КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 706150 томов
Объем библиотеки - 1347 Гб.
Всего авторов - 272776
Пользователей - 124657

Последние комментарии

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

a3flex про Невзоров: Искусство оскорблять (Публицистика)

Да, тварь редкостная.

Рейтинг: 0 ( 1 за, 1 против).
DXBCKT про Гончарова: Крылья Руси (Героическая фантастика)

Обычно я стараюсь никогда не «копировать» одних впечатлений сразу о нескольких томах, однако в отношении части четвертой (и пятой) это похоже единственно правильное решение))

По сути — что четвертая, что пятая часть, это некий «финал пьесы», в котором слелись как многочисленные дворцовые интриги (тайны, заговоры, перевороты и пр), так и вся «геополитика» в целом...

В остальном же — единственная возможная претензия (субъективная

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
medicus про Федотов: Ну, привет, медведь! (Попаданцы)

По аннотации сложилось впечатление, что это очередная писанина про аристократа, написанная рукой дегенерата.

cit anno: "...офигевшая в край родня [...] не будь я барон Буровин!".

Барон. "Офигевшая" родня. Не охамевшая, не обнаглевшая, не осмелевшая, не распустившаяся... Они же там, поди, имения, фабрики и миллионы делят, а не полторашку "Жигулёвского" на кухне "хрущёвки". Но хочется, хочется глянуть внутрь, вдруг всё не так плохо.

Итак: главный

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Dima1988 про Турчинов: Казка про Добромола (Юмористическая проза)

А продовження буде ?

Рейтинг: -1 ( 0 за, 1 против).
Colourban про Невзоров: Искусство оскорблять (Публицистика)

Автор просто восхитительная гнида. Даже слушая перлы Валерии Ильиничны Новодворской я такой мерзости и представить не мог. И дело, естественно, не в том, как автор определяет Путина, это личное мнение автора, на которое он, безусловно, имеет право. Дело в том, какие миазмы автор выдаёт о своей родине, то есть стране, где он родился, вырос, получил образование и благополучно прожил всё своё сытое, но, как вдруг выясняется, абсолютно

  подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 3 за, 1 против).

Будуар 2012 №09 [журнал «Будуар»] (pdf) читать онлайн

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]

4 6 0 7 1 1 4 61 0 0 1 7

j'A O j.-k ls n JJ'3H4

Ежемесячное
издание
9 ^ женщин
9 ( 139) :
Сентябрь 2012 года
Учредитель: ИВАНОВ А С.
'

(305502, Курская обл.,

Курский р-н, с. Клюква, д. 146)

Издатель: ИП ИВАНОВ А.С.
Главный редактор
Светлана ИВАНОВА ,

Читайте в сентябре
в специальном
приложении
«БУДУАР.
Здоровье»

Художественно­
технический редактор
Павел ВОЛОБУЕВ
Выпускающий редактор
Татьяна АБРАМОВА
Адрес редакции:
305044, г. Курск,
ул. Ухтомского, 43.
Телефон для справок'
(4712) 34-25-31.

РЕВМОКАРДИТ

; =

Факс (4712) 34-25-31.
E-mail: buduar_press@mail.rti
I Газета зарегистрирована в
, Федеральной службе по над, 39РУ в сфере массовых ком­
муникаций, связи и охраны
культурного наследия.
Свидетельство о регистра, Ции ПИ Ne ФС77-29571
I от 21 сентября 2007 года.
Редакция знаком ится
с п и сьм а м и читателей;
I не вступая в п е р е п и ску
! Мнение редакции
не всегда совпадает
с мнением авторов.
Присланные по почте
рукописи не рецензируются
, и не возвращ аются.
Литературная обработка
писем осуществляется
редакционным
коллективом.
О тветственность
за д о сто в е р н о сть bin,,;:
сведений в рекламе
несёт реклам одатель:
Использование материалов ' |
без письменного разрешения 1
редакции запрещено.
!1
При цитировании ссылка
на ежемесячник «Будуарл>1
обязательна.
Номер подписан в печать 01.0812.
Время сдачи по графику -17-00
фактически-17-00.
Заказ №166.
Газета отпечатана в типографии |
«Лресс-Лайн», г Курск, ул. Ухтом- !
ского, 43. .
По всем случаям полиграфического брака обращаться в типографию.

| Телефон производственного от-

[ дела (4712) 34-25-31.
Тираж 600000 экз.
;;
Цена свободная.
Подписной индекс в каталоге
«Пресса России»: 41841,
в каталоге «Почта России»: 60072-'

I РАСПРОСТРАНЕНИЯI Курск (4712) 34-25-31;
Ч Минск (10375172) 299-92-60;
| Алматы (727) 270-70-28.
Фото: Hair’s & Beauty

Правда
» *» ♦« -

>ОЛЕГ КАЩ АВЦЕВ

А
>■ ж

Инвалидная коляска
чемпиону не помеха

без д в о е к
И СКОЛИОЗА

д.ржат «гае/ 1
/

Л

. 5’ Ч

, '



.

j

9 КОНТРАЦЕПЦИЯ
ПО -М УЖ СКИ

»

ТАНЕЦ
ЖИВОТА

9 ЭРОЗИИ - БО Й !

толодост»

Всё о методах лечения

АЛКОГОЛИЗМ

0 БЛИЗНЕЦЫ

Безопасных доз нет

Вдвое больше внимания

ттшш

«Пресс-КОКТЕЙЛЬ»
>ОДНАЖ ДЫ
В СТАРОЙ ДАН И И
Настоящая любовь Андерсена
л

9 О КО ЗА О КО
Как мы мстим окружающим 1

9 ФРЕДДИ МЕРКЬЮ РИ

'

-1

Ш оу должно продолжаться ;

9 ЛЮ БО ВНИКИ
ЕКАТЕРИНЫ ВЕЛИКОЙ
0 НЕ БОЙСЯ,
М ОЙ ХО РОШ ИЙ
Почему нас боятся мужчины
■mmm.

шш&ШШт.

ШШш

с т р . 18

* cmp. 4

ТВОЙ ГАРДЕРОБ

МОЙ КРОХА И Я

В арианты р а с с м о т р и м

Не у п у с т и т ь время!

5 р е ц е п то в из т в о р о га
с т р . 36

ПРИГОТОВИМ ВМЕСТЕ
стр . 6

с т р . 20

ЕСТЬ ИДЕЯ!

ШКОЛА ЖИЗНИ

Гетры : особы й шик!

Р одить для себя

Запеканка из кабачков
Грушевый пирог
с т р . 38

с т р .7

с т р .' 22

ЦВЕТЫ В ДОМЕ

ТВОЙ ГАРДЕРОБ

ПЛАНЕТА ЗВЁЗД

Уроки, стиля

О льга К а б о

ииклам ен:
ц в е т о к солнца

стр. 8

с т р . 24

с т р . 39

КРАСОТА

ШКОЛА ЖИЗНИ

ВАША УСАДЬБА

Творческий под ход

Услы ш ать к и т а

Я год а-м алина

с т р . 10

с т р . 26

с т р . 40

ВОЛОСОК К ВОЛОСКУ

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

М одная осень

Лень рождения
п о -ки та й с ки

С емь дней здоровья

с т р . 11

с т р . 42

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

с т р . 28

ВЫБЕРИ ЛУЧШЕЕ

С охраняем
не й трал ите т

ПИСЬМО В НОМЕР

Кухонные помощ ники

В деревню !
с т р . 43

с т р . 12

с т р . 29

СЕМЕЙНЫЙ АДВОКАТ

90x60x90

ПРОБА ПЕРА

Все, ч т о о с т а л о с ь
за ка д р о м

О твечаем
на ваши вопросы

с т р . 30

с т р . 14

ЖЕНСКАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Боль при пол овом а к т е
О т в е ч а е т врач-гинеколог

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ

с т р . 44

Ж ила-была женщина»

ГОРОСКОП

с т р . 32

Ч т о нас ж д е т
в с е н тя б р е

КУДЕСНИ11А
Кардиган и пуловер

*

• * с т р . 46

СКАНВОРД
с т р . 16

с т р . 34

ЗДОРОВЬЕ

ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ

с т р . 47

Ш то р ы на лю версах

ДОСУГ

0 чем м о л ч а т женщины

__________________л___________________

f

У Ш

ш

ш

^ ф

а б _

Варнавыцш щ ш

Вам уже не терпится узнать, какие обновки непременно должны появиться
в вашем осеннем гардеробе? Значит, самое время отправиться за покупка­
ми. Чтобы не растеряться от обилия модных новинок, ознакомьтесь с на­
шим списком самых «горячих штучек» сезона

Красное платье
О но н а с тр а и ва е т и скл ю ч и те л ьн о на в о л ну с тр а сти - цвет обязы вает. Л ю б о й его
о тте н о к н ы нче в моде. М од ел ь в ы би р а й те а ске ти ч н ую , ц е л о м уд р е н н ую , д о ста то ч н о
п р о в о ка ц и о н н о го цвета, н е п р е м е н н о с рукава м и тр и ч е тв е р ти . Э той о се н ью и зи ­
мой м о дел ье рам и о в л ад ел а с тр а с ть к уко р а чи в а н и ю . Д л и н а три че твер ти з а м е ­
ч е н а не то л ько в м о дел ях пл атьев, но и в б л уза х, п и д ж а ка х, д ж е м п е р а х. В ва­
ш е м гар д е робе уж е е сть п о д о б на я в е щ и ц а ? Т ак че го вы ж д ё те ? Н а д е ва й те с к о ­
рее и м о д н и чай те!
С О Ч Е Т А Е М с пл отн ы м и чё рн ы м и ко л го тка м и и ч ё р н ы м и ж е туф л ям и .
Д О Б А В Л Я Е М . Б е зза щ и тн о -о б н а ж ё н н ы е хр у п ки е ж е н с ки е за пя стья
тр е бую т а ксе ссуа р о в . И ка ки х! Ш и р оки е (о ч е н ь -о ч е н ь ) бра сл е ты , ко
тор ы е сл е д уе т н о си ть па рам и по о д н о м у на к а ж ­
д о е за пя стье .

Юбка миди
За последние несколько лет, пройдя путь от
мини к макси, мы с вами как-то упустили из виду
прелестны е пы ш ны е юбки д линой за колено. М еж­
д у тем миди, плотно сидящ ие на талии и расш иряю щ иеся
книзу, заслуж иваю т особого внимания, по ско льку представляю т ж ен
скую ф и гуру в сам ом вы годном свете. Не знаем, ком у сказать спасибо,
I то ли соврем енны м сериалам , вернувш им интерес к ром античны м 150-м,
то ли ж енщ ине-л егенде Грейс Келли, чья подчёркнутая элегантность и
тонкий вкус д а в н о вы ш ли за рам ки врем ени и моды. В л ю бом случае
показать, что мы создания хруп ки е и относиться к нам над о соответ­
ствую щ е, будет нелиш ним.
С О Ч Е Т А Е М с топам и и блузами, заправленны м и внутрь,
и туф лям и или ботильонам и с аккуратны м круглы м носи
ком на вы соком прям оугольном устойчивом каблуке.
Д О Б А В Л Я Е М тонкий кожаный ремеш ок на
талии, небольш ую сум ку с двум я корот
кими ручкам и, л ёгкую ш ёлковую
косы нку или ш ейны й платок.

П альт о т рапеция
Пока одни дизайнеры увлекл ись 50-ми, д ругие продвинулись на д есятилетие вперёд.
Пальто A -силуэта особенно хорош и на м иниатю рны х дам ах. М одель Твигги д ем он ст­
рирует это более чем убедительно. Ч то ж е касается цвета, предлагаем пойти ва-банк и
вы брать белый. Кстати, одеж да и аксессуары белого цвета - б есспорны й хит этой осени.
СО ЧЕТАЕМ с сапогам и-чул кам и и длинны м и перчатками
Д О Б А В Л Я Е М м иним алистичны е сумки. Клатч-конверт или сум ка-пап­
ка в этом сезоне станут наш им и верны м и спутницам и и в оф исе д нём , и в
театре или в клубе вечером.

Костюм
в мужском стиле
М еш коватые в д ухе ам ериканских 40-х или узкие изящ ны е костюмы английских
лордов - они снова ф авориты моды. Ч то неудивительно, ничто так не подчёрки­
вает женственность, как правильно подобранный костю м с «мужского» плеча.
С О Ч Е Т А Е М с м уж ским и рубаш кам и, л учш е б ел осне ж ­
ны ми или в то н кую полоску, вод ол азка­
ми с узки м вы соким горлом, ро м ан ти ч- '
пр»
ны ми прозрачны м и и круж е вны м и
блузам и.
/
Д О Б А В Л Я Е М ке п и и ш л япы .
Это безусловно модны й тренд на­
ступаю щ ей осени. Если вы реши
ли править осенним балом, об р а­
т и т е в н и м а н и е на « м у ж с к и е »
ш ляпы .

Мужская обувь
В этом сезоне к костю м у бойф ренда подбираем не
ш пильки, а обувь в том же стиле. Варианта два: первы й ботинки на низком ходу, плоской подош ве и низком квад­
ратном каблуке, та к назы ваем ы е, оксф ооды . Второй - л оуф еры, но непрем енно на вы соком устойчивом каблуке.
С О Ч Е ТА Е М . П ом им о кла ссического сочетания с костю м ам и-двойкам и,
«мужские» Туфли прекрасно оттенят такие женственны е вещи как узкие ю бкикарандаш и и платья-ф утляры .
»
Д О Б А В Л Я Е М . Ничто та к не привлекает вним ание ка к см е­
лая игра на контрастах. П осем у роскош ны е д л и н н ы е серьги,
зам етное колье, виты е цепи, «золотые» д уты е браслеты - л уч­
ш ее д опо лнени е к вещ ам в «м уж ском » стиле.

П о д г о т & в и л а Л ю д м и л а КО СО РУКО ВА

Щ Л

f/ч
Am ,

З а модой, как известно, не угнаться! Но су­
ществуют вещи, которые время от времени воз­
вращаются, как это случилось с гетрами. Прав­
да, теперь они являются не только атрибутом
спортивного стиля, как было в 80-х. Дизайнеры
дали им вторую жизнь, сделав по-настоящему
элегантным аксессуаром. Вам не придётся ис­
кать новинку в модных магазинах, мы предла­
гаем сделать её своими руками
ВАМ ПОНАДО БЯТСЯ: пряжа бежевого цвета (100% хлопок двойной
мерсеризации 50 г/150 м) - 150 г, крю чок № 1,5, тесьма терракотового
цвета - 4 м, нитки для швейной машины в тон тесьмы, швейные булавки.
ВЫ П О ЛНЕНИ Е
Наберите цепочку из воздушных п., равную обхвату голени (96 п. =
36 см). Вяжите по схеме ажурным узором до желаемой высоты (в данном
случае 37 см). Затем, не обрезая нитку, сш ейте с помощ ью крючка голени­
ще.
Закончите вязание так: 1-3 р яды - ст. без накида (вязать по кругу);
4 ряд - 1 ст. с накидом, 2 воэд. п.; 5-7 ряды вязать ст. без накида. Повто­
рите тот же узор внизу голенища.
О ТД ЕЛКА
Из тесьмы выложите узор (см. фото), скрепив сначала булавками, а
потом приметайте. Выберите на швейной машине трёхстежковую строчку
зигзаг (ширина - 5, высота - 1 ) и приш ейте тесьму.
Вы можете выбрать любой другой декор: вышив­
ка, аппликация, бахрома, кисточки - всё это прекрас­
но дополнит гетры.

г-й Ш й

С З = возд. п.

В аж но! Чтобы придать изделию хорошую форму, необходимо его
накрахмалить. Для этого в 1 л воды растворите 2 столовые ложки
крахмала и доведите до кипения. Остудите. Намочите гетры в крах­
мальном растворе, отожмите и разложите на ткани или полотенце.
Когда гетры высохнут, отутюжьте.

“ t~ = no/iycr. б/н

?

=ст.сдвумян.

С овет д и за й н е р а
Сегодня гетры носят с туф лями, сапогам и и ботильонами, поверх
обуви, л еггинсов или узких д ж инсов, а такж е с ю бкам и и платьями.
Кроме того гетры «сращ иваю т» с бриджам и или капри, подбирая
их в тон одеж ды и тем сам ы м удлиняя.
Важно не только с чем, но и как носить эту д еталь гарде­
роба Если ваша ф игура не вы зы вает нареканий, не бой ­
тесь экспериментов: наденьте гетры контрастного цве:
та к в аш ей од еж де и присборьте небрежной «гар­
мош кой». О днако этот приём противопоказан
Ц к
девуш кам с полными ногами. Их ножки буд ут вы глядеть стройнее, если они
вы берут гетры в тон обуви и
будут носить их расправ­
ленны м и.

Д и за й н е р
Ирина КОЛЯДИНА

Поддавшись порыву, ку­
пила кофточку, обшитую
мехом. Теперь сомневаюсь:
модны ли сейчас такие
вещи?
Вам совершенно не стоит
переживать - ваша интуиция
вас не подвела. Меховой бум
держится не первый сезон и,
похоже, не собирается нас по­
дкидать. М еховы е вставки в
одежде актуальны, особенно с
н а с ту п л е н и е м пр о хл а д н ы х
дней. Так что ваша кофточка,
обшитая мехом, то что нужно.
Скорее всего, такая вещь задержится в вашем гардеробе ещё
на пару сезонов. К тому же если вещь вам идёт и вы чувствуе­
те себя в ней комфортно, сомнений быть не должно.

Л ю б л ю плащи-тренчи. С прошлого сезона у меня ос­
тался плащ цвета хаки. Будет ли он актуален этой осе­
нью?
Плащи-тренчи справедливо считают базовой вещью гарде­
роба. Они в моде всегда. В этом сезоне изменилась лишь их
цветовая палитра. Плащ цвета хаки был безусловным лиде­
ром прошлой осени, и к этому году уже стал повсеместен. Если
вас такая ситуация не смущает, продолжайте смело носить
его. Если же позволяют средства и вы хотите прослыть стиль­
ной особой, знайте, осень-2012 требует или драматизма, и тог­
да выбирайте чёрный тренчкот, или нежности. В этом случае
подойдут все оттенки пастели: нежный кремовый, слоновая
кость, разбеленный зелёный.

Х о ч у купить тёплое платье, чтобы и на работу хо­
дить, и в прохладную погоду не замёрзнуть и чтобы
выглядеть стильно. Посоветуйте пожа­
луйста, что выбрать?
В первую очередь, коль вы планируете но­
сить платье каждый день, обратите внима­
ние на ткань, из которой оно сшито. Пред­
почтение следует отдать достаточно плот­
ным немнущ имся материалам, чтобы
весь рабочий день выглядеть «как но­
венькая». П одойдут тонкая шерсть,
вискоза с добавлением синтетики или
тонкий трикотаж.
Что касается вопросов актуально­
сти, сегодня популярны прямы е
трикотажные платья с акцентом на
длине рукава, который может до­
ходить до середины ладони. Этот
вариант весьма стильный, осо­
бенно для молодых девушек. Бу­
дут популярны зимние платья с
короткими рукавами или вообще
без них. Их носят в паре с тон­
кой водолазкой или блузой, а са­
мые продвинутые модницы - с
д л и н н ы м и пе р ча тка м и выше
локтя. Но вполне можно надеть
поверх платья болеро или куртку
из денима.

Л ю б л ю розовый, в моём гар­
деробе много вещей этого цвета.
Взрослая дочь заявила, что я выг­
ляжу в них нелепо. А я считаю, мне
этот цвет идёт. Что вы думае­
те по этому поводу?

Судя по тому, что у вас
взрослая дочь, вы, вероятно,
находитесь в элегантном воз­
расте «слёгка за 30», поэто­
му вам нелиш не будет по­
мнить о чувстве меры.
Женщина, полностью упа­
кованная во всё розовое,
в ы гл я д и т см е ш н о . Кром е
того, розовый требует хоро­
ших материалов, изысканно­
го кроя и слож ного цвета.
Разбеленный розовый, пе­
пельно-розовый, жемчужный
зрелым дамам весьма к лицу.
Молодит, освежает, выглядит
аристократично.

М о ж н о ли узкие брюки носить с ботильонами?
Конечно, да! Этот вариант прекрасно смотрится. Но только
желательно, чтобы ботильоны были без выступающих деко­
ративных деталей в верхней части. Тогда это визуально удли­
няет ноги, не «рубит» по щиколотке. Причём если ваша обувь
на высокой танкетке или каблуке, вы смело можете надеть с
ней и укороченные узенькие брючки длиной 7/8.

Подскажите, пожалуйста, какой головной убор по­
дойдёт к классическому пальто?
В этом сезоне у вас большой выбор. К классике подойдут
кепи, лаконичная трикотажная шапочка,
шляпка-панама или гладкий однотонный
платок. В моду вновь вернулась монохромность, поскольку вы глядит всегда
элегантно и беспроигрышно. К примеру, се­
рое пальто и кепи в тон без труда пре­
вратят вас в особу, обладающую бе- ^
^
зупречным вкусом.

Л ист аю модные журналы и
прихожу к выводу, что мои са­
поги, купленные три года назад,
вполне соответствуют после­
дним тенденциям. Это дей­
ствительно так или мне хо­
чется т ак думать, чтобы
«продлить жизнь» моих люби­
мых сапожек?
Если сапоги в хорошем состо­
янии, вам идут и вписываются в
гардероб, не с т о и т с н и м и рас­
ставаться. П оводом для «от­
ставки» могут послужить разве
что со в се м уж не м одны й
*
кв а д р а тн ы й или и зл и ш н е
длинный острый мыс. На всё
остальное мода смотрит впол­
не благосклонно: любая длина
платформа или танкетка, каблук или
плоская подошва, однотонность и яркий
цвет, гладкость и фактурность - всё при­
ветствуется и допустимо.
К тому ж » не забывайте о массе пре­
лестных мелочей вроде высоких чулок
из трикотажа, плотных цветных колго­
ток и гетр, которые заставят старую
обувь «звучать» по-новому.

На ваши вопросы отвечала
художник-модельер Екатерина РУДЕНКО

U il
* I

8

/\/м

я сот &

Недавно сделала д л я себя
\полезное открытие. О ка­
зывается, обладая некоторы­
м и знаниям и, абсолютно л ю ­
бая ж енщ ина может на пол ­
нить свою косм ет ичку что н и
на есть сам ы м и нат уральны­
м и средствами. П роведя бью ти-эксперимент, готова поде­
литься результатами

Л

«За» и «против»
Пользуюсь косметикой ручной рабо­
ты уже более полугода. С полной уверен­
ностью могу сказать - она не хуже по сво­
ей эффективности, чем средства, куплен­
ные в магазине. А по многим показате­
лям может с ними и поспорить. Её пре­
имущества действительно вдохновляют:
• в косметике ручной работы отсут­
ствуют компоненты, которые могут выз­
вать привыкание (например, гормоны),
а также консерванты и парабены
• она наиболее безопасна для лю ­
дей, предрасположенны х к аллергии,
ведь вы всегда будете точно знать, что
входит в её состав, и сможете его скор­
ректировать
• д о м а ш н яя косм е ти ка по м ож ет
зн а ч и т е л ь н о с э ко н о м и т ь с е м е й н ы й
бюджет.
К о н е чн о , е с т ь в этой и с то р и и и
«лож ка д ёгтя». П риготовление таких
косметических средств всё-таки требу­
ет времени. А если учесть, что срок
годности дом аш них кремов, лосьонов
и ш ам пуней невелик, новую порцию
средств придётся готовить регулярно.
Но не всё так страш но. Самый слож ­
ный рецепт отнимет у вас не больше
10 м инут! П о-моему, это совсем не­
большая «плата».

Плесните
колдовства...
Говорят, еда должна быть приготов­
лена с любовью, только в этом случае
она принесёт пользу. Думаю, при приго­
товлении косметики действует это же
правило. Я уже попробовала несколько
рецептов, могу сказать, что сам процесс
приготовления принёс мне не меньшее
удовольствие, чем результат. Есть в этом
что-то магическое, какой-то особый ри­
туал красоты... Предлагаю и вам присту­
пить к делу и начать своё знакомство с
косметикой ручной работы с самых про­
стых базовых средств. Часть их состав­
ляющ их можете приобрести в аптеке,
часть в специальных отделах с косме­

тикой ручной работы, а часть заказать в
Интернете. Последние два пункта можно
осваивать, когда овладеете самыми про­
стыми рецептами. С них и начнём.

КРЕМ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ
И СКЛОННОЙ К СУХОСТИ к о ж и
Состав: 1 cm. ложка сухих цветков
ромашки, 1 ч. ложка мёда, 1 ч. лежка гли­
церина, 1 cm. ложка сливочного масла,
1 cm. Ложка оливкового масла, 1 ч. ложка
камфорного масла, 1 ч. ложка сырого яич­
ного желтка.
Приготовление: ромаш ку залить по­
ловиной стакана воды, довести до кипе­
ния и кипятить 15 минут. Процедить, до­
бавить мёд и глицерин, тщательно пере­
мешать. Сливочное масло растопить в
другой ёмкости на водяной бане, влить в
него оливковое масло. Остудить, добавить
камфорное масло и яичный желток. Два
получившихся состава соединить и взбить
миксером. Переложить в небольшую ба­
ночку с крышкой и поставить остужаться
в холодильник. Хранить в холодильнике
не более 15 дней.

ОГУРЕЧНЫЙ ТОНИК
ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ
Состав: 1 огурец, 1 cm. ложка сока
алоэ, 1 cm. ложка сухих листьев мяты.
Приготовление: выжмите сок из огур­
ца, прокипятите его в течение 5 минут. Ос­
тудите, процедите, добавьте в сок алоэ.
Сделайте отвар мяты - для этого завари­
те её половиной стакана кипятка и дайте
настояться под крышкой в течение 10 ми­
нут. Добавьте отвар к огуречном у соку,
перемешайте. Тоник можно хранить в хо­
лодильнике д о 7 дней.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ БАЛЬЗАМ
ДЛЯ ГУБ
Состав: 4 г пчелиного воска, 8 г
масла какао, 10 мл касторового масла
и 6 капель эфирного масла розмарина.
Приготовление: воск необходимо
растопить на водяной бане, после этого
добавить масла. Смесь тщательно пе­
ремешать, переложить в маленькую ба­
ночку с плотно закрывающейся крыш­
кой. Бальзам может храниться в тече­
ние месяца.

ДОМАШНИЙ ШАМПУНЬ
ДЛЯ НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС
Состав: 2 cm. ложки овсянки, 1 яич­
ный желток, 1 ч. ложка мёда.
П риготовление: овсянку измель­
чить в блендере и заварить кипятком.
Соединить с желтком и мёдом, тщатель­
но перемешать. Смесь нанести на кор­
ни волос, помассировать. Дать средству
впитаться в течение 10 минут и тщатель­
но промы ть тёплой водой. После ис­
пользования этого шампуня голову удоб­
нее промывать в тазу.

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ
ДЛЯ ВОЛОС
Состав: 1 cm. ложка цветков ро­
машки, 1 cm. ложка корней лопуха, 1 cm.
ложка зверобоя, 1 cm. ложка листьев
крапивы, 1 cm. ложка тысячелистника.
Приготовление: все травы переме­
шать, залить 1,5 литра кипятка и поста­
вить на водяную баню на 15 минут. Дать
отвару остыть и процедить. Использо­
вать после каждого мытья головы. Не
смывать.

С вет лана НО ВИКО ВА

1 | V

M
w iA

В опрос-ответ

МАКИЯЖ ДЛЯ ОЧКАРИКОВ

I СКОРАЯ ПО М О Щ Ь

М не в ы п и с а л и очки, н о с и т ь и х п р и д ё т с я п о с т о ­
я н н о . С ущ е ст в ую т л и о с о б ы е п р а в и л а н а н е с е н и я
м акияж а в э т о м сл уча е ?
М арина, п о э л е к т р о н н о й п о чт е

I
Прыщи появляются всегда не вовремя...
| прыщик менее заметным помогут любые сосудосужи I
| вающие глазные капли (например, вйзин) Капните их I

О чки - это определённы й ак­
цент на лице, а потому их нали­
чие, конечно, следует учиты вать
при нанесении макияжа. В о-пер­
вых, обратите внимание на бро­
ви. Л иния бровей д олж на бы ть
безупречной. При необходимос­
ти скорректируйте её с помощ ью
карандаш а или теней в тон. Сам
м акияж во многом зависит от оп­
равы. Если она строгая, класси­
ческой ф ормы , то для век лучш е
использовать матовы е тени пас­
тел ьны х тонов. С делайте акцент
на ресницы , подчеркнув их чё р­
ной объёмной тушью. Допустимы
яркие губы, но они обязательно
д олж ны бы ть чётко очерчены.
Ж енщ ина, вы бравш ая яркую
м е та л л и ч е с ку ю оправу, м о ж ет
позволить себе всё и д аж е неко­
то р ы е в о л ьн о сти в м а ки яж е.
Плавное, чтобы его палитра гарм онировала с цветом о п ­
равы. На губы в этом случае д остаточно нанести блеск.

ДЕЛИКАТНЫЙ ВОПРОС
У м е н я от п р и р о д ы оче нь т ё м н ы е в о л о с ы и на
л и ц е с л и ш к о м за м е т н ы у с и к и . К а к о т н и х м о ж н о и з­
бавит ься?
Ка р и н а Б., В о р о н е ж с к а я обл.
П режде чем определиться с выбором процедуры по уда­
л ению волос, необходимо посоветоваться с врачом. Д ело
в том, что рост тём ны х волос на лице у женщ ин пр акти че с­
ки всегда связан с вы соким уровнем тестостерона (что мо­
ж е т бы ть вы звано рядом заболеваний) или с повы ш енной
чувствительностью волосяны х ф олликулов. В последнем
случае помогут лекарства, частично блокирующ ие действие
гормона, и оральны е контрацептивы , подавляю щ ие ра бо­
т у яичников.
Если проблем со здоровьем нет, то избавиться от уси­
ков можно следую щ ими способам и:
# Крем для д епиляции чувствительны х зон - сам ый
безболезненны й и популярны й способ. О днако перед ис­
пользованием обязательно протестируйте его на неболь­
шом участке кожи. Больш ое количество хим ических соеди­
нений, которые входят в состав подобны х средств, могут
вы звать раздражение. Э ф ф екта хватает на несколько не­
д ель
# Восковая эпиляция зоны над губой очень популяр­
на. О днако будьте готовы к тому, что несколько часов на
кож е будут раздражение и покраснение. Э ф ф екта хватает
м аксимум на несколько недель
# Лазерная эпиляция на данны й мом ент признана са­
мой эф ф ективной процедурой. В ваш ем случае (когда во-*
лосы тём ны е) она наиболее эф ф ективна. Э ф ф ект может
длиться до года.

1
Сделать I

на по кр а сн е в ш е е м е сто и подож дите, по ка ж и д ко сть
I
Я в пи та ется. Э ф ф е кт м о м ен тал ьн ы й !


•ч

'ВЕРНУТЬ К ЖИЗНИ

I

1
Л ю б и м ы е тен и , пуд ра или рум яна упа л и на пол и ■
| р а скр о ш и л и сь? Не с п е ш и те их вы бр асы вать! С п о м о -1
■ щ ью стол ов ой л о ж ки р а скр о ш и те в м елкую пуд ру то, |
* что о ста л о сь . С л о ж и те это в коробочку, ка пн и те не- _
Я с ко л ько ка п е л ь спи рта и утр а м б уй те с по м ощ ью м о- *
| неты , за в ё р н уто й в по ли эти л ен . Ч е р е з 24 часа ваш а |
| л ю б и м ая ко см е ти ка будет как н ов е н ька я !
|

>ДОЛГОИГРАЮЩИЙ Л А К

]

Я
Ч то б ы п р о д л и т ь ж и з н ь л а к у д л я н о гт е й , всегда
1 пл отн о з а кр уч и в а й те кр ы ш ку и сл ед и те за чи сто то й I
| гор лы ш ка - при н ео б ход им о сти пр о ти р а й те его ж и д -1
я ко стью д л я сн яти я л а ка .
|
I
П ре ж д е че м н а кр а с и ть н огти, пе р е в е р н и те ф л акон .
I вверх д но м и п о ка та й те его м е ж д у л а д о н ям и . В стр я - *
I хи ва ть л а к н ел ьзя, и н аче в н утр и о б р азую тся п у з ы р ь -1
I ки воздуха, и з-за ко то р ы х он м ож ет л о ж и ть ся на н о гти |
■ н е р о в н о . Е сли л а к загустеет, ни в ко е м сл учае не р а з - 1
* б ав л яй те его ж и д ко сть ю д л я сн яти я л а ка или а ц е то - I ном - они и зм е н я ю т с т р уктур у лака. И спо л ьзуй те д л я I
| эти х целей спе ц и а л ь н ы е р а збавите ли .
|

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
СОЛДАТ
В косм ет ичке каж дой ж енщ ины
е ст ь, на п е р в ы й в з г л я д , н е п р и м е ч а ­
т ел ьное средст во, кот орое м ож ет р е ­
ш и т ь ср а зу н е с ко л ько ко см е т и че ски х
задач. Это о б ы ч н а я ги ги е н и че ска я п о ­
м а д а IС её п о м о щ ь ю в ы мож ет е:
Ф о б р а б о та ть кути кул у. Н а несите
п о м а д у на к о ж у у о с н о в а н и я н о гт я на
п а р у м и н ут, о т о д в и н ь те её д е р е в я н н о й
п а л о ч ко й
• привести в порядок брови. Н анесите
нем ного гигиенической помады на брови,
по то м п р ич еш и те их щ ё точкой Волоски
заф иксирую тся не хуж е чем с помощ ью
специального геля
Ф м ом ентально
см ягчить огрубевш ую
кожу на л ю бы х участ­
ках тела, например, на
локтях.

И по традиции начинаем новый сезон с приятной прогулки по модным
подиумам. Стилисты предложили немало интересного, но мы, ка к всегда,
остановимся на самом ярком. Чуть забегая впе рё д сообщ аем, этой осенью
модно оставаться самой собой и стремиться к естественности

Ветер
в голове
Грядущий сезон обещает стать
одним из самых сдержанных и «на­
туральных» в плане причёсок. Са­
мая популярная укладка - слегка
растрёпанные волосы. Её актуаль­
ность несколько сезонов кряду
объясняется просто: при всей сво­
ей незамысловатости она уместна
как в повседневной жизни, так и для
торжественных случаев.

Модный приём: до­
статочно вымыть голо­
ву, высушить волосы, не
используя никаких допол­
нительных средств, раз­
ве что соб ст вен н ы е
руки - и, вуаля!-вот так
вы получите один из ак­
туальных вариантов ук­
ладки с мировых подиу­
мов (фото 1). Если без укладочных средств вам как-то «не­
уютно», стилисты советуют нанести небольшое количество
мусса или пенки только на концы волос. Кстати, и макияж не­
обходим соответствующий: у всех должно сложиться ощуще­
ние его полного отсутствия - вы всегда такая свеженькая!

Одуванчик пушистый
Суперлёгкая воздушная текстура волос осенью-2012
также будет востребована. Если ваша причёска напоми­
нает очаровательный одуванчик или облако сладкой ваты вы на верном пути.
М одный приём: короткие волосы накрутить на би­
гуди или с помощью брашинга. Получившиеся локоны на­
чесать и уложить в лёгкое облачко. Если у вас длинные
волосы, подберите их в низкий хвост и концы подколи­
те внутрь (фото 3).

Упрямо прямо
На подиуме царит прямая ровная чёлка, которая де­
лает женщину похожей на изящную фарфоровую куколку.
Хотите привлечь внимание к глазам и губам - делайте
очень длинную (доходящую до верхних ресниц) прямую
чёлку.
Классическую прямую чёлку режут идеально ровно, но
этой осенью можно слегка отойти от традиций и оставить
пряди у висков чуть
длиннее. Когда на­
доест носить её ровно,
уложите набок, чтобы
она кокетливо прикрыва­
ла один глаз.
Модный приём: вам
бы хотелось иметь чёл­
ку, но никак не решитесь
её отрезать? Оставь­
те сомнения, этой осе­
нью есть вариант и для
вас. В моде имитация
чёлки. Отделите спере­
ди широкую прядь и уло­
жите набок, имитируя
косую чёлку (фото 4).

Прямо по курсу
Идеально гладкие длинные волосы выглядят стильно, и
это не обсуждается.
Сегодня, чтобы добиться зеркальной гладкости, совсем
необязательно пользоваться утюжками (как бы ни убеждали
нас производители, но для волос это вредно). Воспользуйтесь
разглаживающим лосьоном или спреем. Кстати, и электризо­
ваться волосы не будут, что важно.
М одный приём: берём пример с моделей, которые вы­
ходили на подиум со строгой и вместе с тем чрезвычайно
модной причёской - собранными в хвост длинными гладки­
ми волосами. Низкий хвост или высокий - выбирать вам, тут
вся «фишка» в идеальной гладкости и прямоте. Расчешите
волосы, слегка пригладьте их руками, предварительно смо­
чив ладони водой, соберите в хвост и закрепите эластич­
ной резинкой (фото 2). Г: тово! Используйте самую простую
резинку, чтобы закрепить хвост, украшения здесь будут
лишними.
л.

Длинные волосы собе­
рите в высокую причёс­
ку, их концы выпустите
на лоб - вот вам и мод­
ная рваная чёлка. Те­
перь вы может е м е ­
нять образ в зависимо­
ст и от наст роения.
Накладные чёлки также
от крываю т ш ирокий
простор для фантазий.
А можно сделать нара­
щ ивание. Теперь эту
п роц е дур у м одно де ­
лать только на чёлке.

I

l

r r m

g jf

» К

Сохраняем нейтралитет
Летом можно не боят ься вы гля­
деть ярко, но осень призывает нас
«сохранять нейтралитет», ины ­
ми словами, на подиум выходит
красота почт и натуральная.
М ы расскажем вам, почем у
т ак важен сияю щ ий зд о р о ­
вы й цвет лица, какой макияж t
носит ь сейчас
р*

S*

V .,

s fA ' *<

, y f.

I -----

1

I Б елее б е л о го

Если ваши ногти жёлтого оттенка, перед тем как |

* нанести лак. отполируйте их зубной щёткой с капельS кой отбеливающей пасты.
*
Ь,

Этой осенью мы вновь вер­
нулись к естественному маки­
яжу, его основной акцент - ,
здоровый свежий цвет лица.
Поэтому кожа должна быть в
идеальном состоянии, иначе
эффект будет противопо­
ложным. Это как с фран­
цузским маникюром: если
ногти не ухожены, лучше
не д е л а ть. С л ов ом ,
«Nud» не значит быстро I
и легко, придётся потру­
диться.
Почему у моделей с
о б л о ж ки б е зуп р е чн а я
кожа - ни тебе прыщика, ни синяков под глазами, ни красных
точек? Думаете, они идеальны? Нет, просто ни один стилист не
начнёт наносить тональное средство, пока не скорректирует не­
достатки и не подчеркнёт достоинства с помощью средства со
светоотражающими частицами, имя котором у-хайлайтер.
Хотите подчеркнуть красивую линию скул? С помощью сред­
него пальца нанесите жидкий хайлайтер чуть выше яблочек щёк
и растушуйте его по направлению к вискам.
Для сияющего взгляда нанесите немного средства под бро­
вями и по нижнему веку вдоль орбитальной косточки и расту­
шуйте, слегка похлопывая.
Очаровательной припухлости губ также можно добиться с
помощью этого «волшебника», стоит нанести буквально каплю
на середину верхней губы, так называемую «дугу Купидона», и
распределить чуть выше контура и вниз по губам, а только потом
накрасить губы любимым блеском или помадой.
В завершение нанесите на лицо кистью кабуки (большой ско­
шенной) немного полупрозрачной пудры, кожа обретёт фарфо­
ровое сияние.
Со свежим безупречным цветом лица прекрасно сочетаются
нежные оттенки теней: светло-розовые с мерцающим эффектом,
бежевые или цвета кофе с молоком. Тушь чёрного цвета меняем
на коричневую, она абсолютно в духе осенней палитры. Завер­
шающий штрих - капелька карамельного блеска на губах. В на­
туральном макияже вполне можно обойтись без карандаша для
глаз. Но если очень хочется, выбирайте приглушённые оттенки.

М, »

ж

ж

ж к б*. *

I

Э т и гл а за напрот ив I

|

Н аносите бежевый карандаш вдоль слизистой 1

* внутреннего века, чтобы глаза казались больше, а :
* взгляд более открытым.
1

. щ------

1 Б р о в и сси м о

|

j
Никогда не вы дёргивайте сам ы е д линны е во- |
I лоски из бровей, так как им енно они задаю т ф ор- |
* му. Если переусердствуете, то брови начнут расти .
I в беспорядке.

*

mm mm в ш mm mm mm mm irfrrr mm smm.wtm mm mm mm mm « 5

Р а з - и гот ово 1

I
|

Чтобы л ак равномерно л ё г на ногти, наносите
его в «один присест». Убедитесь, что на кисточке
достаточно лака, чтобы разом покры ть всю поверхность ногтя. Если же будете прокраш ивать ноготь
в несколько подходов, то вряд ли добьётесь идеально ровного покры тия.

I
|
_
*



I

Ежедневно пользоваться маслом для кутикулы и жир! ным кремом для пяток.
jj
Д ва раза в н ед ел ю массировать ноги скрабом (мягsкими движениями снизу вверх, от стоп до коленей).
!
Раз в м есяц делать увлажняющие и питательные
маски перед сном. Нанесите на стопы любое раститель, ное масло и наденьте хлопчатобумажные носочки.

т

I

ш ш m m m m ш ш ш т « ш ш ш шш> Ш Ш ш ш m m w m

"■

J

К а к о й эф ф ект

|

Всегда помните, что несм ы ваем ы е средства 1
I для волос намного эф ф ективнее смы ваем ых. Есть |
■ смысл сэконом ить на бальзаме, но купить несм ы - |
■ ваемую восстанавливаю щ ую сы воротку или крем,
I усиливаю щ ий блеск волос.

1

.
J

М аэст ро, т уш ь!\

|
Чтобы добиться глубокого выразительного взгля- £
■ да, необходимо нанести на ресницы тушь в несколь- «
ко слоёв. В этом случае важно соблюдать правило: *
I тушь можно наносить лишь до тех пор, пока она влаж| ная. Как только почувствовали, что тушь заф иксировалась и подсохла на ресницах, пора остановиться,
! чтобы в дальнейшем избежать её осыпания.

Летящей походкой
В ы сделали салонны й педикю р и теперь щ его­
ляете ат ласны м и пят очкам и и идеальной ф орм ы
ноготками. Как сохранит ь э т у бож ест венную кра­
сот у как м ожно дольш е? Легко, если взят ь за пра­
вило:

|
*
I
I

П окупка м есяца
Э той о се н ью прим ерьте
восхитительный льдисто-розо­
вый оттенок лака. Он хорош с
лю бы м сятенком кожи. П рекрас­
но оттенит даже сам ый лёгкий за­
гар или подчеркнёт аристократичную
бледность. Всё зависит от того, в каком ,
образе вы хотите предстать: беззабот­
ной отды хаю щ ей красотки или леди из
вы сш его общ ества.

£


I

ч г*

1
* А ' ; ;
ЫтшшЛ' ' - t t b t & m

Всё, что
осталось за
кадром
Тело не меньше, чем лицо, может предатель­
ски выдават ь наш возраст. Конечно, многое
можно искусно скрыть под одеждой, но те, кто
хочет чувствовать себя на все 100, ищут дру­
гой выход

«Прощальная» мышца
Именно так называют наиболее коварную и капризную мышцу
рук - трицепс. Он находится на задней поверхности, и стоит пома­
хать на прощание рукой, как сразу обнаруживается в этой зоне не­
красивая дряблость. Добиться того, чтобы руки бы ли крепкими и
ю ными, возможно только с помощью регулярных тренировок.
ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК— ЭТО ОТЖИМАНИЕ
И. п. Опуститесь на коврик на живот, поставьте кисти рук вплотную к грудной
клетке, пальцы рук направлены вперёд (или слегка в стороны), локти прижаты к
туловищу, голени подняты и скрещены.
Сделайте вдох и на выдохе выпрямите руки, опираясь на кисти рук и колени.
Тело от колена до плеча должно образовывать прямую линию. Живот и ягодицы
напряжены. На начальном этапе выполните один подход с максимально возмож­
ным количеством отжима­
ний. Постепенно увели­
чив количество подхо­
дов до 3, количество (■
повторений до 12 раз.

И. п. Сядьте на стул или скамью. Ладонями упритесь
в сиденье, а пальцы опустите вниз. Ноги прямые, упира­
ются пятками в пол; Более простой ва­
риант - поставить ноги ближе, согнув их под углом 90 градусов в ко­
ленях. Выпрямите руки, приподнявшись
над стулом. Опуститесь вниз впереди
стула, сгибая локти до угла 90 граду­
сов , не ниже, дабы избежать раст я­
жения. Начните с 8 повторов, посте­
пенно доведя их до 16, в 3 подхода.

Для следующих упражнений вам понадобятся гантели весом 1,5 - 2,5 кг
(можно заменить бутылками с водой).
И. п. Спину выпрямить. Колени слегка согнуть. Руки с гантелями вдоль
тела. Ладони смотрят назад. ч
Выполняем поочерёдное сгибание рук к плечам. Локоть прижат к телу.
Это нужно для увеличения нагрузки на мышцу. Выполняем 7-20 раз по 2-3
подхода.

И. п. Спину выпрямить. Колени слегка согнуть.
Руки с гантелями поднять над головой и свести вместе таким обра­
зом, чтобы получилось некое подобие замка. Сгибаем руки назад. Сле­
дите, чтобы корпус не раскгнивался, так как в этом случае снижа-

ется нагрузка на трицепс. Выполнять 7-20 раз по 2-3 подхода.

Колени —наше всё
Кто-то из художников сказал: «Колени - лицо женщ ины и
вместилище её душ и. В них больше феромонов, чем во всей
остальной женщине». К сожалению, похвастаться изящ ны­
ми коленями может даже не всякая молодая девушка. В этой
зоне достаточно быстро откладывается жир и удалить его не
так просто, даже сбросив лишние килограммы. Чтобы смело
открывать их взору окружающих, разучите несколь­
ко простых упражнений.
Для выполнения этого упражнения вам пона­
добится небольшой детский мячик.
И. п. сидя или
лёж а, заж ать мяч
м е ж ду ко л е н я м и .
Сжимать - разжи­
мать мяч до появления чувства усталости. Выпол­
нять ежедневно, можно несколько раз в день.

И. п. Сидя на полу, одну ногу подтянуть к себе.
Вторая прямая лежит на полу, стопа вертикально.
Поднимать и опускать прямую ногу, не сги­
бая колено, сохраняя вертикальное положение
стопы, спину держать прямо. Повторять мину­
ту, потом поменять положение ног и повторить
с другой ногой.
И. п. Стоя у опоры
или сидя на крае стула.
П однят ь о дн у н о гу
вперёд (до прямого угла со второй
ногой). Сгибать и разгибать голень.
Повторять 15 - 25 раз, выполнять в
3 подхода. Повторить второй ногой.

И. п. Стоя или сидя.
Медленно опускаем голову вперёд. Затем также неспеш­
но откидываем её назад, не запрокидывая сильно. Лицо и рот
расслаблены. Повторяем 3 раза, задерживаясь в крайних по­
ложениях на 15 секунд.

И. п. Стоя или сидя.
Наклоняем голову таким образом, чтобы правое ухо ока­
залось как можно ближе к правому плечу, а с противополож­
ной стороны шеи чувствовалось натяжение. Только без лиш ­
него усердия - на голову в момент наклона должен давить
только её вес безо всяких дополнительных усилий. Далее мед­
ленно возвращаем голову в исходное положение и повторя­
ем упражнение для левой стороны. Выполняем по 3 раза для
каждой стороны, задерживаясь в крайних положениях на
15 секунд.

И. п. Стоя или сидя.
Неспешно поворачиваем голову влево и вправо несколько
раз, задерживаясь снова на 15 секунд в крайнем положении и
совсем чуть-чуть напрягая мышцы шеи.
Во всех трёх упражнениях необходимо дойти до крайней ком­
фортной точки, мысленно сосредоточиться на своих ощущени­
ях, а потом ещё чуточку усилить движение в требуемом направ­
лении.
И. п. Стоя, вытяните руки в стороны и напрягите их. Ладони
«открыты» вверх.
Делайте маленькие круги плечами с выпрямленными ру­
ками. Несколько вперёд, несколько назад. Чем меньше круг,
тем лучше.
Это упражнение из йоги. Его комплексный подход по­
зволяет одновременно растягивать и расслаблять все мыш­
цы спины . Оно улучшает кровообращение, убираетзастой-

Это упражнение знакомо многим под названием «Вело­
сипед».
И. п. Лёжа на спине, согнутые в коленях ноги поднять вверх.
Имитировать езду на велосипеде, стараясь описывать боль­
шие круги. Выполнить от 40 до 100 повторений сначала впе­
рёд, а потом в обратную сторону. Отдохнуть 1-2 минуты и
сделать ещё один подход. Кстати, это упражнение можно вы­
полнять и на рабочем месте, сидя на твёрдом стуле.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
• Если вы страдаете от лишнего веса, похудеть только в «од­
ном месте» очень сложно. Внешний вид коленного сустава во
многом зависит от тонуса мышц бедра и ягодиц, поэтому вклю­
чайте в комплекс упражнения, которые работают с этой группой
мышц: самые эффективные приседания, выпады и прыжки
• Для сжигания жира в коленях прекрасно помогает кардионагрузка: бег, велосипед, ходьба
• Для общего уменьшения объёма полезны обёртывания из
смеси косметической глины и цитрусовых эфирных масел.

Взяться за загривок
«Загривок», «шишка бухгалтера» - та к не л иц е пр и ят­
но н а зы ва ю т отл о ж е ния ж ира сзади на шее в области
с е д ь м о го ш ей ного п о зв о н ка . П ричина е го п о я в л е н и я ,
п о м и м о л и ш н е го ве са , с в я з а н а с п е р е н а п р я ж е н и е м
м ы ш ц , что в ы зы в а е т застой в ш ейном отделе п о зв о н о ч ­
ника. О тноситесь к сво е й шее бережно, и её и зги б будет
всегда кр а си в ы м и то н ким .


И. п. Встаньте на коврик на колени, ноги на ширине плеч,
руки под грудью.
Не двигая колени, плавно скользите вперёд, прогибаясь в
пояснице, вытягивая руки, пока ваш подбородок и грудь не
коснутся пола, ягодицы «смотрят» вверх. Максимально рас­
слабьте тело, особенно поясницу: упором служат колени и
подбородок. Оставайтесь в этой позе 50 секунд. Выполняй­
те упражнение ежедневно, постепенно увеличивая время вы­
полнения упражнений на 50 секунд в неделю, доведите до 5
минут.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
• Эффективное средство борьбы с «загривком» - самомас­
саж. Ежедневно несколько раз в день разминайте эту область
рукам ив течение 10 минут
• Во время принятия душа направляйте струю прохладной
воды на область шеи начиная с затылка. Затем разотрите эту
область полотенцем и нанесите крем для тела
• Следите за осанкой, выполняйте комплекс упражнений,
направленных на укрепление мышц спины. Оптимальную фи­
зическую нагрузку даёт плавание.

Подгот овила Татьяна МАМАЕВА

ВШШЫВДа
■шашшвшия акшэ
Болезненные ощущения во время полового акта - про­
блема, с которой сталкиваются как начинающие половую
жизнь девушки, так и опытные женщины:
Первые полагают, что это - норма, вторые видят при­
чину в «несовместимости». На самом деле боль - это все­
гда сигнал физиологического или психологического непо­
рядка и требует вашего внимания
о время первого полового акта боле­
вые ощущения возникают из-за стра­
ха, что провоцирует мышечный зажим.
Преодолеть его поможет доверие к свое­
му первому мужчине, уверенность, что вы
надёжно защищены от нежелательной бе­
ременности и инфекций. Разумеется, по­
лучение первого опыта интимной близо­
сти должно происходить в соответствую­
щей ситуации, без спешки. Если первая
близость была связана с сильными нега­
тивными эмоциями, то страх перед поло­
вым актом может закрепиться в подсоз­
нании ивызывать спазм мышц заранее,
делая его невозможным. Развивается, так
называемый, вагинизм, который может
потребовать лечения у психотерапевта и
сексопатолога. Если близость не первая,
а состояние дискомфорта возникает в на­
чале полового акта, то причиной может
быть надрыв девственной плевы, кото­
рая из-за своей эластичности окончатель­
но не разорвалась, или мужчина оказы­
вается не в состоянии прорвать её, на­
пример, если она плотная сухожильная.
Если две-три попытки не увенчались ус­
пехом, лучше всего обратиться к врачугинекологу для проведения хирургической
дефлорации. Это поможет избежать раз­
вития психологических проблем в буду­
щем.

В

ричиной неприятных ощущений (боль,
жжение, зуд, трение, сухость) во вре­
мя полового акта или сразу после него мо­
жет быть воспалительный процесс. Не
стоит затягивать с обращением к врачу.
Одна из причин воспаления - это поло­
вые инфекции, которые могут протекать
скрыто. При обнаружении инфекции не­

П

зависимо от результатов анализа лечатся
одновременно оба партнёра. Причиной вос­
палительного процесса часто становится па­
тологическая микрофлора , которая в опре­
делённых количествах в норме содержится
в организме. Но при попадании в чужую сре­
ду и недостаточном уровне защиты (снижен­
ный иммунитет, менструация) они начина­
ют размножаться и вызывать воспаление.
Но обращаем ваше внимание, что это тре­
бует грамотного лечения под контролем вра­
ча. Заниматься самолечением не следует.
результате перенесённого ранее вос­
паления придатков или кишечника по­
являются спайки. Они есть у большинства
зрелых женщин, многих они не беспокоят и
не причиняют вреда в обычной жизни. Но
дают о себе знать во время близости, зави­
сит это от выбранной лозы и агрессивности
полового акта. В данном случае смена позы
и правильно выбранный темп способны ре­
шить эту проблему.

В

сли боль при половом акте возникает на
кануне месячных и сразу после них, она
достаточно сильна, что делает половую
жизнь невозможной, а само наступление ме­
сячных сопровождается тянущими болями
и мажущимися выделениями, то речь мо­
жет идти об эндометриозе. Эндометриоз
часто приводит к бесплодию. Связано это
как с нарушением овуляции, так и со сни­
жением проходимости маточных труб, а так­
же нарушением прикрепления оплодотво­
рённой яйцеклетки к стенке матки. Поэтому
это состояние требует немедленного обра­
щения к врачу и лечения.

Е

страя стреляющая боль, отдающая в
ногу, может говорить о невралгии тазо­

О

Щитовидка
на страже здоровья
Н аруш ение м е н ст р уа л ьн о го цикла,
I м ат очны е кровот ечения, сниж ение л и ­
бидо - повод обрат ит ься к эндокрино­
л о г у и с д а т ь а н а л и з ы на г о р м о н ы щ и т о в и д н о й
ж елезы
Щитовидная железа - многофункциональный орган, не­
сущий ответственность за множество важнейших процессов
л.

вых нервов. Она часто делает практически
невозможной половую жизнь. Причиной
невралгии может быть переохлаждение,
присутствие инфекции, стресс. В этом слу­
чае должна помочь грамотно подобранная
физиотерапия. Иногда врачи назначают
лапароскопию с целью диагностики и, воз­
можно, удаления каких-либо образований,
спаек.
ерегулярная половая жизнь, а также не­
достаточное удовлетворение половым
актом приводит к венозному застою в обла­
сти половых органов. В результате во вре­
мя близости возникают дискомфорт и ост­
рая боль. Старайтесь не доводить неудов­
летворённость до критического состояния:
научитесь доставлять себе удовольствие и
научите этому партнёра. Прекрасно справ­
ляются с застоем спорт, йога, танцы, в час­
тности, арабские. Кстати, к подобной ситуа­
ции предрасполагает наличие таких забо­
леваний как варикозное расширение вен, ге­
моррой. Если не уделять должного внима­
ния этим проблемам, избежать дискомфор­
та будет сложно.

Н

ри сухости или повышенной чувстви­
тельности кожных покровов и слизистых
оболочек половых органов помогут специ­
альные смазки - лубриканты. Они интенсив­
но увлажняют влагалище, что делает интим­
ные отношения более комфортными, снима­
ют психологическое напряжение, усиливают
остроту ощущений. Кстати, недостаток выде­
ляющейся смазки во время полового акта
связан не только с возрастными изменения­
ми на фоне климакса, гормональные Нару­
шения имеют место быть и в послеродовой
период, и во время приёма контрацептивов.
Сухость влагалища также является следстви­
ем воспаления или удаления баргапиниевой
железы, функция которой выделять смазку,
и из-за дискомфортного психологического со­
стояния. Покупая лубриканты, внимательно
читайте инструкцию: не все они совместимы
с презервативами.

П

ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!
Часто боль при половом акте списы­
вается на эрозию или анатомическую не­
совместимость. О бращ аем внимание,
что эрозия не может быть причиной боли.
Что же касается несовместимости, то
влагалище достаточно эластично, а ги­
гантизм полового члена встречается
редко, поэтому в обоих случаях стоит об­
ратиться к врачу, чтобы найти истин­
ную причину боли.

в организме. Она стимулирует обмен веществ, регулирует
дыхание, пищеварение, сон, сердечную деятельность и, ко­
нечно, работу репродуктивной системы. Бесплодие, ПМС,
нарушение менструального цикла, ранний климакс - всё это
может развиваться при недостатке гормонов щитовидной же­
лезы. К сожалению, от симптомов; которые свидетельству­
ют о сбоях в работе щитовидки, многие женщины отмахива­
ются. Слабость, отёки, прибавка в весе, нерегулярный цикл,
запоры, сухость кожи, забывчивость, холодные руки и ноги,
депрессия часто списываются на тяжёлую жизнь и, соответ­
ственно, игнорируются.

А между тем регулярный контроль
уровня гормона щитовидной железы ТТГ позволит своевременно выявить
имеющиеся отклонения в её работе.
И м енно он стим улирует вы работку
двух важнейших гормонов тироксина
(Т4) и трийоДтиронина (ТЗ). Увеличе­
ние их показателей говорит о снижен­
ной функции щитовидки - гипотирео­
зе. Чтобы подтвердить диагноз, врачи
рекомендуют сделать ещё два анали­
за крови: на уровень гормонов Т ТГ (их
недостаточное количество подтверж­
дает патологию) и на наличие антител,
которые препятствуют работе щито­
видной железы.
К сожалению, число женщин с на­
рушениями функции щитовидной же­
лезы, а они страдают этим заболевагМие м в7 ,р аз чаще, чем мужчины, с кажд В и # И (Р м растёт. Не в последнюю
очередь это связано с высоким уров­
нем стресса, который мы испытываем.
В группе риска вы можете оказаться,
если у ваших близких родственников
диагностировали заболевания щито­
видной железы, сахарный диабет, пер­
вичную надпочечниковую недостаточ­
ность, если вы принимали такие лекар­
ственные препараты как карбонат ли­
тия, препараты йода, включая амиодарон, если показатели анализов свиде­
тельствуют об анемии, гиперпролакти­
немии, тяжёлом йодном деф иците.
Лёгкий и умеренный йодный дефицит,
к слову, к гипотиреозу у взрослых лю­
дей без сопутствующих условий при­
водит редко. И тем не менее для про­
филактики нарушений важно употреб­
лять продукты, богатые йодом: гречку,
овсянку, свёклу, м орковь, курины е
яйца, зелень, молочные продукты, и,
конечно, морепродукты, морскую капу­
сту - ламинарию, лучше всего в сухом
виде. А вот йодосодержащие препара­
ты стоит принимать только по назна­
чению врача.

Как подготовиться
к сдаче анализов
на гормоны
Кровь сдаётся натощак с утра
или после лёгкого завтрака через
3 часа. За 2-3 дня исключают приём
препаратов, содержащих йод. Нака­
нуне и в день сдачи анализов недо­
пустим психологический и тепло­
вой стресс (баня, горячая ванна),
большие физические нагрузки, при­
ём алкоголя, ночное бодрст вова­
ние. Непосредственно перед сдачей
анализа необходимо воздержаться
от курения на час, посидеть в по­
кое около 30 минут.

I периодичностью раз в три ме­
сяца принимала постинор.
I Узнала, что это может приве­
сти к проблемам с вынашиванием ре­
бёнка и вообще с женским здоровьем.
Подскажите, какие сложности могут
возникнуть и на какие симптомы сле­
дует обратить внимание?
Частым осложнением экстренной
контрацепции бывает образование фун­
кциональных кист яичников, нарушение
гормонального профиля организма, что
приводит к нарушенйю овариально-менст­
руального цикла. Я бы рекомендовала вам
плановую контрацепцию оральными кон­
трацептивами, поверьте, от неё будет толь­
ко польза.

I ы с мужем планируем родить ре­
бёнка, но у нас разная группа кроI ви. У меня 1-я отрицательная, а у
него 2-я положительная. Смогу я родить
здорового ребёнка? От первого брака
есть сын и делала три аборта.
Вам необходимо обследоваться на на­
личие антител, которые могут быть актив­
ными и неактивными, определить их тип и
концентрацию, проконсультироваться с
медицинским генетиком. Однозначно отве­
тить на ваш вопрос сложно, всё будет за­
висеть от резус-принадлежности плода и
вашего иммунного ответа.

меня повышенное количество
I гормона пролактина, назначили
лечение, но причину его повыше­
ния не пытались установить. Стоит ли
искать причину или продолжать просто
снижать? Каков прогноз для этого забо­
левания?

I

Гиперпролактинемия может развивать­
ся в результате функциональных наруше­
ний. Причиной являются различные гине­
кологические заболевания, в частности,
эндометриоз, миома матки, воспалитель­
ные процессы; нейроинфекции (менингит);
различные эндокринные заболевания, на­
пример, гипотиреоз; на фоне приёма фар­
макологических препаратов: блокаторов
дофамина и кальциевых каналов; некото­
рых антидепрессантов, длительного при­
ёма противозачаточных средств, продолжи­
тельного стресса. Гиперпролактинемия мо­
жет быть и органической, возникающей в
результате образования опухоли в пере­
дней доле гипофиза. Для уточнения после­
днего диагноза необходима консультация
окулиста с осмотром глазнр|рдна и опре­
делением цветовых полей зрения, прово­
дится К-графия черепа области ТурццКого
седла, МРТ по показаниям. Опухоли гипо­
физа лечатся у нейрохирурга^ а функцио­
нальная гиперпролактинемия у гинеколога-эндокринолога, так как необходимо кон­
тролировать уровень пролактина и поддер­
живать его в норме для обеспечения нор­
мальной функции яичников.

I смогите разобраться: 2 недели
назад начались необильные меI сячные, причём скудные, и на
пару дней раньше закончились. А через
несколько дней появились какие-то ма­
жущиеся выделения, с каждым днём они
становились обильнее. На стандартные
месячные не похоже, цвет более тёмный.
Что это может быть и каковы причины?
В вашем случае речь может идти о
функциональной кисте яичника, нельзя ис­
ключить и внематочную беременность,
наличие полипа эндометрия или гипер­
плазии эндометрия. Вам необходимо сде­
лать УЗИ и проконсультироваться с гине­
кологом.

о показаниям УЗИ у меня седловидная матка, объяснили, что
врождённый порок. Матка сдви­
нута немного влево. Гинеколог сказала,
если даже смогу забеременеть, не выно­
шу плод. А каково ваше мнение?
Однозначно ответить на ваш вопрос
нельзя. Смещение матки, как правило,
возникает в результате воспалительных
процессов в придатках матки и в малом
тазу. Седловидная форма матки - это
врождённая аномалия развития, что не яв­
ляется противопоказанием к беременнос­
ти. Перед планируемой беременностью
вам необходимо проконсультироваться с
опытным гинекологом.

не 49 лет. Гормоны пока в норме,
но согласно данным УЗИ яични­
ки в стадии начала климакса.
Иногда бывают приливы, плаксивое со­
стояние. Предложили вставить внутриматочную спираль, но как противозача­
точное средство она меня не интересу­
ет. Поможет ли спираль избавиться от
климактерических проявлений?
В вашем случае речь идёт о нейровегетативных нарушениях в пременопаузе,
поэтому внутриматочная спираль не изба­
вит вас от климактерических проявлений.
Вам необходима консультация гинеколога-эндокринолога, который занимается
патологией климактерического периода.

На вопросы отвечала
врач-акушер-гинеколог
Светлана ЛЕОНИДОВА

P

f m

s ilie g

Зачастую женщины с лёгкостью
рассказывают подругам и коллегам
по работе о своих недомоганиях,
однако о некоторых из них они
стесняются сказать д аж е врачу.
К таким деликатным вопросам
относится проблема
недержания мочи

евозм ож но п редставить во з­ п р и ф и зи ч е ски х н а гр узка х её бельё
ни кновени е по д о б но го за б о ­ с т а н о в и т ся м о кр ы м в результ ат е
левания у м о лод енькой д е ­ в ы д е л е н и я неб ольш ого ко личест ва
в у ш ки и л и п ы ш у щ е й з д о р о в ьмеомчи . С т р о й н а я м о л о д а я д е в уш ка
ж енщ ины средних лет. Тем, не менее ещ ё не успела вкуси т ь радост ей ма­
п о д а н н ы м В О З, э п и з о д и ч е с к и е
т еринст ва и ведёт зд о р о в ы й образ
случаи недержания мочи встреча­ ж и зн и . Что ж е п о сл уж и л о п р и ч и н о й
ю тся у 95% женщ ин после 20 лет. н е де рж ания?
Д л я 45% из них это стало с е р ьё з­
ной проблем ой. Заболевание п р и ­
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА: в
х о д и тс я на с о ц и а л ь н о а к т и в н ы й
связи с анатомическими особенностям и
возраст 30-35 лет и оче н ь часто с о ­ ж е н ско й уретры прим ерно у 50% м оло­
п р о в о ж д а е тся п с и х о э м о ц и о н а л ь ­ д ы х з д о р о в ы х н е р о ж а в ш и х ж е н щ и н
н ы м и н а р у ш е н и я м и . Н е в о з м о ж ­ иногда происходит непроизвольное вы­
н о сть контролир о ва ть м о че и спус­ деление нескольких капель мочи при на­
ка н и е за ста в л я е т ж е н щ и н у и зм е ­ полненном мочевом пузы ре. В данном
ни ть своё о б ы чно е поведение, д е ­
случае не исклю чена такая патология,
лает её более зам кнутой, д р угим и
к а к вро ж дё н на я н е по л н о ц ен н ость с о ­
словам и, снижает качество ж изни.
единительной ткани. Она вы раж ается в
И всё-таки б ольш инство ж енщ ин не
низком содержании коллагена в тазовых
обращ аю тся с данной пробл ем ой к
с в я зка х, что о б е сп е ч и в а е т о п ущ е н и е
врачу, н а д е я сь , что всё п р о й д ё т
вн утр ен н и х органов и, ка к следствие,
сам о собой. Таким образом о ни с о ­
недерж ание мочи.
знательно усугуб ляю т своё положе­
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ: преж де всего
ние, о тказы ваясь от спе ци а лизир о ­
ванного лечения, которое п о л но с­ посетить уролога и гинеколога, чтобы
точн о определиться с диагнозом . Если
ть ю может изм енить их ж изнь.
Вот несколько историй, героини д и а гн о з п о д тв е р д и тся , вам н а зн а ча т
которы х столкнулись с данной пр о ­ курс лечения соответствую щ им и препа­
блемой. Может бы ть, в одной из них ратами. Возможно, врач пореком енду­
вы узнаете себя, и тогда наши сове­ ет приём контрацептивны х средств, ко­
ты окажутся полезными именно вам. торы е повы ш аю т содерж ание коллаге­

Н

И ст ори я М а р и н ы ,
23 го д а
М арине бы л о всего 20 лет , ко г ­
да она с уж а со м обнаруж ила, чт о

на в соединительной ткани. Вам может
б ы ть предлож ена инъекционная тер а­
пия: под сл изи стую м очеиспускательно­
го канала вводится коллаген, в резуль­
тате просвет канала сужается, а моча
л учш е удерживается.

И ст ория Ж ан н ы ,
30 лет
Мама д в о и х дет ей т о р опил ась в
апт еку, ч т о б ы п р и о б р е с т и л екар­
ст во д л я н о в о р о ж д ё н н о го сы на.
Н еож иданно у неё в н и з у ж и вот а во з­
н и кл о ст ранное ощ ущ ение, а в сле­
дую щ ую секунду брю ки м олодой
ж е н щ и н ы б ы л и совер ш е н но м о кр ы ­
ми. Что ж е с л уч и л о сь?
КОММЕНТАРИЙ С ПЕЦ ИАЛИС ТА:
ор ган и зм матери на протяж ении всей
б е р е м е н н о с т и , а о с о б е н н о во вре м я
родов, испы тывает повы ш енную нагруз­
ку. Н аибольш ие перегрузки приходятся
на мышцы тазового дна, которые во вре­
мя беременности служ ат надёжной опо­
рой д ля ф орм ирую щ егося малыш а, на­
ходящ егося в матке, а во время родов
являю тся естественны м и родовы м и пу­
тями, превращ аясь в «тоннель», по ко­
то р о м у м алы ш вы ходит из организм а
матери. Во время прохож дения плода
по родовы м путям происходит чрезм ер­
ное сдавливание м ягких тканей, в ре­
зультате чего может возникнуть наруш е­
ние и н не рв ац и и (нер вно й ре гул я ц и и )
последних и, как следствие, потеря ча ­
сти ф ун кц и й . И м ен н о п о это м у по сл е
родов возм ож но развитие недержания
мочи. Такие ослож нения родов, как раз­
ры вы м я гки х т ка н е й п р о м е ж н о с т и и
вла га ли щ а , тож е ув е л и ч и в а ю т вероят­
ность развития д анной патологии. К со­
ж а лению , при сл едую щ их ро да х р и ск

17
развития заболеванияеозрастает.
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ: во-первых,
обязательно выполнять знаменитые уп­
ражнения Кегеля для укрепления мышц
тазового дна, во-вторых, непременно
собп 1одать питьевой режим: стоит заме­
нить кофеиносодержащие напитки во­
дой и травяным чаем, причём пить нуж­
но медленно, небольшими глотками.
Снижать количество соли, искусствен­
ных добавок, алкоголя, томатного сока
и цитрусовых - они ведут к раздраже­
нию стенок мочевого пузыря.

И ст о р и я О л ьги ,
43 го д а
Не усп е л а Ольга В алерьевна п е ­
ренест и несколько хирургических
операций, ка к в её ж и з н и во зн и кл а
, н о в а я проблема - ночное недерж ание
м очи даже п о сл е у п о т р е б л е н и я не­
зн а ч и т е л ьн о го ко ли че ст ва ж и д к о ­
ст и п е р е д сн о м и н е п р о и зв о л ь н о е
м очеисп ускание п р и в и д е воды . Что
э т о за напаст ь?
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:
речь идёт о неконтролируемых сокра­
щениях мышц мочевого пузыря, кото­
рые происходят при повреждении не­
рвов мочевого пузы ря, центральной
нервной системы или сам их мышц.
Очевидно, непоследнюю роль в раз­
витии процесса сы грали перенесён­
ные пациенткой оперативные вмеша­
тельства.
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ: необходимо
завести дневник, где вы будете записы­
вать всё, что делали перед «приступом»
недержания (еда, напитки, движения).
При изучении такого дневника врач мо­
жет увидеть закономерность и предло­
жить вам посещать туалет через регу­
лярные промежутки времени, выраба­
тывая привычку мочеиспускания по вре­
мени. Когда добьётесь регулярного мо­
чеиспускания, вы сможете постепенно
увеличивать интервалы между посеще­
ниями туалета. М ожно прибегнуть к
электростимуляции мышц тазового дна,
а также иглорефлексотерапии.

И ст ори я И ри н ы ,
52 го д а
С недавних п ор Ирина Сергеевна
«познакомилась» со всеми «прелестя­
ми» климактерического периода: при­
л и в ы крови, сухост ь в о влагалище,
нарушение сна, перепады настроения.
Ж енщ ина ст олкнулась с проблем ой
непроизвольного вы деления мочи во
в р е м я каш ля и п р и чихании. В чём
дело?
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:
во время и после климактерического пе­
риода уровень женских гормонов эстро­
генов значительно снижается. Кроме
функции регулирования менструально­
го цикла и изменений, происходящих с
женским орвдиэмом во время беремен­
ности- эстроген помогает поддерживать
мочевой пузырь и мочеиспускательный
канал в здоровом состоянии. Недоста­
ток эстрогенов может привёсти к ослаб­
лению мышц таза, отвечающих за конт­
роль мочевого пузыря, что влечёт за
собой недержание мочи.
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ: системную гор­
мональную терапию по поводу недержа­
ния мочи в настоящее время назначают
редко, но широко применяются вагиналь­
ные формы в виде кремов, мазей или суп­
позиториев (свечей). Как вариант - маточ­
ное кольцо, которое помещается во вла­
галище и блокирует непроизвольное мо­
чеиспускание путём нажима на мочевой
канал. Данные методики дают хорошие
результаты в сочетании с физиопроцеду­
рами (электрофорезом, УФО, инфракрас­
ной лазерной терапией, лечением грязя­
ми и т. д.) Обязательно следите за своим
весом: лишние килограммы увеличивают
давление на мочевой пузырь и мышцы та­
зового дна.

И ст ория Т ам ары ,
6 5 лет
Уже м ного лет Тамара А лександ­
р овн а испы т ы вает многочисленны е
неудобст ва, причиняем ы е ей пост о­
ян н ы м и болям и в нижней части спи­
ны , неполны м опорожнением м очево­

№139 (сентябрь 2012)

Информация к теме
В настоящее время страдающим от недержания мочи, которое было выз­
вано гиперактивностью мочевого пузыря, рекомендуют инъекции ботокса,
которые используются для борьбы с морщинами. Оказывается, бдегодаря
им можно парализовать те мышцы мочевого пузыря, которые создают по­
зывы к мочеиспусканию, тем самым предотвращается непроизвольное вы­
деление мочи. Особенно эта методика подходит людям пожилого возраста,
которые плохо реагируют на медикаментозное лечение, а также при нали­
чии неврологических заболеваний, к примеру, травмы спинного мозга, рас­
сеянного склероза, болезни Паркинсона.

г о п у зы р я , а т акж е недерж анием
м о чи . Д о к т о р ст а ви т д и а г н о з « о п ущ е н и е о р г а н о в т аза». Какая
связь?
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:
опущение органов малого таза и, как
следствие, недержание мочи происхо­
дит из-за ослабления связок, удержи­
вающих матку. Вследствие тяжёлых
родов или травм связки теряют свою
прочность, матка опускается, затяги­
вая за собой мочевой пузырь и пря­
мую кишку, приводя к тянущим болям
в поясничном отделе. Причины этого:
возраст, поднятие тяжестей, частый
интенсивный кашель, ожирение, на­
следственность, сидячий образ жизни.
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ: если стадия
незапущенная, выполняйте упражне­
ния Кегеля, которые остановят разви­
тие заболевания. Ни в коем случае не
поднимайте тяжести! Если вы хотите
избежать хирургического лечения, эф­
ф ективным может оказаться маточ­
ное кольцо. В запущенных случаях по­
могает только хирургическое вмеша­
тельство.

Упражнения
Кегеля
Американский уролог Кегель в 50-х
годах прошлого столетия разработал
серию упражнений для мышц тазово­
го дна, состояние которых у большин­
ства женщин (даже у молодых, не го­
воря уже о рожавших) оставляет же­
лать лучшего. Это является причиной
многих женских проблем, в том числе
и недержания мочи. Регулярное выпол­
нение упражнений позволяет укрепить
мышцы тазового дна, оказывает про­
филактическое и лечебное воздей­
ствие в любом возрасте.
Комплекс состоит из трёх видов уп­
ражнений:
1. Медленные сжатия: напрягите
мышцы, как если бы вы хотели оста­
новить мочеиспускания. Медленно по­
считайте до трёх. Расслабьтесь.
2. Сокращения: напрягите и рас­
слабьте мышцы таза как можно быст­
рее.
3. Выталкивания: потужьтесь, как
при выделении остатка мочи или при
дефекации.
Начните тренировки с 10 медлен­
ных сжатий, 10 сокращений и 10 вы­
талкиваний по 5 раз в день. Добавляй­
те по 5 повторений к каждому упраж­
нению через неделю, пока их не ста­
нет 30. По возможности выполняйте
ежедневно.

FotoBANK

А

алыш родился... Но радост ь его рожде­
ния ом рачает пребы вание в больничной
палат е из-за т ого, чт о к р о х а р о д и л с я н а­
м ного ран ьш е срока. К сож алению, нередко
с вы пиской и з больницы по достиж ении к р о ­
хой полож енного веса п р о бл ем ы со зд о р о вь­
ем не закан чи ваю т ся... К у д а обрат ит ься
р о д и т ел я м , как не уп уст и т ь вр ем я , чт о­
бы п ом очь м а л ы ш у сп рави т ься с п робл е­
м ам и? Об эт ом р а сск а зы ва ет врач-неонат олог Г али на П ЕТРОВА

М

с у д и с т ы м и с п л е т е н и я м и г о л о в н о го
м озга. Если э то т п р о ц е с с н ар уш ае тся,
о т т о к л и кв о р а не п р о и с х о д и т или п р о ­
О д н а из гр о зн ы х пр о б л е м , с к о ­
исходит, но в н е д о ста то ч н о м о б ъ ё м е,
то р о й н е р е д ко с т а л ки в а ю тся н ед о­
н а чи н а е тся его и зб ы то ч н о е н а к о п л е ­
н о ш е н н ы е д е т и , - ги д р о ц е ф а л и я .
ние в ж е л у д о ч ка х м о зга, они у в е л и ч и ­
Г и д р о ц е ф а л и я (о т гр . « г и д р о » ваю тся в о б ъ ё м е , н а р уш а я н о р м а л ь ­
вода, «ц е ф а л о н» - го л о в а ) - это с о ­
сто я н и е , со п р о в о ж д а ю щ е е ся ув е л и - * н ое ф у н кц и о н и р о в а н и е м о зга . И чем
д о л ь ш е стр а д а е т мозг, тем вы ш е у г­
че н и е м об ъ ё м а ж е л у д о ч ко в м о зга.
роза в о зн и кн о в е н и я о ткл о н е н и й в раз­
Ч тоб ы п о н я ть , че м гр о зи т э то с о с т о ­
витии р е б ё н ка . В тя ж ё л ы х сл уча я х
ян и е, по го во ри м н е м н о го о б а н а то ­
п р о я в л е н и я ги д р о ц е ф а л и и о тм е ч а ю т ­
м и и . В г о л о в н о м м о з ге ч е л о в е к а
ся с е р ь ё з н ы е за д е р ж ки в ф и зи ч е ско м
и м ее тся н е с к о л ь к о со о б щ а ю щ и х с я
р а зв и ти и р е б ё н ка , та к и е д е ти по зж е
д р у г с Д ругом по ло сте й , н а п о л н е н ­
н а ч и н а ю т д е р ж а т ь гол овку, с а д и ть с я ,
ны х л и кв о р о м (с п и н н о -м о з го в о й
хо д и ть , у них с н и ж а е тся о стр о та з р е ­
ж и д ко с ть ю ). П ол ости эти н а зы в а ю т­
ния, м о гу т н а ч а ть ся э п и л е п ти ч е с ки е
ся ж е л уд о чка м и . Л и кв о р в ы р а б а ты ­
п р и с т у п ы ...
вается п о сто я н н о и в са сы в а е тся с о ­

ГИДРОЦЕФАЛИЯ

т

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
В д е тско й п о л и кл и н и ке педиатр не
то л ько п р о в е р я е т р о ст и вес, но такж е
и зм ер яет о кр у ж н о с т ь головы и груди.
Э то пр остое , на первы й взгл яд, д е й ­
с тви е о чен ь важ но. В н ор м е голова у
груд ни чка на 1-2 см бол ьш е груди. При
этом о кр у ж н о с т ь гол овы за год ув ел и ­
чи вается с 33 -3 5 см о р и е н ти р о в о чн о
д о 49 см . П ри ги д р о ц е ф а л и и в н е ко то ­
ры х сл уча я х он а м ож ет стр е м и те л ьн о
увел ичиваться на н е ско л ько сан ти м ет­
ров в неделю . Как правило, в этом с л у ­
ча е м ам а н а чи н а е т б и ть тревогу. Но
бывает, что ги д р о ц е ф а л и я ра зви в а е т­
ся исподволь, разница с норм ой незна­
чи тел ьн ая. П оэто м у в д о м а ш н и х усл о ­
виях (есл и д а ж е в ста ц и о н а р е такого
д и а гн о за не б ы л о ) важ н о сл е д и ть за
о кр уж н о сть ю головы м а лы ш а . И д аж е
пр и н е з н а ч и т е л ь н о м о т к л о н е н и и о т
норм ы л учш е пе рестр ахов а ться и сд е ­
л ать д о п о л н и те л ь н ы е о б сл ед ов ан и я,
чем по ста в и ть зд о р о вье ре б ё н ка под
угрозу. В м оей п р а кти ке бы ли случаи,
когда врем я у п у с к а л о с ь и з-за того, что
мама с чи та л а , крупная гол овка у кро­
хи - се м е й н а я о со б е н н о сть . Д и а гн о с ­
тика ги д р о ц е ф а л и и о сн о вы в а е тся на
кл и н и ч е ско й карти н е, о см о тр е гл а зн о ­
го д н а оф тал ьм ол огом , а та кж е д о п о л ­
н и те л ьн ы х м етодах и ссл е д о ва н ия , та ­
ких ка к н е й р о со н о гр а ф и я (Н С Г) - ул ь­
тр а зв уко в о е и с сл е д о ва н и е гол овн ого

м озга у м л а д ен ц ев д о 2 лет, ко м п ь ю ­
тер на я то м о гр а ф и я (КТ ) или м а гн и то ­
резон ан сн ая том о гр аф ия (М РТ) гол ов­
ного м озга.
В а ж н о : проявление гидроцеф алии
п о ра зны м п ричинам (пороки развит ия
мозга, м енингит , инф екционны е заб о­
левания) возм ожно не т олько в м ладен­
ческом возраст е, о чём част о забы ва­
ю т уч а ст ко в ы е педиат ры . У дет ей
ст арш е 2 л ет ш вы черепа зарастают,
и вследст вие эт ого наблю дает ся дру­
га я сим пт ом ат ика: не увеличение ок­
руж но ст и головы, а - головны е боли с
т ош но лю й и рвот ой (чащ е ночью или
ут ром). Гидроцеф алию м ожно заподоз­
ри т ь и на приём е у окулист а. В эт ом
случае врач видит изм енения на глаз­
н ом дне (т ак называем ый, от ё к диска
зрит ельного нерва).

ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ
В консервативном лечении гидроце­
ф алии применяется д иа ка рб (препарат,
уменьш аю щ ий выработку спинно-мозго­
вой жидкости). Его использую т в ком п­
лексе с другим и лекарствами, которые
н ивелирую т н екоторы е побочны е э ф ­
ф екты . Но его использование эф ф е к­
тивно только в том случае, если нет оче­
ви д н ы х п р и зн а ко в пр о гр е сси р о в а н и я
заболевания. Если болезнь продолжа­
ет развиваться, родители долж ны обя­
зательно показать ребёнка нейрохирур­
гу (даже если от л ечащ его врача не ис­
ходит такая инициатива). При этом ро­
дитель имеет право обратиться в цент­
ры, заним аю щ иеся этой проблемой не
только по м есту жительства. Д ля этого
необходим о связаться с вы бранной
бол ьн и ц ей , вра чом и о тпр а в и ть туда
данные, касаю щ иеся здоровья ребёнка.
Именно нейрохирург определяет, пока­
зана или не показана операция.
Наиболее распространённой опера­
цией является вентрикуло-перитонеаль­
ное ш унтирование (ВПШ ). Цель оп ера­
ции заклю чается в том, чтобы отвести
ликвор из желудочков головного мозга
с помощ ью специальной системы (ш ун­
та) в д ругие полости организма, чащ е в
желудок или л евое предсердие.
С ейчас появилась возможность л е­
чения больны х без установки ш унтиру­
ю щ ей системы . При помощ и эндоскопа
в гл уб и н е м о зга со зд а ё тся обходной
путь для оттока ликвора. Это очень эф ­
ф ективная операция (она носит назва­
н ие э н д о с ко п и ч е с ка я в е н тр и ку л о с то ­
мия), которая позволяет избежать им п­
лантации инородного тела, каким явля­
ется ш унтирую щ ая система, и тем са ­
мым предотвратить ослож нения. К со­
жалению , эта операция может бы ть про­
ведена не всем, так как сущ ествую т о п ­
ределённы е противопоказания.

Родителям очень сложно бы вает ре­
ш иться на операцию , однако в случае с
прогрессирую щ ей гидроцеф алией сто­
ит понимать, она влечёт за собой серь­
ёзны е наруш ения в развитии ребёнка,
вплоть д о инвалидности.

Куда об ратиться за консультацией:
• РДКБ г. М осквы , отделение нейро­
хирургии. г. М осква, Л енинский пр-т, 117,
тел.: (4 9 5 )9 3 6 -9 2 -2 9 , (4 9 5 )9 3 6 -9 2 -2 9
• Д е т с ка я го р о д ска я к л и н и ч е с ка я
б о л ь н и ц а № 9 им. Г. Н. С п е р а н с ко го ,
г. М осква, Ш м итовский пр., д. 29. С пра­
вочная служба: (499) 259-58-67
• «Н ейрохирургия детского возрас­
та» Ф ГУ РНХИ им. проф . А. Л. П олено­
ва, г. Санкт-П етербург, ул. М аяковского,
12, Тел.: (812) 273-81-96, 273-93-08.

РЕТИНОПАТИЯ
Р ети нопа тия н е д о н о ш е н н ы х - это
заболевание глаз, возникаю щ ее вслед­
с т в и е н а р у ш е н и я р а зв и ти я с е тча тки
(светочувствительной области глаза) у
м алы ш ей. П ричин д ля её развития вы­
д еляю т несколько: малый срок гестации
(то есть степень зрелости плода), интен­
сивность и длительность ИВЛ (искусст­
венной вентиляции л ёгких) и кислородотерапии (пребывание в кувезе), сопут­
ствую щ ая патология плода (например,
гидроцеф алия) и другие.
Сущ ествую т разные степени ретино­
патии от 1-й д о 5-й. О на м ожет как про­
грессировать, та к и подвергнуться о б ­
ратном у развитию, но причины этого невы яснены и непредсказуемы . П рогрес­
сирование ж е ретинопатии может при­
вести к полной слепоте.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Начиная со 2-3 недели жизни ребён­
ка н е о б х о д и м о , что б ы е го о см о тр е л
оф тальм ол ог - специалист, знаю щ ий о
ретинопатии недонош енны х и имею щ ий
специальное оборудование д ля осм от­
ра сетчатки глаза у м аленьких детей.
Такой контроль необходим всем детям,
р о ж д ён н ы м д о 35 недель и с м а ссой
тела при рождении м енее 2000 г. При
вы явлении признаков ретинопатии не­
д онош енны х осм отры проводят каждую
неделю (при, та к назы ваем ой, «плю с­

болезни» - каж ды е 3 дня). Родители
долж ны знать, что м огут пригласить
такого специалиста в отделение боль­
ницы, в которой на данны й момент на­
ходится ребёнок.
В аж но знат ь, что ре т инопат ия
опасна от слойкой сет чат ки. Н а на­
чальной ст адии от слойка не видна,
с 1-й до 3-й ст адии от слойка разви­
вает ся медленно, и эт от период мо­
ж е т длит ься до 3 месяцев. Н ачиная
с т ре т ь е й ст ади и п р огр есси рует
очень бы ст ро. Н евооруж ённы м
взглядом вы п роб лем у не увидит е. А
н а н ачал ьном эт а п е р е т ин оп ат и и
даж е сп ец иа л и ст н е даст т очны х
прогнозов. П оэт ом у после вы писки
важ ны п ост оянны й конт роль и н а ­
блю дение у врача-специалист а. П о­
м им о эт ого, п роверяйт е сам и, ка к
реагирует р е б ё н о к на зри т ел ьны е
раздраж ит ели. В озьм ит е яр кую кра­
сочную, н о беззвучную (!) игрушку, во­
дит е в п ол е зре ни я м алы ш а м едлен­
но. Е сл и кроха следит за ней - хо р о ­
шо, н ет - эт о повод обрат ит ься к
врачу.

ТАКТИ КА ЛЕЧЕНИЯ
Если уже в больнице вам поста­
вили диагноз - «ретинопатия», неваж­
но какой стадии, то вам необходимо
как можно бы стрее получить консуль­
тацию специалиста по микрохирургии
глаза. В больш инстве случаев рети­
нопатии чем раньш е проведена оп е­
рация (лучш е в первы е три месяца
жизни), тем больше ш ансов сохранить
зрение малыша. П оэтому крайне важ­
но вовремя поставить д иагноз и на­
чать своеврем енное лечение. Сроки
и технику операции будет определять
врач.

Куда об ратиться за консультацией:
• М Н Т К « М и кр о х и р у р ги я глаза»
им ен и а к а д е м и к а С. Н. Ф ёд о р о в а ,
г. Ка л уга ул. С в я то с л а в а Ф ё д ор ов а,
д. 5 тел: +7 (4 8 4 2 ) 7 2 -6 2 -5 2 , 5 0 5 -7 0 5
• ЛО ГУЗ, г. Санкт-Петербург, ул.
Комсомола, д. 6. З аписаться на при­
ём к Д искал ен ко О. В. по телеф ону:
(812) 541-85-18. З вонить по пятницам
С 10.00 д о 12.00

И нф ормация к теме
Ф и н а н со вы й аспект нем аловаж ен д л я л ю б о г о роди т е ля. П оэт о­
му, со б и р а ясь на о перацию , н е о б хо ди м о у т о чн и т ь в при н и м а ю щ ей
вас б ольнице, какие д о кум е н т ы н у ж н ы д л я её бесплат ного п р о в е д е ­
ния. Они м о гут б ы т ь р а зн ы м и : иногда будет дост ат очно направле­
н и я из ваш ей по л и кл и н и ки . Как правило, сама операция я в л я е т с я бес­
плат ной, м огут о п ла чи ва т ься инст р ум е н т ы или нео бхо ди м о е обо­
р уд о в а н и е (например, ш унт ).

У него сложные от нош ения с от ­
цом, с сыном от первого брака, с ма­
терью этого сына. А у меня нет про­
блем, потому что папа ушёл от нас с
мамой давным-давно, а детей, как по­
нимаете, до сих пор не случилось. Так
мы и живём: он боится и подумать об
общих наследниках, а я боюсь потре­
вожить его. Но потревожить придёт­
ся: две бледно-розовые полоски горят
огнём. Скольких женщин, помимо меня,
они сжигали необходимостью выбора?..

«Потому что
любила»
Если честно, я не очень люблю об­
щаться с Мариной. Так как не могу оп­
ределиться, что испытываю от встреч с
ней: восхищение мужеством, досаду на
её отчаянность, зависть из-за кудрявого
.двухлетнего Ваньки?..
Однажды Марина влюбилась в же­
натого мужчину. Чувства не остались без
ответа: роман пылал настолько ярко, что
искры ненароком задели законную суп­
ругу. Она истерик не закаты вала, не
встречала Марину с работы с немым уко­
ром во взоре и кирпичом в руке. Эта муд­
рая женщина окружила мужа невыноси­
мой заботой, постоянными звонками,
поездками к родственникам, бытовыми
вопросами... В общем, вернула в «рабо­
ту, семью, коллектив». А Марина оста­
лась с «непогашенной» любовью и... бе­
ременностью. На «совете старейшин»
подруги талдычили: «Ты что? Одной ре­
бёнка поднять нереально!.. А потом бу­

дет ещё любовь, с неженатым! Ему и ро­
дишь!»
М арина сл уш ал а, гры зя полезную
морковку, и вынесла вердикт: «Оставляю.
Потому что любила его и люблю, ребёнка
хочу только от него... А томатного сока не
осталось?»
Ванька родился толсты м, лысым и
красивым. Растёт здоровы м и спокой­
ным. Папа навещает его по выходным,
дарит радиоуправляемые вертолёты и
комбинезоны , тол ько на карусели и в
кафе не водит: от законной супруги на­
личие незаконного наследника всё такж е
скрывается. Марина к визиту любимого
м уж чины пр и хо р а ш и в а е тся, н акупа ет
вкуснятины , порхает и цветёт. Первое
время переживала, когда он возвращал­
ся к другой, «проштампованной» в пас­
порте. Теперь Марина уверяет, что так
д а ж е л учш е, ведь если бы л ю бим ы й
окончательно определился, ни на что
времени бы не хватало: «Так бы и крути­
лась вокруг него!» Она всегда немного
уставшая, чуточку грустная и всё равно
счастливая. В аньку обожаю т бабуш ка,
пара тётушек, соседи и приходящая няня.
Марина улыбается: «Сынок подрастёт,
девочку рожу. Почему «для себя»? Для
нас. Ваньке сестричку, себе дочку».
На «советах старейшин» некоторые
заседательницы за глаза осуждают Мари­
ну: «Разве так можно? Привязала к себе
мужика ребёнком! Нельзя было другого
найти, неженатого?» Им противоречат
менее кровожадные: «Хм, легко сказать.
Если бы можно было переключиться, пре­
жние чувства наглухо вырубить... Только

Image

|умажныи тест спустя секунду
•••.м-^выкинул номер: вот вам и вто­
рая полоска. Бледно-розовая, но убе­
дительная. Такое случилось впервые
за 28 лет моей жизни. Дальнейшую
жизнь полоска словно делила надвое:
оставить или...? Вопрос глобальный,
если учесть, что оставлять предстояло
только для себя. Так как «виновник»
второй полоски неоднократно намекал:
«Никаких детей»

почему-то никому еще не удавалось уси­
лием воли разлюбить «неправильного» и
полюбить «достойного». Да и нельзя ни­
кого привязать хоть ребёнком, хоть дву­
мя. Если папа к ним ходит, значит, нуж­
ны... В общем, растёт человечек, Марин­
ка довольна - кому какое дело?»
Я держу нейтралитет. Так как, с од­
ной стороны, боюсь подумать, каково бу­
дет законной жене узнать о наличии Вань­
ки. С другой стороны, желанный ребёнок
от любимого - это счастье.

Поздно
что-то менять
Аню на «совете старейшин» шутли­
во называют Хайди Клум. Потому что она
тютелька в тютельку повторила судьбу
немецкой модели: любила, верила, на­
деялась. Анин «Флавио Бриаторе» (он
же Гена) тоже разлюбил и оставил её с
«приданым». Аня пожала плечами и при­
училась гладить четырёхмесячный живот
в одиночку - вплоть до рождения Ксю­
ши. Б абуш ка, которая бы ла против и
даже искала отчаянных врачей, соглас­
ных сделать страшную операцию на по­
здних сроках, прикипела к внучке намер­
тво. Дед, старомодно переживавший, что
«дочь в подоле принесла, стыдно перед
людьми», в загсе, не рассуждая, записал
кроху на себя: Ксюша носит дедову фа­
милию и отчество по его имени. Жизнь
всей семьи вертится вокруг смышлёной
девчушки...
Как помните, возле беременной Хай­
ди Клум быстро появился красавец Сил.
Анин обожатель припозднился: возник,
когда Ксюше исполнилось полтора года...

Я не знаю, откуда в этой истории взял­
ся хелпи энд. Скорее всего, причиной тому
лёгкость, с которой Аня приняла свою оди­
ночную беременность: «Будет малыш - и
хорошо! Значит, так надо. Лишь бы здо­
ровенький родился». Она не восприняла
растущ ий живот как «страш ную траге­
дию», будущего ребёнка - как ярмо и обу­
зу. Просто по-женски мудро и наивно рас­
судила: «Если судьба, то и с ребёнком
возьмут. А нет - и ладно. Семья, пусть и
неполная, у меня уже есть».
Теперь у неё, то есть у них, полная
семья.

«Всё равно
мне растить»
Равняться в вопросе деторождения
на И ру мне категорически не хочется.
П яти л е тн е го Ф е д ьку она е д и н ол ичн о
воспитывает ремнём и криком: «Я кому
сказала!» О бнаружив интересное поло­
жение в 32 года, Ира не поставила в из­
вестность причастного к этому знакомо­
го. «Зачем менять жизнь человека, если
всё равно не планируеш ь с ним оста­
ваться? Родители давно просят внука,
на ногах я стою крепко, пока здоровье
позволяет, н а д о о н а с л е д н и ке п о д у ­
мать», - рассудила она, и в положенное
время мы забрали мать-одиночку из род­
дома. Она по-хозяйски прижимала жи­
вой конверт к груди, кажется, совсем не
расстраивалась, что за другими мамоч­
ками приехали счастливые отцы.
На «совете старейшин» подруги иног­
да укоряют её: «Мать, ты почто так строга
с Федькой? Спуску не даёшь!» Она отма­
хивается: «Я ему за отца и за мамку, я
пожалею, я и поругаю. А как иначе парня
растить? Чтоб не вырос безответственным
и избалованным. Приходится орать и под­
затыльники отвешивать...»
Подруги не уним аю тся, мол, у ре­
бёнка, тем более у м альчика, долж ен
быть отец. Ира недобро усмехается: «А
от ваш и х-то па пок то л ку м ного?» Ку­
мушки замолкаю т обиженно: одна в раз­
воде, алименты негустые, визиты отца
редкие. Вторая при законном супруге,
но качество семейной жизни оставляет
ж елать л учш его : ко рм ил ец жадноват,
ребёнком не интересуется, жену, мягко
говоря, не ценит.
...В Иркиных словах горькая правда:
решаясь на ребёнка, лучше без иллюзий
рассчитывать только на себя. Потому что
идеальных заботливых отцов впору зано­
сить в Красную Книгу и выдвигать на меж­
дународные премии. Куда больше обыч­
ных, безответственных и равнодуш ных
папаш. И убеждённая мать-одиночка пра­
ва: чем тащить двух детей, малыша и ве­
ликовозрастного детину, легче и спокой­
нее сконцентрировать все силы на кровинушке... Но когда даже нет права наде­
яться, что «у нас будет самый лучший пап­
ка», грустно от безысходности. Как пре­
одолевают отчаянную безнадёгу полмил­
лиона женщин, которые ежегодно прини­
мают реш ение в пользу м атеринства?

V

Данные сухой статистики не рассказыва­
ют, что они чувствуют, обнаружив вторую
полоску.

«За» и «против»

Вопрос

ПС ИХО ЛО ГУ

М у ж показал наши фото с отды­
ха друзьям. Те, на которых я в купаль­
нике, подверглись шутливой крити­
ке. После этого супруг заговорил о
том, что мне не мешало бы сесть на
диету. А ведь совсем недавно он был
доволен моей фигурой. Как реагиро­
вать на обидные слова?

...Это не полоска, а водораздел, Ру­
бикон, заветная черта. По одну её сторо­
ну - привычная жизнь с мужчиной, разди­
раемым конфликтами отцов и детей. Не
всегда радостная, иногда со слезами и
желанием послать его к чёрту. Чаще, го­
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА. Не
раздо чаще - весёлая, счастливая, с осоз­
стоит доказывать мужу, что ваша фигура
нанием «люблю и любима». По другую
достойна похвал. Лучше найти способ для
сторону полосы - неизвестность. Точнее,
того, чтобы он сам обратил внимание на
предсказуемые трудности: напряжённый
ваши достоинства. Вспомните о его «при­
разговор с хлопаньем дверью, мысль, что
страстиях», что сильнее всего будоражи­
отныне я одна. То есть не одна, вдвоём,
ло его воображение? Наденьте ту одеж­
но н е с ним, а его продолжением. Мне
ду, с которой у вас обоих связаны роман­
предстоит привы кнуть к разговорам за
тические переживания, сделайте причёс­
спиной:«Не удержала ребёнком. Ушёлку, которая так нравилась супругу. Тем са­
таки». И научиться никогда ничего нико­
му не объяснять и не жаловаться. Что-*, мым вы поставите его перед выбором:
меня ждёт, я в курсе. Бессонные ночи, ^ р и т ь ему своим глазам или мнению при­
ятелей. До тех пор пока свежи впечатле­
«животики, температурки и зубки». Не про­
ния от «дружеского обсуждения» ваших
ходящее ни на миг чувство ответственно­
фото, не стоит идти на открытую конф­
сти за маленькое создание, позже - за
ронтацию с супругом: поглощать на его
создание уже не маленькое, но куда бо­
глазах пирожные и колбасу (мол, меня
лее хлопотное. Все важные решения в его
абсолютно не интересует мнение твоих
жизни будут зависеть от меня. Его беды
друзей и твоё тоже). И не упустите слу­
будут самыми большими моими бедами.
чай тонко намекнуть любимому на воз­
Ёго победы - самыми радостными моими
можную провокацию со стороны прияте­
триумфами... И больше никто не оставит
лей: быть может, они просто ему завиду­
меня одну, всего лишь из глупой прихоти,
ют или затаили на него обиду?
из-за того, что он «не готов, натерпелся с
сыном,,зачем это снова проходить...» Нас
всегда будет двое. Минимум двое, а даль­
ше от нас зависит.
...Две полоски немедленно превраща­
ют женщину в неразумное существо. Про­
шептав панически-заветное: «Мама!», она
судорожно ищет, с кем поделиться радос­
тью, сомнением, тревогой, если уж «ви­
новника» полосок пока лучше не беспо­
коить. Написав в поисковой строке «ро­
дить для себя», женщина обретает кучу
виртуальных собеседниц. Они категорич­
ны в рассуждениях и делятся на два ла­
геря: «Рожайте на здоровье, это счастье!»
и «Не смейте!» С первыми всё понятно,
это обы чн ы е гер ои ни, по нявш и е, что
жизнь без мужчин, ребёнок без мужа и при
этом комфортное самоощущение - реаль­
ность, а не миф. Вторые... Я затрудняюсь
ответить, кто они, эти безапелляционные
дам ы , заявляю щ ие: «Л иш ать ребёнка
отца - это эгоизм! Рожать нужно вдвоём!»
Лишать ребёнка отца и впрямь не очень
хорошо. Но зачем его лишать права на
жизнь всего лишь потому, что родитель из
его жизни самоустранился?..
...О н слушает спокойно, не выдаёт
эмоции ни жестом, ни мимикой. Спустя
целую вечность реагирует:
- Как ты себя чувствуешь ? Что от
меня сейчас требуется?
И вместо того, чтобы произнести:
«Чувствую себя хорошо, от тебя нужен
только ты», я улыбаюсь:
- Сходишь за томатным соком?
Записала Наталья ГРЕБНЕВА

Н есколько лет я влюблена в дру­
га своего отца, который разведён и
давно живёт один. У нас с ним вели­
колепные отношения: мы можем по­
долгу разговаривать, советоваться.
Он часто говорит мне комплименты,
но при этом я никак не могу понять,
нравлюсь ли я ему как женщина. Как
вывести наши отношения на новый
уровень, за рамки дружбы?

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА. Такая
манера общения с вами у друга отца свя­
зана с тем, что он знает вас с детства.
Трудно переключиться на другой «фор­
мат» отношений, если в течение многих
лет ты дарил шоколадки и плюшевых мед­
вежат симпатичной девчушке, которая
вдруг превратилась в обворожительную
женщину. Кроме того, мужчине сложно
представить себя в роли потенциального
зятя давних знакомых. Постарайтесь об­
щаться с ним за пределами родительско­
го дома. Возможно, на нейтральной тер­
ритории ваш избранник будет вести себя
смелее. Попробуйте вызвать его на откро­
венность разговором на личные темы:
почему он до сих пор один, не думал ли о
том, чтобы завести новую семью? Если
мужчина испытывает к вам чувства, то со­
чтёт эти вопросы удобным предлогом,
чтобы выяснить, как вы относитесь к нему.
И, возможно, новый этап ваших отноше­
ний не за горами
Отвечала психолог
Ирина КАПИЩЕВА

на могла бы стать ярким
примером того, сколь неда­
л ёк а от ист ины п оговорка:
«Искусство требует жертв».
Многие актрисы отказываются
от личного счастья ради того,
чтобы состояться в профессии.
Выбор, что и говорить, непрос­
той. В своё время и Ольга Кабо
предпочла семейным узам свобо­
ду творчества. В 33 года разве­
лась с первым мужем, с головой
окунулась в работу, уже и не
мечтая о женском счастье. На
вопросы о личном привычно от­
вечала: «На горизонте пусто».
Но однажды всё изменилось

О

когда ее
совсем не ждёшь
...

В Москве стояпа глубокая осень, не­
настная и тоскливая. Ольга опаздывала
на репетицию, поэтому по Петровке по­
чти бежала, старательно минуя лужи.
Встретившись взглядом со случайным
прохожим, тоже спешащим куда-то, по­
нимающе улыбнулась. Она не видела, как
незнакомец вдруг замедлил шаг, обернул­
ся и долго смотрел ей вслед. Впрочем,
даже если б и увидела, не удивилась - она
всё-таки «лицо с экрана», к повышенно­
му вниманию привыкла.
«Где я мог её видеть?» - мучил себя
вопросом высокий мужчина в элегантном
пальт о. «Глаза какие чудесны е... А
взгляд... Мягкий, тёплый». И когда его
осенило: «Это же Кабо!», облегчённо
вздохнул - теперь он знал, где искать
очаровательную незнакомку.
Вот так вполне в духе женских любов­
ных романов состоялась первая встреча
актрисы О льги Кабо и бизнесмена, пред­
принимателя Николая Разгуляева.
Аспустя всею два месяца Ольга Кабо
получила предложение руки и сердца и,

не раздумывая, ответила на него согласи­
ем. «Не перестаю удивляться и самой
себе задавали, вопрос, реально ли то, что
со мной происходит? Ведь моя жизнь из­
менилась кардинальным образом слишком
быстро, буквально за считанные дни. Неж­
данно-негаданно появился человек, кото­
рый стал настолько близким, что я ста­
раюсь избегать даже малейшей разлуки с
ним. Возможно, в. это трудно поверить, но
уже после третьей встречи я задала себе
вопрос: «Как я без него жила раньше?»

Путь к счастью
Многие женщины наверняка подумают:
«Вот так удивили! Одинокая женщина за 40
в кои-то веки встретила нормального мужи-,
ка и, «не раздумывая, ответила «да». Ка-'
кая разница, актриса ты или повариха - про­
стого бабьего счастья хочется всем».
Но надо знать и п о й м а т ь ' характер
Ольги Кабо. Спонтанные экспрессивные по­
ступки, тем паче столь судьбоносные, со­
вершенно не в её духе! С детства Оленька
отливалась вдумчивым нравом и серьёз­
ным отношением к жизни. Девчонки бегут
на улицу в классики играть, а она в теат­
ральную студию спешит, заниматься сцени•

ческой речью. Первую роль сыграла в 15 лет
и не превратилась, как многие талантливые
ребятишки, в «звёздочку на один день».
Выросла в настоящую актрису, за которой
заслуженно закрепилось и амплуа самой
романтичной героини, и титул одной из кра­
сивейших актрис отечественного кинематог­
рафа. За что бы красавица ни бралась, все­
гда к делу подходила обстоятельно. К при­
меру, для роли в картине, снятой по роману
Вальтера Скотта «Приключения Квентина
Дорварда, стрелка королевской гвардии»,
она блестяще овладела мастерством вер­
ховой езды. Кроме умения отлично держать­
ся в седле, Ольга прекрасно фехтует, пла­
вает, прыгает с высоты, ловко гоняет на ав­
томобилях, за что единственная в России
удостоилась звания «актриса-каскадёр».

Возвращеиае
К своему первому браку актриса по­
дошла с большой ответственностью. Ус­
пешный бизнесмен, ныне ещё и сенатор
от Брянской области - Эдуард Василишин
стал законным мужем Ольги только пос­
ле четырёх лет знакомства - молодые
проверяли свои чувства. В 29 лет Ольга,
наконец, сказала «да» своему избрании-

ку и стала его законной супругой. 25 авгу­
ста 1998 года, через год после свадьбы,.в
семье родилась дочь Танечка. Но, к со­
жалению , надежды Кабо на семейную
жизнь, «как в сказке», не оправдались.
Хотя были и «замок», и прекрасный принц.
«Принц» был человеком сильным и целе­
устремлённым, по его
глубокому убеждению,
все и вся вокруг долж­
ны были способство­
вать достижению его,
и то л ько его целей.
Супруг начал давить
на Ольгу, считал, что
её профессия - он. И
она подчинилась. На.
какое-то время ушла
из театра и кино, о чём
очень скоро пожалела.
Ольга варила борщи,
обустраивала сем ей­
ное гнёздышко, воспи­
тывала дочку, набрала
25 килограммов, кото­
рые для. иной актрисы
могли показаться ката­
строфой, но Ольгу со­
вершенно не тревожили - она н а сл а ж д а ­
лась счастьем мате­
ринства. Как тол ько
перестала кормить Та­
н ечку груд ью , ки л о ­
граммы ушли сами со­
бой, а ощ ущ ение ка­
кой-то внутренней не­
уд овле твор ённости
о ста л о сь . П р и чи н у
Ольга никак не могла понять - вроде всё
есть, дом - полная чаша, дочурка растёт
смышлёной, обещ ает стать настоящей
красавицей. Когда Танечке исполнилось
два с половиной года, Ольга точно поня­
ла, чего ей не хватает - работы! Ей стра­
стно захотелось вернуться в кино, в лю­
бимый театр. Мо властны й, видевш ий
жену исключительно в амплуа домохозяй­
ки муж на компромиссы идти не собирал­
ся. Тогда-то Ольге и пришлось сделать
свой выбор. Она реш илась на развод.
«Если люди любят друг друга, они долж­
ны радоваться успехам близкого челове­
ка, а не наоборот». Сложный бракораз­
водный процесс закончился, и у Кабо на­
чалась жизнь с тремя константами: дочь,
дом, работа.

вернёмся
К
В ресторане было довольно шумно,
звучал чей-то смех, звенели бокалы, иг­
рала музыка, но массовка совершенно не
мешала их общению. Странно... Она зна­
ет собеседника чуть менее часа, а ощу­
щение, что целую жизнь. Рядом с этим
уверенным сильным мужчиной Ольга ис­
пытала давно забытое чувство защ и­
щённости и спокойствия. Как будто пос­

ле долгой изматывающей бури оказалась
в тихой приветливой гавани.
Николай, т ак звали её нового знако­
мого, оказался в их дружеской компании
случайно, пригласил кт о-т о из общ их
знакомых. В конце вечера галантно от­
кланялся и попросил разрешения как-ни­
будь п о звон ит ь .
Д а ж е сам ой себе
Ольга боялась при­
зна т ься, к а к она
ждёт эт ого звон­
ка.
Откуда ей было
знать, Что это имен­
но Николай сумел
ор га н и зо в а ть всё
так, будто знаком ­
ство было случай­
ным. Общие знако­
мые, весёлая ком­
пания... Ольга тог­
да и подумать не
могла, что с мысля­
ми о ней этот муж­
чина просыпается и
засыпает уже мно­
го недель. Прекрас­
ная н е зн аком ка в
св е тл о й ш уб ке в

я хочу, чтобы моя жизнь тоже была у
твоих ног. Стань моей женой». От вол­
нения перехватило дыхание, из глаз гра­
дом потекли слёзы. Это были слёзы сча­
стья, и ответ «Да!» Вернувшись в Моск­
ву, Николай сообщил о своих намерени­
ях дочери своей возлюбленной. Танеч­
ка пришла от известия в восторг, да и ро­
дители Ольги уже успели полюбить Ни­
колая заочно. Дальше события развива­
лись стремительно: 8 марта жених по­
знакомился с мамой и папой невесты и
попросил у них руки дочери, а уже 19
марта 2009 года влюблённые обменя­
лись кольцами в загсе. Ольга сразу же
переехала в дом Николая и стала там
настоящей хозяйкой. «Конечно, я пере­
живала, что мы с Колей т ак н е д о л а д ^ _
знаем друг друга. С другой стороны, ин­
туиция меня ни разу не подводила. У
каждого за плечами огромный жизнен­
ный опыт. Мне 41 год, Николаю - 48.
Оба давно разведены, у обоих дети.
Зрелость позволяет чётко представ­
лять, чего мы хотим от жизни и смело
идти к этой цели. Нам нечего делить и
не в чем конкурировать. Единственное,
что мы можем, - беречь и уважать друг
друга, преумножая достигнутое. П о­
эт ому сложности, если они и возник­
нут, надо преодо­
левать по мере их
появления. В конце
концов и с каждым
годом это понима­
ешь отчётливее,
все проблемы мож­
но и нужно обсуж­
дать без стесне­
ния. Чтобы не за­
гонять себя в ту­
пик».
После свадь­
бы не п р о ш л о и
года, как Ольга и
Н и кол ай реш или
обвенчаться. О се­
рьёзности их н а ­
мерений прожить
долго и счастливо,
говорит и тот факт,
что по п р о сь б е
суп р уго в на в е н ­
ча льны х кол ьц ах
с д е л а л и о со б ую
гр а в и р о в ку .
На
кольце О льги на­
писано «Вместе»,
на ко л ьц е Н и к о ­
лая - «Навсегда».

промозглои сля­
котной М оскве,
старательно об­
ход ящ ая луж и,
не д ав а л а ем у
покоя.
Очень скоро
О льга см о гл а
убедиться в се­
рьёзности наме­
ре ний
н о в о го
зн а ко м о го . Н и­
колай не только
по зво ни л а к к у ­
рат в д е н ь её
рождения с по­
здравлениям и,
но и о тп р а в и л
ро ско ш н ы й бу­
кет в ресторан,
где именинница
В заго р о д н о м дом е Н иколая
с сем ьей отме­
Р. S. В завер­
с д о ч е р ь ю Тат ьяной
чала праздник.
ш ение цепи счас­
Потом начались встречи, короткие, уры в­ т ливы х случайност ей, совпадений и
ками, ведь у вечно занятой актрисы и ус­ последовавш их зат ем событ ий про­
пешного бизнесмена не так много време­ изошло ещё одно: на свет скоро п о ­
ни. Буквально через пару недель Николай явит ся малыш. И это лучш ее доказа­
признался Ольге в любви, а в конце фев­ тельство тому, что счастье не спра­
раля - месяц со дня знакомства - влюб­ шивает, когда прийти: оно просто при­
лённые уже отмечали вдвоём в Риме. Там ходит...
Николай произнёс слова, которые Ольга
не забудет никогда. «Рим у твоих ног. И
Л ю дм и ла КОСОРУКОВА

Будуар
m
—e m

...Н а сним ке бы ла за п еч а тл ен а се­
р ая спина о гр о м н о й рыбины и хво­
стовой п л ав н и к. И х обл адатель у г­
лублялся в то л щ у вод. И д а ж е если
бы ф о то гр аф и ю н е с о п р о в о ж д а л
к о м м е н т а р и й , бы ло п о н я тн о : всё
очень грустно
_
" ,..д а

ороткая заметка с ходу цепляла за живое: «Самая печальная история покупал и платил». Андрей ошарашил:
про самого одинокого кита». Больше 20 лет назад океанского обита­ «Дурочка, я хотел баловать тебя, показать
теля обнаружили военные и дали имя «52-герцевый кит». Серому вели­ себя с лучшей стороны. Ты мне очень до­
рога». Я горько усмехнулась, подумав про
кану не повезло: он издаёт сигналы на частоте 51,75 Герц, в то время как его
себя: «Дорога - от слова «дорого»»?..
сородичи общаются звуками 15-25 Герц. Кит не слышит их, а они понятия не
«Что это было?» - вопрос, поставлен­
имеют, что где-то в Тихом океане отчаянно трубит в ожидании встречи «род­ ный на совещании, проходившем в том
ственник». Надеяться, что однажды исполин со странным голосом примк­ же составе, перерос в диспут. В долгих
нёт к стае, бесполезно: пути миграции одиночки никогда не пересекаются с спорах родилась истина: никто меня не
дорогами других китов. Он годами бороздит глубины в полном одиноче­ покупал, не пытался обязать деньгами и
стве, и никто не слышит его любовный зов, кроме чуткой, но мёртвой воен­ подарками. Андрей и впрямь таким обра­
ной техники... Учёные следят за судьбой скитальца, журналисты нагнетают зом понимал суть отношений: он обеспе­
страсти, а я не могу оторвать глаз от снимка: сколько таких «52-герцевых чивает материальную сторону, избранни­
ца благодарно принимает безмятежно-сы­
китов» всплывает рядом с нами? А сколько раз мы сами, разочарованно
тую долю. В общем, нужно было, отринув
шлёпнув хвостом, ныряли в глубину, не услышанные и не понятые?..

К

Дары
приносящий
Андрей говорил только о деньгах, но­
вом тел еф оне, пл анах на «свежее»
авто, суммах, которые ему должны вер­
нуть многочисленные заёмщики. Уже на
второй минуте свидания так и подмы­
вало спросить, не является ли мой ви­
зави владельцем Форт Нокса, точнее,
тамошнего золотого запаса. На пятой
м инуте А ндрей изучил р е сто р а н н о е
меню и выбрал самые дорогие блюда.
Я мрачно размышляла, что минимум
обязана спасти ему жизнь в благодар­
ность за гастрономические инвестиции.
Обошлось: после ужина галантный уха­
жёр проводил домой, не забыв сделать
контрольный выстрел покупкой дорогущего букета. Возможно, другие барыш­
ни радовались бы финансовой удаче, я
же удручённо обрывала листья у пода­
ренных роз. Андрей мне нравился, но
мысль о том, что он «царь Крёз», а я -

«бедная родственница», била по само­
любию. Тут же было организовано теле­
фонное совещание с пятью «лучшими»
подругам и, е го итоги сулили зол отую
клетку и сладкое рабство.
Роман продлился месяц: за это время я
обросла кучей вещей и жуткими комплек­
сами. «Кольца и браслеты, шляпки и жа­
кеты» сыпались дождём, не успев побла­
годарить, я выслушивала рассказы Анд­
рея о планах покорения новых финансо­
вых вершин. Он говорил о поездке на ос­
трова, я зеленела от досады: накопить на
поездку мне не светило в ближайшем сто­
летии. Он спрашивал, идёт ли ему новый
костюм с безумным ценником. Я кивала и
думала о собственном несоответствии
статусному кавалеру. Он порывался об­
новить мой гардероб, я злилась: навер­
ное, человеку стыдно показываться в об­
ществе с девушкой, одетой пусть стиль­
но, но, увы, недорого.
В момент расставания он спросил: «Что
я делал ^ е так?» Я ответила: «Всё время

комплексы и досаду, хвалить Андрея: он
рассчитывал на восторг в моих глазах, а
видел смущ ение... Надо признать, что
«52-герцевым китом» была я.

Просто
вместе
Если разговор заходит о Грише, мы из­
рекаем глубокомысленно: «Мда-а-а-а».
Гриша - прелесть, какой славный «китё­
нок», жаль, ему не повезло заплыть в мя­
тежное море нашей Ирки. Она из тех, кто
чередует заходы в горящие избы с лов­
лей скачущих коней. Если Ирка смотрит
фильм, значит, это динамичный боевик с
минимумом слов и смысла. Если собра­
лась в отпуск, следовательно, будет ла­
зать по скалам и сплавляться на байдар­
ках. А уж коль у неё случаются отноше­
ния с мужчиной, значит, непременно нуж­
но ставить общую цель и добиваться са­
мыми дикими способами.
А тут - Гриша. С тонкими запястьями,
золотыми кудрями и глазами одинокого
белька на льдине. Откуда взялся «принц

Г

25
серебряный» в наше непоэтичное время,
непонятно. В общем, он хотел быть с Ир­
кой 25 часов в сутки, знать о ней больше,
чем родная мама, обсуждать увиденное
и прочитанное. А она недоумевала, зачем
тратить время на «пустые разговоры»,
если можно кататься на велосипеде или
хотя бы убрать в кладовке...
Целый квартал мы наблюдали «войну
MVipoB»: созидательного Иркиного и туман­
ного Гришиного. Фатальная битва случи­
лась, когда Ирка подхватила бронхит и
дома наслаж далась бездельем. Гриша
ежечасно звонил болящей, присылал тре­
вожные сообщения, словно она не каш­
ляла, а тряслась в тропической лихорад­
ке. А потом и вовсе взял недельный от­
пуск за свой счёт, чтобы сидеть рядом с
Иркой, поить её куриным бульоном, доби­
вать чаем с малиной и регулярным изме­
рением температуры.
- Гриш, зачем такие жертвы? - подни­
мала воспалённые глаза Ирка.
- Что значит «жертвы»? - округлял гла­
за Гриша. - Заботиться - это нормально...
На следующий день кашляющая Ирка
закрыла бюллетень и вышла на работу.
Предварительно расставшись с Гришей.
-„П оним аете, девочки, - сказала Ирка
на общем собрании и скрутила трениро­
вочный узел из полотенца, - разные мы.
Если в моей сем ье кто-то заболеет, я
возьму пять подработок, достану самые
лучшие лекарства. А он так и будет сидеть,
поить бульоном с ложечки. И плевать ему,
что денег в кошельке - кот наплакал, толь­
ко на этот самый бульон и хватает... '
Что оставалось слушательницам? Лишь
пожать плечами и мы сленно помахать
вслед «китёнку» Грише.

«Не размыкая
рук...»
Когда приходится общаться с Викой, я
чувствую себя китобоем: руки тянутся к ус­
ловному гарпуну, которым охота пригвоз­
дить Вику к месту. У барышни есть муж
Саня, замечательный и глубоко несчаст­
ный. Между ними нельзя становиться без
риска быть сожжённым заживо: Саня ис­
крит чувствами, посылая молнии и разря­
ды в сторону Вики. Ему постоянно нужно
её касаться, поправлять её волосы, сни­
мать невидимые пылинки. Разведённым,
разочаровавшимся и просто наблюдатель­
ным больно смотреть на Санины муки. Он
тянется к ней, ему физически плохо без
неё, а Вика, дай ей волю, сделала бы вид,
что не знакома с «приставучим типом».
Стоит Сане взять её за руку, Вика чешет­
ся, вертится и отпрыгивает в сторону. Если
он обнимает её за талию, она каменеет,
словно статуя, и бочком-бочком отходит
подальше. Вика считает неприличным вы­
ражать чувства на людях, давать волю
рукам. И вообще она вся такая духовная,
рвущаяся ввысь, она личность и фигура.
Так что руки прочь!
Иногда Вика откровенничает:
- Это невозможно! Он всё время меня
целует, обнимает и так далее, ну вы по­

нимаете. Видит во мне не личность, а
к а к у ю -т о к и с е й н у ю д ур о ч ку, ко то р а я
только для поцелуев и годится. Я его от­
талкиваю , а Саня обижается, говорит,
что не люблю...
Слушатели мышечным усилием не по­
зволяют бровям уползти вверх, а я бес­
сознательными движениями нащупываю
условный гарпун: пусть пронзённая Вика
постоит на месте, а замечательный Саня
гладит её сколько вздумается. Что поде­
лать, если так он понимает и выражает
любовь. Что поделать, если любимая не
«ловит» его частоту...

«А слова мои
всегда просты»
Этого «кита» до сих пор иногда прово­
жаю глазами, когда он невозмутимо кур­
сирует мимо моих окон. Угораздило же нас
жить поблизости...
Наверное, всё сложилось бы, если бы
он умел чётко выражать мысли словами
или я могла понимать без слов. Беда в
том, что я вербаЛизирована до предела,
живу по принципу: чувствуешь - скажи.
Если он молчал больше десяти минут, я
мрачнела: всё, наша песенка спета, раз­
любил и мается. Устраивала расспросыдопросы, пытливо заглядывала в глаза,
хлопала дверью и надувала губы.
Мне нуж но бы ло слиш ком преступно
много: чтобы он хвалил, восхищался, даже
ревновал вслух. А он молчал, спокойно
вёл в ресторан, чтобы отпраздновать мою
победу; замирал, увидев в новом платье;
опускал голову, если я кокетничала с по­
сторонними.
Мне хотелось слов ободряющих или уко­
ряющих, хотелось звуковой реакции.
- Неужели трудно сказать, что чувству­
ешь? Я миллион раз в любви призналась,
а ты?!
- Зачем нужно что-то говорить? Поступ­
ки говорят больше, чем слова...
Придраться не к чему: были и внима­
ние, и забота, и взгляды со смыслом. Но
сл о в н о кто -то н е в и д и м ы й и вредны й
включил во мне печальный мотив: «Ска­
жи, не молчи...»
И я сорвалась с катуш ек, непоним а­
ние д остигло катастроф ических масш ­
табов. Он говорил: «М ного работы», а
я слыш ала: «М не не д о тебя». Я гово­
рила: «Не могу без тебя», а он молча
целовал.
...В очередной раз «52-герцевы й кит»
проплы вает м имо окон, а я провожаю
взглядом, надеясь, что он поднимет го­
лову, увидит меня и всё поймёт. А мо­
жет, однажды я не выдержу, вы скочу из
дома и брош усь за ним, чтобы сказать
главное. Это ведь только неразумны е
киты не способны услыш ать д р у * д ру­
га, такова их природа. Но мы-то можем
пойм ать'«частоту» желанного, лю бим о­
го, дорогого человека. И не просто пе­
ресечь пути миграции, но и пройти од­
ной дорогой.

Наталья ГРЕБНЕВА.

ЕСЛИ ДРУГ
ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ...
В ВАШЕЙ ПОСТЕЛИ
Не стоит посыпать голову пеплом
и винить себя в распущенности. Дело
в том, что, по мнению психологов, в
друзья мы, как правило, выбираем
мужчин, которые в принципе могли бы
быть нашими сексуальными партнёра­
ми. Иными словами, шагнуть из друж­
бы в секс легко, а как сделать шаг об­
ратно?
Если сл абость бы ла м инутной,
дайте понять, что продолжения не бу­
дет. Не возвращайтесь впредь к этой
теме и не создавайте условий, при
которых страсть может вспыхнуть сно­
ва. Не будите лихо... Старайтесь вес­
ти себя, как раньше: оказывать по­
мощь, поддержку, прощать ошибки.
Это поможет восстановить дружеские
отношения и справиться с угрызения­
ми совести.
Если чувствуете, что случивш ее­
ся забы ть не удаётся, скорее всего,
дружба сойдёт на нет. Но не исклю ­
чено, что пройдёт время, «дела бы­
лые» забудутся и вы вновь станете
друзьями.

Психологический
практикум
...Когда мы хвалим себя за рабо­
ту, она нам больше нравится. Это
делает труд, даже если он нудный,
малоквалифицированный, рутин­
ный и т. д., осознанным и интерес­
ным. Но если хвалить себя только
словами, со временем, увы, их ма­
гическое действие начнёт ослабе­
вать. Значит, нужны дополнитель­
ные способы поощрения
Что-то новенькое. Новые туфли,
платье, сумка, помада. Полезно сде­
лать себе такой подарок в случае ре­
альных достижений. Э то усиливает
внутреннюю мотивацию - преодоле­
ние трудностей связывается в созна­
нии с радостью обладания красивой
вещью.
Удовольствие. Не простая ванна,
а с ароматными солями, шапкой ду­
шистой пены, не просто кофе из жес­
тяной банки, а смолотый вручную .
Впрочем, представления об удоволь­
ствии у всех разные, главное, чтобы
они, удовольствия, были1Не жалейте
на них времени, ведь это лучший спо­
соб отметить свои заслуги.
Ничегонеделание. Идеально под­
ходит для женщин, живущих в круго­
вороте домашних дел и профессио­
нальных забот. В день « Х » -н и -ч е -го !
Вы это заслужили.

Тигр, Кролик, Змея, Собака... Каждый из нас в курсе, с каким животным
китайского знака Зодиака связан год его рождения. Между тем мало кто знает,
что и каждый день года соотносится с одним из этих животных. И влиять на
наш характер животное дня будет значительно сильнее, чем животное года.
Ведь энергия года влияет на целое поколение, день же раскрывает вашу суть,
индивидуальность. Убедитесь в этом сами, определив своего покровителя
(то есть если вы родились в январе или
феврале високосного года, 1 добавлять
не нужно). Если сумма получилась боль­
ше 60, отнимите от неё 60. Если сумма
больше 120, отнимите 120. Число живот­
ного вашего дня рождения смотрите в таб­
лице 2.
П рим ер: дата вашего рождения: 1.02.
1980 г.
С клады ваем : 9 (числовой код года
рождения) + 31 (числовой код месяца рож­
дения) + 1 (дата вашего рождения) = 41.
Смотрим таблицу 2 - животное вашего
дня рождения Дракон.

КА К В Ы ЧИ С ЛИ ТЬ Ж ИВО ТНО Е
ДНЯ РОЖДЕНИЯ
Найдите в таблице 1 числовой код,
соответствующий году вашего рожде­
ния.
Затем определите ЧИСЛОВОЙ КОД
ПО МЕСЯЦУ. Я н в а р ь - 0 , ф е в р а л ь-3 1 ,
м арт - 9, ап рел ь - 30, май - 0, и ю н ь 31, и ю л ь - 1 , а в гу с т - 32, сен тяб р ь - 3,
о ктя б р ь - 33, н ояб р ь - 4, д е каб рь - 34.
Сложите два этих числа и прибавь­
те к ним число даты рождения. Если вы
родились в високосный год (это всегда
годы Дракона, Обезьяны или Крысы), то
прибавьте к этому цифру 1. Обратите
внимание, что високосный год мы учи­
тываем только начиная с марта месяца

Таблица 1

код

Год/код

Год/код

Год/код

Год/код

1940-39

1960-24

1980-9

2 000-54

1941-45

1961-30

1981-18

2 0 0 1 -0

1942-50

1962-35

1982-20

2 0 0 2 -5

Основное качество
этого знака китайского
календаря - настойчи­
вость и умение доводить до конца любе
начатое дело, даже если оно окажется дс
статочно сложным. Вы также спокойны
уравновешенны ^большинстве жизненнь
ситуаций, поэтому рядом с вами люди чув
ствуют себя как за каменной стеной, n ow
мая, что всегда могут рассчитывать на пс
мощь, неважно касается ли это работы иг
личны х отношений. Если вы уверены
Таблица 2
правильности того, что дел^
З Н А К ВАШ ЕГО Д Н Я Р О Ж Д ЕН И Я
ете, то всегда окажете пс
держ
ку. И м енно благодар
З н а к ваш его
Ч исловой код
д ня рож дения этим качествам вы достигн
те успеха как в професси
Кры са
1, 13, 25, 37, 49
нальной сфере, независим
Бык
2, 14, 26, 38, 50
от вида деятельности, т а к |
обретёте счастье в браке.
Тигр
3, 15, 27, 39, 51

А зна­
чит, обла­
д а е те о б - 1
щительностью и коммуникабельнос­
тью. Помимо этого, острым
и ц еп ки м ум о м , ум ением
найти информацию по лю ­
бом у интересую щ ем у вас

1943-55

1963-40

1983-25

20 0 3 -1 0

1944-0

1964-45

1984-30

2 0 0 4 -1 5

1945-6

1965-51

1985-36

2005-21

1946-11

1966-56

1986-41

2 0 0 6 -2 6

1947-16

1967-1

1987-46

2007-31

1948-21

1968-6

1988-51

20 0 8 -3 6

1949-27

1969-12

1989-57

2 0 0 9 -4 2

1950-32

1970-17

1990-2

20 1 0 -4 7

1951-37

1971-22

1991-7

2011-52

4, 16, 28, 40, 52

К рол ик

5, 17, 29, 41, 53

Д ракон

1952-42

1972-27

1992-12

2 0 1 2 -5 7

1953-48

1973-33

1993-18

2013-3

6, 18, 30, 42,,54

Зм ея

1974-38

1 994-23

2014-8

7, 19, 31, 4$, 55

Л о ш ад ь

1955-58

1975-43

1995-28

20 1 5 -1 3

8, 20, 32, 44, 56

Коза

1956-3

1976-48

1996-33

2 0 1 6 -1 8

9, 21, 33, 45, 57

О б езьяна

1954-53

t

Вы родились
в день БЫКА

Вы родились
в день КРЫСЫ

ГОД РОЖ ДЕНИЯ И ЧИСЛОВОЙ

вопросу. Эти качества делают вас хоро­
шим сотрудником в сфере информацион­
ных технологий, а также в любой сфере
деятельности, где требуется непосред
ственный контакт с людьми, например, в
торговле. Несмотря на широкий круг об­
щения, вы очень цените близких людей
родители всегда будут для вас на первом
месте. 6 семейных отнош ениях вам важ­
но не только просто быть рядом с парт­
нёром, но и разделять с ним чувства и
мысли. И тогда вы способны быть очень
романтичной.

1957-9

1 977-54

1997-39

•2 0 1 7 -2 4

10, 22, 34, 46, 58

П етух

1958-14

19-78-59

1998-44

2 0 1 8 -2 9

11, 23, 35, 47, 59

С обака

1959-19

1979-4

1999-49

20 1 9 -3 ^

12, 24, 36, 48, 60

С винья

шт
Вы родилиа
в день ТИГРА
Судьба наделила вас ж
истребимой тягой к приклк
чениям. Ж еланием взять с

‘Э 'т а
жизни все самое лучшее по максимуму.
Вы - настоящий первопроходец, который
не боится освоить что-то новое или от­
правиться в дальнюю и незнакомую стра­
ну. Независимо от того, чем вы заняты,
делаете это с полной самоотдачей. Поэто­
му люди нередко восхищ аются вашим
умением работать и отдыхать. В любви
вас привлекают люди с ярким независи­
мым характером. Если рядом с вами бу­
дет такой человек, то вместе вы свернё­
те горы.

Вы родились
в день
КРОЛИКА
О сновны м каче­
ством вашего характе­
ра будет стремление к
гармонии и вдумчивость. В определённой
степени вы обладаете поэтическим виде­
нием мира. И в любой жизненной ситуа­
ции стараетесь в первую очередь слушать
своё сердце, быть внимательным к нуж­
дам других людей. Благодаря этим каче­
ствам люди тянутся к вам. А в работе вас
ценят за талант дипломата. Вы романтич­
ны, поэтому поиски человека, которому вы
сможете открыть душу, могут привести к
множеству романов. Однако, когда найдё­
те своего единственного, будете ему вер­
ны.

Вы родились
в день
ДРАКОНА
Обладаете при­
р о д н о й х а р и зм о й ,
дружелюбием и оптимизмом. Именно про
вас можно сказать, что вы - лидер, дей­
ствия которого не обсуж даю тся, даж е
если кому-то они кажутся несколько экс­
центричными. При этом вы добры и от­
важны,.всегда готовы прийти на помощь
слабому. Но если поймёте, что вашей
добротой просто пользуются в своих ин­
тересах, то способны на очень жёсткий
отпор. Как лидер, вы легко сделаете ка­
рьеру везде, где требуются организатор­
ские способности. К любви вы относитесь
как к увлекательной игре, поэтому ваша
личная жизнь всегда яркая и насыщенная.
Вам нужен партнёр, готовый разделить
бурные чувства.

Вы родились
в день ЗМЕИ
З м е я на В о с т о ке
с ч и т а е т с я си м в о л о м
мудрости. Так и люди этого знака обла­
дают мышлением стратега, терпением,
упорством, стойкостью. С какой бы про­
блемой ни столкнулись, вы никогда не
пойдёте напролом, а всегда сначала по­
наблюдаете, только взвесив всё, приме-

u H m & f ie c H a

те реш ение и начнете действовать осто­
рожно, но при этом очень решительно. Так
же вы ведёте себя в личных отнош ениях
и к избраннику присматриваетесь д оста­
точно долго. Вам нужен человек, который
не будет ограничивать личную свободу, но
при этом окружит нежностью и заботой.

Вы родились
в день
ЛОШАДИ
Вы н е з а в и с и м ы , I
уверены в себе, как
все люди знака Тигра,
стремитесь к опасностям и приключени­
ям. В работе вас привлекает всё новое,
поэтому если ваше место не будет под­
разумевать возможности роста и разви­
тия, достиж ения каких-либо побед, вы
очень быстро заскучаете и решитесь на
радикальные перемены, например, пере­
езд в другой город. Вообще вы очень под­
вижны по натуре, и поездки, неважно по
работе или по случаю отдыха, всегда да­
рят вам немало приятных минут. Вы не
тот человек, который способен сосредо­
точиться на домашнем хозяйстве, однако
за вашу яркость и необычность, это вам
готовы простить.

Вы родились
в день КОЗЫ (
Вы
о б л а д а е те
очень мягким домаш­
ним характером. Все­
гда готовы обогреть своим теплом всех
близких вам людей. Иногда окружающим
может казаться, что вы слиш ком сосре­
доточены на быте, однако это неверно. Вы
многогранный и талантливый человек. И
таланты могут проявиться как в бы ту (вы
любите готовить, шить, вязать), так и за
пределами семейного гнёздышка, напри­
мер, в музыке и изобразительном искус­
стве, д и за й н е . В сем ей н ой ж и зн и вы
склонны к традиционным, патриархаль­
ным отношениям. Однако вам нужен муж­
чина, который будет поддерживать ваш
творческий дух.

Вы родились
в день
ОБЕЗЬЯНЫ 1
О сновное качество ва­
шего характера - любозна­
тельность. Вы из тех людей, которые даже
в зрелом возрасте способны освоить чтото новое, например, начать изучать я з ы ­
ки. И в большинстве случаев все ваши
идеи и знания вы сразу применяете на
практике. Поэтому не случайно в любой
сфере деятельности вы один из самых не­
заменимых сотрудников. Но особенно хо­
рошо ваши таланты могут проявиться в
сфере менеджмента. В семейной жизни

27

вы в начале отношении можете пока­
заться партнёру не слишком серьёзной,
однако со временем он поймёт: вы все­
гда поможете, в первую очередь делом.

Вы родились
в день
ПЕТУХА
Для вас важ ны ]
больше всего точность ’
и пун ктуа л ьн о сть. Вы
достаточно ответственный человек, спо­
собный всегда уделить внимание даже
незначительным, на первый взгляд, де­
талям, поэтому хорош о сможете про­
явить свой талант в административной
сфере. Вас больше, чем других предста­
вителей Зодиака, интересует матери­
альная сторона отношений, однако это
не значит, что вы лишены романтичес­
ких устремлений, просто близкий вам
человек должен быть надёжным, чтобы
завоевать ваше доверие.

Вы родилисьj
в день
СОБАКИ
Ц ените в п е р -(
вую очередь чест­
ность и прямодушие. Вы из тех людей,
для которых даже ложь во спасение не
всегда является благом, поэтому очень
страдаете, когда сталкиваетесь с обма­
ном и несправедливостью. Но чем стар­
ше вы становитесь, тем больше вокруг
вас преданных друзей, потому что по­
лучаете в ответ то, что и сами отдаёте
окружающим, - верность. В работе вы
очень исполнительный и ответственный
сотрудник, что тоже оценивается по до­
стоинству. Ваша настоящая лю бовь ча- сто рождается из дружбы и становится
именно тем оплотом, о котором вы все­
гда мечтали.

Вы родились
в день\
СВИНЬИ4
Люди считают вас
мечтательницей, однако по большому
счёту вы обладаете довольно реалис­
тичны м взглядом на мир, являетесь
щедрым и добрым по натуре человеком.
Хотите, чтобы вокруг царили мир и спо­
койствие и готовы приложить для этого
максимум усилий. Вам подойдёт рабо­
та, которая нацелена на помощь другим
людям, например, в больницах, благо­
творительных организациях. В любви
вы строите отнош ения на доверии, в
юные годы часто сталкиваетесь с обма­
ном. Однако впоследствии, научившись
видеть скры ты е мотивы, находите в
браке, который для вас так важен, на­
стоящее счастье.

/
W

&■ H c M te f c .

Б удуэр

Р а н н ее у т р о в п л ы в а е т свеж ей во л н о й
в к о м н а т у , б уд и т з в у к а м и и за п а х а м и .
Где-т о вд а л и сл ы ш и т ся прот яж н ое м ы ч а н и е
к о р о в , п од о т к р ы т ы м о к н о м , ш елест я
к р ы л ь я м и , «п е р е го в а р и в а ю т с я » к у р ы ,
и от д о м а к д о м у и з к о н ц а в конец у л и ц ы ,
от раж аясь эх о м , н есёт ся п ет уш и н ы й к р и к .
М ы в д ер ев н е

тот домик в деревне остался от ба­
бушки с дедушкой, в детстве мы про­
водили каникулы у них. Прошло вре­
мя, они умерли, мы выросли. У каждого из
нас появились свои заботы, работа и та из­
вестная всем горожанам суета, которая ка­
жется такой важной и нужной, без неё вро­
де и смысл жизни теряется. Но как же час­
то снились мне деревня и моё детство, са­
мая беззаботная часть жизни. Оказалось,
не только мне,- Слушай, ты же в отпуск собиралась
на днях, я тоже. Давай в деревню мах­
нём, - говорила сестра по телефону. - Не
могу больше, каждую ночь дом дедушкин
снится.
Так и решили мы провести совместный
отдых в дорогом для нас обеих месте.

З

Сегодня в дедушкином доме живёт
наша родная тётя. Она-то и встретила нас
со словами:
- Вот молодцы какие, что приехали, и, лукаво улыбнувшись, добавила: «Хату
как раз побелить поможете, в деревне
лишние руки для работы всегда нужны».
Знакомое крылечко с двумя лавочка­
ми напротив друг друга, прохладные сен­
цы, скрип двери - и вот мы в доме. Конеч­
но, из старой обстановки здесь мало что
осталось, но в красном углу те же образа,
которые были ещё при бабушке, да боль­
шая выбеленная русская печь. Зимой, при­
езжая на*каникулы, я любила засветло
вставать вместе с бабушкой, чтобы помочь
ей растопить печь. Ну как, «помочь»? Ко­
нечно, больше понаблюдать, как она выг­
ребала кочергой вчерашнюю золу с колос­
никовой решётки и из поддувала, как вык­

ладывала вначале на дно топки смятый
лист бумаги, затем тонкие сухие веточки
(они вместе с дровами ещё с вечера «гре­
лись» рядом с печкой), а сверху более креп­
кие ветки, и, слегка приоткрыв поддувало,
зажигала бумагу. Когда огонь обхватывал
все веточки, подкладывала дрова. А после
того как огонь хорошо разгорался, снима­
ла сверху варочные чугунные круги и вы­
сыпала уголь. Вот теперь, чтобы огонь
вдвойне послужил, а не только дом согрел,
можно и еду готовить: на одном кругу боль­
шой двухведёрный чугунок с картошкой для
поросят и кур, а на другом поменьше - с
кашей для нас. И какая же это была чудес­
ная рассыпчатая с дымком каша! Да и вся
еда, приготовленная бабушкой, простая и
незатейливая - варёная или жареная кар­
тошка, яичница на сале, макароны с саха­
ром, густой кулеш, борщ, пышные оладуш­
ки - необыкновенно вкусна.
И вот сейчас так же, как в детстве, на
столе перед нами стоит чугунная сковоро­
да с шипящей яичницей, лежат на тарелке
с таким настоящим ароматом свои мясис­
тые помидорчики, хрустящие огурчики и не­
жнейшее, с мясной прослойкой, сало.
За разговорами не зам етили, как и
ночь наступила. Тётя расстелила нам
кровати с пы ш но взбиты м и перинам и:
«С пе ц и а л ьн о бабуш кины перины со­
хранила, вы ещ ё в детбтее на них спа­
ли. Помните?» Взобравш ись, словно на
лёгкое облако, я утонула в вы сокой мяг­
кой перине и так же, ка к в детстве, бук­
вально провалилась в сон. Как ж е д ав ­
но я так не спала! В городе то гул м а­
шин, то бетонная духота, то мы сли о
«см ы сле жизни» гнали прочь сон, и я

подолгу не могла уснуть, ворочаясь с
б о ку на бок.
Нас разбудило звонкое «Ку-ка-ре-ку»
и хлопанье крыльев; за окном толькотолько начинает рассветать, а выспалась
я так, словно спала все 24 часа. Городс­
кое утро для меня начинается со звона бу­
дильника, который я постоянно ставлю на
«Паузу»: «Ещё немного подремлю, ещё
немного», но всё равно встаю разбитая.
И всегда мне казалось, что рано завтра­
кать я «не умею» - организм «просыпает­
ся» только к 9 утра, и то к этому времени
«способен» лишь на чашку чая. Здесь же
всё по-другому.
Умылись холодной водой из колонки
(кстати, через несколько дней заметила,
что после умывания деревенской водой
кожа стала лучше) и в 7 часов уже завт­
ракали, чтобы приступить к работе - по­
белке дома.
Вымесили ногами глину и затёрли ею
осыпавшиеся места. Затем развели мел
и самодельными щётками из осоки стали
белить стены. Прекрасная трудотерапия
для таких «офисных планктонов», как мы.
Управились к вечеру, а на следующий
день решили сделать выходной с прогул­
кой по памятным местам.
Когда-то деревенский пруд, специ­
ально выкопанный людьми и служащий
поилкой для коров, которых перегоня­
ли с одного пастбища на другое, был
полон водой, и мы часто ватагой купа­
лись здесь, соверш енно не обращ ая
внимания на «чистоту» «пляжа». А в
один прекрасный день обнаружили сто-

явшую в воде, думали, забытую кем-то
телегу. О, какая это была удача! В мгно­
вение ока деревянный кузов был разоб­
ран по частям. Улёгшись на доски живо­
тами, мы устроили такой замечательный
«морской бой», что волны вздымались
вокруг нас с невероятной силой, а мы,
помогая себе руками, лавировали по все•му пруду. Правда, потом появился «за­
бывчивый» хозяин телеги. Оказалось,
оставил он её в воде намеренно, чтобы
рассохшиеся колёса набухли.
Глядя На сегодняшний высохший пруд,
я стакой яркостью вспомнила этот случай и как улепётывали мы во все лопатки, и как
хозяин телеги эмоционально желал нам
вслед «долгих лет жизни» - что, казалось,
это "произошло только вчера. А ведь вре­
мени прошло... страшно даже начинать
считать!
Тихое деревенское кладбище, где по­
коятся наши родственники. Когда-то дав­
но нас на могилку своей мамы водила
сюда бабуцжа. Прабабушку мы никогда не
видели, она умерла до нашего рождения,
но её могилку под высокими деревьями
могли найти с закрытыми глазами. Теперь
рядом со своей мамой лежит наша бабуш­
ка, рядом дедушка, умерший через два
года после неё, и ещё родственники - це­
лый ряд наших «семейных» могил. Мы
дотрагиваемся до могильных крестов ру­
кой, крестимся, кланяемся и говорим:
«Здравствуйте!» Так, как нас учила в дет­
стве бабушка.
А над вечным покоем, так же как и 20,
и 100 лет назад, медленно плывут облака,
тихо шелестят листья деревьев, и сует­
ность жизни здесь ощущается, как никог­
да. А вот тщетность... Когда-то на эти мо­
гилки мы приведём своих детей, и они тоже
дотронутся до крестов детской рукой, пе­
рекрестятся, поклонятся им искажут:
«Здравствуйте!» И хотя своих прабабушек
и прадедушек они смогут увидеть лишь на
фотографиях, бережно сохранённых нами,
связь между поколениями не прервётся.
Ведь человек не может жить без корней,
без памяти и без признательности тем лю­
дям, благодаря которым он и живёт на этой
земле.
Незаметно пролетело время, отпуск за­
кончился. Мы уезжали рано утром, когда
над деревней с лёгкой дымкой ещё рассти­
лался туман. На выгоне, позвякивая вед­
ром, пил воду соседский телёнок; вот заго­
готал, захлопал крыльями злой красногла­
зый гусак с длинной шеей, а с ним, словно
пытаясь улететь, и вся стая.
А мы уезжали к городским заботам и су­
ете, зная, что обязательно вернёмся сюда.
Ведь не зря говорят: если вам тяжело
и кажется, что жизнь теряет смысл, нужно
вернуться в то место, где когда-то ты был
счастлив...
Анастасия АЛЕКСЕЕВА, г. Курск

£ тМ

№в

Я1ЖНЖЙИ1»ЖЯвН1МК*

•Здравствуйте, дорогая редак­
ция газеты «Будуар»! В юност и я,
как и многие влюблённы е молодые
девушки, писала стихи. Годы прохо­
дят, а мои поэтические тетради
пы лят ся в ящ ике стола. Недавно
перечитывала свои ст ихи и вновь
переживала уш едш ие дни. У вас
есть раздел «Проба пера», может
быть, и мои стихи кого-то пораду­
ют и напомнят о времени нашей
ушедшей молодости.

Уваж аем ая редакция, лю блю ваше
издание «Будуар» и л ю б л ю ст ихи.
Иногда пиш у их сама. Представляю
вам свои последние стихотворения.
ЛЕТО
Расплескалось небо синее.
Кружат голову запахи трав,
Даже таволга в белом инее Драгоценность в кругу оправ.
Все цвета, все оттенки цвета.
Все нюансы нежнейших тонов
Дарит нам изумрудное лето,
Воплотившись в реальность из с нов.

УХОДИТ ЛЮБОВЬ
Оглянись, посмотри на прощанье,
Как уходит твоя любовь.
Вечной дружбы ушли обещанья,
Не вернутся они к тебе вновь.

И, отдавшись неги объятьям,
Плыву в тёплом мареве дней.
Я всё это назвала бы счастьем,
Будь же чуточку счастье длинней.

Не печалься о том, что не вечно,
Не грусти о былом, не страдай.
Вспомни юности первые встречи,
Ту весну и цветущий май.

Солнце брызжет лучами света,
Берег пенный ласкает прибой.
Ваша светлость, прекрасное Лете,
Я хочу наслаждаться тобой.

Как однажды в душе всё запело,
И любовь родилась в сердцах.
И от робости, так несмело,
Поцелуй застыл на устах.

ВСТРЕЧА
В лабиринте жизни длинной
повстречались мы случайно.
В годы юности далёкой ты в меня
влюблён был тайно.

Но судьба так жестока бывает,
Поведёт гордо в сторону бровь,
И в ловушку разлуки заманит,
Чтоб похитить твою любовь.

Я тебя узнала сразу по глазам твоим
лучистым.
Ты почти не изменился, оставаясь лёгким,
быстрым.

*

И пахнуло свежим ветром из прекрасного
далёка.
Заблестело ярко солнце в веренице
тусклых окон.
Мы обрадовались оба этой встрече,
как подарку.
Мы смеялись, вспоминая, молодясь
«держали марку».

*

Где найти мне покой,
Где найти утешенье?
От обиды людской
Где найти мне забвенье?

Годы, мчась неукротимо, изменили
нашу внешность.
Но осталась наша память, и осталась
наша нежность.

Где мне скрыться от зла,
От завистников тоже?
Где найти мне тепла,
Чтоб никто не тревожил?

ПРЕДЧУВСТВИЕ НОВОГО ДНЯ
У^ке не ночь, но ещё и не утро.
Над полем стелется туман.
Остановилось время, будто
Не явь, - оптический обман.

Где найти мне любовь,
На вопросы ответы?
Одинока я вновь,
Кто поможет советом?
Где найти мне себя,
Почему так тоскливо?
Помоги мне, судьба,
Мне одной не под силу!

Так зыбко всё и невесомо,
Переплелись реальность, сон.
А воздух свеж, как после грома,
От тишины исходит звон.
th ,

Все исчезли ночные сомненья
И страхов ночных западня.
Природа полна вдохновенья,
Предчувствия нового дня.

*

Где найти мне приют,
Чтобы в нём поселиться,
Где меня не найдут.
Где смогу я забыться?
От печали, от грёз,
От неведомой кары,
От бесчисленных слёз У меня их немало.

*

>

С. Л. ПЕННЕР, с. Чистовское,
Северо-Казахст. обл.

С уважением Л идия ПРИТЫКИНА,
п. Волошка, Архангельская обл.
Ш м т ш т » т я л ^ ш т м т » ш к

ттитшттт. тттттштмштШтт

jrieH acue «ст адии

от удивительно: другие живут так,
что жилы рвут, карабкаются изо
всех сил. А она...
В 14 лет Инна неожиданно для всех,
в кл ю ч а я н и з к о р о с л ы х р о д и т е л е й ,
«сдлиняла» до размеров модели да так
пр опорционально-удачно, что 7 «А»
1 сентября ахнул. Ахнул и разделился
на два лагеря - лагерь восхищённых
мальчиков и лагерь окрысившихся аж
до выпускного девочек.
В 18 без предпосы лок, затяжны х
хождений за ручку и длительных пере­
говоров с родителями на предмет бла­
гословения, опять же, как бы невзначай,
Инна удачно вышла замуж. Да не про­
сто удачно, а очень удачно: он был мо­
лод, красив, талантлив в бизнесе и ис­
кусстве жить с удовольствием.
- Инусь, я тут что подумал, - однаж­
ды за завтраком начал разговор Семён.
- А если ты родишь, то останешься та­
кой же красоткой? Или станешь страш­
ной, как Лю ська у Вовика?
- Чего это ты вдруг? - остановилась
Инна на полпути к начищенной до блес­
ка коф ем аш ине. - И с чего бы мне
страшной становиться?! Да я ещ ё кра­
сивее стану! - залихватски ответила
Инна, по школьнбй привычке делая уда­
рение в слове красивее на «е».
- КрасивЕе! - передразнил её Се­
мён. - Д ура ты у меня, Инка! Но краси­
вая... сил нет! Все мужики завидуют.
Хочу, чтобы всегда завидовали!
Семён крепко поцеловал жену и заг­
лянул ей в глаза.
- Ин, я сына хочу. Смешно, да? Семён сказал это и смущ ённо отвёл
взгляд, словно хотел чего-то не подо­
бающего сильному мужчине.
- А потом и дочку. Только именно в
таком порядке! Что скажешь? Родим?
Вот так планово, не особо отвлека­
ясь от полноценной жизни красивой
молодой женщины, Инна родила сына,
а ещ ё через два года и дочь. Указания
мужа она выполнила полностью: и оче­
рёдность детей соблюла, и внешне ни­
чуть не подурнела.

В

Словом, жизнь её складывалась, как
пазл для детсадников в руках выпускника
школы, причём явно с математическим ук­
лоном.
Глядя на её насы щ енно-расписную
жизнь, я, впрочем, как и все её подруги,
тайно завидовала: ни тебе обременитель­
ного поиска единственно-верного пути в
жизни, ни стремления к высокой цели, ни
утопических идей о всеобщем бла­
годенствии. Ж ивёт себе счастли­
во - и в ус не дует (если можно
про женщ ину так сказать).
В какой момент жизни у
С ем ёна по явил и сь па рал ­
лельны е ж енщ ины , теперь
уже никто и не вспомнит. К
слову, нельзя сказать, что
Инна очень расстраивалась
по этому поводу: она мне както даже рассказывала о похож­
дениях Семёна.
- Куда он от меня денется?!
Семён ж е без меня больше неде­
ли прожить не может - с ума начи­
нает сходить.
О казалось, смог. В его жизнь
приш ла другая - такая же краси­
вая, только моложе и желаннее.
- Н ичего, - сказал а Инна
мне, позвонив однажды поздно
вечером.
Она говорила спокойно, была
рассудительна, но потому, как долго
она меня убеждала, что всё у них будет
хорошо, я поняла: она уговаривает себя.
- Семён же без меня и недели не мо­
жет - начинает с ума сходить..,
Всё стало окончательно ясно, когда
«бывшая параллельная», а с этого момен­
та единственная, родила Семёну дочь. Он
собрал вещи и ушёл.
Инна заболела.
Всё, что в ней было истинно женско­
го, что так любил и даже боготворил Се­
мён, возмутилось, взбунтовалось, набух­
л о злокачественной опухолью и... бухну­
лось вырезанной ненужностью в таз.
- Н ичего,.- Сказала мне Инна, когда я
пришла в разорённый осиротевший дом.

Внеш не, ничто здесь не изм ен и ­
лось - все вещи стояли на своих местах,
но горе выглядывало из-за каждой спин­
ки, из-за каждого шкафа, даже из-за но­
жек стульев.
- Ничего. Поживёт без меня, помает­
ся и вернётся.
Инна поправила косынку на блестя­
щей, без единого волоска, правильно­
овальной голове.
- А я пущу, - улыбнулась она нежно,
видимо, уже представляя, как открывает
двери по-щенячьи заискивающему Семё­
ну. - Прощу и возьму назад. Даже ничего
не скажу - не упрекну ни разу. Он ведь
без меня и недели прожить не может, на­
чинает с ума сходить.
Потянулись страшные дни пути в ни­
куда. П овзрослевш ий сы н оловянны м

стойким солдатиком дежурил у кровати
изрезанной вдоль и поперёк Инны и вы­
тягивал... вытягивал её из темноты, в ко­
торую она периодически всё глубже про­
валивалась.
- Мне сейчас даже умереть нельзя, жаловалась Инна, когда ей становилось
чуть легче и появлялись силы на теле­
ф онный звонок. - Аннуш ка маленькая
ещё... я имею ввиду... для одиночества.
Инна трудно и аккуратно подбирала
сл ова, чтобы они не б ы ли уж очень
страшными.
- Надо её хоть немного ещё подрас­
тить. Семёну особо некогда - у него, го­
ворят, новый бизнес... да и ребёнок... Нет.
Мне сейчас никак нельзя умирать. Аннуш­
ка маловата.
Молчаливая любовь сына, помножен­
ная на нею ношеское упорство; мольбы
облучённой умирающ ей Инны к Господу
о судьбе недорощенной Аннушки - что в
последний момент перетасовало карты в
той несчастливой колоде с единственным
козырем, ведомо одному Всевышнему. Но
однажды утром что-то оттолкнулось от
точки невозврата и маятником качнулось
в сторону жизни.
- Я выхожу на работу.
Сначала мне показалось, что у меня
галлю цинации и голос Инны в трубке
звучит прямо с того света. Только под­
л ы й с тр а х усл ы ш а ть «м ам ы бол ьш е
нет» не давал мне позвонить сыну Инны
последние месяцы. Ещё полгода назад
врачи столичной клиники сказали; «Не
ездите. Мы вас не хотим обманывать.
Надежда, конечно, есть всегда, но... Не
ездите».
- Ты меня слыш иш ь?! Я выхожу ня­
ней к малышу. У него мама совсем мо­
лоденькая - ей ещ ё погулять хочется.
Вот отец Тёмуш ки мне и предложил. А
я рада. Мне же ещ ё А ннуш ку доучить
надо: а одежда да обувь столько сей­
час стоят...
- Инна, ты как себя чувствуешь?!
- Всяко. Но... ты же знаешь, мне Ан­
нушку не на кого оставить. А пока я жива сделаю всё, чтобы она ущербной себя в
школе не чувствовала. Вот завтра на ра­
боту выйду - начну на обновки ей зара­
батывать. Не всё же на лекарства тра­
тить!
И нна засм е яла сь. П о-настоящ ем у.
Я о тчё тл и в о сл ы ш а л а на том ко н ц е
провода см ех и б оя л а сь вер ить св о ­
им уш ам , но ещ ё бол ьш е б о я л а сь не
вер ить.
- Какая ты м олодец, - сказал а я и
стала суд орож но искать в голове сл о­
ва, чтобы ска з а т ь что -то о ч е н ь п р а ­
вильное, а главное - ум естное в такой
ситуации.

- Я стараюсь. Ж аль только, что у Се­
мёна дела не очень. Говорят, с бизнесом
у него что-то не ладится. И ещё сказали,
что пьёт. Ж алко. Он ведь талантливый. И
умный. Очень умный.
Как это часто случается, жизнь, дик­
туя бешеный ритм, вычеркнула из списка
дел встречи с друзьями-подругами, мило­
стиво оставив пункт «звонок другу».
Времена настали не самые лучшие,
большинство из нас бились в хлопотахсудорогах, чтобы создать хотя бы види­
мость благополучия.
Иногда Инна звонила. Я каждый раз
радовалась, едва засл ы ш ав её голос:
жива.
И вот однажды меня разбудил ночной
звонок:
- Ты про этот кош мар уже слышала?
Инна, видимо, пребывала в шоке, по­
тому что раньше никогда позже 10 меня
не набирала. Даже когда ушёл Семён.
- Она повесилась!
- Кто она? Ты хорош о себя чувству­
ешь?
- Мать Тёмушки! О на повесилась! Се­
годня похоронили.
- Инна, ты где? Тебе нужна помощь?
- Нет. Я дома. С Тёмуш кой. Он хоть и
живёт у меня третий месяц, а сегодня,
видно, почувствовал что-то: капризничал
весь вечер - спать никак не ложился. Бед­
ный Тёмуш ка. Бедный мой мальчик.
- А почему он у тебя живёт?
- Так не нужен никому. У папы дела бизнес сложный, мама по клубам... про­
сти, Господи, её душ у грешную... Всё ей
чего-то в жизни не хватало. Она ведь уже
пыталаёь руки на себя наложить, но вра­
чи выходили. А теперь вот...
Инна помолчала.
- Они сначала Тёмуш ку на день да на
два оставляли, потом стали только на
выходные забирать, а последнее время...
Знаешь, он меня мамой зовёт. Господи, как
она могла?! Он же маленький совсем.
На следующий день я забежала про­
ведать Инну. Бледненький большеглазый
Тёма не слезал у неё с рук.
- Его мало любили, - сказала Инна,
когда ей всё же удалось отцепить Тёму от
шеи и положить в недавно купленную дет­
скую кроватку. - Вот он и болеет часто. И
от сверстников в развитии чуть отстаёт.
А теперь ещё и это...
...Время летит незаметно. Я уже точ­
но не скажу, сколько лет прошло. Инна мне
позвонила накануне 1 сентября. *.
- Завтра Т ём уш ка в первы й класс
идёт! Представляешь?! Мы уже до школы
дожили! Приходи к нам в обед праздно­
вать, а?!
Инна заговорила тише, явно прикры­
вая трубку.

я.

- Я думала, Тёмин отец придёт, а
он позвонил и сказал, что не сможет.
Д еньги на подарок с ш оф ёром пере­
дал. Он не плохой... только с ф и р­
мой у него последнее время какие-то
проблемы. И с жёнам и ем у никак не
везёт. Так ты придёш ь? - опять зво н­
ко защ ебетала Инна. - Т ём уш ка та­
кой красивы й в новом костюме!
Голос Инны звучал та к счастливо,
что я невольно усты дилась одолевав­
ш их меня м инуту назад м рачных мы с­
лей по поводу неубранны х дочерью в
ш каф вещей.
- К о н е чн о ! П ри д у о б я за те л ь но !
, Кстати, ты сама-то как? Как здоровье?
Мы так давно не виделись.
- Как я?! Д а хорош о! Вся в хл опо­
тах. Т ём уш ку весь год к логопеду во­
дила - в эту ш колу не берут с д еф е к­
там и речи, потом у ка к ш кола супер
пупер! Зато мы тепе рь ры каем , как
тигры ! Т ём уш ка... - глухо прокричала
И н н а , в е р о я т н о , о т в е р н у в ш и с ь от
трубки. - Тём уш ка, иди сюда, порычи
тёте в трубку, как Тебя научили. Не
хочеш ь? А что? С тесняеш ься? У тебя
же хорош о получается.
Мы ещ ё долго болтали по телеф о­
ну о завтраш нем ответственном дне,
а потом Инна неожиданно, без пере­
хода спросила:
- А пом ниш ь, я просила у Бога,
чтобы он дал мне время Аннуш ку под­
растить?! Т еперь Аннуш ка взрослая:
завтра увидиш ь - не узнаеш ь. Надо
же, как ж изнь п о ве р н ул а сь...А то, что
Бог мне ещ ё и Т ём уш ку даст...
В трубке что-то зарычало.
- Во! Ты слы ш ала? Нет, ты слы ­
ш ала? Умница, Тёмуш ка! Целый год
учились, - Инна что-то затараторила
ры чащ ем у Тём уш ке, он оставил в по­
кое раскатистое «эр», ответил Инне,
и они оба зво нко засм еялись. - Бе­
гом на кухню , а то чай остынет, - ус­
лы ш ала я в трубке приглуш ённы й го­
л о с Инны.
«Целый год походов к логопеду! А
я д о чь д а ж е к стом а то ло гу не м огу
вовремя отвести, - усты дилась я. Завтра же запиш у её к врачу. Нет, пос­
лезавтра - завтра не могу».
- Ты слы ш ала? Такого раскатис­
того «эр» даж е у Аннуш ки никогда не
получалось. Ох, и всё-таки я волну­
ю сь - как всё завтра пройдёт? Кста­
ти, сын обещ ает всю ш колу проучить­
ся на одни пятёрки! Так что мне те­
перь придётся д олго ж и ть - должен
ж е кто -то за в тр а ки о тл и ч н и ку гото­
вить!

Светлана КОРЗУН

РА
Ч-п
ВА
( 1«

Ре
че[
Аж
НО(

тог
вяз
nef
чит

1Вн
уба
лич
вм<
ПЛ
10<
СП

РАЗМ ЕРЫ : 34/36 (38/40)42/44.
Чтобы узнать российский размер, прибавьте 6.
ВАМ ПОТРЕБУЮ ТСЯ: 500 (500) 600 г пряжи (100% хло­
пок, 400 м/100 г); спицы № 3,5 й крючок № 1,75.
У З О Р Ы : лиц. гладь; крючком вязать по схеме.
ПЛО ТНО СТЬ ВЯЗАНИЯ: 25 п. и 31 р. = 10 х 10 см на
спицах № 3,5.
На спицы № 3,5 набрать 114 (120) 126 п. нитью в два
сложения и вязать лиц. гладью. Убавить с обеих сторон
по 1 п. в 1 2 ,2 4 ,3 6 ,4 8 и 60 р. = 104 (110) 116 п. Прибавить
с обеих сторон по1 п . в 7 0 ,8 4 ,9 8 ,112 и 126 р. = 114(120)
126 п. Для выполнения пройм начиная с 134 р. убавить с
обеих сторон в каждом 2 р. 1 х 5 п., 1 х 4 п., 1 х 3 п., 1 х
2 п, 1 х 1 п. (1 х 5 п „ 1 х 4 п „ 1 х 3 п., 2 х 2 п, 1 х 1 п.) 1 х
5 п., 1 х 4 п., 1 х 3 п .„2 х 2 п, 2 х 1 п. Начиная с 194 (196)
198 р. для скоса плеч убавить в каждом 2 р. 2 х 8 п., 1 х
7 п. Начиная с 194 (196) 198 р. для выреза горловины
закры ть средние 30 (32) 34 п. и вязать каждую сторону
раздельно: закрыть
ещё во 2 р. 2 х 2 п.
-------------------*-«обц7

НЫ1

оооооооо ■оо* ’ОООООООО
ООООООТт

1
33 ( 34)33

ттто о о о о о

ТТ
:тт т т т
Г :тт тт т
Т11 Т ТТТ1
'ТТ ТТ
чТ ТТ

ОООО^

f

о о Т‘

О ОТ■

1'
M тi

ОО

'ОО о о т у •

О оооооооо
'ОООоооо о •О
■ООООООтТ

■о О

СПИНКА
РУКАВ

■оооооо

тт;
f
ттт
|
ттт
ттт ТГ
:* в \ ттт Г
ттт
Т
8
.0
'ООо

•°

О^ "

ООо о

гтг
тг

О
О
О 'ОО оооооооот
ОООO
C
X

45( 48)51

ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХО

- 30( 32)35

р^ооооо оооооооо оооо оооооо

Прибавить с обеих сторон по 1 п.
в 7 0 ,8 4 ,9 8 ,1 1 2 и 126 р. = 44 (48)
52 п. Начиная с 121 р. для выре­
за горловины убавить в каждом
2 р. на расстоянии 1 п. от края в
каждом 2 р. 18 х 1 п. (20 х 1 п.) 22
х 1 п. Для выполнения проймы на­
чиная с 134 р. убавить в каждом
2 р. 1 х 5 п „ 1 х 4 п „ 1 х 3 п „ 1 х
2 п, 1 х 1 п. (1 х 5 п., 1 х 4 п., 1 х
3 п „ 2 х 2 п., 2 х 1 п.) 1 х 5 п., 1 х
4 п., 1 х 3 п., 2 х 2 п., 2 х 1 п. Начи­
ная с 194 (196) 198 р. скоса пле­
ча убавить в каждом 2 р. 2 х 5 п.,
1 х 1 п. Вторую полочку вязать
симметрично.
РУКАВ. На спицы № 3,5 набрать
75 (80) 85 п. нитью в два сл ож е­
ния и вязать лиц. гладью . На­
чиная с 124 р. д л я оката рукава
убавить с обеих сторон в каж ­
дом 2 р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 18 х 1
п., 1 х 2 п., 1 x 3 п., затем зак­
ры ть остальны е 19 п. (1 х 3 п.,
1 8 x 1 п.,1 х 2 п., 1 х 3 п., затем
закрыть остальные 20 п.) 2 х 4 п.,

см
обе
чер
р .о
ПЕ1
РУ1
ром
ВТО|

пор
уб а
чал
4х в
каж,
4ept
114
за к;
СБС
чев!
сре/
резг
все|
ва.

«Зе
(195,

тшШтШВШ
1 8 x 1 п., 2 x 3 п „ затем закры ть 21 п.
(А Й М А : связать 2 полосы по схеме.
С Б О РКА. П рикрепить 2 полосы каймы
к полочкам и вы резу горловины . О бвя­

зать вы рез горловины на спинке 1 р. ст.
б/н. П рогладить через влажную тряпку
по изн. стор он е работы.

Совет
ст и л и ст а
От чего за ви си т красот а и
элегант ност ь наряда? Порой
т олько от одной детали. Напри­
мер, от вида вы реза горловины .
Он л и бо поможет сф ормироват ь
п р а в и л ь н о л и н и ю груди, плеч и
шеи, л и б о изменит пропорции не
в луч ш ую сторону. О ст ановимся
на н е ко т о р ы х дет алях п о д р о б ­
нее. V-образный вы рез зрит ельно
увеличивает рост, длину шеи, де­
лает ф и гур у более ст ройной и
в ы т ян ут о й . Г л уб о ки й кр у гл ы й
вы рез помогает вы годно подчер­
кнут ь небольш ую грудь, визуаль­
но доб а ви в ей объёма. В ы сокий
ворот ник, п ло т н о облегаю щ ий
шею, часто используемый в моде­
л я х свит еров, в одолазок п одхо­
дит ст ройны м девушкам, но про­
т ивопоказан с ф игурой т ипа * яб­
локо» девушкам, имеющим корот­
кую ш ею или больш ую грудь. В ы ­
рез «лодочка» зрит ельно расш и­
рит плечи и подчеркнёт красивый
изги б шеи, уравновесит широкие
бёдра. Такой вы р е з п одойдёт и
женщ инам с небольш ой грудью .
И ны м и словами, если хот ит е со­
здать свой неповт оримый стиль,
не уп уска й т е н ичего из виду. В
образе не бывает мелочей, каждая
дет аль играет свою роль.

ПУЛОВЕР
Р А З М Е Р Ы : 34/36 (38 /4 0) 44/46.
Ч тобы узн ать ро сси йски й разм ер, прибавьте 6.
В А М П О Т Р Е Б У Ю Т С Я : 300 (3 5 0 ) 4 0 0 г пряжи
(100% хл опо к, 150 м /50 г). С пицы № 2,5 и 3.
Р е з и н ка н а с п и ц а х № 2,5:
че ред овать 1 лиц. и 1 изн. п.
А ж урны й узор на спицах № 3: чи сл о п „ крат­
ное 18+ Т+2 кром . п. вязать по схем е. Д аны
тол ько л иц. р., в изн. р. вязать, к а к см отрит
вязка, накиды изн. п. Н ачать с кром . п. и п.
перед раппортом , повторять раппорт, за ко н ­
чи ть п. после раппорта и кром . п. С вязать 1 х
1 - 4 р. и повторять 5 - 32 р.
В н и м а н и е ! Д етал и вяж утся св е р ху вниз. При
убавлениях и прибавлениях следить, чтобы ко­
л иче ство накидов ура в ни в ал ось провязанны м
вместе п.
П Л О Т Н О С Т Ь В Я З А Н И Я : 2 3 ,5 п. и 35 р. = 10 х
10 см.
С П И Н К А . Н абрать 93 (111) 29 п. извязать аж ур­
ны м узором . Д ля пройм че рез 17 см = 60 р. (20
см = 70 р.) 21 см = 74 р. от нача ла пр иба ви ть с
обе и х сторон по 9 п. = 111 (12 9) 147 п. Д л я планки
че рез 52 см = 182 р. (56,5 см = 198 р.) 56 ,5 см = 198
р. от начала провязать 1,5 см ре зинкой и за кр ы ть п.
П Е Р Е Д : как спи н ка .
Р У К А В . Н абрать 81 (93) 97 п. и вязать аж урны м узо­
ром так: кром . п., 3 (9) 2 п. перед раппортом , п о ­
вторять раппорт, за ко н чи ть 4 (10) 3 п. после ра п­
порта и кром . п. Д л я по л уче н ия ф о рм ы рукава
убавлять од новре м енно че р е з 4 см = 14 р. от н а ­
чала с обе и х сторон 2 (6) 6х в каж д ом 2 р., 3 (4)
4 х в каж д ом 4 р., 5 (6) 6х в каж д ом 6 р. и 6 (3) Зх в
32
каж д ом 10 р. по 1 п. = 49 (55) 59 см. Д л я м анж ета (26.5)
че рез 36 см = 126 р. (32,5 см = 114 р.) 32,5 см = 28,5
114 р. от начала провязать 1,5 см ре зинкой и п.
закры ть.
т
.
С Б О Р К А . З акры ть пле- Qx e u a
8 13
чевы е ш вы , оставив
средние 22 см д л я вы­
у
Ц 2
W
II
реза горловины . С ш ить
У v
у
у
и
у
все ш вы, вставить рука­
U
и
у
у
2 2
ва.
и
у
у
у
у
2
£
и
у
у
у ау
Уж и.
У
У 2
У
у
У 2
2
1
2
2
т
2
и
и
у
П о м ат ериалам
2
у
«Золуш ка вяжет » № 5
(195), 2006 г., № 7 (1 7 1 )
и
У а у
ию ль 2005 г.

У

й

У

I

У и У
А

А

У У

ииииипооиш

л

Уи

УЖ
2



У

и

ж

W
W

У

у 2

У2
?V у

m и

2
2

1

У

У
А

у
у

2

А IА
У

Л
Уg
г

1лиц. п.
1изн. п.
| | = нетп., для наглядности
[ц ] = Г накид
g ] = 2 п. вместе лид.
Щ = I протяжка (1 п. снять, провя­
зать след. п. лиц. и снятую про­
тянуть через нее)
УЦ-2 п. вместе изн.
|А1 = 1л. снять каклиц., след. 2 п.
вместе лиц. и снятую протянуть
через нее

У У

Ж

I

Пояснения к схеме:
Q] =
g =

А

А
v I

2

лУ

А

А

и

У

у
у

У

±
V/
V 2

У
и

2

ЛУ
У У

л

А А

у

f 2
У У

31
29
27
у
2
25
2 23
21
у
2
19
П 17
у
2 15
y f
13
2
11
2
2
и
9
7
5
3

л

У


У

I

1

Д ва года назад я въехала в кварт иру. Д енег хват ило
т олько на необходимое, новы е ш т оры в эт от список не по­
падали. Д ом с голы м и окнами вы глядел т оскливо, и тогда
подруга предложила мне самой сест ь за ш вейную машинку.
Но сш ит ь не прост о ш торы, а на л ю в е р с а х - специальны х
кольцах. Прошло время, а у меня нет ж елания чт о-либо ме­
нять. Ш т оры вы глядят в интерьере современно и ст иль­
но. Сшить их довольно легко, и м не захот елось поделит ь­
ся с читателями эт ой идеей.
ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ
Л ю в ерсы . Это круглые блочки, состоящие из
двух деталей, которые могут быть пластиковы­
ми или металлическими. Их можно купить в ма­
газинах, торгующих тканями для штор. Они бы­
вают крупные и мелкие: крупные нанизывают на
карниз, как это сделала я, для мелких понадо­
бится карниз с крючками. Важно правильно в ы б -'
рать диаметр внутреннего круга люверса. Отверстие должно
превышать диаметр штанги карниза на 1,5 см. Количество лю­
версов рассчитывается исходя из ширины проёма, но оно всегда
чётное (тогда правый и левый край портьеры будут повёрнуты в
одну и ту же сторону).
РАСЧЁТ КОЛИЧЕСТВА ЛЮВЕРСОВ. Для того чтобы вычис­
лить нужное количество люверсов, в первую сфрёдь нужно выяс­
нить ширину шторы. Идеальное расстоянием ех^ дЮёерсами 18
см, но допустимые границы - от 15

И с х о д н о е п о л о ж е н и е ; сяд ьте на
пол, ноги вы тяните перед собой. П оло­
жите ладони на полу у таза, направив
пальцы в стор он у стоп.
^ В ы п о л н е н и е : согн и те кол ени и

поставьте пятки на пол. П еренесите
вес тела на ладони и стопы , вы дох­
ните и поднимите тело от пола. Вы п­
рям ите руки и ноги, напрягая л о кте ­
вые и коленны е суставы . Руки от за­
пястий д о плеч долж ны бы ть перпен­
дикулярны полу, а туловищ е от плеч
д о таЗа - параллельно полу. Вы тя­
ните ш ею и откиньте голову, насколь­
ко возмож но, назад. О ставайтесь в
позе окол о минуты , ды ш ите свобод­
но. Вы дохните, согните локти и ко­
лени, отпустите тело, сядьте на пол
и расслабьтесь.
П р и м е ч а н и е : поза обеспечивает
хорош ую подвиж ност ь плечевы х су­
ст авов и пом огает р а скры т ь груд­
ную клетку.
З а в е р ш а ю щ и й э та п в ы п о л н е ­
н и я а са н й о ги - э то р а с с л а б л е н и е .
Вы полняется оно л ёж а на полу, поза
свободная, д ы хание плавное - око­
л о 10 минут. По возм ож ности во вре­
мя расслабления нужно постараться
отпустить не только тело, но и осво­
бодить мы сли, не д ум ать ни о чём.
Если это получается, после всего
комплекса чувствуется прилив сил
и хорош его настроения!
В А Ж Н О : йо говски х асан
очень много, я вы бирала уп р а ж ­
нения, ориент ируясь на собст вен­
ны е ощ ущ ения и самочувст вие. В ам
м о гу т к а к п о д о й т и к а к и е -л и б о
«м ои» асаны , т а к и оказат ься н е ­
прием лемы м и. Поэтому, заним аясь
йогой самост оят ельно, нужно очень
вн и м а т е л ь н о сл уш а т ь сво й о р г а ­
н и з м . Н е д о п у с к а й т е в ы х о д а из
«зоны ком ф орт а», п р и неп рият н ы х
о щ ущ е н и я х или сл и ш ко м си л ь н о м
нап ряж е ни и прекр ат ит е вы по лне­
н и е аса ны и от дохнит е. И ли зам е­
нит е её на другую, а ту, кот о рая не
получает ся, вы полнит е позже.
Я ж е л а ю в а м не т о л ь к о х о р о ш е ­
го сам очув стви я, но и ощ ущ ения
в н утр е н н е й га р м о н и и , ко то р о й
й о га с п о с о б с т в у е т в н е м е н ь ш е й
с те п е н и .
Л ю дм и ла ВАСИЛЬЕВА

ш

Производители бытовой техники предлагаю т нам всё но­
вые и новые кухонны е приборы; которы е, по их утверж ­
дению , могут превратить жизнь любой хозяйки в настоя­
щ ую сказку. Давайте рассмотрим некоторые из них

М ультиварка
Представляет собой «электронную
кастрюлю» со съёмной чашей внутри (от
2,5 до 5 л) и плотно прикрепляющейся
крышкой.
Приставка «мульти» означает её мно­
гофункциональность. В таком приборе
можно не только варить, но и готовить на
пару, тушить, даже печь. Очень удобной
функцией является таймер отсрочки. На­
пример, вы с вечера можете положить в
мультиварку все ингредиенты для каши,
задать необходимое время, а утром спо­
койно наслаждаться вкусным и полезным
завтраком. При этом беспокоиться, что
еда убежит, не стоит - прибор обладает
специальной запатентованной конструк­
цией парового клапана, предотвращаю­
щей подобные неприятности. А если вы,
к примеру, заказали мультиварке ужин, но
опаздываете, она перейдёт в режим по­
догрева блюда, который может длиться
до 12 часов.
Резюме. Мультиварка может быть
особенно полезной для семей с малень­
кими детьми, где режим питания рас­
писан по часам, а времени для приготов­
ления блюд катастрофически не хвата­

ет. Или же очень занятых людей. Однако
не стоит возлагать слишком много на­
дежд на её многофункциональность.
Например, выпечка гораздо лучше
получается всё же в духовке.

Аэрогриль
Представляет собой стеклян­
ную ёмкость, в которой продукты
обдуваются потоками воздуха, про­
гретого до определённой темпера­
туры (от 65° до 260°С).
Прибор многофункционален:
в нём можно не только запекать
мясо, но и делать выпечку, су­
шить овощи и фрукты, жарить,
стерилизовать заготовки, гото­
вить гриль, разогревать, а также делать
копчения в домашних условиях. Посуду в
аэрогриле можно использовать любую в
отличие от СВЧ-печи - металлическую, ке­
рамическую и стеклянную, а разморажи­
вать продукты можно и в пластиковой по­
суде. Практически во всех моделях при­
сутствует таймер отсрочки приготовления
(от 1 до 24 часов). Вашего присутствия во
время приготовления не требуется - прин­
цип конвекции способствует идеальному

и% _

ОДА ХЛЕБОПЕЧКЕ
'Мы долго сомневались, покупать или нет хлебопечку. Боялись, что через некото­
рое время после покупки она, как и некоторые другие кухонные приборы, будет пы­
литься в шкафу. Но спустя год после её покупки могу сказать другое. Пользуемся ею
несколько раз в неделю и очень довольны. Хлеб получается вкусный, воздушный, к
тому же всегда свежий (что для нас актуально, например, во время длительного пре­
бывания на даче). Главное, его приготовление не отнимает ни времени, ни сил. Всё,
что нужно, - это точно на весах отмерить количество продуктов по рецепту и засы­
пать в чашу. Остальное хлебопечка делает сама: месит, поддерживает нужную для
брожения температуру, печёт, когда тесто готово. Для меня ещё очень важно, что всё
вокруг остаётся чистым, даже руки пачкать не приходится. А ополоснуть чашу - дело
двух минут. Когда приходят гости, мы удивляем их хлебом по особым рецептам: луко­
вым, тыквенным, морковным, сдобным с сухофруктами, орехами. А какие домашние
куличи у нас теперь на Пасху, с магазинными не сравнятся!
Не могу не упомянуть о дополнительной функции нашей помощницы - замесе
теста. Уверена, для того чтобы дрожжевое тесто удалось, нужен особый талант. У
меня его, к сожалению, нет. А вот у моей хлебопечки - есть! Так что теперь и я могу
радовать своих родных вкусными пирожками. В планах у меня ещё освоение приго­
товления джемов и варенья Говорят, с таким чудо-прибором это не сосгайгг особого •
труда. Ничего не пригорит, не убежит, не надо стоять часами,у плиты, постоянно
помешивая варенье в тазике...
Всем хозяйкам советую приобрести хлебопечку, которая не только облегчает быт,
но и дарит неповторимое ощущение комфорта, когда весь дом окутывается запахом
свежего горячего хлеба...
Светлана НОВИКОВА, г. Кур ск

т

пропеканию любых продуктов, при этом
переворачивать или помешивать ниче­
го не нужно.
Резюме. Как и во всех многофункци­
ональных устройствах, есть ведущие
функции, которыми пользоваться дей­
ствительно удобно, есть и дополни­
тельные. Лучше всего в аэрогриле гото­
вятся кусочки курицы, рыба, мясо. Гуло­
вить каши и супы, как показывает прак­
тика, удобнее всё же на обычной плите.
Кроме того, вместимости аэрогриля мо­
жет просто не хватить. Даже в самую
объёмную чашу далеко не всё поместит­
ся (например, большой пирог или птица).
При этом прибор занимает достаточно
много места.

Й огуртница
Представляет собой набор из 7-8 ба­
ночек (каждая ёмкостью по 150 или 125 г),
которые помещены в специальный пласт­
массовый контейнер с нагревательным
элементом.
С таким прибором процесс приготов­
ления домашнего йогурта сводится к ми­
нимуму. Достаточно смешать молоко с
закваской (с живым йогуртом, если та­
кой найдётся в магазине, или бифидумбактерином, «Наринэ», они продаются
в аптеках), разлить по баночкам, поме­
стить в базу йогуртницы и включить. Че­
рез 8 часов йогурт будет готов. Кроме
него, в йогуртнице можно приготовить
кефир или сметану (в этом случае сме­
шивать с молоком нужно, соответствен­
но, кефир или сметану).
Резюме. Очень удобная вещь для Лю­
бителей натуральных кисломолочных
продуктов. Ведь найти в магазине полез­
ный йогурт сегодня не так легко.

(%e*He&frtkd 6Uf$&(ca*ii
З н а к о м ы й угр о ж а ет мне, что
вы ложит дискредит ирую щ ие м еня
видеозаписи в Инт ернет. М ожно л и
будет привлечь его к от вет ст вен­
ност и? У меня есть смс-сообщения,
в кот оры х он высказывает свою уг­
р о зу и указы вает сумму, кот орую я
должна заплат ит ь за видео.
Да, можно. Мало того, что действия
ваш его знакомого нарушают требова­
ния Ф ед ер ал ьного закона «О п е р со ­
нальны х д анны х», они ещ ё и вполне
могут попадать под действие Уголовно­
го кодекса (зависит от характера инфор­
мации, которую он планирует распрос­
транить).
В соответствии со ст. 137 УК РФ не­
законное собирание или распростране­
ние сведений о частной жизни лица, со­
ставляющих его личную или семейную
тайну, либо распространение этих све­
дений без его согласия может потянуть
на два года лиш ения свободы. Если та­
кие действия связаны ещ ё и с вымога­
тельством под угрозой распростране­
ния позорящ их или иных сведений, ко­
торые могут причинить существенный
, вред правам или законны м интересам
потерпевшего, то по ст. 163 УК РФ срок
лиш ения свободы может достигать че­
ты рёх лет. О братитесь в полицию или
органы прокуратуры с соответствующим
заявлением . Возможно, потребую тся
оперативны е мероприятия, чтобы 'за­
ф и кс и р о в а ть ф а кт пе р е д а ч и д ен ег.
Будьте готовы к этому.
Кром е того, по З акон у « О 'п е р с о ­
нальных данных» (ст. 24) вы также смо­
жете потребовать возмещ ения причи­
нённого вам морального вреда.
Е с л и м ы с граж данским м уж ем
берём ипот ечны й кредит пополам
без созаёмщ иков, а кварт ира будет
в собст венност и поделена на дво­
их, чт о м ы сможем сделат ь в слу­
чае р а з р ы в а н а ш и х о т н о ш е н и й ?
Е сл и с кем -т о из н ас чт о-т о сл у­
чится, будут л и прет ендоват ь его
или м ои дет и на его или мою соб­
ст венност ь? И ли кварт ира полно­
ст ью переходит на вт орого соб­
ст венника? Е сл и нас обо и х не ст а­
нет, что будет с эт ой кварт ирой,
кт о на неё м ож ет прет ендоват ь?
Ситуация не слиш ком распростра­
нённая, но сложного в ней ничего нет.
Совместная собственность не возника­
ет (кажды й владеет только своей д о­
лей). Д руг за другом не наследуете, так
как брак не зарегистрирован. Значит,
другие наследники получат свою долю,
как это и положено по закону. Вместе с
долей они приобретут и обязанность
продолжать выплаты по кредиту в час­
ти этой доли!
Теперь о том, что можно сделать.
М ожно составить завещ ание, по кото­
ром у право на долю в случае вашей
смерти получит гражданский супруг, а
д р уги е наследники не см огут на неё
претендовать (если тол ько среди них

нет несоверш еннолет­
них детей, нетрудоспо­
собны х родителей или
иных иждивенцев).
В сл учае разры ва
отношений юридичес­
ки ничего не
изм енится.
Ч то с е й ч а с
вы не в браке,
ч то
п о то м .
Каждый будет
обязан платить
за свою долю .
Рискну прейпол о ж и ть, что в
кредитном дого­
воре установлена солидарная ответствен­
ность. Это значит, что в случае прекраще­
ния выплат со стороны одного, задолжен­
ность в полном объёме могут взыскать с
другого. Редко можно встретить банк, ко­
торый не пользовался бы такой возмож­
ностью. Так что будьте готовы и к такому
повороту событий. При этом если один всё
выплатит за двоих, право собственности
на вторую долю он всё равно не приобре­
тёт, а только право требовать денежную
компенсацию от того, за кого он рассчи­
тался с банком (так называемое, «право
регресса»).
Логичны м вариантом при разры ве
отнош ений м ожет стать продаж а этой
квартиры по обою дном у согласию с од­
новрем енны м погаш ением кредита за
счёт вы рученны х средств. О ставш иеся
деньги будут разделены пропорциональ­
но долям. Но, подчёркиваю , д ля этого
нужно согл асие обоих супругов, а также
согласие банка.
Р а з в о д сост оялся заочно, но р е­
ш ения на р уках ещ ё нет. М не срочно
нуж н о купит ь себе ж ильё. М ожно л и
сейчас оф орм лят ь сд ел ку куп л и п родаж и или эт о рискованно, и м уж
сможет прет ендоват ь на половину
кварт иры ?
В соответствии со ст. 25 С емейного
кодекса РФ брак, расторгаемый в орга­
нах записи актов гражданского состоя­
ния, прекращается со дня государствен­
ной регистрации расторж ения брака в
книге регистрации актов граж данского
состояния, а при расторжении брака в
суде - со дня вступления решения суда
в законную силу. Я рекомендую всё же
получить на руки решение суда, вступив­
шее в законную силу, либо свидетельство
о расторжении брака из органов загса,
чтобы быть уверенным в правовых по­
следствиях сделки.
М о е г о м уж а сбила маш ина, он по­
л у ч и л серьёзную т равм у - ущ иб го­
ло вно го мозга. М ы пот рат или м но­
го денег на лекарст ва для его л е че­
ния. Суд ещ ё не сост оялся. М о гу л и
я сейчас т р еб о в ат ь от виновника
возмещ ения ущ ерба?
Да, это право у вас есть независимо
от решения суда. Другое дело, если при­
JL

43

чинитель вреда отказывается это сде­
лать добровольно, то принудить его мо­
жет только суд. Это может быть как от­
дельный иск в рамках гражданского су­
допроизводства, так и гражданский иск
в рам ках уголовного процесса. Если
речь идёт об уголовном процессе, то
обвиняемы й, как правило, стремится
ком пенсировать причинённы й ущ ерб
ещ ё до вынесения приговора, так как
этот ф акт может влиять в конечном счё­
те на реш ение суда по делу.
У м е р л а сест ра, ост алась
взрослая дочь. В м ест е со своей се­
м ьёй она проживала в кварт ире се­
стры. Кварт ира не приватизирова­
на, но все прописаны . П о сле см ер­
т и вы яснилось, что у сест ры был
в банке не погаш енны й и просрочен­
ны й кредит . Д о л ж н а л и дочь п ла­
т ит ь кредит мат ери, если она не
являет ся поручит елем? Ей звонят
и угрожаю т . Что ей грозит ? Я в л я­
ет ся л и кварт ира наследст вом ?
Квартира наследством не является,
так как неприватизирована. Те, кто там
был прописан, остаются проживать не
в силу норм о наследстве, а в силу норм
Ж илищ ного кодекса о договоре соци­
ального найма. Банк может требовать
оплату только с наследников. Каждый
из них отвечает по долгам наследода­
теля в пределах стоимости переш ед­
шего к нему наследственного имущ е­
ства (ст. 1175 ГК РФ). Если в наслед­
ство не вступали, наследуемое имущ е­
ство отсутствует, то банк, соответствен­
но, не вправе предъявлять какие-либо
требования.
П р о д а л а кварт иру родст венни­
к у за цену, сущ ест венно от личаю ­
щ ую ся от ры ночной. После приоб­
рет ения права собст венност и он
умер. М ожно л и вернут ь право соб­
ст венност и на кварт иру?
Нет, если вы не являетесь ед ин­
ственным наследником. Продажа квар­
тиры по цене ниже рыночной не явля­
ется основанием для признания сдел­
ки недействительной.
П о с т о я н н ы й в е д у щ и й р у б р и ки
М а кс и м М О З Г О В
-------------------------------------------- 7 " - ----------------------------------

44
МЕН
(21.03 - 20.04)
ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
ЛЮ БО В Ь
Н езависим о от того, прид ут ли в
ваш у ж изнь новые чувства (что очень
вероятно д ля одиноких) или вы давно
зам уж ем, сейчас будете рады тому, как
развиваю тся личны е отнош ения. Для
пар с солидны м сем ейны м стажем идеальное время для отдыха или пла­
н и рова ни я бер ем е н но сти. В л ю бл ён ­
ны е, котор ы е пр овер ил и чувства на
прочность, могут подавать заявление в
загс. Хорош о если и само бракосоче­
тание состоится в сентябре, тогда брак
будет крепким и надёжным.

ТЕ Щ
(21.04 - 20.05)
ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
ЗДОРОВЬЕ
Вам сей ча с хочется охватить как
м ожно больш е дел, и это отчасти пра­
вильно, поскольку благоприятны е пла­
нетарны е конф игурации обещ аю т вам
успех и поддержку. О днако перенапря­
гаться на работе всё же не стоит, по­
том у что лож кой д ёгтя в бочке мёда
.может стать ухудш ение сам очувствия.
И если вы проигнорируете первы е при­
знаки, реш ите перенести болезнь на
ногах, она может затянуться. П оэтому
клю чом к успеху сейчас д л я вас явля­
ется строгий режим дня.

БА131ЕЦЫ
(2 1 .0 5 -2 1 .0 6 )
ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
ДОГОВОРЁННОСТЬ
Этот месяц далеко не так однозначен,
как предыдущий. Во-первых, различные
бумажные дела навалятся снежным ко­
мом. Во-вторых, вас может подкосить нео­
жиданная простуда. И, в-третьих, всем
близнецам, но особенно рождённым в
первую декаду месяца, стоит вниматель­
но отнестись к подписанию документов,
договорённостям с другими людьми, по­
скольку вас могут просто вводить в заб­
луждение. Вы можете столкнуться и со
сплетнями за вашей спиной. В этом слу­
чае их лучше просто игнорировать.

РАК
(22.06 - 22.07)
ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
ПЕРСПЕКТИВА
П ер вы й м е сяц осе ни д а р и т вам,
ка к никогда, много возм ож ностей. А в­

торитет на работе м ожет сущ ественно
повы ситься. К ваш ем у м нению прислу­
ш иваю тся, зам ечания и идеи берут на
заметку. Есть вероятность дополнитель­
ны х доход ов. П ом им о этого, сил у вас
хватает не тол ько на текущ и е дела, но
и на что-то сверх. Э то очень хорош ий
период д л я повы ш ения квалиф икации,
учёбы . Если в сентябре вы вы йдете на
новую работу, то адаптация к новым тре­
бованиям будет неслож ной, а в коллек­
тив вы впиш етесь бы стро. Ж елаю щ им
откры ть своё д ел о тож е сто и т рискнуть.

ЛЕВ

(24.08 ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ: СУЕТА
М еркурий, пр оход ящ ий че рез ваш
знак, привнесёт в ваш у ж и зн ь м нож е­
ство мелких и неотлож ны х дел, реш ить
которые не всегда окажется возможным.
Ваш а задача - составить чёткий план и
постепенно двигаться к цели. Несмотря
на то, что у больш инства Д ев запа с сил
будет достаточны й, обратите вним ание
на здоровье. И з-за постоянного беспо­
койства м огут обостриться хронические
проблемы с желудком и киш ечником, по­
этом у старайтесь соблю дать диету.

(23.07 - 23.08)

ВЕСЫ

ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
СОЦИАЛЬНЫ Й УСПЕХ
В енера, планета лю бви, сей ча с о ка ­
зы вает вам сущ ественную поддержку, и
это м ож но использовать в разны х сф е­
рах ж изни. П еред вам и откры ты многие
двери. Вы м ожете как ул учш ить отнош е­
ния с о второй половинкой, т а к и д обить­
ся повы ш ения социального статуса, за ­
вязать новы е и о чень вы годны е зн аком ­
ства, что особенно важно д л я ’предпри­
нимателей. Л ьвы , получа ю щ ие оклад,
м о гу т б е з о п а с ки го в о р и ть с н а ч а л ь ­
ством о по вы ш е н и и. О дин из л учш и х
дней д л я этого 12 сентября.

(2 4 .0 9 -2 3 .1 0 )
ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ:
ПУТЕШЕСТВИЕ
Не стоит переживать, если вам не
удалось отдохнуть этим летом. Ведь са­
мы е удачны е поездки звёзды приберег­
ли Вам на бархатны й сезон. И м енно в
этом м есяце отды х об е р н ё тся тол ько
приятны м и собы тиям и. Кто в этом нуж ­
дается, может сущ ественно поправить
здоровье, вы брав санаторно-курортное
л ечение, у од и н оких на отды хе очень
в ы со к ш анс серьёзного знаком ства, ну

д с
_____ 7 а р о а с ш
а л ю б и те л и экскурси й по л уча т м а ссу
приятны х впечатлений. Поэтому не раз­
д ум ы вайте долго, что вам свойственно,
пакуйте чемоданы .

СКОРПИОН
(2 4 .1 0 -2 2 .1 1 )
О С Н О В Н О Й А КЦ Е Н Т:
С О В М Е С Т Н Ы Е П Р О Е КТ Ы
В этом месяце вы будете полны сил
и энергии, и д аж е первы е осенние хо­
лода не причинят вам особенного бес­
покойства. Запланируйте на этот месяц
как м о ж н о больш е дел, они реш атся не
только в ваш у пользу, но и нам ного бы ­
стр е е , чем об ы чн о . Х о р о ш о е сл и вы
вспомните о делах, которы е задум ы ва­
ли с кем-то. Речь необязательно идёт о
серьёзном бизнесе, это м огут бы ть и со­
в м е стн ы е п о куп ки , о ткр ы ти е с а й та с
друзьям и, общ ие поездки. Лю бая д ея­
тел ьн ость д о ста в и т н ем а ло пр ия тн ы х
м инути может принести выгоду, особен­
но если вы возьмёте на себя лид ерские
полном очия.

_

партнёра с о стороны , чтобы понять, как
можно изм енить ситуацию .

ВОДОЛЕЯ

•тК м г
м у пострайтесь абстрагироваться на
рабочем месте от мрачных мыслей. Со­
средоточиться на работе в вашем слу­
чае - лучшее лекарство.

(21.01 - 19.02)

РЫБЫ

О С Н О В Н О Й А КЦ Е Н Т :
О ТН О Ш Е Н И Я
С е н тя б р ь м ож ет ста ть н асто я щ е й
проверкой на прочность. Вам может ка ­
заться, что па ртн ёр совсем пе реста л
в а с понимать, а его поступки не подда­
ются никакой логике. Д а и сами вы, если
говорить начистоту, можете неож идан­
н о захотеть свободы о т «брачны х уз» и
реш ить, что л е гче лом ать, чем строить.
О д н а ко то р о п и ть с я не стоит, ваш а
взвинченность обусловлена месячны м
влиянием планет, и уж е в о ктя б р е вы
будете чувствовать себя иначе, сове р­
ш енно не поним ая, что на вас наш ло в
сам ом начале осени. П роблем ы в л ич­
ной ж и зн и м огут отразиться и на отно­
ш ениях с руководством . Ведь прокручи­
в ани е н егати вны х м ы слей не сп о со б ­
ствует вы полнению дел вовремя. П оэто­

ОСНОВНОЙ АКЦЕН Т:
О ТДЫ Х
В начале осени, осо бен н о если не
уд ал о сь отд охнуть л етом , вы почув­
ствуете, что запа с ваш их д уш евн ы х и
ф изи чески х сил на пределе. К том у ж е
вам будет очень сл ож но вникнуть в то
м ногообразие вопросов, которы е т р е ­
буют, по словам окруж аю щ их, немед­
л е н н о го ре ш е ни я. Н о н е сп е ш и те с
этим, очень вы сок риск из-за поспеш ­
ны х действий сделать ошибку. Возьми­
те тайм-аут. Вам нужна, ка к м инимум,
неделя, чтобы а б стр а ги р о в а ть ся от
всех дел и отдохнуть. П ри этом отпуск
с д альне й поездкой планировать не­
желательно. Побудьте наедине с со ­
бой, вы спитесь и отдохните.

(20.02 - 20.03)

СТРЕЛЕЦ
(23.11 -2 1 .1 2 )
О С Н О В Н О Й А КЦ Е Н Т:
ЭМОЦИИ
В сентябре появится ощ ущ ение, буд­
то никто не хочет вам помочь, никто не
разделяет ваш их планов и убеж дений.
Вы реш ите, что в целом у вас нет на­
стоящ их друзей. На сам ом д ел е это не
так. С ейчас вы переж иваете этап, кото­
ры й напрям ую показывает, кто ваш и н а ­
стоящ ие друзья. К его концу осознаете,
что зачастую человек отговаривает вас
о т какого-то шага, потом у что и скренне
переж ивает за вас. А льстецы и завист­
ники, напротив, излиш не оптим истично
ободряют.

КОЗЕРОГ
(22.12 -

20.01)

О С Н О В Н О Й А КЦ Е Н Т :
Л И Ч Н Ы Й РОСТ
Летние неудачи позади. С ейчас всё
будет происходить так, как вы и заду­
мали, поэтом у вопросы работы вряд ли
причинят вам серьёзное беспокойство.
А при правильном прилож ении сил вы
ещ ё и заработаете намного больше, чем
д ум ал и. Но в личной жизни вы начнёте
чувствовать подспудное неудовлетворе­
ние. С толкнётесь с ощ ущ ением , будто
вы нуж дены сдерж ивать бурлящ ие в вас
эм оции. П роисходит так, потом у что вы
нуж даетесь в переосм ы слении пр иори­
те то в , в тр е зв о м в згл я д е на л и ч н у ю
ж и зн ь. И сто и т посм отреть на себ я и

Для каждого из нас небо пишет свой звёздный сценарий. Од­
нако существует и общий астрологический фон, который влияет
на все знаки Зодиака. Обратите на него внимание. Он может уси­
лить или ослабить как позитивные, так и негативные аспекты
личного гороскопа
Сентябрь - гармоничный месяц, особенностью которого является то, что 1 сен­
тября М еркурий - планета коммуникаций, переходит в знак Девы, поэтому в ос­
новном все легко возвращаются к трудовым будням и школьным занятиям после
летних отпусков. Многие вопросы будут решаться быстро и эффективно, потому
все отложенные летом дела постарайтесь решить в первые три недели сентября.
Л Ю Б О В Ь . 7 сентября Венера переходит из домаш него Рака в знак яркого и
блистательного Льва. Это приведёт к желанию любви, как яркого праздни­
& ка, с подарками, конфетами, букетами и всей прочей романтической атри­
бутикой. Если поведение партнёра не будет соответствовать ожиданиям, это мо­
жет привести к конфликтам. Не стоит их провоцировать, помните, что Лев - знак
не только гордый, но и очень щедрый, поэтому радуйте партнёра приятными сюр­
призами сами и наверняка ему захочется порадовать вас.
Ф И Н А Н С Ы И Д Е Л А . Ч ёткость и внимание к мелочам свойственны Меркурию
J V в Деве, поэтому сентябрь деловым людям даёт время, чтобы разобраться с
документацией, решить проблемы с инстанциями, подписать договоры, ко­
торые раньше по какой-то причине тормозились. При этом будет хорошо, если вы
напомните о себе сами, не дожидаясь движения вам навстречу, это только упро­
чит вашу репутацию. Идеальные д ни для налаживания контактов: 3 ,1 0 ,1 5 сен­
тября. Внимательными стоит быть 4 4 числа. Это не лучший день для принятия
важных решений.
ЗДО РО ВЬЕ. Сентябрь - гармоничный месяц, поэтому вероятность обостре­
ния хронических болезней довольно низкая, однако могут быть простудные
заболевания, особенно у людей склонны х к этому. Будьте внимательны к
своему здоровью в первые дни месяца, а также 7-8 ,2 1 сентября.

a ___

.

_ е т Ч гг _ _

ВАШ НЕБЕСНЫЙ ПОКРОВИТЕЛЬ
Имя - это ключ души, считали древ­
ние астрологи. Оно имеет своё число и
своего покровителя - небесное тело, ко­
торое так или иначе влияет на нашу
жизнь. Чтобы рассчитать личный код,
сложите все числа своих имени и фа­
милии. Соответствующее значение букв
вы найдёте ниже:
1 - А, И, С ,Ъ
2 - Б, Й, Т, Ы
3 - В ,К ,У ,Ь
4 - Г, Л, Ф ,Э
5 - Д, М, X, Ю
6 - Е, Н, Ц,Я
7 - Е ,0 , 4
8 - Ж, П, Ш
9 - 3 , Р,Щ
Например, рассчитаем число имени
Ирина Иванова: 1+9+1+6+1+1+3+1+6+7+
3+1=40. Складываем получившиеся чис­
ла между собой: 4+0=4.
Итог: личное число 4. Планета Уран.
Число 1 : СОЛНЦЕ. Сильные личнос­
ти, как правило, лидеры. Великодушны,
справедливы. Добиваются успехов прак­
тически в любом деле.
Число 2: ЛУНА. Эти люди открыты, но
независимы. Серьёзно настроены по от­
ношению к семье и браку, домовиты. Иног­
да у них случаются перепады настроения,
и тогда им нужна помощь близких.
Число 3: ЮПИТЕР. Эти люди как маг­
нит притягивают к себе счастье и гармо­
нию. Они ненапористы, бескорыстны, но
умеют добиваться своего.
'
Число 4: УРАН. Упрямы и своенрав­
ны. Имеют собственные жизненные прин­
ципы, которым и следуют. Часто бывают
раздражительны и нервны.
Число 5: МЕРКУРИЙ. Стремитель­
ность у этих людей просто в крови. Само­
критичны и умеют критиковать других, де­
лают это мягко и к месту. Обаяние, кото­
рым обладают эти люди, заменяет им мно­
гие другие качества.
Число 6: ВЕНЕРА. Они настолько оча­
ровательны, что это помогает им в весь­
ма трудных жизненных ситуациях. Боль­
ше всего любят предаваться душой и те­
лом отдыху. Характер миролюбивый и
уживчивый.
Число 7: НЕПТУН. Восприимчивы,
чувствительны, миролюбивы, милосерд­
ны. Обладают незаурядными умственны­
ми способностями, у них часто рождают­
ся гениальные мысли, но вследствие сво­
ей несобранности не доводят до конца
свои начинания.
Число 8: САТУРН. Они постоянны во
всём: в связях, в привычках, в работе.
Чаще всего материально обеспечены. Как
правило, люди Сатурна подчиняют себе,
а не подчиняются сами.
Число 9: МАРС. Это лидеры по своей
натуре, завоёвывают для себя всё свои­
ми силами. Марсы не выносят подчинён­
ного положения, что ведёт к возникнове­
нию проблем в семейной жизни вообще и
в отношениях с партнёрами.

Эта страничка пом ожет вам
не только отдохнуть в кругу се­
м ь и , но и у д и в и т ь г о с т е й .
Возьмите её с собой, если пой­
дёте на вечеринку, и вы стан е­
те д уш ой компании.

КАК ГО Б О Р 1ТЬ
ПРМЖАЬШ
КАК ГОВОРИТЬ: по средАм или по срЕдам?
Если под «средой» имеется в виду день
недели, в отношении какого-либо действия,
регулярно повторяющегося в этот день из не­
дели в неделю, вы можете сказать только
одно - действие это осуществляется по сре­
дАм. По средАм я хожу на курсы практичес­
кой психологии, по средАм мой муж читает
лекции, а дочка по средАм занимается кон­
ным спортом. Если же «среда» - это «окру­
жение», «условия, в которых протекает раз­
витие и осуществляется деятельность чело­
века и общества», то ударение перемещает­
ся на первый слог. В качестве примера при­
ведём литературные или языковые среды:
«разным срЕдам присущи разные стили...»
КАК ГОВОРИТЬ: красивее или красивЕе?
ПРАВИЛЬНО: красивее.
Ударение в формах сравнительной степе­
ни (с суффиксом - ее) определяется по фор­
ме краткого прилагательного женского рода.
Если ударение падает на окончание - А, то
суффиксы сравнительной и превосходной сте­
пени будут ударными (длинна - длиннЕе,
длиннейший ). Если же ударение в краткой
форме прилагательного падает на основу, то
ударение на том же слоге сохраняется в фор­
мах сравнительной и превосходной степени:
тороплИва - торопливее; знОйна - знОйнее;
удОбна - удОбнее; красИва - красивее, кра­
сивейший.

Лю бим ы е песни
М узы ка В. МАТЕЦКОГО.
Слова А. ТАРКОВСКОГО

ТОЛЬКО ЭТОГО
МАЛО
Вот и лето прошло
Словно и не бывало
На пригреве тепг ■
Только этого мал

Анекдоты
Жена ушла от мужа, но затем верну­
лась. Кается, просит прощения. Муж:
- За то, что ты ушла из дома, я тебя
простил, но за то, что вернулась, - никог-

- Мне кажется, я способен читать ваше
сердце, как раскрытую книге!
-Ч и та й те на здоровье! Только не тро­
гайте обложку руками.

Одна подруга спрашивает другую:
- Скажи, пожалуйста, у тебя было ког­
да-нибудь, чтобы твой муж вечером не
пришёл домой?
- Только один раз. Это случилось че­
рез месяц после свадьбы, но я надеюсь,
что он ещё вернётся.

Разговор двух подруг:
- Никогда больше я не пойду с мужем
ловить рыбу!
- А что случилось?
- Сначала я, оказывается, громко раз­
говаривала, затем нацепила не ту нажив­
ку, потом слишком рано подсекла.
- Ну а дальше?
- Кончилось совсем скверно: я нало­
вила рыбы больше, чем он...

Жена случайно заглянула в электрон­
ный почтовый ящик мужа, а там сообще­
ние: «На сайте знакомств у вашей анкеты
Опросмотров». Она поворачивается к сто­
ящему за её спиной мужу и спокойно го­
ворит:
- Давай хоть я посмотрю, а то перед
людьми же стыдно!

У всех начальников есть любимое вы­
ражение: «Незаменимых людей нет!»
Но как подходит время отпуска, всё ты единственный и незаменимый...

- Алё, милый! Можешь сейчас гово­
рить?
-М огу.
- Тогда слушай!

Всё, что сбыться м о то ,
Мне, как лист пятипалый,
Прямо в руки легло,
Только этого мал
Понапрасну ни зг
Ни добро не пропало.
Всё горело светл
Только этого мало.
Жизнь брала под крыло
Б е р е та и спасала.
Мне и вправду везло,
Только этого мало
Листьев не обожгло,
Веток не обломало.
День промыт, как стекло,

Только этого мало.
J