КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 706105 томов
Объем библиотеки - 1347 Гб.
Всего авторов - 272715
Пользователей - 124641

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

medicus про Федотов: Ну, привет, медведь! (Попаданцы)

По аннотации сложилось впечатление, что это очередная писанина про аристократа, написанная рукой дегенерата.

cit anno: "...офигевшая в край родня [...] не будь я барон Буровин!".

Барон. "Офигевшая" родня. Не охамевшая, не обнаглевшая, не осмелевшая, не распустившаяся... Они же там, поди, имения, фабрики и миллионы делят, а не полторашку "Жигулёвского" на кухне "хрущёвки". Но хочется, хочется глянуть внутрь, вдруг всё не так плохо.

Итак: главный

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Dima1988 про Турчинов: Казка про Добромола (Юмористическая проза)

А продовження буде ?

Рейтинг: -1 ( 0 за, 1 против).
Colourban про Невзоров: Искусство оскорблять (Публицистика)

Автор просто восхитительная гнида. Даже слушая перлы Валерии Ильиничны Новодворской я такой мерзости и представить не мог. И дело, естественно, не в том, как автор определяет Путина, это личное мнение автора, на которое он, безусловно, имеет право. Дело в том, какие миазмы автор выдаёт о своей родине, то есть стране, где он родился, вырос, получил образование и благополучно прожил всё своё сытое, но, как вдруг выясняется, абсолютно

  подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).
DXBCKT про Гончарова: Тень за троном (Альтернативная история)

Обычно я стараюсь никогда не «копировать» одних впечатлений сразу о нескольких томах (ибо мелкие отличия все же не могут «не иметь место»), однако в отношении части четвертой (и пятой) я намерен поступить именно так))

По сути — что четвертая, что пятая часть, это некий «финал пьесы», в котором слелись как многочисленные дворцовые интриги (тайны, заговоры, перевороты и пр), так и вся «геополитика» в целом...

Сразу скажу — я

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Гончарова: Азъ есмь Софья. Государыня (Героическая фантастика)

Данная книга была «крайней» (из данного цикла), которую я купил на бумаге... И хотя (как и в прошлые разы) несмотря на наличие «цифрового варианта» я специально заказывал их (и ждал доставки не один день), все же некое «послевкусие» (по итогу чтения) оставило некоторый... осадок))

С одной стороны — о покупке данной части я все же не пожалел (ибо фактически) - это как раз была последняя часть, где «помимо всей пьесы А.И» раскрыта тема именно

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).

Здоровье своими руками. Массаж рефлекторных зон [Альфред Бирах] (fb2) читать постранично


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

Альфред Бирах «Здоровье своими руками. Массаж рефлекторных зон»

Предисловие к русскому изданию

В наше время, время научно-технического прогресса, механизация труда на производстве и в быту значительно ограничивает физическую активность человека. Бурный ритм современной жизни увеличивает нагрузки на нервную систему. Мышечное бездействие и нервные перегрузки пагубно сказываются на здоровье человека. Повысить физическую активность, снять нервное напряжение помогают занятия физкультурой и спортом, а также массаж.

Человек знаком с массажем очень давно. Еще за 2000 лет до н. э. массаж применялся в Китае и Египте.

В нашей стране наиболее широко используются общий, сегментарный и местный виды массажа. Сейчас наметилась тенденция к применению соединительнотканного, периостального, вибрационного и других разновидностей массажа.

За последнее десятилетие как у нас, так и за рубежом значительное распространение получил метод рефлексотерапии. Как показывает само название, этот метод является частью общего направления в лечении, в основе которого лежит принцип рефлекса — наиболее универсального механизма нервной деятельности. Возросший интерес к рефлексотерапии объясняется не только активным использованием ее в неврологии, терапии и других областях медицины — она с успехом может применяться и как дополнительный диагностический метод. Преимущество этого метода — ив способности дополнять или полностью заменять другие, в частности фармакологические, методы лечения. Одной из разновидностей рефлексотерапии является точечный массаж.

Интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает. Широкое использование массажа объясняется его практической доступностью, относительной простотой, возможностью проведения как специалистами, так и лицами, владеющими его техникой.

Предлагаемая вниманию советского читателя книга Альфреда Бираха посвящена одному из видов массажа, в основе которого лежит воздействие на рефлекторные зоны. Автор, обладая многолетним опытом использования массажа рефлекторных зон при лечении различных заболеваний, разработал методику его проведения и представил ее в систематизированном виде.

В книге А. Бираха излагаются общие правила, техника и методика массажа рефлекторных зон. Широко представлены иллюстрации и описания по локальному воздействию в области туловища и стоп. Все вопросы освещаются очень доступно. Большое количество иллюстраций способствует быстрому освоению соответствующих приемов.

Ценно и то, что автор излагает основные положения, исходя из современных научных представлений. Он рассматривает организм как единое функциональное целое, объясняя механизм действия массажа с позиций нервно-рефлекторных влияний.

Однако отдельные положения книги недостаточно научно аргументированы и обоснованы, являются спорными, а приводятся автором как единственно возможные. Следует подчеркнуть, что рефлекторный самомассаж должен применяться только после врачебного осмотра. Посетить врача необходимо прежде всего для того, чтобы исключить заболевания, для лечения которых необходима экстренная помощь и при которых массаж может принести вред.

В целом же, безусловно, книга будет полезна многочисленным читателям, а также явится хорошим пособием для массажистов и специалистов, интересующихся массажем рефлекторных зон.

И. П. Антонов, член-корреспондент АМН СССР, профессор

Знай свое тело и будь творцом собственного здоровья

Нервное и физическое напряжение современного человека достигло опасного уровня. Перенапряжения и перегрузки повсюду: на рабочем месте, за рулем автомобиля, а часто и дома. Даже самая захватывающая телепередача не дает разрядки… Она всего лишь заменяет одно напряжение другим, дневную перегрузку — вечерней. Нервное напряжение и физическая усталость делают нас нервозными, раздражительными. Многие пытаются разрядиться: алкоголем, никотином, всевозможными лекарствами. Такая «разрядка» только кажется спасением. На самом деле она очень опасна!

Нервное напряжение и физическая перегрузка сказываются на наружных покровах нашего организма (имеется в виду кожа, мышцы, сухожилия, надкостница). В этих покровах образуются уплотнения и узелки (миогелозы). И пока в организме сохраняются эти сигналы неблагополучия, не помогут в большинстве случаев ни лекарства, ни иглоукалывание, ни лечебные ванны. Вот перед врачом человек, жалующийся на колющую боль в сердце. Боль, по его словам, так сильна, что нельзя не подумать об опасности инфаркта. Однако даже с помощью электрокардиограммы врач не обнаруживает никаких органических изменений в сердце. Прописывает больному успокоительное — никакого успеха. И только обнаружив между лопатками пациента (в зоне сердца) уплотнение мышц и удалив его массажем, врач достигает положительного результата — боли