Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов] [А. Н. Герасевич] (fb2) читать постранично, страница - 3
- Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов] 1.11 Мб, 41с. скачать: (fb2) читать: (полностью) - (постранично) - А. Н. Герасевич
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (17) »
секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, вылетов и патологических осложнений в суставах;
3) укрепляет связочный аппарат и сухожилия, предупреждает развитие последствий микротравм суставов;
4) способствует более быстрому образованию костной мозоли при переломах.
Действие массажа на обмен веществ, внутренние органы Массаж оказывает влияние на некоторые виды обмена веществ и работу внутренних органов. Это проявляется в: 1) усилении газообмена, минерального и белкового обмена; 2) стимулировании окислительно-теплорегулирующих процессов и улучшении тканевого обмена; 3) в воздействии на кровеносные и лимфатические сосуды органов; 4) в нарастании содержания в крови одних гормонов, медиаторов и метаболитов и уменьшении содержания других; 5) положительном влиянии на органы брюшной полости; 6) усилении мочеотделения.
Действие массажа на систему дыхания Массаж оказывает многообразное влияние на систему дыхания: 1) снимает утомление дыхательной мускулатуры; нормализует функцию дыхательной мускулатуры; 2) стимулирует дыхание; увеличивает вентиляцию соответствующих сегментов легких и кровообращение в них; 3) увеличивает насыщение артериальной крови кислородом; 4) улучшает бронхолегочное кровообращение; 5) рефлекторно увеличивает глубину дыхания, нормализует его ритм, уряжает частоту, способствуя понижению возбудимости дыхательного центра.
Действие массажа на нервную систему Нервная система обеспечивает согласованные действия функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхания, выделения и др.). В комплексе с гуморальной регулирующей системой она обеспечивает адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды. Главное влияние массажа на нервную систему проявляется в следующем: 1) улучшается функциональная способность ЦНС; 2) усиливается ее регулирующая и координационная функция, стимулирующая регенеративные процессы и процессы восстановления функций периферических нервов. Влияние массажа на нервную систему проявляется по двум основным механизмам: 1) снижение возбудимости коры головного мозга — посредством ритмичных, медленных и неинтенсивных импульсов (приемов). При этом у массируемого наблюдаются: расслабление мышц, чувство сонливости, вялости, снижение возбудимости; 2) повышение тонуса организма — посредством частых и энергичных импульсов (ударные приемы, сильные надавливания). У массируемого: снижение болевых ощущений (приемы вибрации, растирания), увеличение работоспособности мышц — в 5–7 раз.
Адекватная реакция организма на массаж Правильно проведенная процедура массажа должна вызывать у массируемого (пациента) определенное состояние, которое называют адекватной реакцией на массаж. Эта реакция должна иметь несколько характерных черт: — ощущение согревания тканей; — ослабление напряжения тканей; — уменьшение боли; — улучшение общего самочувствия.
Гигиенические основы массажа В массажном кабинете: температура воздуха — 20–22 °C, относительная влажность воздуха — 60 %, освещение естественное или лампа дневного света — в пределах 120–130 лк. Система вентиляции должна обеспечивать троекратную смену воздуха в течении часа. Кабинет массажа должен быть оборудован умывальником с холодной и горячей водой. Площадь помещения определяется из расчёта 8 м на один массажный стол или не менее 12 м2 на одного массажиста. Размеры массажного стола: длина около 2 м; ширина 0,6 м; высота зависит от роста массажиста — в среднем 0,7 м. Необходимо, чтобы у стола приподнимались головной и ножной концы (по 0,5 м) или хотя бы головной. К столу дополнительно необходимо иметь два валика: диметрами 25–35 см (подкладывают под голову или под ногу); 15–20 см (для массажа коленного сустава). Столик для массажа рук: высота 0,7–0,8 м, длина 0,5–0,6 м, ширина 0,3 м. В конструкции современных массажных столов имеются подставки под руки (предплечья), а в головной части стола — отверстие для лица. Кроме того, массажные столы могут выполняться в виде столов-трансформеров и размещаются в компактных чемоданах, готовые к транспортировке (рис. 1).
Рисунок 1 — Разновидности массажных столов.
Требования к массажисту 1. Массажист должен следить за своими руками (должны быть чистыми, не должны иметь мозолей, ссадин, трещин, ногти следует коротко стричь). 2. На руках не должно быть никаких предметов украшения (колец, браслетов, часов и т. п.). 3. Рабочая одежда массажиста должна быть лёгкой и свободной, с короткими рукавами; обувь — свободная, на низком каблуке. 4. Массажист должен занимать удобное, не утомляющее положение. Во время массажа необходимо периодически его изменять, нагружая разные группы мышц.
Действие массажа на обмен веществ, внутренние органы Массаж оказывает влияние на некоторые виды обмена веществ и работу внутренних органов. Это проявляется в: 1) усилении газообмена, минерального и белкового обмена; 2) стимулировании окислительно-теплорегулирующих процессов и улучшении тканевого обмена; 3) в воздействии на кровеносные и лимфатические сосуды органов; 4) в нарастании содержания в крови одних гормонов, медиаторов и метаболитов и уменьшении содержания других; 5) положительном влиянии на органы брюшной полости; 6) усилении мочеотделения.
Действие массажа на систему дыхания Массаж оказывает многообразное влияние на систему дыхания: 1) снимает утомление дыхательной мускулатуры; нормализует функцию дыхательной мускулатуры; 2) стимулирует дыхание; увеличивает вентиляцию соответствующих сегментов легких и кровообращение в них; 3) увеличивает насыщение артериальной крови кислородом; 4) улучшает бронхолегочное кровообращение; 5) рефлекторно увеличивает глубину дыхания, нормализует его ритм, уряжает частоту, способствуя понижению возбудимости дыхательного центра.
Действие массажа на нервную систему Нервная система обеспечивает согласованные действия функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхания, выделения и др.). В комплексе с гуморальной регулирующей системой она обеспечивает адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды. Главное влияние массажа на нервную систему проявляется в следующем: 1) улучшается функциональная способность ЦНС; 2) усиливается ее регулирующая и координационная функция, стимулирующая регенеративные процессы и процессы восстановления функций периферических нервов. Влияние массажа на нервную систему проявляется по двум основным механизмам: 1) снижение возбудимости коры головного мозга — посредством ритмичных, медленных и неинтенсивных импульсов (приемов). При этом у массируемого наблюдаются: расслабление мышц, чувство сонливости, вялости, снижение возбудимости; 2) повышение тонуса организма — посредством частых и энергичных импульсов (ударные приемы, сильные надавливания). У массируемого: снижение болевых ощущений (приемы вибрации, растирания), увеличение работоспособности мышц — в 5–7 раз.
Адекватная реакция организма на массаж Правильно проведенная процедура массажа должна вызывать у массируемого (пациента) определенное состояние, которое называют адекватной реакцией на массаж. Эта реакция должна иметь несколько характерных черт: — ощущение согревания тканей; — ослабление напряжения тканей; — уменьшение боли; — улучшение общего самочувствия.
Гигиенические основы массажа В массажном кабинете: температура воздуха — 20–22 °C, относительная влажность воздуха — 60 %, освещение естественное или лампа дневного света — в пределах 120–130 лк. Система вентиляции должна обеспечивать троекратную смену воздуха в течении часа. Кабинет массажа должен быть оборудован умывальником с холодной и горячей водой. Площадь помещения определяется из расчёта 8 м на один массажный стол или не менее 12 м2 на одного массажиста. Размеры массажного стола: длина около 2 м; ширина 0,6 м; высота зависит от роста массажиста — в среднем 0,7 м. Необходимо, чтобы у стола приподнимались головной и ножной концы (по 0,5 м) или хотя бы головной. К столу дополнительно необходимо иметь два валика: диметрами 25–35 см (подкладывают под голову или под ногу); 15–20 см (для массажа коленного сустава). Столик для массажа рук: высота 0,7–0,8 м, длина 0,5–0,6 м, ширина 0,3 м. В конструкции современных массажных столов имеются подставки под руки (предплечья), а в головной части стола — отверстие для лица. Кроме того, массажные столы могут выполняться в виде столов-трансформеров и размещаются в компактных чемоданах, готовые к транспортировке (рис. 1).
Рисунок 1 — Разновидности массажных столов.
Требования к массажисту 1. Массажист должен следить за своими руками (должны быть чистыми, не должны иметь мозолей, ссадин, трещин, ногти следует коротко стричь). 2. На руках не должно быть никаких предметов украшения (колец, браслетов, часов и т. п.). 3. Рабочая одежда массажиста должна быть лёгкой и свободной, с короткими рукавами; обувь — свободная, на низком каблуке. 4. Массажист должен занимать удобное, не утомляющее положение. Во время массажа необходимо периодически его изменять, нагружая разные группы мышц.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (17) »
Последние комментарии
2 часов 20 минут назад
2 часов 37 минут назад
2 часов 58 минут назад
5 часов 39 минут назад
13 часов 3 минут назад
18 часов 47 минут назад