Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов] [А. Н. Герасевич] (fb2) читать постранично
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (17) »
А.Н.Герасевич «МАССАЖ» Учебно-методические рекомендации для студентов
Рекомендовано редакционно-издательским советом учреждения образования «Брестский государственный университет имени А.С.Пушкина»Рецензенты: доцент кафедры анатомии и физиологии МогГУ имени А.А.Кулешова, кандидат биологических наук, доцент В.В. Трифонов кандидат биологических наук, доцент Л.А. Шитов
Введение
В учебно-методических рекомендациях в краткой форме представлены основные теоретические и практические сведения, необходимые студентам для изучения учебной дисциплины «Массаж». Глубина изложения материала ограничена числом выделенных печатных листов. Тем не менее, автор, имеющий более чем 20-летний опыт преподавания этой дисциплины в университете и на курсах повышения квалификации, попытался сохранить основную логическую схему, согласно которой можно ознакомиться с теоретическими основами и приобрести практические навыки по технике массажа, а также самым распространенным методикам лечебного и детского массажа. Вместе с тем, по части из вопросов студентам необходимо находить информацию самостоятельно. В конце каждой темы имеются контрольные вопросы для самостоятельной проверки уровня знаний, а в конце рекомендаций — список литературы. Желаем успешного освоения массажа студентам как под руководством преподавателей, так и самостоятельно. При условии успешного освоения эта важная дисциплина поможет сохранять и поддерживать состояние своего здоровья и здоровья близких людей долгие годы на хорошем уровне. Пожелания по улучшению содержания рекомендаций можно выслать на адрес: ger@brsu.brest.byУСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
АД — артериальное давление Вбр — вибрационные приемы Вжм — выжимание Дв — движения ДЦП — детский церебральный паралич КГМ — кора головного мозга НМА — нервно-мышечный аппарат НС — нервная система О2 — кислород Пгл — поглаживание Рзм — разминание Рст — растирание ССС — сердечно-сосудистая система Уд — ударные приемы ЦНС — центральная нервная система
Тема: ОБЩИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА
Занятие 1 Общие виды массажа
Вопросы: 1. Определение понятия «массаж». 2. Физиологическое влияние массажа на организм. 3. Гигиенические основы массажа. Требования к массажисту и массируемому. Смазывающие средства. 4. Классификация массажа. Задание. Контрольная работа по теме занятия.
Краткие теоретические сведения
Определение понятия массаж Массаж — это совокупность научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического дозированного и рефлекторного воздействия на организм с целью укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний. Массаж как система воздействий, как оздоровительный и лечебный метод складывалась на протяжении многих веков. Начиная с Х1Х века специалисты формировали научную базу существующих методик и методов массажа, производили описания механизмов и определение видов влияния массажа на организм. Сочетание «эмпирики» и научного обоснования сегодня делает массаж современным и динамично изменяемым методом воздействия на организм.
Физиологическое влияние массажа на организм
Действие массажа на кожу Площадь кожи составляет 1,5–2 м2 (слои кожи: эпидермис; собственно кожа, или дерма; подкожная жировая клетчатка). Функции кожи: защитная, терморегуляционная, дыхательная, обменная, выделительная, сенсорная или рецептивная (виды кожной рецепции: тепловая, холодовая, болевая и тактильная. Действие массажа на кожу также многообразно, как и ее функции: 1) при массаже удаляются ороговевшие клетки эпидермиса; 2) при массаже изменяется выработка меланина; 3) массаж влияет на эластические и коллагеновые волокна; 4) массаж усиливает выделительные процессы в сальных и потовых железах; 5) массаж влияет на рецепторы кожи (механический стимул — > деформация мембраны рецептора — > увеличение проницаемости для ионов Na — > ионный ток > возникновение рецепторного потенциала — > в зависимости от силы раздражителя изменяется частота импульсов, поступающих по волокну в ЦНС; а) при легких приемах — раздражаются экстерорецепторы (болевые, температурные — холодовые и тепловые); затем — проприорецепторы мышц, сухожилий, суставных сумок и т. д. б) сильные приемы, в том числе и вибрационный массаж, влияют на рецепторы сосудов: барорецепторы — сигнализируют о кровяном давлении; хеморецепторы — о химическом составе крови, ионном
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (17) »
Последние комментарии
3 часов 20 минут назад
4 часов 27 минут назад
5 часов 25 минут назад
5 часов 39 минут назад
14 часов 50 минут назад
14 часов 51 минут назад