года, воскресенье – ВТО № 101

…В этот момент я понял, что мои глаза закрыты и в действительности я ничего не могу ими видеть, зрение полностью отключено. Поэтому я открыл астральные глаза и обернулся, чтобы посмотреть на свое тело. Комната выглядела как обычно. Я посмотрел на свою постель; она была именно такой, какой и должна была быть: в полном беспорядке. Но при этом я не видел, чтобы на кровати кто-то лежал! Попробовал взглянуть боковым зрением, но тела по-прежнему не было видно, хотя местами постельное белье было примято так, будто на нем что-то лежало, но этот предмет оставался совершенно невидимым. Подумав: «Интересно, почему я не могу видеть свое тело», я закрыл глаза и попробовал «включить» ясновидение. Я мог воспринимать свое тело только при помощи мысленного зрения. Оно выглядело серой полупрозрачной тенью. Я просто подумал: «Гм. Ну, ладно», и решил заняться чем-то еще…

Астральные облака

Во время нескольких ВТО я замечал в воздухе серые облака и по сей день не знаю, что это такое и для чего существует. Думаю, однако, что это не принявшая определенную форму астральная материя.

Астральные огни

В течение нескольких ВТО я видел странное свечение, которому также не могу найти объяснения. Насколько мне известно, это весьма необычно для сеансов ВТО, но многие из тех, кто пережил клиническую смерть, сообщают о подобных огнях. Вот несколько примеров из моих дневников.

20 декабря 1979 года, четверг – ВТО № 4

…Начались сильные вибрации. Я оставался спокоен, вышел из физического тела и оказался на расстоянии четырех футов от него. Заметил яркое свечение к западу от себя, когда уже наполовину прошел сквозь стену, отделяющую спальню от гостиной. Оглянулся и увидел свое тело. Меня медленно потянуло к нему: «Нет! Я еще не закончил! Я хочу попасть в дом Дж. П.! Хочу увидеть Дж.П. и С.А.! Хочу туда!» Меня частично втянуло в тело физическое, но я сумел сохранить часть своего астрального тела. Мог при этом двигаться в обоих телах (астральном и физическом). Мои руки оставались астральными, но глаза были одновременно и астральными, и физическими! Я помахал левой астральной рукой прямо перед лицом и посмотрел на нее обычными глазами, но не увидел руки! Ощущая свои руки, я не мог их видеть. Потом захотелось увидеть их, и вдруг – увидел! Мне удавалось немного двигать руками и ногами. Решил возвратиться и завершить сеанс…

7 марта 1982 года, воскресенье – ВТО № 66

…Я увидел крошечный, но точечный, концентрированный источник яркого света к западу от себя и немного выше. Этот свет заинтриговал, показалось, что он не физической природы. Пробовал по-разному фокусировать взгляд, чтобы более отчетливо рассмотреть источник необычного света. Пытался смотреть на него физическим зрением, астральным, воспринимать его мысленно, экспериментировал и так, и эдак. Не знаю, почему этот свет так очаровал меня, будто загипнотизировал. Задавался вопросом, не имеет ли он отношения к моему существованию в реальной жизни и не просыпаюсь ли я. Затем почувствовал, как мое сознание медленно возвращается в физическое тело, хотя я все еще был вполне свободен от него. Вновь «запустив» вибрации, я почувствовал, что мои ощущения постепенно становятся вполне реальными и физическими. Колебания же все замедлялись, затем прекратились, и я пришел в себя.

Разное

Иногда я наблюдал нечто, в чем не сумел отыскать никакого смысла.

27 июня 1982 года, воскресенье – ВТО № 76

…Глаза открылись, и я увидел астральным зрением очень расплывчатую и совершенно бессмысленную картину. Это продолжалось долю секунды, а затем лишь на мгновение появилась другая картина, очень отчетливая. Второй образ напоминал квадратную радугу, или квадратный спектр. Квадрат был окружен со всех сторон какой-то серостью. Внутри квадрата, у левого края, находился большой участок глубокого черного цвета. Правее черного располагались шесть-семь других цветов в порядке спектра(красный-оранжевый-желтый-зеленый-синий-фиолетовый) или в обратном порядке (фиолетовый-синий-зеленый-желтый-оранжевый-красный). Я помню это совершенно отчетливо. Цветовой квадрат находился справа в моем поле зрения. Так или иначе, вскоре этот образ померк, и я вновь увидел первую расплывчатую картину. Затем ощутил очень сильный электрический удар, как будто сунул палец в розетку. Удар потряс каждую клеточку моего астрального тела, и меня мгновенно втянуло в тело физическое. Сердце бешено колотилось, как будто разряд пришелся по физическому телу…

Можно, постоянно практикуясь, научиться управлять зрением во время сеансов ВТО. Рекомендую поэкспериментировать с различными типами зрения, чтобы определить, какой из них более всего подходит именно вам. Я рекомендую использовать тот тип зрения, который можно описать словами, терминами нашего языка, когда вы возвратитесь в свое физическое тело и захотите сделать запись о пережитом.

Объективность зрения

Во многих книгах об астральной проекции говорится, что выход из тела и последующие внетелесные переживания полностью управляются нашими мыслями, убеждениями, ожиданиями и желаниями. Но если это так, то насколько все это реально? Насколько все это соответствует нашему жизненному опыту в реальном, или объективном мире? Если вы оставляете свое физическое тело на Земле, а сами отправляетесь на Юпитер, и при этом считаете, что Юпитер не оранжевый, а голубой, то планету какого цвета вы увидите – оранжевую или голубую? Увиденная планета – реальна или создана воображением? Это весьма непростой вопрос…

Немало людей рассказывают о сеансах ВТО, во время которых они видели реально существующие предметы и наблюдали за действительно происходившими событиями. Чаще всего встречаются описания впечатлений больных, попавших на операционный стол, которые утверждают, что наблюдали за операцией, находясь вне собственных физических тел. Некоторые сообщали о таких подробностях операции, которые вряд ли могли быть им известны, например, куда врачи кладут камни, извлеченные из желчного пузыря. Некоторые пациенты точно пересказывают разговоры врачей в операционной. Скептики могут ставить под сомнение подобные случаи, заявляя, что какая-то часть сознания пациента продолжала бодрствовать и что, пробудившись после операции, он мог каким-то образом осмыслить всю эту информацию. Данная теория не может объяснить менее распространенные случаи, когда испытавшие ВТО люди рассказывают о том, что происходило в каком-нибудь другом помещении. Это позволяет предположить, что они могли наблюдать какую-то часть событий, происходивших в действительности. Кроме того, во многих случаях люди видели во время сеансов ВТО нечто не имеющее аналогов в реальном мире. Вот описание одного такого ВТО.

21 декабря 1985 года, суббота – ВТО № 119

Я привел свое сознание в соответствующее состояние, что получилось очень легко, и вышел из тела, воспользовавшись для этого уже не раз опробованной методикой: подождал, пока в подложечной ямке не возникнет определенное ощущение, затем переместил сознание в брюшную полость, после чего поднял себя из этого участка тела прямо вверх. Все произошло очень быстро и на этот раз показалось мне удивительно простым.

Я плавал в воздухе приблизительно в двух футах над своим физическим телом. Повернулся влево (на юг), принял вертикальное положение. Посмотрел на северную стену и подумал: «А не стоит ли пройти сквозь нее?» Немного поразмыслив, решил все-таки не делать этого.

Сделал несколько шагов в дальнюю часть спальни, на запад. Голова слегка кружилась. Затем повернул назад, на восток, в сторону двери. Двигался я как-то неуверенно; предположил, что причина этого – близость моего физического тела. Решил, что следует отойти от него подальше и что наиболее безопасный способ – отползти на четвереньках.

Опустился на колени и потихоньку двинулся в сторону двери. Прошел сквозь нес в гостиную. Прошел так еще около шести футов, пока не оказался посередине гостиной, а затем поднялся на ноги и направился в кухню.

Кухня выглядела как-то «не так». В тот момент я стоял, частично погрузившись в подставку для микроволновой печи, но не видел ни печи, ни каких-либо иных предметов, которые должны были находиться поблизости. Посмотрел на кухонный шкаф, который должен был стоять справа от мойки, но ничего так и не увидел! Казалось, будто кто-то взял и «выстриг» его столешницу на всю ширину, до самой стены, при этом грязноватая стена была отчетливо видна. Выглядело все это так, будто тот, кто «выстриг» столешницу шкафчика, сделал это наспех. Я внимательно осмотрел это место со всех сторон и, наконец, сказал сам себе: «Это все иллюзия; кухня выглядит совсем не так, но это неважно».

Возвратившись в гостиную, я остановился у компьютера Дж. Х., но внезапно пришел в сильное возбуждение. Я громко произнес (или, по крайней мере, мне так показалось): «Это великолепно! Я все осознаю! Все совершенно реально!» Мое сознание было очень чистым, ясным и нормальным во всех отношениях…

Почему же существуют такие несоответствия между материальным и нематериальным мирами? Некоторые утверждают, что астральная материя очень податлива и имитирует физические объекты, но не полностью. Другие заявляют: причиной всему тот факт, что некоторые сеансы ВТО происходят в астральном плане, на который воздействуют наши представления и ожидания. Или, возможно, люди, оказываясь в подверженном воздействию мыслей, субъективном состоянии ВТО, на самом деле видят осознанные сновидения.

Суть другой теории заключается в том, что некоторые из нас обладают своего рода ясновидением, позволяющим видеть физический мир во время сеансов ВТО, точно так же, как ясновидец, оставаясь в физическом теле, может видеть духов. Для того чтобы ответить на все эти вопросы, необходимо провести дополнительные исследования и эксперименты.

Упражнение 18 Визуализация кресла-качалки

Упражнение 18 представляет собой вариант предыдущего, 17-го (покачивание головой).

Перед тем как приступить к этому упражнению, присядьте в кресло-качалку, закройте глаза и покачайтесь немного. Запомните ощущения покачивания, которые должны испытывать при выполнении этого упражнения.

Упражнение можно выполнять сидя или лежа. Сначала закройте глаза и расслабьтесь. Как можно отчетливее представьте, что сидите в кресле-качалке, плавно покачиваясь взад-вперед. Выполняя это упражнение, визуализацией можно вообще не заниматься, полностью игнорируя любые образы, которые будут приходить на ум. При выполнении предыдущих упражнений я советовал как можно более подробно и ярко представлять те или иные образы, например, образ игрушки «йо-йо» («чертика на ниточке») в 9-й главе. На сей раз я хочу, чтобы вы вообразили чувство покачивания. Продолжайте упражнение, пока действительно не покажется, что ваше сознание начало покачиваться.

Это нечто большее, чем всего лишь еще одно глупое упражнение. Я не раз использовал такое воображаемое покачивание для выхода из тела. Правда, мой вариант упражнения был несколько иным, а именно: в некоторых хороших кинотеатрах места для зрителей напоминают кресла-качалки, но в них установлены очень сильные пружины, поэтому и сиденья гораздо более «пружинистые», чем в обычных креслах-качалках, и они покачиваются очень быстро. Так вот, я воображаю, что сижу в одном из этих пружинящих кресел и раскачиваюсь. Довольно быстро начинаются вибрации, а затем, используя инерцию покачивания, я катапультируюсь из своего физического тела.

Освоить это упражнение очень важно. Для меня оно намного эффективнее некоторых других упражнений, потому что направлено непосредственно на органы чувств и телесные ощущения, без визуализаций или воображаемых звуков.

Глава 19 Сознание во время сеансов ВТО

Некоторые исследователи выдвинули теорию о том, что проблемы, с которыми приходится сталкиваться во время сеансов ВТО, это не проблемы зрения, а скорее проблемы сознания и интерпретации им образов, получаемых во время сеанса ВТО. Очевидно, мы сможем многое узнать как о нашей реальности, так и о самих себе, если изучим собственное сознание и его состояние во время сеансов ВТО.

Сознание

Чем отличается состояние сознания во время астральной проекции от своего обычного состояния? Мои эксперименты позволяют предположить, что во время сеанса ВТО сознание очень сфокусировано и направлено. Эта сфокусированность упрощает достижение внетелесных переживаний и обычно остается протяжении всего сеанса ВТО, а кроме того облегчает запоминание подробностей происходящего. Но сфокусированность сознания может стать порой помехой, потому что иногда очень хочется направить все свое внимание на какую-то мелочь, вместо того чтобы выполнять то, что запланировано. Например, я несколько раз вызывал у себя состояние ВТО в надежде астрально посетить друга, но часто отвлекался и забывал о своей цели.

Во время сеансов ВТО я испытал немало различных умонастроений и состояний сознания. Обычно мои мысли остаются абсолютно нормальными во всех отношениях. Время от времени сознание становится очень сильным, тогда я ощущаю себя гораздо более активным и осознающим все, что со мной происходит, лучше, чем в обычной жизни. Но иногда мое сознание становится очень слабым. Я часто использовал аналогию между сознанием и подключенной к реостату лампочкой. В 10-й главе (ВТО № 52) я дал представление о том, как действует сознание во время сеанса ВТО. Вот еще несколько примеров.

23 мая 1982 года, воскресенье – ВТО № 74

…Затем произошло нечто с трудом поддающееся описанию. Мое сознание ослабело до такой степени, что я теперь не в состоянии точно припомнить, что же именно произошло. Те же воспоминания, которые сохранились, позволяют сделать вывод, что время для меня как будто остановилось. Помню лишь отдельные моменты того, что довелось пережить, но при этом мне кажется, что все происходило одновременно. Помню, что видел Д.Б. и как он расхаживал взад-вперед. Подошел ко мне, затем прошел сквозь меня. Открыл дверцу шкафа, и дверца частично прошла сквозь мое астральное тело. Я также чувствую, что у меня было какое-то взаимодействие с Дж.П. и С.А. Однако мое сознание было при этом настолько тусклым, что я не мог контролировать ситуацию, и мои воспоминания настолько запутаны, что я не могу ничего утверждать наверняка.

2 мая 1983 года, понедельник – ВТО № 94

…Я лег спать около 10 часов вечера. Какое-то время пробовал вызвать астральную проекцию, но чувствовал себя слишком уставшим. Я сдался и перевернулся на правый бок, чтобы уснуть, но продолжал думать об астральной проекции. Заснуть мне удалось почти тотчас.

Следующее, что я помню, это будто я нахожусь в полусознательном состоянии вне физического тела, в спальне. Я как раз поднимался на ноги, когда заметил, что со мной происходит. Исследовав свое состояние, попытался определить, насколько я на самом деле бодрствую; мне хотелось убедиться, что я не сплю и не ввожу себя в заблуждение. Пришел к выводу, что нахожусь в полном сознании. Как только подумал об этом, мысли прояснились, и я стал осознавать себя и окружающую действительность даже лучше, чем в состоянии бодрствования. Чувствовал себя просто замечательно, был энергичен и жизнерадостен. Подумалось: «Вот это да! Я не бывал в таком прекрасном состоянии даже в реальной жизни, все это гораздо лучше и реальнее того, с чем мне когда-либо приходилось сталкиваться!» Кроме того, я чувствовал себя полностью свободным от тела. Я понимал, что в спальне очень темно, но мое зрение было скорее астральным, чем физическим. Без колебаний прыгнул вперед – сквозь предметы, которые были в комнате, – чтобы попытаться взлететь. Закрыв глаза, пролетел через весь дом, пронзая стены, мебель и все остальное, все время набирая скорость. Я ощущал каждый физический объект, сквозь который пролетал, но это меня не беспокоило. Перемещался настолько быстро, что через несколько секунд оказался вне дома и полетел вверх, все выше и выше, но утратил восприятие, прежде чем успел сделать что-нибудь, или хотя бы посмотреть, где же я оказался.

Логическое мышление

К исследованиям, проводимым в ходе сеансов ВТО, относятся и мои эксперименты с тем, насколько нормальными во время внетелесных переживаний остаются мои мысли. В ходе большинства сеансов ВТО, как представляется, я мог мыслить вполне нормально и логично. Вот несколько примеров.

2 августа 1981 года, воскресенье – ВТО № 45

…Однажды я проснулся между 3 и 4 часами утра и тут же снова заснул. Мне снилось, что нахожусь в университетском магазине и что меня подозвали к телефону. Меня просили немедленно вернуться домой в связи со смертью кого-то из членов семьи. Я спросил стоявшую за стойкой женщину: «Кто умер?» Она сказала, что ей не известно. Все, что она могла сообщить, был номер страховки этого человека. Я долго расспрашивал женщину и, наконец, пришел к выводу, что это был мой отец (он до сих пор жив). Это потрясло меня, охватила тоска.

Я решил выйти из сновидения, поэтому попробовал проснуться. Открыл глаза и увидел, что нахожусь в каком-то незнакомом месте. Я онемел и был как будто парализован. Зрение было тоже каким-то странным, подумалось, что я вижу нечто неправдоподобное. Я не понимал, что нахожусь в астральном теле; пережитое во сне потрясение все еще тормозило мое мышление. Поэтому я попытался припомнить, где именно должен находиться и что видеть. Я решил, что, очевидно, нахожусь в постели, смотрю вверх и вижу стены моей комнаты с наклеенными на них плакатами, а также потолок. Мое зрение еще больше расфокусировалось и отключилось. Когда же я опять смог видеть, то увидел свои плакаты и все прочее, что ожидал, но кроме того еще и какой-то странный деревянный предмет, которого в реальной жизни в моей комнате не было. Подумалось, что в таком состоянии, наверное, легко удастся выделить астральную проекцию (я по-прежнему не знал, что уже нахожусь в астральном теле).

Затем я вспомнил свой сон. Если отец только что умер, то не время заниматься астральной проекцией. Я бы боялся. При мысли о выходе из тела я начал было раскачиваться, но тут же втянул себя назад, в физическое тело, потому что хотел полностью обдумать возникшую ситуацию, прежде чем осмелюсь удалиться от тела.

Я рассуждал так: «Вероятность того, что папа умер, существовала только во сне. Все же, если бы он умер, то вполне возможно, я во сне получил бы информацию об этом. И если так, то он может явиться в виде призрака или оставить после смерти свою астральную оболочку». Вновь начал непроизвольно вытягивать себя из физического тела, но тут же усилием воли вернулся назад. Решил на всякий случай не пробовать пока выход из тела. Затем сознание помутилось, и я проснулся в реальном мире после нескольких секунд, похожих на небытие. Открыв глаза, я вновь ощутил свое тело и увидел, что комната выглядит как обычно. Впрочем, я тут же изменил свое мнение, но было слишком поздно. Заметив свое близкое к трансу состояние сознания, попробовал выделить астральную проекцию, и мне это почти удалось.

Этот опыт обогатил меня по меньшей мере одним полезным навыком – знанием особого настроения, способствующего выделению астральной проекции. Меня заинтересовало, что же именно вызывает такое состояние ума и тела, и я решил почитать книги о сне, о причинах и следствиях некоторых видов сна. Затем я заснул очень глубоко. Мое тело одеревенело, и я не чувствовал его, пока не пошевелился и не выпрямился. Сознание было в состоянии, близком к трансу. Мне удалось безо всякого усилия сконцентрироваться и сосредоточиться на одной мысли. Почти такой же простой оказалась и визуализация. Возможно, что, пошевелившись и нарушив одеревенелость тела, я тем самым отказался от шанса вновь вызвать астральную проекцию.

8 ноября 1981 года, воскресенье – ВТО № 55

…В течение сеанса мое сознание вновь было очень чистым и сосредоточенным, но я все еще ощущал сонливость. Подумалось, что неплохо было бы поэкспериментировать. Затем я решил следовать своему первоначальному плану: выйти из дома как обычно, но только быстрее, а затем полететь к дому Л.Д. Мне вспомнился куплет какой-то песенки, я осознал, что это так типично для реальной жизни, и мысленно отметил, что мой образ мыслей остается тем же, что и на Земле…

А вот еще один пример логического мышления в ходе сеанса ВТО. Обратите внимание на использование логической дедукции.

9 июня 1982 года, среда – ВТО № 75

…Этим утром, в 6:00, я спокойно спал. В одном из снов заглядывал снаружи в окно спальни. Увидел что-то испугавшее меня и вызвавшее благоговейный трепет. Не помню, что именно я увидел, но думал, что вижу сияющий в моем окне ослепительный белый свет. Казалось, что свет этот живой. Он был ярким, но не слепил глаза. Белые лучи были подобны маленьким красивым вытянутым пальчикам. Увидев это (по-прежнему находясь во сне), я позволил себе падать назад, пока не оказался лежащим навзничь. Падение было очень плавным, и я приземлился мягко, невесомо. «Плавал» в такой позе в течение нескольких секунд, а затем сон изменился. Я глубоко осознавал, что эти сны – очень важные уроки и я должен досмотреть их до конца. Сейчас не помню подробностей. Сон о выделении астральной проекции находился в середине целой серии сновидений, которые я хотел запомнить.

Когда сны закончились, какая-то часть моего Я проявила интерес к астральной проекции. Но в то же время мне хотелось досмотреть сон. И вот я снова оказался за окном своей комнаты. Повернулся, снова посмотрел в окно, и опять увидел то же самое. И вновь я упал назад, но, приземлившись, проснулся. Я по-прежнему находился в странном состоянии сознания, но это не было сном в точном понимании этого слова. Я мог управлять своими мыслями, поэтому поднялся вверх и оказался на карнизе дома, снаружи. Тело было неподатливым, лежало параллельно спальне, лицом на запад. Я подумал о том, как просто было левитировать. Мое состояние чем-то отличалось от обычной астральной проекции. Подумалось: «Здорово! Интересно, действительно ли это проекция; очень уж ощущения необычны». Чтобы избавиться от сомнений, я согнул правую руку и приблизил к глазам кисть. Ход моих рассуждений был таков: если я смогу видеть сквозь ладонь, то, вероятно, это обычная астральная проекция, но если ничего не увижу, то это не астральная проекция, а нечто другое. Я был внутренне готов к тому, что смогу видеть сквозь руку, но когда кисть руки оказалась перед глазами, она выглядела твердой и непрозрачной. Я подумал: «Странно! Что же это тогда за состояние? Наверное, мой эксперимент с рукой ни о чем еще не говорит. Возможно, я все-таки нахожусь в астральном теле». После этого мои мысли переключились на что-то другое, а затем я чуть не до смерти испугался, когда над ухом зазвенел будильник. Мгновенно втянувшись в физическое тело, я сразу проснулся. Мое сердце бешено колотилось от испуга.

Эмоции

Отличаются ли эмоции во время сеансов ВТО от тех, что знакомы вам по повседневной жизни? Обычно я не замечаю никакой разницы. Даже чувство юмора не покидает меня во время сеансов ВТО. Однако был один случай, когда эмоции буквально захлестнули меня, и я был близок к истерике без какой-либо видимой причины. Вот описание этого случая.

30 января 1982 года, суббота – ВТО № 62

Вчера я бодрствовал до половины первого ночи – смотрел телефильм. Утром проснулся рано и тут же снова заснул. Спустя какое-то время ощутил что-то вроде покалывания во всем теле и полностью пришел в себя. Я знал, что могу без труда выйти из тела, какая-то частица моего сознания понимала, что начались вибрации. Поэтому я сделал быстрое движение и сел, находясь в астральном теле и раздумывая, чем же мне теперь заняться. Затем я вдруг подумал об отце, умершем 17 дней назад, и закричал «Папа!», надеясь увидеть его на астральном плане. Я находился приблизительно в двух футах выше своего тела, и не столько видел, сколько воспринимал это умозрительно. Я расслабился, слегка откинувшись назад и по-прежнему паря в воздухе. Затем стал всматриваться в угол спальни, где, как мне показалось, что-то шевельнулось. Я был почему-то очень возбужден, почти паниковал. Вскоре у меня началась истерика, я вытянул перед собой руки, надеясь, что мой отец или кто-нибудь еще возьмет меня за руки и поможет покинуть тело. Это было невыносимо, я в конце концов впал в истерику и закричал что было сил: «ПАПА!»

Последнее, что запомнилось, как я безнадежно вглядывался в астральный туман. Затем я полностью утратил восприятие. Следующее, что осознал часа через два или еще позднее: «Я сплю». Совершенно ничего не помню об отрезке времени после утраты восприятия и до того как начал видеть сны.

Причины столь сильной эмоциональности и даже истеричности во время того сеанса ВТО остаются для меня загадкой. Кроме того, я был нетерпелив. Обычно, выделяя астральную проекцию, я остаюсь совершенно спокойным. Но на сей раз все было иначе. Это ставит в тупик. Почему-то отчаянно хотелось, чтобы отец пришел, взял за руки, помог покинуть тело, покачал меня в колыбели и сказал, что я его любимый ребенок. Почему-то я не мог ждать, пока папа придет, невыносимо было ждать даже несколько секунд. Истошный вопль был безумной просьбой к нему, к моим руководителям или к любому, кто мог меня услышать, прийти и просто побыть со мной. В мире, где они реальны и где их можно обнять, – там, где все материально…

Я действительно не понимаю, что тогда произошло. Сейчас чувствую себя совершенно иначе, но в тот момент мои переживания были именно такими, как я описал.

Для сравнения приведу описание сеанса ВТО, испытанного мной приблизительно месяц спустя. Я тогда встретился и разговаривал со своим умершим недавно отцом, но был совершенно спокоен, мыслил рационально и логично на протяжении всего сеанса.

2 марта 1982 года, вторник – ВТО № 65

…Вчера вечером я выделил астральную проекцию и говорил с отцом, умершим почти два месяца назад. Я летал во сне и, начав приземляться, очнулся вне физического тела. Появился отец. Я приземлился рядом с ним и не мог видеть ничего, кроме него: на много миль вокруг была лишь тьма. Отец очень хорошо выглядел, на нем была футболка. Вот наш разговор:

Боб: Папа!

Папа: Привет, Боб. Вы огорчены моей смертью?

Боб: Да, очень. Что мне передать всем нашим?

Папа: Скажи, что я люблю вас всех. Скажи маме, что ей не надо так тосковать и отчаиваться. Все должно было произойти именно так…

Боб: А как насчет моей жизни?

Папа: Не волнуйся. В конце концов все будет хорошо.

Мы обменялись еще парой фраз (которых я не помню). Затем я летел много миль вниз, о чем остались весьма расплывчатые воспоминания, пока не очутился рядом со своим телом. И сразу же проснулся. Какое-то время поразмышлял над всем пережитым, но сон быстро одолел меня. Раньше я видел отца во сне, но сейчас это не было сном. Во-первых, во сне всегда есть пейзаж, а в моем ВТО не было никакого пейзажа. Во-вторых, во сне я просто вижу свои поступки будто со стороны, без участия своей осознанной воли. Здесь же я был в полном сознании и не видел себя, потому что был сам собой. И все, что я делал, совершалось по моему осознанному решению.

Единственное, чего я не мог не заметить, это моя странная рациональность. Я не был слишком эмоционален, но при этом отчетливо ощущал работу сознания. Я и не подумал задать отцу хотя бы один из миллиона вопросов, которые мне хотелось бы задать… Отсутствие пейзажа дает мне все основания полагать, что этот случай произошел в астральном плане.

Правое и левое полушария мозга

Имеет ли значение какое-то разделение на правое и левое полушария мозга при получении опыта внетелесного восприятия? Какое из полушарий интерпретирует сведения, полученные за пределами физического мира? Ученые доказали, что одно полушарие (левое) более логично, математично и склонно «наклеивать ярлыки» на воспринимаемые объекты. Правое полушарие – это эмоции: оценка произведений искусства, например. Если бы в сеансах ВТО было задействовано исключительно правое полушарие, это объяснило бы, почему Инго Сванн смог увидеть и даже зарисовать американский флаг, использованный в качестве объекта, но при этом не смог флаг опознать. Это также объяснило бы, почему иногда возникают сложности с опознанием различных объектов при экспериментах по ВТО.

Описанный ниже сеанс ВТО позволяет предположить, что полученные в ходе ВТО сведения до некоторой степени интерпретируются правым полушарием мозга, но мы при этом имеем возможность управлять нашим мышлением во время астральных путешествий.

13 апреля 1985 года, суббота – ВТО № 112

Я лег спать в 2 часа ночи и проснулся от телефонного звонка в 8 часов утра. Возвратившись после разговора по телефону в постель, решил попробовать выделить астральную проекцию. Пытался осуществить это, пока не почувствовал усталость, после чего повернулся на бок и решил спокойно заснуть, выбросив из головы все эксперименты с ВТО. Заснул. Несколько раз просыпался, ворочался и опять засыпал, думая все же о ВТО.

Затем, приблизительно в 10:50 утра, я окончательно проснулся, но чувствовал себя как-то странно, и подумал, что, может быть, нахожусь вне тела… Затем полностью пришел в себя и убедился в правильности своих предположений.

Осознанным волевым усилием медленно поднялся в воздух – приблизительно на два фута. Ничего не видел в спальне, поскольку зрение было каким-то странным, будто расфокусированным, но, находясь на расстоянии приблизительно в три фута от своего тела, заметил какой-то объект, висящий в воздухе.

Я не сразу разобрал, что это. Очертаниями объект отдаленно напоминал человеческую голову: белую, с темными зубцами сверху, как если бы голова была увенчана короной. Подумалось: «Сейчас я могу отправиться куда пожелаю, но если не выясню, что это такое, то буду корить себя всю оставшуюся жизнь». Приостановив движение вперед, я повис в воздухе. Сосредоточил внимание на белом зубчатом предмете, пытаясь его рассмотреть. «Голова» казалась какой-то туманной и прозрачной.

Сначала подумал, что наблюдаю нечто состоящее из эктоплазмы, вроде тех предметов и лиц, которые видны на фотографиях духов. Я еще более сосредоточился на странном объекте и заметил некоторые детали: область «подбородка» имела квадратную форму. Моя решимость во что бы то ни стало узнать, что это за предмет, все возрастала, и не имело значения, опасно это или нет. Мысленно подтянув себя к объекту, попробовал сосредоточиться на нем еще больше.

Я предположил, что воспринимаю «голову» посредством чувств и эмоций, как будто используя правое полушарие мозга. Поэтому я захотел попробовать привлечь свой интеллект, или левое полушарие, для чего и стал решать в уме математические задачи. Я занялся вычислениями, и объект сразу стал ясно различимым – это было всего лишь растение алоэ, торчащее из белого горшка. Как только я рассмотрел деревце, стало ясно видно и все остальное пространство комнаты. Я вполне отчетливо видел все, что там находилось.

Решил выйти из спальни, выпрямился и двинулся к двери. Тут мое сознание помутилось, меня втянуло обратно в физическое тело, и я проснулся.

Алоэ, посаженное в белый горшок, давно находилось в моей спальне, и бодрствуя я мгновенно узнал бы его. Однако в начале сеанса ВТО, определив его размер, форму и цвет, я все же не мог идентифицировать растение. Оно казалось почти плоским. У меня было еще два деревца алоэ, в темно-коричневых горшках, которые находились рядом с растением в белом горшке. Эти три горшка стояли в ряд на шкафу. Пока мое зрение не прояснилось, я видел только один горшок, и выглядело это так, будто растение висело в воздухе.

Когда я попробовал целенаправленно задействовать левое полушарие мозга, начав решать математические задачи, все другие предметы в комнате стали видны совершенно отчетливо, и я сразу же узнал алоэ.

Все рассказанное позволяет сделать вывод, что ход сеанса ВТО в огромной степени определяется тем, какое из полушарий мозга используется – правое или левое. Наши ВТО могут быть весьма ценными для души, но если физический мозг не способен интерпретировать полученную информацию в своих собственных терминах и образах, то по возвращении в физическое тело мы немногим бы обогатились и не могли бы рассказать о своих внетелесных переживаниях другим людям. Идея использования во время ВТО правого или левого полушария мозга представляется весьма перспективной, и я думаю, что необходимы дополнительные исследования. Это может, в конечном счете, привести нас к пониманию того, почему человеческий мозг разделен на полушария.

Упражнение 19 Визуализируемые книги

Ниже приведено описание упражнения, которое может помочь вам сфокусировать сознание. Мое сознание становится гораздо менее «загрязненным» после того, как я полчаса – час занимаюсь этим упражнением. Попробуйте интенсивно позаниматься им в течение часа днем, а затем сделайте попытку вызвать у себя ВТО.

Существует тонкая грань между перезаниматься и недозаниматься, если вы обратитесь к этому упражнению. Если перезанимаетесь, то будете слишком утомлены и просто уснете. Если же недозанимаетесь, то, вероятнее всего, будете слишком сфокусированы внутри своего физического тела. Пробуйте различные комбинации, чтобы выяснить, какая лучше всего подходит именно вам.

После завершения рабочего дня прилягте и начните визуализировать перед собой книгу. Мысленно откройте книгу, попробуйте представить слова на страницах. Вы можете представить себе книгу с картинками, с разноцветными текстами. Старайтесь, чтобы напечатанный в книге текст был вполне отчетливо виден вашему духовному оку и чтобы вы могли его прочитать. Конечно, эта книга не имеет никакого отношения к ВТО. Цель упражнения всего лишь в том, чтобы помочь вам научиться фокусировать свое сознание, концентрируя его в одной точке.

После того как вы какое-то время проведете за чтением этой книги, может наступить состояние обостренного восприятия, интенсивного осмысления и понимания. Затем могут нахлынуть вибрации, помогая выйти из физического тела.

Глава 20 Ловушка фантазии

В ходе исследований состояния внетелесных переживаний я обнаружил психологическую ловушку, способную остановить или задержать достижение ВТО. Я называю это ловушкой фантазии, которая порождается мечтами, посещающими нас во время сеанса ВТО. Лучше всего объяснить это примером из моих дневниковых записей.

29 ноября 1981 года, воскресенье – ВТО № 58

…Сознание начинало угасать, поэтому мне пришлось какое-то время бороться с этим; в конце концов я добился, чтобы оно прояснилось. Подумалось, что моя астральная проекция продолжается непривычно долго.

Мне так сильно хотелось выйти из тела, что я начал фантазировать, будто оказался в том или ином месте. Я просто размечтался…

В своей первой фантазии я вышел в гостиную. Там разговаривали Дж. П., С.А., мама и папа. Я сел рядом и сказал что-то вроде: «Вы видите меня!», а они подтвердили: «Конечно». Затем я подумал: «Этого не может быть, ведь я нахожусь в астральном теле».

Сразу после этого гостиная куда-то исчезла, и я понял, что это был всего лишь образ, порожденный моей фантазией. Я по-прежнему был «приклеен» к своему физическому телу, находясь в том же положении.

Снова попробовал сосредоточиться, чтобы выйти из тела, и соскользнул в другую фантазию. Подошел к двери спальни, открыл ее и вышел. Попробовал пройти сквозь окно, но оно оказалось очень твердым. Поэтому я быстро направился к черному ходу, ни на что не обращая внимания. Открыл дверь и вышел из дома. Выйдя на открытое пространство, я подпрыгнул, подняв руки, как Бэтмен. И тут же упал на землю лицом вниз! Это было так похоже на обычное физическое падение, что я даже начал сомневаться в том, что нахожусь в астральной проекции. Подумалось: «Ну что же, я выгляжу законченным идиотом и, наверное, нахожусь в физическом теле». Затем двинулся в сторону дома, но не дошел до него. Как раз в этот момент я понял, что опять фантазирую.

Меня поразила собственная фантазия, столь услужливо предлагающая иллюзии желаемого. Затем я сравнил состояние, в котором находился фантазируя, с обычным состоянием бодрствования, и подумал: «Так можно прийти только к самообману, надо взять за правило уходить из физического тела только при помощи астральной проекции, не полагаясь на фантазию». Попробовал поднять свое астральное тело из физического, используя руки и ноги как рычаги, и через какое-то время мне это удалось. Двинулся как можно медленнее к окну спальни и попробовал выйти наружу, однако не сумел «продавить» себя сквозь стекло. Именно тут мое сознание померкло, и я пришел в себя уже в физическом теле. Посмотрел на часы: было 10:20 утра. Мой сеанс ВТО продолжался 15–20 минут.

«Ловушка фантазии» может быть весьма назойливой и раздражающей, как видно из следующего примера.

16 апреля 1983 года, суббота – ВТО № 93

…Я быстро обнаружил, что «прилип» к физическому телу, и начал освобождаться от него. В течение 10–15 минут продолжал попытки, пытаясь мысленно сосредоточиться на этом. Затем постепенно пришли в голову другие мысли. Я был очень утомлен и в конце концов начал грезить, что вновь вызвало гипнагогические образы. Наполовину утратив ясность сознания, я все же по-прежнему осознавал, что необходимо пытаться выделить астральную проекцию. Через пару минут я спохватился и полностью восстановил ясность сознания.

Затем еще раз попробовал отделиться от физического тела и предпринял несколько попыток. Пробовал «вытянуть» себя под потолок, сосредоточив на этом мысли, воображая, что смотрю из-под потолка вниз. На мгновение увидел свое тело сверху при помощи ясновидения, хотя на самом деле к потолку так и не поднялся. Какое-то время обдумывал увиденное; тело выглядело довольно измученным. Захотелось «всплыть» и на самом деле взглянуть на свое физическое тело из тела астрального. Еще некоторое время пробовал освободиться, но еще раз почти утратил ясность сознания. После довольно долгого времени, в течение которого передо мной мелькали какие-то короткие сценки, похожие на сны, я, наконец, осознал, что по-прежнему нахожусь вне физического тела, хотя и остаюсь «приклеенным» к нему.

Сказал сам себе: «Я действительно выделил астральную проекцию и даже говорю вслух, находясь вне тела!» Тут только до меня дошла комичность ситуации и того, что я разговариваю сам с собой. Я громко хихикнул. Наконец, собрался все-таки освободиться. На сей раз удалось сесть, но нижняя часть астрального тела по-прежнему оставалась «прилипшей» к телу физическому. Изо всех сил старался «всплыть» к потолку, но ничего не получалось. И снова я начал интенсивно думать о том, как же освободиться, но наполовину утратил ясность сознания и даже успел просмотреть в полусне несколько коротких эпизодов, прежде чем снова поймал себя на этом.

На сей раз, когда я пробудился вне физического тела, несколько минут у меня ушло на то, чтобы сравнить два состояния сознания: полусознательное (фантазии) и бодрствование, когда я просыпаюсь вне тела и полностью осознаю все происходящее. Я какое-то время думал о различиях и, наконец, решил не становиться в очередной раз добычей обманчивого полусознательного существования, свойственного некоторым сеансам ВТО. Но всего несколько минут спустя я вновь «провалился» в это состояние.

Проснулся, находясь по-прежнему вне тела, и был удивлен, что сеанс ВТО все еще продолжается; по меньшей мере час назад я впервые смог выйти из тела. Отметил, как легко я раз за разом соскальзывал в полусознательное состояние, хотя и принял твердое решение не допускать этого; постарался активизировать сознание, как обычно, чтобы не заснуть (например, когда нахожусь за рулем). «Что же дальше?» Думая об этом несколько минут, я в конечном счете снова стал жертвой частичной потерн ясности осознания! Однако на этот раз даже не старался остановить этот процесс, а наоборот – позволил подсознанию взять управление на себя.

Затем я уснул и проснулся в физическом теле – зазвонил телефон, заставив меня вздрогнуть.

Впервые покинув физическое тело, я также большое внимание уделил работе сердца. На протяжении всего астрального путешествия я обращал особое внимание на то, как оно бьется. Непосредственно перед тем, как я покинул тело, частота сердцебиения значительно снизилась. Биение сердца оставалось очень замедленным, пока меня не охватили вибрации. С их приходом и «травмой» от того, что оставил свое тело, ритм сердца начал ускоряться, пока не возникло ощущение, что оно вот-вот выскочит из груди… Впечатление было такое, будто я ужасно испугался, и мое сердце отреагировало на это. Оказавшись вне тела, я опять очень внимательно прислушался к работе сердца, стараясь уловить его ритм. Хотя сердцебиение замедлилось, оно по-прежнему было ускоренным. После этого я уже не думал о сердце, да и вообще полностью забыл о своем теле.

В большей части книг о ВТО сказано, что можно мгновенно перемещаться в своем астральном путешествии, просто подумав о человеке или месте, которые хочется увидеть. Поэтому я думал о местах, которые хотел посетить, пытался визуализировать эти места и воображал, что уже оказался там.

Я на собственном опыте познал, что такая форма праздного воображения может легко превратиться в совершенно бесполезные грезы во время сеанса ВТО. Вместо перемещения в какое-то место, такая визуализация начинает жить своей собственной жизнью, а сознание «соскальзывает» в состояние сна наяву. Насколько мне известно, такие мечты остаются полностью субъективными, а их развитие может быть столь же непредсказуемым, как сон. Но как только работа фантазии завершается и мое сознание возвращается в обычное состояние, я понимаю, что это был всего лишь сон наяву.

Возвращаясь к полностью осознанному восприятию реальности, я могу все еще находиться вне тела. Пробуждаясь вне тела (и сравнивая предшествующий этому сон с состоянием астральной проекции), я убедился, что астральная проекция вполне реальна (объективна), в то время как фантазия – нереальна (субъективна).

Если вы станете жертвой «ловушки фантазии», то по некоторым признакам легко сумеете определить это: объекты фантазии (например, двери и окна) могут показаться твердыми и непроницаемыми, люди будут видеть вас, и вы не сможете летать.

Если, вырвавшись из «ловушки», вы проснетесь в физическом теле, то вас может преследовать мысль: «А не было ли все это сном?» Чтобы избежать этого, я обычно твержу себе в течение сеанса ВТО что-то вроде «Это происходит на самом деле!» – для того чтобы закрепить в сознании определенную точку отсчета. Конечно, я произношу эту фразу только после того, как смогу убедиться, что бодрствую. Так я избавляюсь от сомнений и убеждаюсь, что не стал игрушкой фантазии.

Упражнение 20 Дыхание

Многие утверждают, что для получения опыта вне-телесного восприятия очень важно правильное дыхание. Известный исследователь ВТО Роберт Круколл посвятил этой теме книгу, которую назвал «Экстрасенсорное дыхание».

Дыхательные упражнения чрезвычайно полезны. Глубокое дыхание помогает расслабить тело перед астральным путешествием. Если выполнять эти упражнения правильно, то они подпитают вас энергией, что позволит продлить сеанс ВТО. Кроме того, усиливается способность фокусировать сознание. И еще одно – рекомендую заниматься дыхательными упражнениями, прежде чем вы приступите к сеансу ВТО, а не в процессе получения внетелесного опыта.

Вот некоторые указания для выполнения дыхательных упражнений. Младенцы дышат естественно, потому что не усвоили еще плохих привычек взрослых. Если вы когда-либо наблюдали за их дыханием, то могли заметить, что вздымается и опадает животик малыша, а вовсе не его грудь. Попытайтесь дышать так же.

Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Вдыхая, представляйте, что ваши легкие заполняются белым светом. Выдыхая, вообразите, что все опасения, заботы, проблемы и недомогания покидают ваше тело вместе с выдыхаемым воздухом.

Некоторые люди полагают, что визуализация потока энергии активизирует чакры, а это также помогает достичь ВТО. Практикуя некоторые виды даосской медитации, учатся визуализировать поток энергии, струящийся по кругу, который начинается около пупка, перемещается вниз до паха, далее движется по позвоночному столбу, голове, вниз по груди и назад к пупку. Кундалини-йога говорит о том же, но согласно этому учению энергия не течет по кругу, а истекает через макушку. Я не рекомендую последний метод, потому что некоторые даосы предупреждают об опасности, связанной с истечением энергии.

Приступая к обретению астральной проекции, просто расслабьтесь и позвольте своему дыханию вновь прийти в норму. Не пробуйте дышать как-то иначе. Иногда полезно также вслушаться в звуки своего дыхания.

Во время сеанса ВТО может внезапно показаться, что дыхание прервалось. Если это случится, не тревожьтесь. Ваше тело продолжает дышать, но вы этого просто не чувствуете.

Глава 21 Люди и животные

Меня часто спрашивают, приходилось ли встречать кого-то, когда я путешествовал вне тела. Да, приходилось, но не часто, наверное, во время 10 % моих сеансов ВТО. Есть две категории людей, с которыми вы, вероятно, встретитесь во время астральных путешествий: люди физические и нефизические. Физический человек – тот, кто в течение всего сеанса ВТО находится внутри своего физического тела. Нефизический – тот, кто также выделил свою астральную проекцию, или тот, кто вообще не имеет в данный момент физического тела, то есть мертв.

Когда вы встречаетесь с разными людьми на астральном плане, не так уж трудно определить, кто есть кто. Физические люди обычно кажутся озабоченными разными мелочами. Если вы встречаетесь с физическим человеком, то он обычно деловит,читает, готовит еду, что-то мастерит, в общем заметна его физическая активность. Такие люди не заметят вас. С ними можно поговорить, но обычно они на вас не смотрят, когда отвечают, хотя иногда может показаться, будто смотрят. На физических людей всегда воздействует сила тяжести. Обычно цвета их ауры неупорядоченны или ослабленны.

Нефизические люди, напротив, не погружены с головой в какую-то деятельность, видят вас и смотрят на вас во время разговора. Они часто бывают старомодно или странно одеты; нередко парят в воздухе, на них можно наткнуться где угодно. Во время астральных путешествий мне часто приходилось слышать или ощущать присутствие людей, не имеющих тел, но при этом я не мог их видеть. Кроме того, их ауры почти всегда чисты, правильно очерчены и равномерно окрашены.

Бывают случаи, когда нефизические люди, кажется, совсем не замечают вас. Хороший пример есть в описании сеанса ВТО № 116 (см. 16-ю главу), когда я увидел в своей комнате группу людей, одетых по моде 1950-х годов. В подобных случаях трудно быть уверенным, действительно ли видишь духов, находящихся на какой-то другой «частоте», или происходит что-то вроде экстрасенсорного восприятия остаточного образа.

Физические люди

В своей первой книге Роберт Монро предположил, что, разговаривая с физическим человеком во время сеанса ВТО, мы на самом деле обращаемся к его подсознанию. Автор описал достаточно сложные разговоры, которые вел с физическими людьми во время своих астральных путешествий, а когда он спрашивал этих людей, помнят ли они такие беседы, никто не мог вспомнить. Теория Монро полностью совпадает с моим личным опытом. Говорить с физическим человеком трудно, при этом создается впечатление, будто такие люди слишком заняты, чтобы общаться с вами. Или, возможно, их мышление испытывает определенную «неловкость», подсознательно общаясь с духом. Кажется, будто физические люди так сосредоточены на своих обычных делах, что им не хочется уделять даже частицу внимания явлениям, никак не связанным с повседневностью. Например, переживая ВТО № 21 (18-я глава), когда я попробовал разбудить свою маму, она просто проигнорировала меня. А вот еще несколько примеров из моих дневников.

2 мая 1981 года, суббота – ВТО № 39

…Я прошел через гостиную квартиры С.А. и Дж.П. и вошел в спальню. Они оба находились в постели. С.А. лежала с закрытыми глазами. Дж.П. сидя что-то читал. Я несколько раз подпрыгнул и стал размахивать руками, чтобы привлечь внимание Дж.П. Он взглянул на меня, затем слегка толкнул локтем С.А., и она пошевелилась. Дж.П. показал на меня и сказал: «Взгляни. Кажется, там что-то есть». Она посмотрела, но ничего не ответила. Я не хотел, чтобы они испугались, поэтому сказал: «Это я, Боб. Я в астральной проекции». Затем Дж.П. сказал: «Наверное, это астральная проекция Боба», как если бы он не слышал меня, и опять принялся читать. Я попытался продолжить разговор: «Как я могу быть уверен, что запомню это? Что если я все забуду? А я должен запомнить». Дж.П. сказал: «Не волнуйся, мы запомним твой визит». Я опять спросил: «Откуда же мне знать, что вы запомните?» Дж.П. ответил: «Мы ведь не спим, значит должны запомнить». Я немного успокоился: «Ладно, хотя я-то могу забыть». «Не переживай; ты все запомнишь», – на этом наша беседа закончилась.

Когда позднее в тот же день я спросил Дж.П. и С.А. о своем визите, они ничего не помнили. Дж.П. ответил, что читал, а С.А. не спала, а делала что-то по дому, хотя несколько раз и прилегла на несколько минут, чтобы расслабиться.

Вот еще один пример.

30 июля 1981 года, четверг – ВТО № 44

…Я повернул за угол и увидел отца, который сидел в кресле на кухне с грустным выражением лица. Мне не хотелось разговаривать, но я все же попробовал привлечь его внимание, помахав рукой там, куда, как мне казалось, был направлен его взгляд. Я находился на расстоянии шести-семи футов от него. Отец наконец присмотрелся и произнес что-то вроде: «О, привет». Я ответил: «Привет! Посмотри! Я в астральной проекции!» Сказав это, я решил направиться дальше, не желая тратить время астрального путешествия; кроме того, папе, как мне показалось, совершенно неинтересно было разговаривать со мной.

Нефизические люди

Предыдущий ВТО происходил, когда отец был еще жив. А следующий случай произошел уже после его смерти:

20 декабря 1981 года, воскресенье – ВТО № 60

…Я выгнулся и потянулся к окну. Попробовал подтянуть себя к окну усилием воли. Мое сознание вновь затуманилось, но на этот раз мне показалось, что я вижу маленького мальчика лет 12 или около того, который наблюдает за мной из северо-восточного верхнего угла спальни (рядом с окном). Почувствовал присутствие еще двух или трех людей. Они были постарше и находились у стены спальни с другой стороны. Мальчик сказал мне что-то, а затем обратился к старшим. Я не помню, что именно он говорил. У мальчика были темно-каштановые волосы, блестящие глаза, а на лице – усмешка; он, казалось, был доволен тем, что я – вне тела, и собирался что-то затеять… Те, постарше, просто стояли. Это были мужчина и женщина, а третьего я так и не смог рассмотреть. Судя по внешнему виду, этим людям было от 35 до 40 лет, и они были настроены более серьезно, чем мальчик. Я заметил их присутствие только тогда, когда они заговорили с мальчиком, а он им ответил. Уже теряя сознание, я увидел, как мальчик соскользнул вниз по чему-то напоминающему лестницу.

В ходе этого ВТО за мной наблюдали несколько человек, которые обменивались впечатлениями, мнениями обо мне. Они, казалось, знали меня, как если бы это были мои духовные наставники, но я не знал никого из них. Улыбающийся мальчик был, казалось, рад нашей встрече. Его поведение, широкая улыбка и искрящиеся глаза выдавали живой и непоседливый характер. Однако ни один из них не захотел общаться со мной. Выглядело все так, будто они были учеными, а я «подопытным животным».

Животные

Органы чувств некоторых животных гораздо более сильны, чем у людей. Собаки и кошки видят летящих насекомых, которых не улавливает наш взгляд, разве что будем рассматривать этих насекомых вблизи, когда они неподвижны. Животные от природы – экстрасенсы. Я говорил со многими людьми, утверждавшими, что их домашние любимцы подчас весьма необычно ведут себя, например пристально всматриваются в пустое пространство или поворачивают голову так, будто видят духа. Эти люди пробовали искать в таких местах насекомых и другие возможные «нормальные» объяснения такому поведению животных, но безуспешно. В нашей семье не было ни кошек, ни собак в то время, когда я начал заниматься астральными путешествиями, но у Дж.П. был кот по кличке Зак. Во время одного из путешествий вне тела я столкнулся с Заком в квартире Дж. П., и это была единственная встреча с животным в течение сеанса ВТО.

21 октября 1983 года, пятница – ВТО № 98

Это случилось 18 октября 1983 года, но только сейчас у меня появилась возможность сделать запись. Я спал и видел странные сны, а затем будто очнулся и заметил, что невесом. Я был в гостиной в квартире Дж.П. и увидел кота Зака. Он, казалось, тоже увидел меня. Я решил, что раз уж я нахожусь вне тела и поблизости от Зака, то надо попробовать напугать его, чтобы убедиться, что он действительно видит меня. Поэтому я выпрямился во весь рост, поднял руки и кинулся в сторону Зака, как будто намереваясь схватить его. Кот убежал от меня во всю прыть!

Упражнение 21 Раскачивание корабля

Это упражнение похоже на упражнение с креслом на пружинах в кинотеатре. Полностью расслабьтесь. Как можно более точно представьте себе, что стоите на носу корабля, а вокруг – океан. Представьте, что поверхность воды совершенно спокойна, и вы смотрите на водную гладь. Вы совершенно спокойны. Постепенно появляются волны, и судно начинает покачиваться вверх-вниз. Когда корабль начинает подниматься, представьте себе, что вместе с ним поднимаетесь и вы. Когда нос корабля опускается, вообразите, как вы мягко и плавно опускаетесь вместе с ним. Постепенно увеличивайте высоту волн, пока они не достигнут десяти футов. С каждой волной вы будете ритмично приподниматься и опускаться. Каждый раз, опускаясь вместе с кораблем на очередной волне, пробуйте пережить то состояние невесомости, которое возникает в таких случаях где-то в нижней части живота.

Это упражнение может вызвать вибрации и помочь выйти из тела.

Глава 22 Внетелесная реальность

Во многих книгах об опыте внетелесного восприятия говорится, что во время сеансов ВТО наши мысли способны мгновенно порождать реальность. Ну, пусть не мгновенно… Иногда кажется, будто наше бессознательное сильнее осознанных мыслей. Наши представления, ожидания и опасения тоже играют заметную роль в том, что мы испытываем, путешествуя вне своих тел.

Например, почему у нас вообще есть астральное тело? Зачем вообще необходимо тело, после того как вы покинули тело физическое? Зачем нужны астральные руки? Если вы попробуете взять ими что-либо, то они просто пройдут сквозь этот предмет. Зачем нужны астральные глаза? Можно воспринимать окружающее безо всякого участия глаз. К чему астральные ноги, если можно просто плавать или лететь туда, куда заблагорассудится? Ответ прост: на самом деле астральное тело вам совершенно не нужно! Мы имеем астральные тела лишь потому, что приучены действовать при помощи тел. Это часть того, как мы сами себя воспринимаем, и мы так сильно верим в свои тела, что создаем их для использования во время сеансов ВТО. Возможно, мы делаем это и для удобства других. Как бы мы узнали друга, не будь у него астрального тела со знакомым нам лицом?

Давайте поразмыслим еще об одном. Одеты ли мы в ходе сеанса ВТО? Ответ таков: иногда мы обнажены, но по большей части бываем одеты в астральные одеяния. Те немногие, кто сообщает о том, что был обнажен во время путешествий вне тела, обычно чувствуют себя раздетыми, оставаясь без своих физических тел.

Другие же утверждают, что были одеты в белые одежды, не похожие на те вещи, которые они носят в повседневной жизни. Эти люди обычно полагают, что умерли или на какое-то время превратились в духов, – а во что же еще бывают одеты духи?

Есть также немало людей, которые во время сеансов ВТО одеты так же, как и до этого. Часто они сначала даже не понимают, что находятся вне своего физического тела. Вот такой человек прилег было вздремнуть, а в следующее мгновение обнаруживает, что встал и испытывает какое-то удивительное ощущение легкости. И, разумеется, он уверен, что одет так же, как в тот момент, когда прилег отдохнуть.

Однако чаще всего пережившие ВТО вообще не помнят, была ли на них одежда. Они просто не замечают этого. То же самое происходит и со мной. Я даже не думаю об одежде, которую ношу, а поскольку я не думаю, то никакой одежды нет, а я и не замечаю ее отсутствия.

Дело в том, что когда мы находимся вне тела, наши представления воздействуют на ощущения и переживания. Мысли также влияют на то, что мы испытываем, но они подчинены нашим представлениям.

Этот закон работает не только в отношении астральных объектов, таких как одежда, но и в отношении астральных тел. Если считать, что астральные тела пластичны, то такими они и будут. Некоторые сообщали, что их астральные тела имели другую форму, ничего общего не имеющую с телом человека. Приведу пример одного из сеансов ВТО.

8 ноября 1981 года, воскресенье – ВТО № 55

…В последнюю очередь я отделил от физического тела голову, и тут же ощутил себя «воздушным шариком». Подпрыгивал вверх и вниз, но каким-то непонятным образом оставался прикрепленным к своему телу. Я не мог обернуться, сознание вновь было очень ясным и сжатым… Если у меня и было астральное тело, оно свернулось во что-то вроде шара. Я «прилип» к правой стороне своего тела, точнее к правой руке.

После нескольких сеансов ВТО, прочитав об астральных проекциях в книгах, я пришел к заключению, что астральное тело не является твердым, а поэтому начал экспериментировать.

23 февраля 1980 года – ВТО № 9

…Нечто странное произошло со мной во время астральной проекции сегодня утром: я лежал на кровати и решил сложить руки на груди, но руки прошли сквозь грудь и сложились внутри меня на кровати.

Этот пример хорошо демонстрирует пластичность астрального тела: я сложил руки не на груди, а внутри грудной клетки.

Некоторым людям достаточно подумать о каком-то человеке или месте, чтобы сразу же там оказаться. Но это не так просто. Нас отправляет в полет не только наша мысль, но и наши убеждения. В своей книге «Путешествия вне тела» Роберт Монро упоминает, что он далеко не всегда мог переместиться куда пожелает – к какому-то человеку или месту. При попытках войти в контакт с другом он нередко неожиданно оказывался в каком-то совершенно незнакомом месте.

Мне также пришлось столкнуться с этой проблемой. По-моему, проблема заключается главным образом в моих верованиях. Я никак не мог понять, как люди могут перемещаться с места на место во время сеансов ВТО, мои сомнения и скептицизм были препятствием на пути к пониманию. Я был внутренне убежден, что для перемещения необходимо нечто большее, чем просто сильное желание. Такие убеждения могут обусловить серьезные неприятности. Расскажу лишь о некоторых.

22 декабря 1985 года, воскресенье – ВТО № 120

…Я в раздражении снова закрыл глаза, сел, повернулся и встал. На этот раз я вслепую прошел сквозь дверь, затем через гостиную и почти дошел до входной двери. Тут подумалось: «Теперь я достаточно удалился от тела; должно быть, можно открыть глаза». Открыв глаза, я снова перенесся назад и оказался в той же позе непосредственно над телом.

Предположил, что это происходит из-за какой-то моей внутренней зацикленности, из-за какого-то убеждения, а поэтому решил сразиться со своей собственной позицией. Продолжая парить лежа в той же позе, начал усиленно думать: «Я – хозяин своей реальности, и я сам управляю тем, что здесь происходит». Стоило так подумать, как я ощутил какую-то сильную волну, что-то похожее на вибрации, которые тут же схлынули, оставив во мне ощущение силы.

Я подумал: «Хорошо. Теперь я силой мысли поднимусь вверх». Стал подтягивать себя к потолку, медленно приподниматься – на полфута… на фут… на полтора фута. Тут появилось сомнение, а должен ли этот метод работать, поскольку раньше мне это не очень-то удавалось. Стоило лишь на мгновение усомниться, как подъем немедленно прекратился и я начал плавно колебаться вверх-вниз, как будто мои противоречивые убеждения противостояли друг другу, и в то время как одно тянуло вверх, другое толкало вниз. И тут сознание мое померкло.

Описанный ниже сеанс ВТО – хорошая иллюстрация того, как можно пользоваться одними убеждениями, чтобы противодействовать другим.

13 апреля 1986 года, воскресенье – ВТО № 125

Сегодня утром я дремал, продолжая, однако, думать, что неплохо было бы попытаться выйти из тела. Стараясь уснуть, я оказался в очень хорошем состоянии для получения ВТО. Я лежал на левом боку, легко удалось начать покачиваться внутри физического тела, как уже было описано. Раскачался посильнее и выскользнул из тела. Пришла мысль: «Хорошо, вес получилось так просто». Отодвинулся немного назад, и тут оказалось, что я «приклеился» к физическому телу. Попробовал оторваться от него, но ничего не получилось. Закрыл глаза и сказал вслух: «Я полностью контролирую ту реальность, в которой оказываюсь после выхода из тела. Если я „прилип“, то лишь потому, что сам считаю себя „прилипшим“. И мне больше не хочется оставаться в таком положении». Снова открыв глаза, попробовал еще раз подняться, с силой оторвав себя от тела, но опять безуспешно.

Решил попробовать что-то другое. Мое тело находилось у самого края кровати. Рассудил, что если бы я оттолкнулся, то свалился бы с кровати, и таким образом освободился бы от тела. Воспользовался своим убеждением о возможном освобождении. Эта вера была сильнее, чем моя убежденность в том, что я «прилип» к физическому телу. Немного покрутился, пока не сумел лечь на спину (мое физическое тело продолжало лежать на левом боку). Хотел упасть мягко, поэтому плавно свалился на пол, но почувствовал резкий, хотя и не болезненный, удар по спине: что-то лежало на полу рядом с кроватью.

Если вы планируете получить ВТО, то бывает очень полезно, перед тем как отправитесь навстречу своим приключениям, исследовать свои желания, убеждения, опасения и ожидания, связанные с предстоящей попыткой.

Упражнение 22 Жужжание

Это упражнение похоже на упражнение с воображаемой музыкой.

Полностью расслабьтесь, затем попробуйте достичь пассивного, «неподвижного» состояния сознания.

Представьте как можно достовернее, что в голове возник какой-то жужжащий звук. Вообразите, что это жужжание, тихое, практически неслышное, но оно постепенно становится все громче и громче. Напряженно вслушивайтесь в него, ожидая момента, когда оно усилится настолько, что станет звучать явственно и громко.

По мере того как жужжание будет становиться громче, вообразите, что этот звук заставляет вибрировать вашу душу. Усиливайте воображаемый звук, пока не возникнет ощущение, что он буквально сотрясает и потрясает душу. Удерживайте воображаемое жужжание и вибрации на протяжении нескольких минут.

В случае необходимости повторите упражнение несколько раз.

Глава 23 Параметры окружающей среды

В течение долгого времени я пробовал выяснить, воздействуют ли на получение опыта внетелесных переживаний параметры окружающей среды, такие как погода, лунные циклы, биоритмы и т. д. Я обычно вел подробные записи о своих ВТО, поэтому смог изучить эти данные. Вот что я обнаружил.

Погода

Погода, как представляется, не влияет на мою способность к выходу из тела. Мне приходилось жить и в Аризоне, и в Миннесоте, и мне удавалось проводить сеансы ВТО при диапазоне температур воздуха приблизительно от -1 °C до 46 °C. Однако если моему телу в помещении было при этом слишком жарко или холодно, то трудно было достигать той степени сосредоточенности, которая необходима для выделения астральной проекции. При этом не имеет значения, идет ли на улице дождь, снег или сияет солнце.

Лунные циклы

Некоторые полагают, что луна может влиять на нашу способность выделять астральную проекцию, но я думаю, что это миф. Долго изучая лунные циклы, я не обнаружил никакого влияния. Проводил сеансы ВТО и при полной луне, и в новолуние, и при всех других лунных фазах. За весь период (а это более полутора лет) я получил усредненное значение, которое составило 58 %. Столько сеансов ВТО приходилось на полную луну.

Биоритмы

На протяжении длительного времени я тщательно следил за своими биоритмами в надежде, что смогу найти какую-то связь. Однако биоритмы, кажется, никак не влияли на мою способность к получению ВТО. Сеансы ВТО происходили в физические, эмоциональные и интеллектуальные «критические» дни. Также удавалось вызвать у себя ВТО и в самые удаленные от «критических» значений дни.

Месяцы

Мне удавалось испытать ВТО в течение всего года. Странно, но обычно количество сеансов ВТО снижалось в июле. Подозреваю, что здесь дело в том, что июль – как раз тот месяц, когда у меня остается меньше всего времени для практики путешествий вне тела.

Дни недели

У меня бывали случаи ВТО в любые дни недели, но больше всего их приходится на субботы и воскресенья. В выходные дни остается больше свободного времени. По выходным можно долго оставаться в постели и вызывать у себя ВТО, когда тело полностью отдохнет и расслабится. В рабочие дни обычно бывает не так уж много времени, чтобы заниматься получением ВТО.

Особые дни

Хэллоуин традиционно считается особым днем, когда духи вступают в общение с физическим миром. Рождество, Пасха и День Благодарения также имеют особое значение для различных групп людей, вызывая у них самые разные чувства: страхи на Хэллоуин, умиротворение на Рождество, преклонение на Пасху. Затрагивают ли коллективные ощущения многих наши индивидуальные способности покидать тело? Насколько мне известно, – нет. А те эмоции, которые мы испытываем в такие дни? До какой-то степени они, разумеется, могут оказывать то или иное воздействие. Однажды я испытывал определенные опасения в связи с перспективой выйти из тела в ночь на Хэллоуин, потому что боялся дать другим духам возможность попробовать овладеть моим телом. Но я все-таки решился и отправился в астральное путешествие, что не привело ни к каким осложнениям.

Предпочтительное время сна

Я проводил сеансы ВТО после сна самой разной продолжительности. Рекомендую хорошенько выспаться, перед тем как начинать попытки выделения астральной проекции. Если тело слишком утомлено, то это чрезвычайно затрудняет выход из него.

Привычка слушать музыку перед сеансом ВТО

Музыка слишком быстро расслабляет мое сознание, чтобы я мог попробовать получить ВТО. Практикуя, я люблю оставаться на самом краю погружения в сон, причем оставаться в таком состоянии как можно дольше, насколько хватит сил. Слушая музыку, я быстро засыпаю. Поэтому рекомендую практиковать астральную проекцию в тишине.

Еда

Насколько мне известно, продукты питания абсолютно никак не влияют на мою способность к выделению астральной проекции. Однако некоторые утверждают, что воздержание в пище может усилить способность к получению внетелесных переживаний. Никогда не пробовал поститься. Некоторые полагают, что вегетарианская пища также способствует получению ВТО. Пробовал вегетарианскую диету (разве что не отказывался от молочных продуктов), но не заметил никакой разницы.

Напитки

Я не обнаружил какой-либо корреляции между употреблением тех или иных напитков и моей способностью получать ВТО. Рекомендую, однако, избегать алкогольных напитков перед попыткой вызвать у себя ВТО. Алкоголь не позволяет должным образом сфокусировать сознание. Верьте мне: вам потребуется вся ваша способность сосредоточиваться. Сильван Малдун рекомендовал «раздражать» подсознание, чтобы оно помогало выходить из тела, а для этого заниматься астральной проекцией с ощущением жажды, настолько сильной, насколько возможно вытерпеть. Малдун заявлял, что если вы ляжете в постель томимые жаждой, то подсознание направит ваше астральное тело своеобразным астральным «лунатиком» к источнику воды. Иными словами, ваше подсознание обнаружит жажду и попытается подсознательно удовлетворить эту потребность, потому что вы отказываетесь сделать это осознанно. Я никогда не пробовал этот метод.

Чтение

Чтение книг о ВТО действительно влияет на мою способность получать внетелесные переживания. Когда я читаю книгу о ВТО, то во время чтения сосредоточиваю внимание на этой теме, что и направляет некое сообщение моему подсознанию: «Выпусти меня!» Так оно и делает.

Направление

В «Путешествиях вне тела» Роберт Монро рекомендовал при попытках достичь ВТО ориентировать тело головой на север. Я пробовал получить ВТО, обратившись во все стороны света, и во всех случаях мне сопутствовал успех. Достаточно странно, но наилучших результатов удавалось достичь, когда мое тело бывало обращено на запад. И хуже всего обстояло дело, когда тело бывало обращено на север. Когда я вызвал вибрации впервые, то лежал головой на запад. Возможно, стоит обращаться головой в ту сторону, в которую вы были обращены, когда удалось достичь успеха впервые…

Практика

Самое большое влияние на мою способность получать ВТО оказывает то количество времени, которое я трачу на практику ВТО.

Упражнение 23 Высокочастотный сигнал

В течение сеансов ВТО вы, возможно, обратили внимание на некий звук, что-то вроде высокочастотного сигнала. Если вы прислушаетесь, то заметите тот писк, о котором я говорю. Все мы постоянно его слышим, но обычно он теряется на фоне других окружающих нас звуков, да мы и не стремимся как-то выделять его специально. Большинство людей вообще просто не замечают этого писка, но у некоторых встречается такой вид расстройства, который врачи называют «шум» или «звон» в ушах. При таком заболевании этот звук кажется достаточно громким, раздражает и отвлекает от всего остального. Можно использовать такой звук, чтобы получить ВТО.

Для выполнения этого упражнения расслабьтесь и сфокусируйте сознание, как и при выполнении предыдущего упражнения. Затем начните прислушиваться к высокочастотному звуку, возникшему в сознании. Представьте, что его высота и громкость все возрастают. Добейтесь, чтобы звук стал почти неслышим. Это может вызвать вибрации и поможет выйти из тела.

Полагаю, что этот писк не имеет никакого отношения к вибрациям. Упражнение эффективно лишь потому, что может научить правильно фокусировать свое сознание.

Глава 24 Как вызвать у себя астральную проекцию

Многие пытаются вызвать у себя ВТО безуспешно лишь потому, что не знают, как этого добиться. К сожалению, в большинстве книг на эту тему не содержится никаких практических указаний. Те немногие книги, в которых можно найти какие-то рекомендации, обычно преподносят их в довольно расплывчатом и неполном виде. В упражнениях, приведенных в конце каждой главы, я уже предложил вам довольно много способов, которые стоит попробовать. В этой же главе я хочу заполнить некоторые пробелы, приведя подробное описание самого успешного своего метода. Конечно, я не могу гарантировать положительные результаты. Ваш успех зависит от предпринятых вами усилий.

Предварительная подготовка

Большинство авторов книг по ВТО согласны с тем, что подсознание каждую ночь заставляет вас покинуть тело, а это, попрактиковавшись, можно использовать в собственных интересах. Вы сумеете обучить свое подсознание будить вас после выхода из физического тела. Я использовал много методов для внедрения этой идеи в свое подсознание: аффирмации, чтение определенных текстов, прослушивание воздействующих на подсознание мелодий, игровая визуализация и т. д.

Первый метод, аффирмации, или самовнушение, заключается в том, чтобы убежденно сказать самому себе: «Вечером я проведу сеанс ВТО», или что-либо в этом роде. Лучше всего произносить аффирмации, когда вы уже готовитесь ко сну, и утром, как только проснетесь. Я пробуждаюсь очень медленно, приблизительно полчаса у меня есть на то, чтобы повторять аффирмации, которые оказываются весьма эффективными. Повторяйте аффирмации еще несколько раз в день.

Второй метод состоит в том, чтобы читать перед сном книги о ВТО. Обычно мне гораздо легче вызвать у себя ВТО, если я читал что-то об астральном путешествии. Чтение и осмысление прочитанного нередко оказываются намного эффективнее самовнушения.

Третий метод заключается в прослушивании суггестивных аудиозаписей. В институте Монро разработаны оригинальные технологии звукозаписи, аудиокассеты и компакт-диски под названием «Врата» («Gateway»), которые призваны помочь потенциальному астральному путешественнику. Издательство «Долина Солнца» также выпустило набор аудиокассет под названием «Астральная проекция» («Astral Projection»). Это – запись для сеанса гипноза и еще одна – для суггестивного внушения. В продаже встречаются и другие подобные аудиозаписи.

Четвертый метод основан на игре воображения. Аффирмации, использованные одновременно с визуализацией, оказывают гораздо более сильное воздействие. Представляйте, как отделяетесь от своего физического тела, не забывайте при этом мысленно убеждать себя: «Да, у меня это получится». Воображайте во всех подробностях сцены, в которых будете летать над долинами, подобно планеристу, или вырветесь из своего тела прямо в космос. Рекомендую вам повторять такие упражнения несколько раз в день, а особенно – сразу после пробуждения.

Пятый метод – прослушивание музыкальных произведений со словами, которые ассоциируются с ВТО. Я записал кассету с такими песнями. Там не обязательно говорится о ВТО, но эти песни напоминают о моих астральных путешествиях, а поэтому производят соответствующее воздействие на подсознание. Несколько примеров: «Кашмир» группы «Лед Зеппелин», «Астральный путешественник» группы «Йес», «Стена» группы «Канзас», «Огни» группы «Стикс», «Ночной полет» группы «Раш» и «Возвращающийся странник» Пола Маккартни.

Физическая подготовка

Лучшее время для попытки вызвать у себя ВТО – утро, после того как вы проснетесь, но сами, а не от звона будильника. Поскольку большинство из нас всю неделю работают, проще всего практиковать ВТО по выходным. Каждому человеку требуется разное количество времени для сна. Особенность состояния, наиболее подходящего для выхода из тела, заключается в том, чтобы тело было утомлено настолько, что продолжает оставаться расслабленным, но при этом ему все-таки необходимо отдохнуть. Если я слишком мало спал, то во время сеанса ВТО просто соскользну в глубокий сон. Если же я буду спать слишком долго, а затем займусь практикой, то мои бодрость и активность помешают как следует сосредоточиться. Итак, тело должно хорошо отдохнуть, но при этом оставаться расслабленным, а сознание должно полностью бодрствовать. Когда придет время начать практику, попробуйте определить, насколько вы утомлены. Если чувствуете усталость, потянитесь в кровати, стряхните с себя сон. Может быть, захочется сначала выпить чашечку кофе. Это обычно помогает не засыпать во время сеанса ВТО. Лучше окончательно проснуться, перед тем как приступите к упражнениям.

Музыка прекрасно подходит для релаксации и успокоения сознания. Во время сеанса ВТО можно слушать расслабляющую музыку, но она может работать и против вас: внешние звуки порой отвлекают, мешают сконцентрироваться. Кроме того, если вы слушаете музыку перед тем как лечь в постель, то можете оказаться слишком расслаблены и сонливы, чтобы утром заняться практикой ВТО.

Перед тем как приступить к практике, удостоверьтесь, что у вас нет проблем с кровообращением. Примите такое положение, в котором ваши конечности не затекут из-за недостаточного поступления крови.

Убедитесь, что вас ничто не будет отвлекать во время практики. Закройте окна, отсекая внешние шумы, отключите телефон, выключите телевизор, радио и все, что будет вас отвлекать. Не устанавливайте заранее продолжительность сеанса ВТО. Если станете посматривать на часы и проверять, не подошло ли к концу выделенное вами для сеанса время, это сведет на нет все усилия достичь ВТО. Подумайте и о том, чтобы во время сеанса не пришлось срочно бежать в туалет, это может «похоронить» хорошо начавшийся сеанс.

Шаг 1 Релаксация

Следующим важным условием для получения ВТО является полное расслабление физического тела. Релаксация очень важна, ибо если не расслабиться, то физическое тело будет отнимать слишком много внимания. Лабораторные исследования состояния астральных путешественников показали, что физическое тело расслабляется во время сеанса ВТО гораздо больше, чем во время сна. В идеальной ситуации, физическое тело должно быть полностью расслаблено на протяжении всего сеанса ВТО. Рекомендую практиковать релаксацию ежедневно, пока не добьетесь полного расслабления тела в течение нескольких минут.

Расслабляйтесь постепенно, от ступней ног к голове, пока даже ваше лицо не будет полностью расслаблено. Используйте любые приемы, чтобы добиться полного расслабления. Если вы не знакомы с методами релаксации, то сделайте следующее: напрягайте поочередно все мышцы, и держите их в напряжении, пока не появится ощущение некоторой усталости; затем почувствуйте, как мышцы расслабляются. После того как вы расслабите все тело, начните все заново и вновь проверьте все мышцы.

Вы скоро заметите, что чем более расслабленно тело, тем меньше вы чувствуете его. Поддерживайте это ощущение: в процессе расслабления представьте себе как можно точнее, что у вас нет левой руки, что она отрезана, что вы не чувствуете ее. Когда это ощущение отсутствия руки станет вполне реальным, рука будет достаточно расслаблена. Затем представьте, что у вас нет и правой руки, обеих ног. Можете немного пофантазировать, представляя, что руки находятся в ином положении, чем на самом деле, и посмотрите, насколько ярко вы сумеете представить себе это. Если сможете добиться такой утраты ощущения реальных рук и ног, или представить себе, что они находятся в положении, отличном от реального, то ваше тело действительно расслаблено.

Полностью расслабьте мышцы лица. Вот один из способов: закройте глаза и начните все пристальнее вглядываться в темноту; при этом медленно напрягите брови и слегка вращайте глазами, пока мышцы не устанут. Затем полностью расслабьте мышцы лица приблизительно на 15 секунд. Повторите весь процесс, пока мышцы бровей вновь не устанут, а затем снова расслабьтесь на 15 секунд. Повторите это упражнение шесть-семь раз. Опять полностью расслабьте тело, а затем попробуйте и свое сознание очистить и расслабить. Вибрации могут начаться уже на этой стадии, что сделает остальные шаги просто ненужными! После того как вам удастся полностью расслабиться, старайтесь не обращать на свое тело никакого внимания.

Шаг 2 Успокойте и сосредоточьте свое сознание

Это самый важный из шагов. Существует пять важных пунктов, выполнение которых позволит сфокусировать сознание для сеанса ВТО. Вот эти пункты: состояние сознания, реализм, движение, восприимчивость и пассивность.

Если вы пробуете выйти из физического тела, то важнее всего состояние сознания. Когда я нахожусь в идеальном состоянии, то выход из тела не сложнее детской игры, он столь прост и естественен, как дыхание. Когда же состояние сознания не столь идеально, выход из тела может оказаться крайне трудным. Я не могу научить этому настроению, но могу описать, на что оно похоже. После того как вам удастся выделить астральную проекцию, вы будете абсолютно точно знать, к какому состоянию сознания следует стремиться. Наилучшее – это такое, при котором вы спокойны, пассивны, но остаетесь целеустремленным наблюдателем. В этом пассивном состоянии сознание не отвлекается, отсутствуют эмоции, и вы не склонны анализировать свои переживания и впечатления; вы – просто наблюдатель. Во многих техниках получения ВТО важную роль играет визуализация, а пассивное состояние как раз и облегчает продолжительную визуализацию образов без отвлечения сознания.

Второй пункт, реализм, относится к степени сосредоточения сознания. Окружающий мир кажется реальным, потому что мы сосредоточены на нем. Вам следует научиться сосредоточивать сознание вне своего тела до такой степени, что все окружающее станет для вас реальным. Научитесь концентрировать свое сознание, сосредоточив его в воображаемой тонкой нити.

Третий пункт, движение, относится к тем покачиваниям, которые необходимо ощущать в своем теле. Я запускаю это внутреннее ощущение «покачивания» в своем воображении, а чуть позже оно становится абсолютно реальным. Затем я использую импульс покачивания, чтобы вытолкнуть себя из физического тела. Вообразите, что ваше тело мягко и ритмично покачивается взад-вперед или слева направо. Постарайтесь сделать это ощущение как можно более живым и ярким.

Четвертый пункт – восприимчивость. Такое состояние сознания важно для того, чтобы вызвать вибрации. Необходимо научиться воспринимать все то, с чем придется встретиться во время сеанса ВТО.

Пятый пункт, пассивность, также очень важен. Чем вы пассивнее, тем проще войти в состояние, необходимое для получения ВТО. Пока ваше сознание имеет своего рода «контрольный пакет акций» в сеансе ВТО, вы будете слишком сосредоточены на окружающей реальности. Выработайте у себя желание выполнять упражнения не потому, что это необходимо, но по причинам гораздо более обыденным (пассивным): просто посмотреть, что будет дальше, или просто для того, чтобы выполнить их. Практикуя ВТО, сосредоточивайте все внимание только на текущем моменте. Воспринимайте только то, что происходит с вами и вокруг вас, здесь и сейчас. Попытайтесь добиться того, чтобы вас действительно не волновало, что произойдет потом. Оставайтесь полностью в настоящем, не размышляйте о будущем.

«Словарь американского наследия» («The American Heritage Dictionary») дает следующие определения слову «пассивный»: 1. Получающий или подвергающийся воздействию без ответа или ответного действия. 2. Принимающий без возражения или сопротивления; податливый. 3. Не участвующий, не действующий; инертный…

Согласно этим определениям, вы должны находиться в таком состоянии, когда сможете подвергаться воздействию странных ощущений, никак – ни физически, ни мысленно, – не реагируя на них. Что бы ни происходило, вы должны оставаться в таком пассивном состоянии, когда на любое воздействие мысленно реагируете: «О, как это прекрасно», продолжая спокойно лежать и визуализировать.

В этом пассивном состоянии можете предпринимать какие-то действия (например, визуализацию), стараясь не особенно на нее реагировать. Иначе вы просто уснете. Если же сумеете достичь такого состояния и уберечь сознание от ловушки снов, то сохраните полную осознанность и после того как покинете свое физическое тело. Просто пожелайте стать пассивным наблюдателем.

Ранее я упоминал о необходимости отключать какую-то часть своего сознания для того чтобы выйти из тела. Отключайте именно ту его часть, которая живо интересуется всем происходящим.

Замедлите ход мыслей, чтобы достичь состояния пассивного восприятия. Очистите сознание от всех мыслей; для этого существует много различных техник. Если у вас нет своего метода, попробуйте следующий: закрыв глаза, притворитесь, что ожидаете чего-то, что может появиться прямо перед вами. Просто всматривайтесь спокойно в воображаемый экран. Всматривайтесь в темноту.

Шаг 3 Блуждания по краю сознания

Следующий шаг – это блуждание по краю сознания, исследование границы между бодрствованием и сном. Начните погружаться в сон, но затем «спохватитесь», разбудите себя и убедитесь, что находитесь в полном сознании. Позвольте себе снова начать засыпать, но на этот раз продвиньтесь немного ближе к состоянию сна. Затем еще раз разбудите себя. Проделайте это несколько раз, пока тело не расслабится, а сознание не достигнет того пассивного состояния, которое я описал выше.

Шаг 4 Визуализация предмета

В этот момент вы, вероятно, заметите случайные гипнагогические образы, но продолжайте поддерживать состояние бодрствования на том же уровне.

Рис. 1. Визуализация предмета

Визуализируйте какой-нибудь небольшой объект, например маленький кубик, на расстоянии приблизительно шести футов над своим лицом. Бывает даже лучше дождаться гипнагогического образа объекта, а затем воспользоваться визуализацией, для того чтобы взять образ под свой контроль. Визуализируйте образ как можно более отчетливо, не продолжайте, пока не увидите его своим внутренним зрением вполне ясно.

Шаг 5 Начните слегка покачивать объект

Начинайте перемещать объект вверх-вниз так, чтобы казалось, будто он то немного приближается к вам, то наоборот – удаляется, возвращаясь в исходную точку. Сначала визуализируйте лишь едва заметные движения, как будто объект просто медленно покачивается – то к вам, то – от вас.

Пусть объект покачивается так все время, не позволяйте ему прекратить движение. Это поможет стабилизировать образ в вашем сознании и сделает его более реалистичным.

Рис. 2. Начните немного покачивать объект

Шаг 6 Увеличьте размах покачиваний

Постепенно увеличивайте амплитуду раскачивания воображаемого объекта. Продолжайте раскачивать его взад-вперед, от себя и к себе, каждый раз немного приближая его. Образ начнет казаться все более реальным. Удостоверьтесь, что ваша визуализация имеет перспективу и глубину. Каждый раз, когда объект будет приближаться, он должен увеличиваться. Каждый раз, когда объект будет удаляться, он должен уменьшаться.

Помните, что вам необходимо сохранять свое пассивное, «замороженное» состояние на протяжении всего упражнения.

Рис. 3 и 4. Увеличивайте амплитуду колебаний

Шаг 7 Раскачивайтесь в направлении, противоположном движению объекта

Попробуйте представить, будто вы раскачиваетесь в направлении, противоположном движению воображаемого объекта. Представьте, что объект наделен мощной силой притяжения, влияющей и на ваши покачивания. Когда объект приближается, вы тянетесь к нему. Как только он отдаляется, вы возвращаетесь назад, в исходное положение в пределах своего физического тела.

По мере того как с каждым покачиванием объект будет все ближе и ближе придвигаться, почувствуйте, как его сила все больше и больше притягивает вас к нему.

Рис. 5, 6, и 7. Когда объект близко, вы тянетесь к нему; когда далеко – возвращаетесь в исходное положение. Продолжайте раскачиваться в направлении, противоположном движению объекта.

Шаг 8 Захватите объект и позвольте ему вытянуть вас из тела

После того как визуализированный образ станет абсолютно реальным, когда он в своем покачивании окажется совсем близко, мысленно «захватите» его. Когда образ отклонится, вы мысленно последуете за ним и это«вытащит» вас из физического тела. Вы наконец окажетесь вне тела, сможете «отпустить» ваше неподвижное сознание, полностью открыть его и стать активным и наблюдательным. Вы обрели свободу для изучения нефизического мира!

Важно обследовать свое сознание во время сеанса, чтобы удостовериться, что вы не грезите. Во время сеанса спрашивайте себя: «Это происходит на самом деле или во сне?» После того как возвратитесь в свое тело, вспомните, насколько сознательны вы были во время сеанса.

Рис. 8 и 9. После нескольких покачиваний подождите, пока объект не приблизится к вам еще раз. Мысленно «захватите» объект и позвольте ему вытянуть вас из тела.

Умение покидать свое тело требует значительного времени, практики и терпения. Не ждите немедленных результатов. В этой главе содержится слишком много информации, чтобы можно было усвоить ее за один раз. Вам потребуется несколько сеансов ВТО только для того, чтобы изучить все тонкости выхода из тела. Некоторым людям удается вызвать у себя ВТО только после нескольких лет попыток. А другим так и не удается отправиться в астральное путешествие, потому что они слишком стараются и напрягаются; учитесь не быть чрезмерно упорными. Хорошая новость заключается в том, что самое трудное – вызвать у себя ВТО впервые. Если вы сумели получить ВТО, дальше все будет намного проще.

Кроме того, не бойтесь экспериментировать и пробовать новые техники. Разрабатывайте свои собственные методы. Выбирайте из всех рекомендаций те, которые больше подходят лично вам.

Глава 25 Экстрасенсорный опыт

Продолжая практику внетелесного восприятия, я стал все чаще сталкиваться с явлениями экстрасенсорного характера. Сначала пробовал отрицать все это, не считая себя экстрасенсом. Однако экстрасенсорные случаи накапливались, происходили один за другим, вынуждая меня поверить в собственные экстрасенсорные способности. Более того, необычные события стали настолько частыми, что я не мог уже сбрасывать их со счетов, объясняя простыми совпадениями. Я чувствовал, как мое Высшее Я сражается с моим скептицизмом, будто швыряя бесспорные, невероятные факты прямо мне в лицо.

Мне пришлось столкнуться со многими различными типами экстрасенсорных проявлений. Примечательно, что все происходило как-то сразу. Как ни фантастично это звучит, но мои желания и мечты начали сбываться. Мир внезапно стал волшебным.

Телепатия

Я внезапно стал угадывать то, что собирались сказать люди, и это происходило не раз в неделю и не раз в день, а практически ежечасно! Вот несколько моих дневниковых записей.

12 мая 1980 года, понедельник

…Я спросил маму, что у нас на завтрак. У меня в сознании всплыло слово «тунец». Немного погодя она сказала: «Наверное, позавтракаем тунцом».

20 мая 1980 года

Сегодня мы с Дж. Ф. беседовали о том, как было бы здорово, если бы Б.С. (наш учитель английского языка) преподавал нам еще и информатику. Я подумал: «А что было специализацией Б.С. в колледже?». Дж. Ф. внезапно сказал: «Он специализировался как физик».

14 октября 1983 года, пятница

…На занятиях по одному из предметов в этой четверти я входил в группу из пяти человек, разрабатывавшую компьютерный проект. Как-то мы должны были придумать название нашей группы. Я предложил «Магнум опус», и тут же один из моих товарищей по группе сказал, что он как раз подумал об этом и собирался предложить такое же название!

4 октября 1985 года, пятница

…Я сосредоточенно работал над компьютерной программой, когда мне показалось, что Дж.П. спросил, установил ли я инструкцию ENDIF в определенной части кода. Я ответил ему, что сделал это, и стал рассказывать, что еще предпринял, но тут он заметил, что не задавал вопрос вслух! Он всего лишь подумал о том, чтобы спросить… А я ответил на незаданный вопрос, как будто он действительно прозвучал.

Телепатическая передача

Это похоже на телепатию, но вы осознанно пытаетесь посылать сообщения другому человеку. Иначе это можно назвать «внушением на расстоянии». Это – способность помещать свои мысли или предложения в сознание других. Хорошим примером может служить случай, когда я внушил водителю автобуса ехать побыстрее, о чем уже рассказывал. А вот еще несколько примеров.

20 августа 1980 года, среда

Я отправился позавтракать в закусочную «Бургер Кинг». Вместе с завтраком заказал картофель-фри. Когда официантка отправилась за моим заказом, я протелепатировал ей: «Положи мне еще немного картофеля». У меня на глазах она повернула назад. Картофель-фри был уже расфасован по пакетикам. Но она взяла еще один пакетик и оттуда добавила в мой! Я произнес вслух: «Просто не верится!»

19 марта 1981 года, четверг

…Я ужинал с отцом и мне понадобилась салфетка. Решился на экстрасенсорный эксперимент, попробовав поместить слово «салфетка» в сознание отца. Немного погодя он протянул руку, взял салфетку и подал ее мне. Это бы ладно… Но он спросил: «Ты сейчас не произнес мысленно слово „салфетка“?» И тут я рассказал ему об эксперименте.

21 октября 1985 года, понедельник

…П.Ф. – это местный торговец компьютерами. На прошлой неделе он заказал в нашей компании несколько компьютеров, но так и не явился оформить заказ, и всем нам хотелось, чтобы Д.Б. позвонил П.Ф. и спросил об этом. Д.Б. не хотел звонить П.Ф. В какой-то момент я сказал всем: «Поскольку Д.Б. не хочет звонить, то мы должны заставить П.Ф. позвонить нам!» Дж. С. спросил: «Как мы это сделаем?» Я ответил: «Ну, будем все вместе интенсивно думать о нем, он и позвонит». Удивленный Дж. С. сказал: «Хорошо». Через несколько минут позвонил П.Ф., после того как от него уже неделю не было известий. Дж. С. обрадовался: «Сработало!»

Ясновидение

Ясновидение – это когда мы воспринимаем нечто, находящееся за порогом восприятия наших органов чувств. Например, для меня было вполне нормальным «знать», какую песню я услышу по радио, еще до того как включался приемник, или «слышать», какую песню поставят следующей. Я считал эти случаи простым совпадением – но лишь до определенного момента; когда же эти совпадения накопились, начал описывать их в своих дневниках. Больше я не мог их игнорировать.

Эта способность была весьма полезна. Часто я знал, когда зазвонит телефон. Иногда даже знал, кто звонит, что помогало избегать людей, с которыми не хотелось общаться. Играя в карты, я «знал», с какой карты лучше ходить, и при этом мне не нужно было знать, что на руках у других игроков. Иногда я забавлялся этой своей способностью. Например:

31 мая 1984 года, четверг

…Я говорил с моим другом и коллегой-программистом В.Б. об именах. Он сказал: «Держу пари, ты никогда не угадаешь мое второе имя, оно такое странное». Я спокойно сказал: «Отто» и В.Б. воскликнул «Вот это да! Откуда ты знаешь? Я никогда никому не говорил об этом, не указал его даже в заявлении о приеме на работу!» Затем он продолжил: «Но у меня есть еще одно второе имя, и тебе не угадать его даже за миллион лет». Я спокойно спросил: «Герхард?». – «Да, откуда ты знаешь? Это ведь не обычное имя!» Я сказал, что это всего лишь предположение, но В.Б. так мне и не поверил.

Видения

Хотя это и похоже на ясновидение, но я пишу об этом, потому что есть и существенные различия: при помощи ясновидения я просто «знаю» о том, что находится вне досягаемости моих органов чувств, но когда дело касается видений, я вижу перед собой вполне отчетливые и реальные картины. А из этих видений я должен делать собственные выводы. Вот пример.

6 мая 1980 года, вторник

Пару недель назад как-то вечером я уже почти засыпал и… внезапно меня посетило видение. Я очень ясно увидел свою тетушку К., которая лежала с закрытыми глазами. Мне было ясно, что она не умерла, а лишь заснула или потеряла сознание. Когда видение закончилось, я встал с кровати и прошел в гостиную, где читала моя мама. Я спросил ее: «Как дела у тетушки К.?» Мама спросила: «А почему ты спрашиваешь?» Я рассказал ей о моем видении, и она ответила, что уже довольно долго не разговаривала с тетушкой.

В прошлую пятницу я узнал, что тетушка К. однажды ночью во сне упала с кровати и так ударилась головой, что на какое-то время даже ослепла. Ей пришлось провести несколько дней в больнице, но теперь она уже дома и ее зрение восстанавливается.

Насколько мне известно, видение посетило меня как раз в тот день, когда произошел несчастный случай.

Экстрасенсорные сны

Я обнаружил, что сны также могут служить источником экстрасенсорной информации. 2 августа 1981 года у меня был сон, который начался вполне обычно: я находился в университетском книжном магазине. Затем все стало каким-то странным, и мне на пейджер поступила просьба подойти к информационной стойке. Там какая-то леди дала мне телефон. Женский голос в трубке сказал, что мне следует вернуться домой, потому что в моей семье кто-то умер. Я спросил, кто же именно умер, но она ответила, что не знает; все, что ей известно – это номер страховки умершего человека. Когда она назвала этот номер, я «узнал», что в моем сне «умер» отец. Я был потрясен и охвачен горем, поэтому решил сознательно покинуть сон (в результате чего у меня начался сеанс ВТО). Мой отец тогда был совершенно здоров, но мой сон оказался первым предупреждением о его скорой смерти.

Предчувствие

Предчувствие также можно отнести к ясновидению, но вместо способности «знать» о событиях, происходящих в настоящем, эта способность позволяет «узнать» будущее. 2 ноября 1981 года меня посетило какое-то предчувствие, или «знание», что мой отец должен вскоре умереть. Я записал это в дневник, но ни с кем не обсуждал. Отец тем временем оставался в добром здравии. Но вскоре он скоропостижно скончался (13 января 1982 года).

Приведу еще один пример предчувствия.

26 ноября 1980 года, среда

Сегодня я сел на автобус маршрута 94В, чтобы добраться с работы домой. Пока мы ехали через центр Миннеаполиса, я думал о многом, но все время возвращался к мысли: «Надо бы получше расслабиться, вдруг мы попадем в аварию?» Я чувствовал потребность расслабиться, затем ловил себя на том, что напрягся, и опять расслаблялся. И так раз за разом. Мысли о расслаблении просто преследовали меня, пока я не решил докопаться до их источника. Задумался о вероятности того, что автобус может попасть в аварию, но продолжал убеждать себя: «Это никак не может случиться». А тем временем мысль об аварии и расслаблении возникала вновь и вновь. Осмотрелся, чтобы определить, не ударюсь ли обо что-то жесткое, если авария все-таки случится. Я сидел сбоку, рядом сидел мужчина. Я посмотрел, не грозит ли опасность сильно удариться кому-нибудь еще. Только один человек устроился более безопасно, чем я. В течение 10–15 минут я все думал об этом, затем расслабился и в таком состоянии оставался до конца поездки. Разумеется, в конце концов автобус врезался в обгонявший его автофургон…

Дежа вю

Дежа вю – это что-то вроде предзнания; вы будто предчувствуете, что случится в будущем, но есть и ошеломляющее ощущение, что все это уже происходило с вами раньше. Как будто все происходящее «отрепетировано» бесчисленное количество раз в прошлом. Обычно люди спрашивают себя: «Разве я не делал того или этого прежде?» Это часто принимают за экстрасенсорные Ощущения. Вот пример из моих дневниковых записей.

5 июля 1984 года, четверг

Недавно я пережил два случая дежа вю. Один произошел сегодня. Я был в компании «Эй-Пи-Эс», подошел к стойке С.С. Она говорила по телефону, и я заранее знал, что она собирается сказать, буквально каждое слово было мне известно еще до того, как она его произносила. Я рассмеялся, а она так и не поняла, что вызвало смех.

Еще один случай. В прошлый вторник я тоже был в «Эй-Пи-Эс». Разговаривая с С.Б. о БЕЙСИКе (это язык программирования), вдруг вспомнил, что однажды уже вел этот разговор во сне, и теперь знал все, что С.Б. собирается сказать. В том сне вошел мой босс Д.Дж. и услышал, как я разговариваю с СБ. Я встревожился, потому что обычно не пользуюсь БЕЙСИКом в своей работе, а потому мне не следовало обсуждать это в рабочее время. Подумал: «Только не это! Д.Дж. может появиться здесь в любой момент, и мне придется объясняться. Надо уходить, и побыстрее!» Поэтому я поспешил извиниться и уйти. Но когда уже выходил из комнаты, С.Б. задал мне какой-то вопрос, что меня задержало. Ответив, я еще раз попытался уйти. Он вновь остановил меня: «Постой, я хочу кое-что тебе показать». Я пробовал сбежать и в третий, и в четвертый раз, но С.Б. все останавливал меня. А затем в комнату действительно вошел Д.Дж. и произнес те самые слова, что и в моем сне. Я смутился и вынужден был оправдываться, объясняя, как интерес к БЕЙСИКу связан с моей текущей работой.

Все, о чем я рассказывал, длилось довольно долго – около двадцати минут. И в обоих случаях я «помнил» о том, что произойдет дальше, потому что уже видел это во сне. Иногда сны о будущем посещали меня довольно часто, и позднее в результате этого возникало дежа вю. Думаю, что мы иногда используем сновидения, чтобы планировать будущее. Сны – это и есть планы, которые у меня выполнялись во всей полноте. В подобных случаях все мои усилия изменить запланированные события неизменно проваливались.

Призраки

Главная проблема, которая возникала у меня с большей частью происшествий экстрасенсорного характера, заключалась в том, что они не были так уж конкретны. Нередко это были всего лишь мои ощущения по поводу тех или иных ситуаций, какие-то мысли, внезапно всплывающие в сознании. Пришлось приложить немало усилий к тому, чтобы начать относиться к таким событиям всерьез. Я обнаружил также иные, более конкретные типы экстрасенсорных явлений, например призраки. Это нефизические существа или объекты, принимающие вполне материальный облик. Вот пример.

19 августа 1983 года, пятница

В среду я прочел статью «Медиумы» в «Энциклопедии оккультизма и парапсихологии», где рассказывалось о всевозможных воплощениях духов в физическом мире. Все это было очень интересно. У меня возникло сильное желание увидеть каких-нибудь материализованных духов, чтобы самому убедиться в их реальности.

Той же ночью я неожиданно проснулся с ощущением опасности. Открыл глаза и был потрясен, увидев руку, которая материализовалась прямо из воздуха около моей головы, и при этом в руке что-то было!.. Я так испугался, что буквально подпрыгнул и стал яростно трясти кровать. Призрачная рука выпустила предмет, который держала, и, отодвинувшись в сторону, поднялась вверх и там растаяла. У меня закружилась голова, сознание помутилось, и я в изнеможении уснул.

Психокинез или телекинез

Психокинез – это когда что-то физически перемещается или изменяется при помощи экстрасенсорных средств. Однажды после работы (было около 8 часов вечера) я возвращался домой. В тот день я читал книгу, захватившую меня, недавно пережил потрясающий сеанс ВТО, со мной постоянно происходили и другие необычные и волнующие события. Стоя на автобусной остановке, я почему-то почувствовал в себе некую силу, экстрасенсорные способности. Внезапно ощутил, что способен сделать все, что пожелаю. Никогда не упускаю случая проверить на практике подобные ощущения; необходимо было найти какой-то способ проверить, насколько это ощущение силы соответствует действительности. Я осмотрелся, отыскивая поблизости что-нибудь подходящее для эксперимента. «Если я действительно так силен, – рассуждал я про себя, – то, наверное, смогу подойти к любому счетчику на автостоянке и открыть его одним лишь волевым усилием». Затем подошел к первому же счетчику, плавно провел по нему ладонями и счетчик легко открылся! По земле рассыпались блестящие монетки. На пару секунд я потрясенно застыл на месте. Что если меня кто-то видел? Что делать? Ведь так не поступит честный человек… Попробовал закрыть счетчик, но монеты не давали дверце закрыться. Быстро собрав монеты, я все-таки закрыл ее, и начал как можно быстрее заталкивать монеты в отверстие счетчика. Водители, которые собрались на парковке, видя, как я «скармливаю» счетчику пригоршни монет после окончания времени платной парковки, должно быть, решили, что я сошел с ума. Тем более, что около счетчика не было автомобиля! Я поднял с тротуара все монеты и одну за другой опустил их в отверстие счетчика. Мое сердце бешено колотилось, даже когда я уже сел в автобус.

А вот другой пример из моих дневников.

24 сентября 1984 года, понедельник

Со мной вновь происходят сверхъестественные события. После работы я захотел порисовать, но уже давно не видел своего автоматического карандаша. Я много раз пытался найти его, но безуспешно. Последний раз, в субботу, я буквально перерыл все в доме и в квартире Дж.П.

Сегодня я снова занялся поисками, и в это время мой внутренний голос подсказал: «Попробуй использовать свои экстрасенсорные способности». Мне не удалось найти карандаш, не нашел его и помогавший мне Дж. П., а поэтому я решил купить себе другой. Я сидел в гостиной Дж. П., рядом с самым большим креслом, и ждал, пока он соберется.

Мы отправились за покупками, но я так и не купил карандаш, потому что Дж.П. предложил мне на время свой. По возвращении домой я поднялся в квартиру Дж.П. Пока он беседовал с кем-то по телефону, я бесцельно блуждал по гостиной. И вдруг прямо посередине самого большого кресла я увидел свой карандаш! Спросил Дж. П., откуда он здесь, но Дж.П. и сам не мог ничего понять, потому что сидел в этом кресле, перед тем как мы поехали в магазин! До того как мы отправились за покупками, на кресле не было карандаша, как не было его в других местах, где мы могли бы его найти. У меня нет какого-либо разумного объяснения, как карандаш появился в кресле и где он находился до того, и вообще, что все это значит. Должно быть, он телепортировался в кресло, потому что Дж.П. все время был рядом: с того момента как мы отправились за покупками, и вплоть до нашего возвращения. Когда мы собирались в магазин, в кресле точно ничего было…

Яснослышание

Яснослышание – способность слышать голоса людей, здесь и сейчас физически отсутствующих. Опыт позволяет предположить, что яснослышание возможно между двумя живущими людьми и что оно лежит в основе традиционных голосов духов. Оно отличается от телепатии. При телепатии вы собираете мысли других. При яснослышании – слышите их голоса так же отчетливо, как в повседневной жизни. Когда это случилось со мной впервые, голос прозвучал столь громко и отчетливо, что я стал оглядываться, чтобы увидеть говорившего, но поблизости никого не было.

Вот еще два примера.

14 октября 1983 года, пятница

Интересный случай произошел со мной пару недель назад в университетском городке. Я направлялся на занятия в один из классов и думал о статье в «Энциклопедии оккультизма и парапсихологии», в которой говорилось, что термин «внутренний голос» относится к яснослышанию. Внезапно в моем сознании зазвучал женский голос: «Меня зовут Джулия, я говорю тебе: не важно, откуда исходит мудрость, важно лишь то, что это – мудрость!» Тогда я впервые услышал голос, утверждавший, что у него есть имя! Кроме того, голос не нуждался в «переводе», обычно необходимом моему внутреннему голосу. Наоборот, слова звучали в сознании отчетливо и ясно. Естественно, это сильно потрясло меня.

5 июля 1984 года, четверг

Я договорился встретиться с С.О. в «Пи Компани» в 18 часов. В 17:40 я посмотрел на часы и подумал: «У меня еще много времени; С.О. не появится здесь еще по меньшей мере двадцать минут». Поэтому я начал ввод данных в их компьютер. В 17:45 я услышал голос C.O., который прозвучал громко и отчетливо; С.О. прокричал что-то вроде «Привет! Есть здесь кто-нибудь?» Я не мог поверить в то, что С.О. пришел так рано, но я же слышал его голос, который будто бы доносился снаружи. Я находился на складе, расположенном внутри большого здания. Все окна были закрыты и заперты, от склада до них было приблизительно 100 футов.

Я бегом направился к большим дверям, открыл их и выбежал наружу, где и увидел, как С.О. слезает со своего мотоцикла и снимает защитный шлем (полностью закрывавший лицо). Я спросил его, не кричал ли он сейчас, но он ответил отрицательно. Правда, при этом С.О. заметил, что в пути попробовал мысленно направить мне сообщение! Мы все проверили; никак нельзя было закричать достаточно громко, чтобы я услышал на складе (особенно в мотоциклетном шлеме!). Меня тревожило, что я слышал «голос» столь громко и отчетливо. Он звучал так же естественно, как и любой человеческий голос из тех, что доводится слышать на протяжении дня. Кстати, в тот момент у меня было включено радио, и голос С.О. перекрыл звуки радиопередачи, настолько он был громким. С.О. заметил: «Либо ты очень чувствителен, либо я – мощный передатчик».

Другие эксперименты

Некоторые опыты не так легко отнести к какой-либо категории. Вот несколько примеров.

27 сентября 1980 года, суббота

В спальню влетел большой мотылек. Я мысленно приказал ему сесть в мои сложенные чашечкой ладони. Он немедленно опустился ко мне в руки, и я сложил ладони так, чтобы не повредить мотыльку. Затем я быстро выпустил его на волю.

17 апреля 1981 года, пятница

Мне почему-то необходимо было вспомнить, как звучит по-немецки слово «утомленный». Я изо всех сил старался припомнить, но безуспешно. Все еще пытаясь вспомнить это слово, я услышал, что сказал вслух: «мюде»! Подумал: «Да, вот это слово». И лишь тут сообразил, что произошло. Я вспомнил это слово только потому, что произнес его! Но я вовсе не собирался говорить что-то и не помнил немецкого слова «утомленный», пока сам не сказал его. Очень странно!

Выводы

Разумеется, существует множество экстрасенсорных феноменов, с которыми я никогда не сталкивался. Я не был медиумом, и не припомню случаев автоматического письма или чего-то в этом роде.

Когда большинство подобных случаев происходило со мной, я на самом деле не ждал их и даже не желал. Мне хотелось испытать ВТО, поскольку для меня лично только они – конкретны и бесспорны. Однако от всех этих необычных случаев нельзя отмахнуться, списав все на совпадения. Они бесспорно реальны для меня как для их участника. Но, занимаясь практикой ВТО, я исследовал также измененные состояния сознания и медитировал. И этого оказалось достаточно, чтобы выпустить на свободу все эти экстрасенсорные проявления, и не только их.

Поэтому предупреждаю вас: если вы планируете научиться вызывать у себя ВТО, то будьте готовы к незапланированным событиям экстрасенсорного характера. С другой стороны, если вы стремитесь развить свои экстрасенсорные способности, практика ВТО, безусловно, поможет вам. И кроме того, вы переживете еще и несколько сеансов ВТО!

Экстрасенсорные способности человека столь же многообразны, как и его обычные способности. Но они не помогают ни духовному развитию, ни личностному росту. Вместо того чтобы стремиться пережить ВТО или открыть свои экстрасенсорные способности, я предпочел бы, чтобы вы стремились развиваться духовно (что бы вы ни понимали под этими словами). Я полагаю, что работа над собственным духовным ростом естественным путем, по мере прогресса, поможет вам развить экстрасенсорные способности.

Упражнение 25 Развиваем экстрасенсорные навыки

Чем больше я узнавал об экстрасенсорных способностях, тем чаще замечал, что их проявления как бы цикличны, они то появляются, то исчезают. Время от времени бывают сильными, а затем, кажется, полностью пропадают. Я также убедился в том, что экстрасенсорные способности можно развивать. Вот некоторые советы, которые помогут вам.

Практикуйте медитацию и ВТО.

Проводите сеансы самовнушения перед тем как заснуть и сразу после пробуждения. Например, повторяйте про себя: «Я хочу быть экстрасенсом».

Вообразите, как вы излучаете любовь.

Вообразите, что расширяете свое осознание, пока не сумеете ощутить эмоции всех, кто находится рядом.

Пробуйте музыкальную медитацию, слушайте гипнотизирующие песни.

Используйте аффирмации-напоминания (в виде записок или так, как сочтете для себя удобным) с такими, например, текстами: «Ты экстрасенс» или «Ты можешь выйти из своего тела».

Заключите договор со своим Высшим Я. Вот пример такого договора:

«Я хочу быть экстрасенсом. Я знаю, что Вселенная удовлетворит мои потребности и желания быстро и полностью. Взамен я обещаю сотрудничать с моим надсознанием, следовать импульсам, действовать, основываясь на интуиции, делиться знанием, распространять любовь и сотрудничать со своим Высшим Я».

Глава 26 Вопросы и ответы

Ниже приведены несколько вопросов, которые часто задают о внетелесных переживаниях. Вот как бы я ответил на них.

Чем вы занимаетесь во время ВТО?

Главным образом провожу исследования, экспериментирую. Моя любознательность просто ненасытна, поэтому, выходя из тела, я каждый раз экспериментирую. Кроме того, мне очень нравится летать.

Можете ли вы потерять свое тело?

Если кто-то потерял тело, то он, несомненно, не дожил до того, чтобы рассказать об этом. Но, судя по всему, практикуя ВТО, нельзя потерять свое тело навсегда. Полагаю, что надсознание вложило много времени и энергии в создание и поддержание вашего физического тела для определенной цели, а поэтому не уступит его кому-либо, пока эта цель не будет достигнута. Тысячи людей испытывали ВТО и удалялись на тысячи миль от своих тел. По истечении какого-то времени они всего лишь возвращаются назад.

А как насчет духов?

Если у вас есть способности медиума, то духи вероятно могут временно вселиться в ваше тело, когда вы покидаете его. Однако они не завладеют телом надолго, если только вы сами не разрешите им это. Моя знакомая-ясновидящая Л.Д. рассказывала, как во время сеанса ВТО в ее тело без разрешения вселился дух другой женщины. Женщина попробовала оживить тело Л.Д., но не смогла. Л.Д. возвратилась к своему телу и, обнаружив, что оно занято, разозлилась и начала орать, чтобы дух немедленно убирался. Дух отказывался, но Л.Д. окончательно разъярилась и вопила: «Убирайся немедленно!» Несчастный дух быстро покинул тело, и Л.Д. вошла в него. Суть в том, что даже если вы покидаете свое тело, ваше надсознание сохраняет за собой все «права» на него. Другие духи не в силах оживить ваше тело, даже если им удастся проникнуть в него.

Можете ли вы встретиться с кем-то злым, наподобие демона?

Я не верю во зло. Существует всего два вида демонов. Первый – это демон, которого мы создаем собственными страхами. Если вы не верите во зло, то не встретите такого демона. Если осознаете свои страхи и можете противостоять им, то противостоите и этому демону, уничтожив его волевым усилием. Единственное, чего действительно следует опасаться, это само чувство страха.

Второй вид демона – дух умершего человека, играющего роль демона, чтобы выглядеть пострашнее. Но это не равноценно злу. Помните: они всего лишь духи, как вы и я. У них не больше сил, чем у вас, независимо от того, как они выглядят или действуют. Если у вас тонкая и нежная душа, то вам достаточно окружить белым светом такого несчастного заблудшего духа и направить ему чувство любви. Если же вы раздражительны и неуравновешены, то предложите ему убираться в те края, где не светит солнце, и уходите сами. Если вы любите развлекаться, то превратитесь в большого демона и воздайте ему его же монетой. Они не могут навредить вам и не могут завладеть вашим телом, если только вы сами своим страхом не дадите им власть над собой.

Каково воздействие ВТО на психику? Нельзя ли от этого сойти с ума?

Я могу ответить, опираясь лишь на собственный опыт. Одно из общих определений нормального человека – это описание его как цельной личности, нормально функционирующей в обществе. Могу утверждать: у меня не возникало проблем на работе. Я работаю программистом и аналитиком, уровень стресса при такой работе достаточно высок, а голова должна работать с полной отдачей. Мои ВТО не причинили мне сколько-нибудь заметного ущерба.

Хаббард и Твемлоу написали превосходную книгу «Глазами сознания», в которой приведено глубокое исследование психологии ВТО. ВТО сравнивается с другими психологическими феноменами. Авторы обнаружили, что внетелесные переживания никак не ассоциируются с психическими заболеваниями и отклонениями, такими как расщепление личности, шизофрения, аутоскопия и другими. ВТО – это самостоятельная категория.

Какое время лучше всего подходит для практики ВТО?

Лучшее время – утро, когда вы активны, бодры и не склонны снова заснуть. Я практикую ВТО главным образом по утрам в субботу и воскресенье, потому что могу в эти дни долго оставаться в постели, просыпаюсь бодрым и располагаю свободным временем. Кроме того, рекомендую подремать днем и использовать это время для попыток выйти из тела. Делать это во время дневного отдыха лучше, чем вечером, потому что днем человек обычно не так сильно утомлен. Днем можно расслабиться и действительно получить опыт внетелссных переживаний, потому что вы не заснете сразу, как только голова коснется подушки. Если же вы практикуете ВТО только перед сном, то постарайтесь ложиться в постель пораньше.

В чем разница между ВТО и осознанным сновидением?

Некоторые полагают, что ВТО – то же, что осознанное сновидение. Перепутать их действительно довольно просто. Я не специалист в области сновидений, но могу высказать свое мнение. Мне кажется, что осознанные сновидения можно отнести к одной из двух категорий: первая – сновидения при погружении в сон. Возможно, такие сновидения на самом деле представляют собой астральные путешествия. Вторая категория проявляется во время быстрого сна. Ученые разработали несколько типов устройств (они есть в продаже), отслеживающих движения глазных яблок спящего. Когда обнаруживается состояние быстрого сна, устройство дает световую вспышку или подает спящему другой сигнал. Сигнал может помочь обрести полную ясность сознания и, таким образом, спящий окажется в состоянии осознанного сновидения.

Исследования показали, что во время быстрого сна сеансов ВТО не бывает. Опираясь на личный опыт, могу утверждать следующее: знаком и с осознанным сновидением, и с ВТО, и ясно вижу различия между ними. Окружение первого кажется фальшивым по сравнению с окружением, на фоне которого проходит сеанс ВТО. В осознанном сновидении я понимаю, что окружение нереально, и могу заставить пейзаж растаять, оставив меня «плавать» рядом с моим телом.

В чем различие между медитацией и ВТО?

Цель некоторых медитаций в том, чтобы очистить свое сознание от всех мыслей, что очень похоже на «замораживание» сознания для того, чтобы испытать ВТО. Мне попадались сообщения о случайных выходах из тела в ходе медитации. Другие начинают медитировать при попытке получения ВТО, но так и не могут выйти из тела.

Когда я медитирую, мое сознание становится чистым, это своеобразный транс, природу которого мне сложно объяснять. В таком медитативном состоянии я ничего не воспринимаю: никаких гипнагогических образов, никаких снов. Создается впечатление, будто жизнь остановилась и мое сознание исчезло. Когда я прихожу в себя, у меня не бывает воспоминаний.

Когда же я вызываю у себя ВТО, то погружаюсь в транс неглубоко и все время сохраняю ниточку бодрствующего сознания. Как только я достигаю ВТО, мое сознание вновь становится нормальным. После сеанса я помню все, что со мной происходило.

Откуда мне знать, что все это действительно было?

Мое общее эмпирическое правило заключается в следующем: если вы не уверены, что это был сеанс ВТО, то это не был настоящий ВТО. Истинный ВТО не оставит у вас и тени сомнения в своей реальности, в его ходе вы почувствуете, как отделяетесь от своего тела. Это не будет похоже на сон, грезу, визуализацию или фантазию. Это ощущение будет абсолютно реальным.

Остается ли сознание таким же ясным во время ВТО, как и в обычной жизни?

Во время астрального путешествия, как и в жизни, сознание может быть кристально чистым или слегка замутненным. У меня были сеансы ВТО, в ходе которых мое сознание работало гораздо более интенсивно, чем в повседневной жизни. Бывали и такие ВТО, когда мое мышление было более «замутненным».

В чем отличие ВТО от предсмертного состояния?

Вот что я об этом думаю: внетелесный опыт – одна из наиболее характерных черт предсмертного состояния сознания. Типичные случаи последнего обладают и некоторыми иными общими для них свойствами, которые обычно не характерны для ВТО (хотя это вовсе не означает, что они совсем не присущи некоторым ВТО). Вот эти свойства: полет по туннелю, вся ваша жизнь, быстро промелькнувшая перед глазами, будто кинофильм, яркий свет, встреча с умершими родственниками или друзьями и обращенные к вам слова: «Ваше время еще не пришло». Кроме того, предсмертные состояния сознания обычно связаны с серьезной травмой физического тела. ВТО же чаще всего происходят, когда вы полностью здоровы.

Видел ли кто-нибудь во время ВТО Бога, Иисуса Христа и т. д.?

Божеств видят обычно во время состояния клинической смерти, а не во время сеансов ВТО. Интересно отметить, что когда это случается, человек видит то, что соответствует его религиозным убеждениям. Христиане видят Христа. Буддисты лицезрят Будду. Индусы склонны видеть своих божеств. Я полагаю, что Бог – един. Возможно, какие-то могущественные духовные сущности могут появляться в образе, наиболее приемлемом для человека, переживающего ВТО. Но я никогда не видел божеств во время своих астральных путешествий, кроме случая, который произошел со мной в детстве и описан во 2-й главе этой книги.

Когда вы покидаете свое тело, разве вы не являетесь физически мертвым? Почему же не повреждается мозг и не наступает трупное окоченение?

Ваше тело не умирает на время ВТО, оно лишь входит в состояние глубокого расслабления.

ВТО как-то связано с феноменом НЛО?

Многие жертвы «инопланетных похищений» описывают ситуации, сходные с теми, которые наблюдаются во время сеансов ВТО. Они описывают туннели, вибрации, странные звуки, образы и полный паралич тела; они описывают, как инопланетяне внезапно появляются из пустого пространства около кровати или проходят сквозь стены. Какая-то сила поднимает людей из постели в воздух и вытягивает наружу, из дома. Я полагаю, что многие из таких жертв «похищений» просто неправильно истолковывают симптомы обычных сеансов ВТО. Я думаю, что многие из «похищенных» испытали бы облегчение, узнав об истинной природе их переживаний!

Должен также добавить, что не все заявления о похищении инопланетянами могут быть отнесены к ВТО. После некоторых случаев с участием НЛО остались неопровержимые вещественные доказательства, которые не могут быть следствием астральных путешествий.

Можете ли вы во время сеанса ВТО вселиться в тело медиума?

Приблизительно в 1903 году инвалид по имени Винсент Терви научился вызывать у себя ВТО, чтобы освободиться от своего беспомощного тела. В те годы был популярен спиритизм, поэтому Терви начал посещать во время своих ВТО спиритические сеансы. Несколько раз в ходе таких сеансов он действительно направлял сообщения через медиумов. В своей книге «Как я стал провидцем» Терви приводит свидетельства людей, присутствовавших на спиритических сеансах. Я верю ему, потому что есть свидетели и потому что автор был слишком физически немощен, чтобы организовать такой сложный розыгрыш. Я никогда не пробовал идти по его стопам и не знаю ни о ком, кто делал бы что-либо подобное. Но полагаю, что это вполне возможно.

Существует ли такое явление, как астральный секс?

Я нашел упоминания об астральном сексе всего в нескольких книгах. Описанный ниже опыт, который я счел в свое время осознанным сновидением, это то, что довелось пережить мне.

8 марта 1983 года, четверг

Вчера вечером у меня были очень необычные и волнующие внетелесные переживания, которыми хотелось бы поделиться. Перед тем как лечь в постель, около полуночи, помолился Богу: просил ниспослать мне такой сон, в ходе которого я встретился бы с родственной мне душой… Посреди ночи я вдруг пришел в себя, находясь в близком ко сну состоянии. Сознание было не очень ясным. Я был в незнакомом месте, со светловолосой женщиной, и не знал, родственная ли это мне душа… Мы вплотную приблизились друг к другу, и прежде чем обнялись, мое сознание абсолютно прояснилось – так, как это случается во время осознанных сновидений.

Такое состояние было обусловлено свойственной тому сну силой переживаний. Сначала я думал, что мы просто сжимаем друг друга в объятиях. Затем ее тело будто начало терять форму и таять, сливаясь с моим. Я удивился, но мое тело также начало таять! По мере того как мы растворялись друг в друге, во все стороны выбрасывалась лучистая светлая энергия. Эти выплески были яркими, как солнечный свет. Больше я ничего не помню.

Что вы видите, когда смотрите в зеркало?

Вот описание сеанса ВТО, в ходе которого я смотрел в зеркало. То, что я там увидел, поразило меня.

25 декабря 1985 года – ВТО № 121

…Я лежал в постели, пытаясь вызвать у себя ВТО. Используя метод раскачивания сознания, чтобы высвободиться из тела, я чувствовал, что моя связь с ним полностью не прервалась, даже когда я отклонялся достаточно далеко. Во время одного из направленных вовне покачиваний, я резко крутнулся влево, потянулся астральными руками и, оттолкнувшись от кровати, полностью вытянул себя из тела. Тут я остановился, присел и стал смотреть на шторы, прикрывавшие окно спальни. Все выглядело будто вполне нормально.

Я давно собирался нанести визит К.Р.А., поэтому остановился, обдумывая это: «У меня есть еще уйма времени. Сначала хотелось бы немного поэкспериментировать». Глаза оставались закрытыми.

Я старался придумать эксперимент поинтереснее. «А попробую-ка я посмотреться в зеркало!» Как только я об этом подумал, в моем сознании произошел какой-то странный сдвиг, и я открыл глаза.

Я оказался в странной комнате с зеркалом, подошел к нему и посмотрел на себя. Сначала увидел только собственное отражение, но без бороды – у отражения были только усы. Подумал про себя, что внешне напоминаю Б.А. (мужа К.Р.А.). Мое отражение медленно изменилось и превратилось в Б.А., а я подумал: «Может быть, я двойник Б.А.? Но у меня есть борода и усы, а у отражения их нет». Еще раз посмотрел в зеркало, стараясь зафиксировать отражение, и заметил, что отражение не улыбается; оно очень серьезно. Поэтому я улыбнулся зеркалу и увидел, как образ в Зазеркалье изменился.

Отражение вдруг приняло вид женщины, которую я никогда ранее не видел, а затем медленно превратилось в улыбающегося Д.С. (Д.С. – член нашей дискуссионной группы). Я подумал: «Стоп! Это не я. Интересно, Д.С. – тоже двойник?» Я пожелал образу Д.С. всего хорошего, а потом увидел в зеркале самого себя. На сей раз я выглядел вполне нормально во всех отношениях и улыбался; кроме того, я заметил, что на мне та же одежда, в которую одето и мое лежащее на кровати тело. Вот и отлично!

Задумался, что лучше – направиться к К.Р.А. или провести еще один эксперимент. Попробовал придумать какой-нибудь опыт, но сознание померкло, и я тут же очнулся в физическом теле.

У этой истории было интересное продолжение. Вот что я записал в дневнике: «На следующий день я рассказал об этом сеансе ВТО нашей дискуссионной группе, присутствовал и Б.А. Насколько удалось установить, Б.А. во время моего астрального путешествия и экспериментов с зеркалом только что поднялся с постели и одевался. Он, скорее всего, находился в ванной и смотрелся в зеркало! Не было ли увиденное мной отражение Б.А. его настоящим отражением?»

Сколько времени требуется, чтобы научиться астральной проекции?

Это зависит от человека. Авторы некоторых книг утверждают, что могут научить покидать тело за 30 дней или даже быстрее. Но это зависит от множества факторов, например от системы представлений человека, от того, как часто он практикует ВТО, от используемых методов, настроения и самочувствия во время практики.

Некоторые люди пытались получить свой первый опыт внетелесных переживаний на протяжении десяти, а то и более лет, пока наконец им это не удалось. А у других все получалось с первой попытки. Не теряйте уверенности, если вам не удастся получить результат в течение нескольких месяцев. Каждый может этому научиться, если будет настойчив и терпелив.

Что такое «типичный сеанс ВТО»?

Для проведения типичного сеанса ВТО я обычно просыпаюсь сам, без будильника, около 6:30 утра. Встаю с постели, выпиваю что-нибудь содержащее кофеин. Так провожу на ногах около получаса. Но в это время обычно чувствую себя все еще слишком вялым, поэтому возвращаюсь в постель, чтобы еще немного поспать. Около 7:30 опять просыпаюсь, немного потянусь в кровати и приступаю к первой попытке. По истечении 15–20 минут я сдаюсь, поворачиваюсь на бок и еще немного сплю.

Когда же просыпаюсь в очередной раз, то предпринимаю вторую попытку. И вновь она продолжается около двадцати минут, до того как я сдамся. Обычно успешной оказывается вторая или третья попытка. Если же я не добьюсь успеха до 11:30 утра, то прекращаю свою практику.

Сколько времени требуется, чтобы вызвать у себя ВТО?

Обычно от пятнадцати до двадцати минут, для того чтобы начать сеанс ВТО. Мой рекорд составляет около тридцати секунд. Самое продолжительное время попыток вызвать ВТОсоставило более часа (до начала сеанса).

Какова самая распространенная ошибка во время астрального путешествия?

Она заключается в том, что большинство людей слишком интенсивно пытаются вызвать у себя ВТО. Многие так стараются, что не достигают того полностью пассивного состояния сознания, которое я описал в 24-й главе (шаг 2). Если вы изо всех сил напрягаетесь, вместо того чтобы на время отказаться от попыток, остановиться и отдохнуть, то никогда не сумеете «заморозить» свое сознание до той степени, которая необходима для того, чтобы испытать ВТО.

Зачем этим заниматься? Для чего?

Я полагаю, что существует немало достаточно важных причин, чтобы постараться научиться получать опыт внетелесных переживаний. Это может помочь подготовиться к жизни после смерти, раскрыть тайны, лежащие за ее порогом. А это, в свою очередь, научит каждого из нас лучше понимать и больше ценить свою жизнь. Мы начинаем осознавать, что наша жизнь, в конце концов, всего лишь временное явление. После первого или второго сеанса ВТО перестаешь бояться смерти. Кроме того, опыт внетелесных переживаний развивает экстрасенсорные способности, что помогает поддерживать контакт с теми усопшими, которых мы любили. Возможно в будущем мы научимся использовать астральные путешествия для исследования дальнего космоса или океанских глубин. Или, возможно, это позволит нам находить потерявшихся детей или скрывающихся преступников. Кроме того, это интересно. И что важнее всего, сеансы ВТО могут помочь духовному и личностному развитию. Мы можем найти свои собственные ответы на вопросы, вместо того чтобы полагаться на религию, суеверия и догмы; мы можем исследовать свое собственное внутреннее пространство и познать самих себя. Возможно, нам удастся лучше узнать и понять свое надсознание или сверхсознание. Возможно, мы сможем даже достичь экстаза, сатори, нирваны, сознания Христа – называйте это как угодно. Возможно, мы сможем даже прикоснуться к божественной, бесконечной душе, или Богу. Открывающиеся возможности безграничны.

В том, что касается опыта внетелесных переживаний, еще многие вопросы остаются без ответов. Порой даже кажется, что чем больше находишь ответов, тем больше возникает новых вопросов.

Упражнение 26 Покачивание из стороны в сторону

Этот метод подобен описанному в 24-й главе. Лягте в постель и вытяните руки вдоль тела, расслабьтесь до такого состояния, что уже не будете чувствовать своих рук. Как можно более четко и ярко представьте себе, что ваши руки вытянуты перпендикулярно телу (вверх, но не в стороны). Удерживайте это ощущение и одновременно доводите свое сознание до «замороженного» состояния, как описано в 16-й главе. Если это окажется слишком трудно, то, вероятно, ваше тело плохо расслаблено. Следует расслабиться так, чтобы не чувствовать своих физических рук, лежащих вдоль тела. Не продолжайте, пока не сможете представить, что ваши руки вытянуты вверх. Удерживайте свое сознание в «замороженном» состоянии.

Затем представьте, что обе руки держатся за намертво закрепленные рукоятки. Удерживайте эту визуализацию, пока она не станет стабильной.

После этого вообразите, что слегка сгибаете в локте правую руку, а затем немного притягиваете к ней свое тело. Это воображаемое движение должно сдвинуть тело совсем немного, на миллиметр. Если вы при этом пошевелитесь, начните все сначала. Затем согните в локте левую руку, подтянув тело немного влево.

И вновь – правую руку, затем опять левую, чтобы слегка «раскачать» тело из стороны в сторону. Продолжайте поочередно сгибать руки – левая-правая-левая. Сгибая руки, добейтесь ритмичности покачиваний. Полный цикл «правая, затем левая» длится около секунды.

Продолжайте поддерживать этот ритм в течение примерно тридцати секунд, затем постепенно увеличивайте усилие, с которым подтягиваете тело к руке. Приблизительно через четыре минуты увеличьте амплитуду покачиваний до шести дюймов (приблизительно) в каждую сторону. В этот момент на вас, возможно, нахлынут вибрации. Не обращайте на них внимания и раскачивайтесь приблизительно еще около десяти секунд. Используйте импульс движения из стороны в сторону, чтобы с разворотом выйти из тела.

Глава 27 Последняя граница!

Я уверен, что все мы рождаемся в нашем реальном мире добровольно, и у каждого для этого есть причина. Мы прибываем сюда, чтобы получить какой-то урок или выполнить миссию, и создаем свои физические тела, чтобы они помогли нам выполнить наши миссии. Тело – замечательный инструмент. Оно может быть источником удовольствий и развлечений, подобно телевизору; пользуясь им, можно многому научиться. Но точно так же, как и в случае с телевизором, хорошо проводить какое-то время подальше от своего тела, чтобы иметь правильную точку зрения на «внешний» мир.

Мы остаемся внутри наших физических тел только из-за психологических барьеров: наших убеждений, ожиданий, желаний, защитных механизмов и т. д. Практикуя выходы из тела, можно преодолеть все эти барьеры. Мы вовсе не обязаны проводить все время внутри тел материальных. Время от времени можно немного «побродить» вокруг, для развлечения и в поисках приключений. Все, от чего нам следует избавиться, это ограниченность, догмы и страхи. А приобрести мы должны новые границы осознания.

Опыт внетелесного восприятия привнес в мою жизнь те глубину и духовность, которых в ином случае я мог бы никогда не достичь. Каждый день я учусь и расту. Мое сознание постоянно расширяется. В отличие от большинства людей, я теперь не боюсь смерти.

Говорят, что нельзя оценить что-то, не потеряв этого. Возможно, опыт внетелесного восприятия поможет нам в полной мере осознать ценность жизни.

Вселенная постоянно расширяется, не только в физическом плане, но и в плане сознания и глубины бытия. Я приглашаю всех вас погрузиться в эти глубины и прикоснуться к бесконечности!

Примечания

1

Эта книга вышла на русском языке в издательстве «София» в 1999 году.

(обратно)

2

Полезная информация о гипнотическом воздействии приведена в книге «Измененные состояния сознания», изданной под редакцией Чарльза Тарта (Altered Stales of Consciousness, ed. by Charles Tart).

(обратно)

3

Например, во время некоторых экспериментов по достижению ВТО, проведенных Чарльзом Тартом, электрическое сопротивление поверхности кожи у находящихся в состоянии глубокого сна было гораздо ниже, чем их же показатели, полученные во время обычного сна. Сопротивление поверхности кожи – это надежный показатель, позволяющий определить степень расслабления тела. Его величина определяется устройством для замеров БКС (базового кожного сопротивления) и ГКС (гальванического кожного сопротивления). Еще один способ использования этих устройств – их применение в тестах на полиграфе («детекторе лжи»).

(обратно)

4

Видение на расстоянии, ранее известное также под названием путешествующее ясновидение, представляет собой визуальный тип экстрасенсорного восприятия. Исследователь видит место, которое он мысленно посещает, но находится при этом в полном сознании, оставаясь В физическом теле. Подробнее о видении на расстоянии см. в книге Джо Мак-Монигла «Полигон сознания» («Mind Treck» by Joe McMoneagle).

(обратно)

5

У меня есть теория относительно того, почему тот подслушанный во сне разговор начал ускоряться. Быстрые движения глаз – свидетельство того, что некоторые сны проходят с очень большой скоростью, хотя нам эта скорость представляется вполне нормальной. Это также говорит о том, что подсознательное мышление может протекать много быстрее сознательного. По мере того как ко мне возвращалось сознание, я стал замечать различие в скорости сознательных и подсознательных мыслей.

(обратно)

6

См. «Опыт выхода из тела» Дж. Митчелл, гл. 8 (Out-of-body Experienses by Janet Mitchell, chapter 8).

(обратно)

7

В русском переводе Экклезиаста говорится о «серебряной цепочке» – примеч. перев.

(обратно)

8

Англ. clairvoyance.

(обратно)

Оглавление

Предисловие

Слова благодарности

Часть I От скептика к верующему

  Глава 1 У истоков

    Упражнение 1 Аффирмации

  Глава 2 Мое детство

    Упражнение 2 Молитва

  Глава 3 Первый контакт

    Упражнение 3 Расслабление

  Глава 4 Вера, разбитая вдребезги

    Упражнение 4 День воображения

  Глава 5 Пробы и ошибки

    Упражнение 5 Ежедневные визуализации

  Глава 6 Мой первый опыт внетелесного восприятия

    Упражнение 6 Воображаемые вибрации

  Глава 7 Вечеринка

    Упражнение 7 Гипнагогическая игра

  Глава 8 Преодоление страха

    Упражнение 8 Развенчание страхов

  Глава 9 Напуган до смерти

    Упражнение 9 «Йо-йо» визуализация

  Глава 10 Тихий голос, звучащий внутри

    Упражнение 10 Астральный путь

  Глава 11 Ясновидящая

    Упражнение 11 Падение в колодец

  Глава 12 Школа полетов

    Упражнение 12 Осознанные сновидения

  Глава 13 «И порвется серебряный шнур…»

    Упражнение 13 Визуализация «черного ящика»

  Глава 14 Рука помощи

    Упражнение 14 Воображаемая музыка

  Глава 15 Чем занимаются астральные программисты в своих снах

    Упражнение 15 Перемещение фокуса сознания

  Глава 16 Верить

    Упражнение 16 Успокоение сознания

Часть II О чем я не узнал из книг

  Глава 17 О чем я не узнал из книг

    Прилипание к физическому телу

    Разворот при возврате в физическое тело

    Утрата восприятия при выходе из тела и при возврате в него

    Боль во время сеанса ВТО

    Можно ли заставить физическое тело двигаться во время ВТО

    Мифы о ВТО

    Упражнение 17 Покачивание головой

  Глава 18 Борьба за зрение

    Различные типы зрения

    Особенности зрения

    Объективность зрения

    Упражнение 18 Визуализация кресла-качалки

  Глава 19 Сознание во время сеансов ВТО

    Сознание

    Логическое мышление

    Эмоции

    Правое и левое полушария мозга

    Упражнение 19 Визуализируемые книги

  Глава 20 Ловушка фантазии

    Упражнение 20 Дыхание

  Глава 21 Люди и животные

    Физические люди

    Нефизические люди

    Животные

    Упражнение 21 Раскачивание корабля

  Глава 22 Внетелесная реальность

    Упражнение 22 Жужжание

  Глава 23 Параметры окружающей среды

    Погода

    Лунные циклы

    Биоритмы

    Месяцы

    Дни недели

    Особые дни

    Предпочтительное время сна

    Привычка слушать музыку перед сеансом ВТО

    Еда

    Напитки

    Чтение

    Направление

    Практика

    Упражнение 23 Высокочастотный сигнал

  Глава 24 Как вызвать у себя астральную проекцию

    Предварительная подготовка

    Физическая подготовка

    Шаг 1 Релаксация

    Шаг 2 Успокойте и сосредоточьте свое сознание

    Шаг 3 Блуждания по краю сознания

    Шаг 4 Визуализация предмета

    Шаг 5 Начните слегка покачивать объект

    Шаг 6 Увеличьте размах покачиваний

    Шаг 7 Раскачивайтесь в направлении, противоположном движению объекта

    Шаг 8 Захватите объект и позвольте ему вытянуть вас из тела

  Глава 25 Экстрасенсорный опыт

    Телепатия

    Телепатическая передача

    Ясновидение

    Видения

    Экстрасенсорные сны

    Предчувствие

    Дежа вю

    Призраки

    Психокинез или телекинез

    Яснослышание

    Другие эксперименты

    Выводы

    Упражнение 25 Развиваем экстрасенсорные навыки

  Глава 26 Вопросы и ответы

    Упражнение 26 Покачивание из стороны в сторону

  Глава 27 Последняя граница!

*** Примечания ***