Будуар 2012 июль [журнал «Будуар»] (pdf) читать онлайн

\
Ежемесячное
издание
для женщин
7 (137)
2012 года

И ю ль

Учредитель: ИВАНОВ А.С.
(305502, Курская обл.г
Курский р-н, с. Клюква, д ,146)

Издатель: ИП ИВАНОВ А.С.

Читайте в июле
в специальных
приложениях

Главный редактор
Светлана ИВАНОВА

«БУДУАР.

Художественно­
технический редактор
Павел ВОЛОБУЕВ
Выпускающий редактор
Татьяна АБРАМОВА
, Адрес редакции:
I 3050*4, г. Курск,
j ул. Ухтомского. 43.
j Телефон для справок(4712) 34-25-31.
Факс (4712) 34-25-31.
; E-mail: buduar_press@rpail.ru
Г ззета зарегистрирована в i
i Федеральной службе по над■зору-в сфере массовых ком-1
муникаций, связи и охраны I
культурного наследия.
Свидетельство о регистра­
ции ПИ № ФС77-29571
J: от 21 сентября 2007 вода.
. Редакция знакомится
с письмами читателей,
не вступая в переписку.
, Мнение редакции
) не всегда совпадает
| с мнением авторов.
, Присланные п о п о ч т е

Здоровье»

9 БЕРЕМЕННОСТЬ И СПОРТ
Отвечаем на ваши вопросы
Ф ВАРИКО З: болезнь,
сш ибаю щ ая с ног
Ф «П И В О НА ЗАВТРАК,

П И В О Н А У Ж И Н ...»
Вся правда о хмельном
напитке
f

__ W ....... -

А ■"■Ж

' ии

-М пш uimwwtd»

Ф ТЕСТ: « К а к работает
ваш а щитовидка»

| Р укописи не р ец ензир ую тся
и н е в озвр ащ аю тся.

1Литературная обработка
писем осуществляется
редакционным
коллективом.
Ответственность
. за достоверность
(сведений
в рекламе
несёт рекламодатель.
Использование материалов
без письменного разрешения
редакции запрещено.
■
!

При цитировании ссылка
ко ежемесячник «Будуар»
обязательна

Номер подписан в печать 07.06.12.
Время сдачи по графику -17-00
фактически-17-00
Заказ №163
Газета отпечатана в типографии
It «Пресс-Лайн», г Курск ул. Ухтом, скота. 43.
По всем случаям полиграфичес­
кого брака обращаться в типогра­
фию.
Телефон производственного от­
дела (4712) 34-25-31
Тираж 600000 экз.
цена свободная.
Подписной индекс в каталоге
«I ipecca России» - 41841,
в каталоге «Почта России»- 60072

I1РАСПРОСТРАНЕНИЕ:
1 Курск (4712) 34-25-31;
Минск (10375172) 299-92-60;
Алматы (727) 270-70-28.
Ф о т о : H a ir ’s & B e a u ty

«Пресс-КОКТЕЙЛЬ»
ТА РИ Ф «ЕДИНЫ Й»
Вместе до золотой свадьбы
■:щ§

г ВЕРА П АВЛО ВА
Стихи рождаются, к а к дети

* ПРАВИЛЬНАЯ
Ж ЕНЩ ИНА
С точки зрения м ужчины

>
|

>/ИОДЕЛЬЯНИ
И ЕГО МУЗА
Смертельная любовь
Ш

РЕКЛАМНЫ Е Т Р Ю КИ 1
Н е попадайтесь на у д о ч ку

>ЛЕТНИЕ БУТЕРБРОДЫ

"-■УЦ*

' cmp. 4

стр. 20

стр. 35

ТВОЙ ГАРДЕРОБ

Ш КОЛА Ж ИЗНИ

НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ

И каждой по платью
* На ваши головы "v
Уроки стиля

Разведенные.
Чему они научат?!

Забытая «незабудка»
Лавровая красота

стр. 22

стр. 36

стр. 8

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ВАША УСАДЬБА

КРАСОТА

Мелодия вашего дома

Сказочный сад

Время anti-age
стр, 10

стр. 24

стр. 38

ЖЕНШИНЫ-ЛЕГЕНДЫ

ВОЛОСОК
К ВОЛОСКУ

Легко ли быть королевой...

ПРИГОТОВИМ
ВМЕСТЕ

Лето красное

стр. 27

Закуска из баклажанов
Мармелад из малины

МОНОЛОГ

стр. 11
ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

Повторение
пройденного
Лаковый кусочек
стр. 12

,

Как быть (стать)
хорошей свекровью

стр. 40
ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

Пять рецептов
из кабачков
Королева аксессуаров

Остановка
по требованию

стр. 42

стр. 28

ВЫБЕРИ ЛУЧШЕЕ

90x60x90

• Без права на ошибку

стр. 29

Погода в доме

ПРОБА ПЕРА

стр. 14
ЖЕНСКАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ

В особом положении

стр. 43
стр. 30

СЕМЕЙНЫЙ АДВОКАТ

ЖЕНСКИЕ
ИСТОРИИ

Отвечаем
на ваши вопросы

Грани разумного
стр. 44

стр, 16
ЗДОРОВЬЕ

стр. 32

ГОРОСКОП

Сбросьте оковы
с души!

КУДЕСНИ11А

Что нас ждет в июле

Кокетливый июль
*

стр. 18

стр. 34

М О Й КРОХА И Я

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

«Когда в родителях
согласья нет...»

Горький вкус
здоровья
• ______________________ в ______________ ;_______

' стр. 46
СКАНВОРД

стр. 47
ДОСУГ

щ ш |>;#|

й ,
Г

$ I Z.J

Д ерж и фасон!
Это лето по праву можно назвать
самым женственным сезоном
последних лет. Бал правят платья.
Среди всего великолепия м ы выбрали
только самы е модные фасоны
Назад в прошлое
Подчёркнутая женственность, нежность и романтичность 50-х нашли отклик во многих летних
коллекциях. Раз дизайнеры советуют, Значит, пора разбудить в себе принцессу. Осуществить заду­
манное помогут воздушные платья пастельных оттенков, тонкие ремни, подчёркивающие затяну­
тую талию, пышные юбки, изящная линия плеча (1). И не забудьте об украшениях - бусах под
жемчуг, бабушкиных брошах, кокетливых бантах. И тогда принц точно не проскачет мимо.

Женщина в футляре
Облегающий силуэт и безупречный крой сделали платье-футляр (2) клас­
сикой вне времени и моды. Женщина, облачённая в такой наряд, - настоя­
щее украшение любого вечера (не зря драгоценности дарят в футля­
рах).
Маленькое чёрное платье от Коко Шанель - верх элегантности
и вкуса, но в этом сезоне вполне допустимо позволить себе чуточку
%к
лепгамыслия и выбрать платье-футляр с крупным цветочным или
этническим рисунком. Или вовсе в японских иероглифах! Поклон­
ницы светского шика наверняка не пройдут мимо пудровых или
Ж , светло-бежевых оттенков. Эти цвета традиционно считаются изысД Ь ка н н о элегантными, поэтому ценятся в аристократических кру\ Д гах. Не случайно молодая супруга английского принца выбрала
*'-Д платье кремового цвета для одного из высоких приёмов.

Ты моя рыбка
Платье «рыбка» (3) - одно из горячих новинок сезона. Ничто не подчеркнёт
! все прелестные изгибы и очертания женской фигуры столь волнующе и соблазни­
тельно, как этот фасон. Однотонные или с красивым рисунком «рыбки» смотрятся
одинаково сногсшибательно. Этим летом в фаворитах оранжевый, почему бы не
добавить новых красок в свой гардероб?

Назад в прошлое 2
-

«В джазе только девушки» - именно так можно назвать одно из самых модных платьев
этого лета (4). Заниженная талия отсылает нас в эпоху 20-х, время чёрно-белого кино, том­
ных дам с ярко подведёнными глазами и тонким мундштуком в уголке рта. Лучше всего
рассматривать такое платье как «коктейльный» вариант, поскольку выглядит этот наряд весь­
ма и весьма впечатляюще, даже если вдруг по каким-то причинам вы решили поиграть в
скромницу и обойтись без присущего ему декора - бахромы, сверкающих пайеток, бисера и
страз.

т
j

«

i

t

ш

Ш
v *

e
Y /1
'
Ш ш Ш йШ

i t

. § й |,
^

>

(

D

Ш ш ш
ШШШшШШшрж
• g ji

Свобода - а - а !
Минимализм и простота по-прежнему актуальны. По платьям этого лета можно
легко учить геометрию. В моде жпрямоугольники» и «овалы», без малейшего акцентана талии. Под интригующим названием платье-балахон (5) скрывается наряд, похожий
на тот, что шили девочки в начальных классах на уроках домоводства - прямоуголь­
ник с вырезами для рук и шеи.
Эти просторные платья можно комбинировать с различными ремнями и аксес­
суарами, а в зависимости от ткани и цвета один и тот же фасон может быть как
дневным, так и вечерним. Кстати, платья-балахоны подчёркивают стройность ног
даже без присутствия каблука.

ш
'V r

НАЙТИ ПАРУ
Что бы ни говорили, мы, женщ ины , - народ объект ив­
ный, знаем все свои дост оинст ва и недост ат ки, поэто­
м у понимаем, что не все модны е плат ья могут пропи­
сат ься в наш ем гардеробе. Трезво оценим ф игуру и вы­
берем то, что нужно

ТипА
ВЕС ПРИ ТАКОМ ТЕЛОСЛОЖ ЕНИИ МОЖЕТ Б Ы ТЬ НОР­
М АЛЬН Ы М , НО «ЛИШ НЕЕ» ТАК И НОРОВИТ ОТЛОЖИТЬСЯ
В ОБЛАСТИ БЁДЕР И ЯГОДИЦ. Дополнительными призна­
ками, сопутствующими типу А, являются тонкая шея, выра­
женная талия, небольшой бюст, причём верхняя часть ту­
ловища чаще тонкокостная, нижняя часть ширококостная.
Часто у представительниц типа А верхняя часть тела длин­
нее нижней - занижена талия.
Идеальный вариант 3 . Вполне допустимо 5.

Т

и

п

Н

Буквенный символ очень верно характеризует дан­
ный тип фигуры: РАВНЫЕ ПО ШИРИНЕ БЁДРА И ПЛЕ-? ЧИ, ВИЗУАЛЬНО НЕРАЗЛИЧИМАЯ ЛИНИЯ ТАЛИИ. Так­
же отметим мускулистые стройные ноги, чаще малень­
кую грудь и отсутствие «отложений» в области живота и
яш бёдер. Кстати, руки и ноги у представительниц этого типа
Щ
полнеют в последнюю очередь, вес распределяется равщ номерно по шее, груди, талии, бёдрам. Часто верхняя часть
Я туловища может быть длиннее нижней.

Р

I

Идеальный вариант 1. Вполне допустимо 4.

Тип Т
*
\

Или перевёрнутый треугольник. ОБЛАДАТЕЛЬНИЦ
ТАКО Й Ф И ГУ Р Ы О Т Л И Ч А Ю Т РАЗВ И ТЫ Е П ЛЕЧИ ,
КРУПНАЯ ГРУДЬ, УЗКИЙ ТАЗ И СТРОЙНЫЕ НОГИ, ко­
торые, как правило, длиннее туловища. Бёдра и ягодицы у
них остаются худыми и плоскими даже при наличии лишнего
веса: он распределяется преимущественно в верхней части, на пле­
чах, спине, груди, реже на животе.
Идеальный вариант 4. Вполне допустимо 2.

JLП П А
Или песочные часы. Этих счастливиц отличают И ДЕАЛЬНО В Ы ­
РАЖЕННЫЕ ПРОПОРЦИИ: ПРИ РАВНОЙ ШИРИНЕ ПЛЕЧ И Б Ё ­
ДЕР ЧЁТКО О БО ЗНАЧЕНА ТАЛИЯ. Нижняя и верхняя части про­
порциональны и даже симметричны по длине и высоте. Даже
лишние килограммы у этих красавиц распределяются равно­
мерно по рлечам, талии, бёдрам и ягодицам.
Идеальный вариант 2. Вполне допустимо 1, 3.

Тип О
Отличительные черты: ПРИ НОРМАЛЬНОЙ ПРОПОРЦИИ МЕЖДУ ПЛЕ­
ЧАМИ И БЁДРАМИ ЯВНО ВЫРАЖ ЕННЫ Й* ВЫ ПИРАЮ Щ ИЙ Ж ИВОТ И ОТСУТ­
СТВИЕ ТАЛИИ. «Лишнее» в первую очередь скапливается под грудью, на животе
и на талии - до начала линии бедра. Обхват талии может быть равен обхвату
бёдер или превышать их. Лишнее собирается также и на внутренней поверхности
бёдер, из-за чего при сомкнутых ногах от колен до бёдер отсутствует внутренний
просвет или «ОКОШКО»:
Идеальный вариант 5. Вполне допустимо 4.
П одгот овила Лю дм ила КОСОРУКОВА

Говорят, ж енщ ина н з н и ч его может
сделать салатик, ска н да л и ш ляпку.
С его д н я н а с инт ересует п о сл е д н е е,
ведь с пом ощ ью м одн ого го л о вн о го
убора так л е гк о создать св о й новы й
образ, п р и этом н е н а н о ся значит ель ны й у щ ер б кош ельку

Дело в шляпе
Шляпы с широкими полями (1) - в фа­
воре. Для лета хороши из ткани или пле­
тёные. Цветовая гамма не ограничивает­
ся традиционным белым. Голубые, как
цвет неба, оранжевые, как солнце на за­
кате, или жёлтые, как песок - выбирать
вам, и только вам.
В комплект: широкие белые брюки,
«морские» кители из льна, платья и сара­
фаны в пол на тонких бретелях.

красное дополнение к вечернему наряду.
В комплект: вещи в этническом стиле,
прежде всего: прозрачные туники, шёлковые
брюки-бананы, а также богатые золотые и
серебряные вечерние платья в пол.

«Кепку сними»
Как денди
лондонский
Если широкополые шляпы могут по­
зволить себе почти все, хотя первенство
всё-таки за дамами элегантного возраста,
то шляпки в мужском стиле, безусловно,
для молодых и стильных.
Федоры (2)-очень интересный вари­
ант для лета. В отличие от мужских они,
разумеется, об­
ладают яркими
цветами В пол­
ном соответ­
ствии с модной
цветовой палит­
рой. Не менее
броско и эффек­
тно выглядят та­
кие шляпы в
классическом
сочетании чёр­
ного и белого.
Модницы могут
использовать в
качестве укра­
шения искусст­
венные цветы.
В комплект:
м и н и -ш о р ты ,
длинные льня­
ные пиджаки в
«мужском» сти­
ле», джинсы
клёш, деревен­
ские блузы и
мини-платья.

Кепи (4), пожалуй, самый демократич­
ный головной убор, который защищает от
солнечных лучей не только голову, но и гла­
за. Чем длиннее козырёк у кепи, тем она
моднее. Кстати, этим летом их, представь­
те, «плетут»! Из соломки, нитей. Замеча­
тельный вариант головного убора для со­
всем юных барышень.
В
ком плект:
футболки с забавны­
ми рисунками, цвет­
ные майки, бриджи,
капри, макси-юбки.

Всё прозрачно
Не знаем, шаг­
нёт ли эта новинка с
подиума в народ, но
если уж взялись го­
ворить о последних
модных тенденциях,
обойти молчанием
кружева не получит­
ся. Стилисты пред­
лагают нам приме­
рить кружевной го­
ловной у,бор, напо­
минающий капю ­
шон, закрывающий
глаза. Ново, нео­
бычно, загадочно и,
как вариант, вызы­
вает интерес.

яркие, особенно хороши в эт­
ническом стиле. Что касается
сумок, под дневные выбирай­
те спортивные, сумки-торбы из
ткани, рюкзачки.
Под вечерние - небольшие
по размеру, любая этника, ко­
жаные, замшевые, обязатель­
но мягкой формы. И ещё, на­
девая алладины, будет нелиш­
ним подчеркнуть линию бёдер
ремнём, поясом.
Совсем неподходящая ком­
пания для таких шаровар длинные туники, топы, тяжё­
лые джемперы, вычурная
обувь, классические сумки и клатчи, традиционные украшения.
Помните об этом, и тогда все останутся довольны.

У меня в гардеробе преоб­
ладают вещи красного цве­
та, но подруги уверяют, что
в них я выгляжу вызывающе.
Неужели придётся отка­
заться от любимого цвета?
В. АФАНАСЬЕВА,
г. Кемерово
Зачем же сразу отказываться
от того, что нравится. Красный
и все его оттенки весьма вос­
требованы в этом сезоне, мно­
гие дизайнеры отдают ему дол­
жное. А известный на весь мир
итальянский кутюрье Валенти­
но и вовсе сделал красный своей визитной карточкой. В том, что
вы выглядите вызывающе, скорее, «виноваты» переизбыток крас­
ного и откровенность наряда. Безусловно, алое мини с глубоким
декольте, лаковые шпильки и сумочка в цвет - не самый удач­
ный вариант для элегантной женщины. Разбавьте красный пас­
телью. Аксессуары к нему выбирайте спокойные, лаконичный
сдержанный крой и простые чистые линии, и ваши псщруги изме­
нят своё мнение. Например, красное платье-футляр может стать
главной и яркой нотой в ансамбле с жакетом цвета кофе с моло­
ком и туфельками в тон. Добавьте сюда нить жемчуга - и образ
первой леди готов.

Х о ч у казаться выше ростом, можно ли этого добить­
ся с помощью одежды? С каблуками понятно, но у меня
отекают ноги, поэтому носить их постоянно не могу.
С. АНДРЕЕВА, Псковская обл.
Прекрасная тема для долгого обсуждения, но мы постараемся
остановиться на самом важном. Итак, если хотим визуально «под­
расти», выбираем в одежде матовые ткани, частую мелкую кон­
трастную вертикальную полоску, облегающие или полуприлегающие силуэты платьев, прямые юбки чуть за колено с разрезом
сбоку или сзади, длинные украшения (но немного), небольшие
по размеру сумки. Что же касается каблуков, всё же не стоит их
совсем сбрасывать со счетов. Если поста­
раться, можно найти пару, в которой вам
будет комфортно. К примеру, модели на ^
скрытой платформе или танкетке.

Второе лето смотрю на брюки-алладины, наконец «созре­
ла» купить, но моя мама и молодой человек весьма критично
к ним относятся. Подскажите, пожалуйста, как и с чем но­
сить такие брюки, чтобы образ получился гармоничным?
Надеюсь, в этом случае моя об­
новка понравится и моим близ­
ким.
Ирина, г. Белгород
Действительно, в моду вошли
скрывающие ноги и бёдра, но пре-.
красно демонстрирующие изящество
форм и совершенство линий, восточ­
ные женские брюки. Они чуть отлича­
ются друг от друга, подразделяясь на
зуавы, афгани, шаровары и алладины.
Но принцип один - это широкие вос­
точные брюки с заниженным про­
ёмом и зауженные книзу.
Чем же они хороши? Совершен­
но не стесняют движений, поэтому
очень удобны для занятий спортом,
танцами, прогулок и в качестве до­
машней одежды. А выполненные из
дорогих однотонных тканей такие
брюки - изумительный вариант
для вечернего выхода в свет. Важ­
но только правильно их сочетать
С другими вещами из гардероба.
В комплекте с восточными брю!!;ками хорошо смотрятся корот­
кие топы и майки, маленькие
спортивные пиджачки и жаке­
ты.
1 Под дневные алладины
I подходят сандалии, балетки,
кеды. Под вечерние - элеган| тные босоножки на шпильке,
| летние ботильоны (с открыI тыми носком и пяткой).
Аксессуары выбирайте

У сл ы ш ала недавно, что
трикотаж называют «Золуш­
кой высокой моды». Что это
значит?
Анна, г. Липецк
История трикотажа заслужи­
вает отдельной статьи. Но если
коротко, то трикотаж пришёл в
моду с улиц, из самого, можно
сказать, народа. Впервые на модную орбиту он попал в 70-е, навер­
няка наши мамы и бабушки помнят ко­
стюмы джерси из плотного вязаного
трикотажа. Но поначалу новинка и»
прижилась. И лишь Коко ШанеЛ|
придала джерси статус супермодно­
го материала, а костюмы «ша­
нель», платья-футляры завоевали
сердца модниц раз и навсегда. Се­
годня ни один модный сезон не об­
ходится без «выхода» на подиум
трикотажных вещей. Они востре­
бованы в любое время года. Этим
летом стоит обратить внимание на
тонкие трикотажные кардиганы и
летние пальто в светлой пастель­
ной гамме, которые замечательно
смотрятся с шортами, майками,
топами и джинсами.

*

На ваши вопросы отвечала
художник-модельер Екат ерина РУДЕНКО

\
шж-

егодня с этим косметологическим термином
знакомы, пожалуй, даже школьницы. Поанглийски anti-age означает «уменьшение мор­
щин», но гораздо точнее его Можно рас­
шифровать как «поддержание кож и у
красивой и ухоженной в любом возра- ( t
сте». Все мы согласимся с тем, что оста­
новить время нельзя, наше лицо и тело %
будут меняться с возрастом... Но каждой
из нас под силу замедлить этот процесс
и стареть красиво! Предлагаем вам об­
зор самых животрепещущих вопросов

С

Когда начинать?
Исходить всегда необходимо не из
возраста, а из состояния кожи. Комуто до.40 лет достаточно увлажняюще­
го крема, а другим и в 25 уже требует­
ся достаточно интенсивная коррекция.
Заметить признаки старения (образо­
вание морщин, потеря упругости кожи,
изменение овала лица) у себя способ­
на каждая женщина. В этот момент и
нужно начинать интенсивную комплек­
сную программу антивозрастного ухо­
да, в составлении которой может уча­
ствовать не только косметолог, но и ги­
неколог, эндокринолог, диетолог. Если
же вы не замечаете никаких «тревож­
ных звоночков», то лучше не спешите
прибегать к помощи антивозрастных
средств лет до 35. А пока ваша основ­
ная задача - правильно питаться.и за­
щищать кожу от солнца - ведь все эти
факторы незамедлительно сказывают­
ся на состоянии кожи. К слову, солнеч­
ная активность способствует появле­
нию более 80 % преждевременных при­
знаков возрастных изменений.

Есть ли толк
от косметики?
Косметологи говорят о том,
что наши мамы в 40 лет выгля­
дели лучше, чем наши бабуш­
ки, и заслуга в этом прежде
всего
ко с м е ти ч е с ки х
средств. А ведь косметоло­
гия не стоит на месте! По­
этому не стоит недооцени­
вать современные «эликси­
ры молодости». При правиль­
ном подборе даже недорогая
_______Г ____________________

косметика может быть эффек­
тивной. Конечно, в идеале для под­
бора линии средств лучше обратиться к
косметологу. Ведь недостаточно при
этом опираться лишь на паспортный
возраст («после 35» или «после 50»).
Косметика должна решать сущ е­
ствующие на данный момент про­
блемы кожи и удовлетворять её по­
требности. Если у вас нет побли­
зости такого специалиста, попро­
буйте определиться с выбором
сами, ориентируясь на свойства
используемых в креме активных
веществ. На сегодняшний день самыми
эффективными из них считаются:
Гиалуроновая кислота - мощный
современный увлажняющий компонент.
А н ти о кс и д а н ты (ф л аво н ои д ы ,
изофлавоноиды, рутины) - борются с
окислением клеток кожи и негативным
воздействием окружающей среды.
Коллаген и эластин - придают коже
упругость и эластичность.
Фитоэстрогены - растительные эк­
стракты, родственные коже по составу.
Помогают замедлить старение кожи во
время менопаузы, когда снижается вы­
работка собственных эстрогенов.
Пептиды - в зави­
симости от своего
состава способ­
ны как расслабi, п я ть мыш цы
подобно ботоксу, так и укреп­
л я ть волокна
коллагена.
§1
Ф рукто­
вые кисло­
ты - разглажи-

-'Л-

ф«V
-»"
4KV
'4

, -,

W

вают кожу и превосходно выравнивают
её тон.
АМНИСТИЯ СЫВОРОТКЕ
Многие женщины считают, что сыво­
ротка - это хорошее дополнение к ухо­
ду, средство, так сказать, «для особых
случаев». На самом деле при совмест­
ном использовании сыворотки и крема
можно добиться максимальных резуль­
татов. При этом лучше выбрать продук­
ты одной марки и линии, чтобы исклю­
чить «конфликт» компонентов и усилить
их взаимодействие. Ведь сыворотка со­
держит максимальную дозу активных
компонентов (их концентрация может
быть в 2-3 раза выше, чем в обычном
креме) в наиболее усвояемой форме. И,
как правило, это узко направленные ком­
поненты, охватывающие 1-2 проблемы
(например, успокаивающие, лифтинговые, увлажняющие, питательные и т. п.)
А вот всё остальное, в том числе и не­
обходимую каждый день защиту от фак­
торов окружающей среды, можно полу­
чить от крема. Если же вам кажется, что
лицо перегружено косметикой - исполь---------------------------- :---------- f ---------------------

,s“ " f

зуйте максимально лёгкую текстуру кре­
ма, например, в виде флюида.

Антивозрастные
средства
с мгновенным
эффектом реальность?
Сегодня такие средства весьма по­
пулярны, и они действительно «работа­
ют». Но, конечно, наивно полагать, что в
один момент вы можете взять и вдруг по­
молодеть. А вот создать визуальный
эффект - запросто! Косметические сред­
ства с моментальным действием содер­
жат светоотражающие полимеры. Запол­
няя морщины, они отражают свет и со­
здают ощущение более ровной поверх­
ности кожи. Этот эффект чисто оптичес­
кий, иллюзорный, и спустя пару часов
всё вернётся «на круги своя». Но, согла­
ситесь, бывают ситуации, когда такое
чудо-средство может стать настоящей
палочкой-выручалочкой.
БЕЗОПАСНОСТЬ
РЕВОЛЮЦИОННЫХ МЕТОДОВ
Аппаратная косметология и инъек­
ции у многих женщин и по сей день вос­
принимаются как крайняя и весьма рис­
кованная мера. Действительно, у каждой
из процедур есть свои показания и пр о ­
тивопоказания, поэтому важно взвесить
все «за» и «против», прежде чем ре­
шиться на вмешательства. И, конечно,
выбрать клинику и врача, которые зас­
луживают доверие - это половина успе­
ха. Самыми эффективными на сегод­
няшний день считаются:
Термаж (радиочастотное воздей­
ствие на глубинные слои кожи при тем­
пературе около 60° С, благодаря чему
резко усиливается лимфо- и кровообра­
щение, синтез коллагена и эластина)
несколько лет назад считали революци­
ей. За одну процедуру он позволяет по­
лучить результат подтяжки, как после
пластической операции, а в течение полугода после воздействия в коже про­
исходит интенсивное образование ново­
го коллагена. Однако есть процент жен­
щин, на которых эта процедура не ока­
зывает никакого эффекта.
Инъекции ботокса уверенно лиди­
руют в списке процедур, позволяющих
приостановить старение. В области инъ­
екции происходит расслабление мими­
ческих мышц, что приводит к разглажи­
ванию морщин.
Биоревитализация - инъекцион­
ная методика введения активных ве­
ществ (чаще всего гиалуроновой кисло­
ты), позволяет в кратчайшие сроки до­
биться омоложения кожи лица, шеи,
декольте и тела.

упрямый целлю лит ;
I

Уже две недели ежедневно использую антицеллю- 1
литный крем, но эффекта не вижу. Может, я непра- 1
сильно его наношу?
I
Марина Г., по эл. почте g
От способа нанесения антицеллюлитных средств действительно во многом за-1
I висит их эффективность. Перед процедурой желательно сделать лёгкий массаж в j
I душе с помощью щётки, чтобы разогреть кожу. Затем сам крем надо наносить круга- *
| выми массажными движениями (два раза в день - утром и вечером) снизу вверх, |
1 тщательно прорабатывая каждый проблемный участок. Но не стоит забывать, что |
целлюлит не поддастся ни одному чудо-средству, если вы не подключите «тяжелую |
J артиллерию» - физическую нагрузку и правильное питание.

J

I тт ш » «не (н и «м *

|» м м « к « ж м м ш т ш т шив и м жми живи яшя жим явям им» им» т т ммк

I

ДЕЛИКАТНАЯ ЗОНА 1

g
Мне 23 года, антивозрастной косметикой пока не пользуюсь. Надо ли I
I при этом как-то специально ухаживать за кожей вокруг глаз?
{
I
|
I
|
|
I
|
I
I

Ирина К., Курская обл. |
Кожа контура глаз в несколько раз тоньше, чем на других участках лица. Она I
постоянно подвергается большим нагрузкам (когда мы моргаем, улыбаемся, щу- К
римся на солнце). В этой области практически нет сальных желёз. Всё это пр’ив о -1
дит к Т0МУ' что первые признаки старения появляются именно здесь. Поэтому, *
безусловно, за ней надо ухаживать. В вашем возрасте кожу вокруг глаз в первую |
очеРеДь следует увлажнять. Использовать для этого необходимо только специ- g
альные средства, разработанные с учётом физиологических и анатомических осо- *
бенностей этой зоны.
I
t «I
\^

Г '

I
1
I

В ПОТЕ ЛИЦА

®
Летом у меня при малейшей физической нагрузке потеет лицо. Мож- g
но ли как-то скорректировать эту проблему? Припудривания хвата- ^

S

1 ет ненадолго.
I

ш
Людмила, г. Воронеж |

I
От пудры в такой ситуации лучше вообще отказаться - от проблемы она не |
| избавит, а вот забить поры и всё усугубить может. Попробуйте использовать успо-1
1 каивающие маски (например, на основе морских водорослей или с добавлением |
1 мяты, зелёного чая) и мягкие матирующие средства с абсорбирующими частица- g
ми При необходимости в течение дня промокайте лицо салфетками с матирую- 1
1 щим эффектом.

ЩАДЯЩИЙ МАНИКЮ Р |I
Всегда делала обрезной маникюр, но сейчас слы- 1
шу, что это вредно. Так ли это?
I
Татьяна, по эл. почте |
I
Классический маникюр, если он выполнен правильно,
I не наносит вреда. Но необрезной на самом деле имеет ряд преимуществ. Глав1 ное Ч3
~ ег

%

Ш

ш

J% gm л
" ![ J ( . I ? 44 ,

/ /
1JM

1 'Ш Ш
•
j
. у » -

и Ш .
* к;.
v:s

ш

Создать модную летнюю причёску способен не только стилист,
но и вы сами. Вот вам несколько эффектных и в то же время
простых укладок, которые позволят выглядеть восхитительно и
на пляже, и на романтическом свидании

Вы ОБРУЧены
Думаете, для коротких волос ничего не придумали? Ошибаетесь, имеются даже варианты.
Вариант а)
Чуть влажные волосы сбрызните гелем или спреем, гладко за­
чешите наверх и украсьте при помощи тоненького золотого обру­
ча. Золотые акссесуары сейчас на пике своей популярности.
Вариант б)
' Хорошо взбейте волосы руками, чтобы получился «творчес­
кий беспорядок», сбрызните их фиксирующим средством только у
корней, обруч для этой причёски выбирайте такой же озорной,
украшенный бабочкой или кокетливым бантиком.

Хитросплетения
Обладательницы длинных и полудлинных волос этим ле­
том выглядят настоящими русскими красавицами. Причёски
из кос будут замечательно
смотреться в любой ситуа­
ции, с любым нарядом, а уж
по части «выносливости» им
равных нет.
Сделайте над ушами два
хвоста и сплетите из каждо­
го косу. Закрепите их резин­
кой, оберните вокруг головы
и зафиксируйте шпильками,
подвернув кончиками вов­
нутрь. Причёска будет выг­
лядеть более соблазнитель­
ной, если у лица оставить
несколько «небрежно» вы­
бившихся прядок.

Зокрутилизавертели
Эта вариация на тему
кос выглядит весьма ориги­
нально, поскольку к ним при­
соединился элегантный низ­
кий пучок.
Разделите волосы низ­
ким боковым пробором, в
теменной зоне заплетите
две французкие косы, со­
едините их в низкий пучок и
закрепите шпильками.

Узелок
завяжется
В жару таким об­
разом удобно закру­
тить волосы в узел. И
их обладательнице
будет легко и прохладно, и ветер такой
причёске не помеха.
Боитесь, что будете
выглядеть, как «учил­
ка»? Воспользуйтесь
нашей хитростью
чем менее аккурат­
ным будет ваш узел,
тем интереснее ваша
прическа. Соберите
волосы в низкий
хвост, закрутите его в пучок, произвольно вытащите не­
сколько прядей (можно накрутить их в разных направлени­
ях) Чуть сбрызните лаком и для нарядности украсьте кра­
сивой заколкой или брошью.

Важно: если причёска требует большо­
го количества укладочных средств и ва­
шего времени, то это всё что угодно, но
только не ЛЕТНЯЯ причёска.

Повторение
пройденного
Повторение - мать учения. Когда речь идёт о красоте,
это верно вдвойне. Поэтому, если темы, поднятые в од­
ноимённой рубрике, вас заинтересовали, задавайте воп­
росы, мы с удовольствием на них ответим

ВЫ ПИСАЛИ, ЧТО...
...в этом сезоне актуален золотой макияж. Мне 50
лет, могу ли я позволить себе такой ?
Без подписи, по электронной почте
Блестящие текстуры теней подчёркивают морщинки, о чём
мы не раз писали. Но как в любом правиле есть исключения,
так и в случае с золотым макияжем существует приём, кото­
рый вполне могут взять на вооружение дамы элегантного воз­
раста. Если знать меру и использовать золото дозировано, а
именно: нанести его только во внутренние уголки глаз, можно
добиться и сияющего взгляда, и остаться в «теме» самых го­
рячих модных тенденций. Помада при таком макияже должна
быть телесная.

ВЫ ПИСАЛИ, ЧТО...
...солнечные лучи - один из главных факторов ста­
рения кожи. Чтобы не подвергать её вредному воздей­
ствию, я решила купить бронзирующую пудру, которая
создаёт на коже иллюзию загара. Но как-то с ней не «под­
ружилась». Пользуюсь, но эффект не нравится. Может
быть, я неправильно её наношу?
'
Ирина, г. Балаково
Во-первых, запомните, бронзирующая пудра идёт как до­
полнение к основной пудре, поэтому на всё лицо её наносить
не рекомендуется. «Бронзу» наносят только на выступающие
части. Начните с лёгких мазков (лоб, скулы, подбородок, нос)
и тщательно их растушуйте. Во-вторых, пудру не наносят спонжем или пуховкой, только большой пушистой кистью. Кстати,
бронзирующая пудра годится не только для лица, её наносят
на область декольте, плечи и даже колени, поскольку она об­
ладает прекрасным корректирующим эффектом. Колени ка­
жутся стройнее, декольте пышнее, а плечи изящнее. Со вре­
менем к вам придёт мастерство, и вы оцените это декоратив­
ное средство по достоинству.

ВЫ ПИСАЛИ, ЧТО...
... красная помада всегда была и будет в моде. Я бы
хотела её купить, но мне совершенно не идёт яркий
цвет. А муж вообще уверяет, что с крас­
ными губами я похожа на «даму лёгкого
поведения».
Инна, г. Иркутск.
Что бы там ни говорили, а красная по­
мада идёт всем, важно просто подобрать
нужный оттенок. Принцип подхода заклю­
чается в следующем: для блондинок - хо­
лодные тона, для брюнеток и шатенок тёплые, для рыжих - тона, в которых при­
сутствует золотой или рыжий
пигмент. Помаду нано­
сите плотным споем,
предварительно сде­
лав контур.

ЛАКОВЫЙ
КУСОЧЕК
Безупречный маникюр - шл.
один из главны х ат рибут ов
с о в р е м е н н о й THsvtf
ж енщ и ны . В н аст уп ив - ’
ш ем сезон е у н ас ест ь
шанс попробовать самые J
разны е цвета лаков - ни- |
каких ограничений нет
щ

Золотой
Вошедший в моду золотой ма­
никюр абсолютно не капризен будет замечательно смотреться с
любой одеждой и макияжем.

Зелёный
По популярности зелёные оттенки лаков - от изум­
рудного до ф исташ кового - могут затмить все осталь­
ные цвета. Кроме убеждённых вегетарианок, такой ма­
никюр подойдёт особам энергичным и деятельным.
Особый шик, когда ваши ногти будут резко контрасти­
ровать с оттенком помады на губах.

Бордо лиловый шоколад
Шоколадные, бордовые, фиолетовые оттенки ла­
ков будут доминировать в летнем маникюре. Эти цве­
та призваны для того, чтобы создать изысканный ма­
никюр, уместный в любой ситуации. Так что не упус­
тите возможность проявить вкус и чувство стиля.

Оранжевый
Дерзкие шокирующие яркие оттенки - оранжевый,
фуксии, васильковый, жёлтый - представляют полную
Свободу для всех ваших фантазий. Яркие цвета соче­
таем с контрастными аксессуарами и украшениями с
цветны ми ка м ням и. Н ем едленно за покупкой коктейльного кольца с крупным ярким камнем, а то и с
несколькими.

Натюрель
С амая горячая те нденц ия сезона для модного
маникю ра - все е стественны е оттенки: кремовый,
неж но-розовы й, сливочны й, белый, слоновая кость.
Всё золото мира у ваш их ног, то есть мы хотели ска ­
зать у ваш их рук. М ассивны е золоты е кольца, б рас­
леты- цепочки - лучш ее «обрамление» для таких но­
готков.

Небесная бирюза
На аккуратных коротких ногтях весьма интересно
будет смотреться бледно-голубой лак, который для пу­
щего шика нам советуют сочетать с леденечно-розо­
выми помадами и блесками для губ.

Красный
В нынешнем сезоне дизайнеры провозгласили про­
веренный временем и капризами моды тандем «алая
помада - алые губы» вечным. Этот маникюр подой­
дёт для страстного свидания или зажигательной ве­
черинки.

Не верите в домашние тре­
нировки? Готовы убедить
вас в обратном. Слово мас­
теру спорта международно­
го класса, трёнеру по боди­
билдингу Игорю КРАСЕВУ
«Упражнения часто оказываются неэффективными по про­
стой причине. Погоня за количеством повторений, как правило,
идёт в ущерб технике. Но только правильное выполнение упраж­
нений даёт необходимую нагрузку, а значит, и желаемый резуль­
тат. Предлагаю на примере комплекса упражнений для ягодиц и
бёдер рассмотреть ошибки, которые чаще всего допускают на­
чинающие. При правильном выполнении упражнений результа­
ты будут заметны уже через 2 недели. Готовы? Тогда начинаем!
Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели 1,52,5 кг. Ориентиром для правильного подбора веса является соб­
ственное ощущение. Вы должны выполнять последние упражне­
ния с усилием, это говорит о том, что вес подобран правильно. В
противном случае пришло время увеличить количество повто­
ров, подходов и вес гантелей. Для упражнений с отведением ноги
впоследствии удобно использовать утяжелители - их надевают
на ноги (начинать следует с небольшого веса, например, 900 г,
и постепенно увеличивать при необходимости). Не забывай­
те отдыхать между подходами в течение трёх минут. Другой
вариант: выполнить все предлагаемые упражнения друг за дру­
гом без перерыва, отдохнуть пять минут и выполнять упраж­
нения по новому кругу. Такая тренировка называется круго­
вой. Занимайтесь пять раз в неделю. Обязательно делайте
дни отдыха, чтобы иметь психологические и физические силы
двигаться дальше».

ПРИСЕД
И. п. Ноги на ширине плеч, спина ровная. На
вдохе садимся медленно, отводя таз назад до па­
раллели с полом. На выдохе выпрямляемся.
Выполните 15-30 повторов, от 3 до 5
подходов.
Ошибки: сильно наклоняете спину
вперёд, округляете её, делаете очень
глубокий присед, колени «играют»: ухо­
дят влево, вправо, внутрь. Это нагружа­
ет позвоночник, особенно поясничный от­
дел, перерастягиваются суставы.
Правильно: колени должны «смотреть»
ровно вперёд. Спина должна быть ровной, пле­
чи слегка отведены назад.

РАЗНОЖКА
И. п. Возьмите в руки гантели, встаньте прямо.
Руки с гантелями опустите вниз. Держа туловище
в вертикальном положении, на вдохе делаем правой ногой шаг
вперёд, как можно дальше, чтобы лучше грузилась большая
ягодичная мышца. Глубина приседа должна быть такой, что­
JL

бы шагающая нога образовала пря­
мой угол в коленном суставе. Колено
левой ноги не должно касаться пола.
Отталкиваясь пяткой, на выдохе, вер­
нитесь в исходное положение. Повто­
рите упражнение для Другой ноги.
Выполните от 15 до 30 повторов
для каждой ноги, 3 - 5 подходов.
Ошибка: неширокий шаг, наклон
корпуса вперёд, колени «играют». На­
грузка в итоге ухсщит на другие мыш
цы.
П равильно: спина прямая,
шаг как можно шире, колено ша­
говой ноги не дол­
ж но вы ходить за
н о с о к сто п ы и
«смотрит» вперёд.

НАКЛОНЫ С ГАНТЕЛЯМИ ВПЕРЁД
И. п. Руки с гантелями держим внизу перед собой на
ширине плеч ладонями к себе. Ноги на ширине плеч, пят­
ки слегка развёрнуты наружу в стороны. Спина прямая.
На вдохе медленно наклоняемся вперёд. При этом коле­
ни слегка сгибаются, таз уводится назад, чтобы мак­
симально растянуть ягодичные мышцы. Корпус па­
раллельно полу. Спина прямая, слегка прогну­
тая в пояснице. На выдохе
медленно поднимаемся.
Выполните 15-30повто' ров, от 3 до 5 подходов.
Ошибки: отводите корпус
и утяжелители вперёд, сильно
сгибаете ноги, округляете спину.
В результате идёт большая нагруз­
ка на мышцы спины, уходит нагруз­
ка с ягодиц.
Правильно: спина должна
быть слегка выгнута в поясничной
части, плечи держим ровно, взгляд
направлен вперёд, руки с гантеля­
ми располагаются недалеко от го­
лени.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРИВОДЯЩИХ
МЫШЦ БЕДРА (ЭФФЕКТИВНО
ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ
ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА)
И. п. Лёжа на левом боку с упором на
левый локоть, левая нога вып­
рямлена,‘ правая согнута и вы­
ставлена вперёд. На выпрям-

ж*
ленную ногу желательно надеть утяжелитель для увели­
чения нагрузки. Медленно поднимайте левую ногу на вдо­
хе, медленно опускайте на выдохе, не касаясь пола.
Выполните 20-50-100 повторений, 3 - 5 подходов.
О ш ибки: сгибаете выпрямленную ногу, касаетесь но­
гой пола. В результате мышцы не получают нагрузку.
П равил ьно: нога не должна касаться пола, чтобы хо­
рошо проработать внутреннюю поверхность бедра.

i

Ц

А

«Поводов наедаться у
нас примерно в 4 раза
больше, чем поводов
себя ограничивать»
Эту фразу одна из ведущих популяр­
ной программы «Давай поженимся» аст­
ролог Василиса ВОЛОДИНА произнесла
в одном из своих интервью Первому ка­
налу, где она рассказала, что проблеме
с лишним весом мы обязаны ещё и звёз­
дам. Впрочем, Василиса даёт совет, как
с ними «договориться».
«На склонность к полноте в гороскопе указывают сразу
несколько планет: Ю питер - планета изобилия, Венера планета удовольствия. Луна, отвечающая за эмоции, и Не­
птун, вызывающий беспокойство. Ограничивать же себя по­
буждает только одна-единственная планета - Сатурн. Это
значит, что поводов наедаться у нас гораздо больше, чем
поводов себя ограничивать. Детальный анализ и рекомен­
дации, конечно, возможны только при индивидуальной кон­
сультации, но есть и общие правила.
С чего начать? Прежде выделите тот мотив, по которому
вы наедаетесь. Этих мотивов всего четыре, собственно, по
количеству планет, о которых я говорила выше.
Если вы наедаетесь, когда испытываете тревогу и чувство
неопределённое™ в жизни, значит, включён Нептун. Обычно в
ход идут углеводистые продукты, сладкое, крупы и алкоголь.
Ваша основная задача минимизировать, а то и вовсе исклю­
чить эти продукты из рациона. Чтобы удовлетворить запросы
планеты, начните плавать: ходите в бассейн, если есть воз­
можность, проводите отпуск на море, Снять напряжение по­
могут занятия творчеством, просмотр любимых фильмов, про­
слушивание музыки. Важно привести в порядок сферу работы,
чтобы не чувствовать жизненную неопределенность.
Есть люди, которые приём пищи связывают с домом, они
хотят чувствовать себя уютно, защищённо. Это как раз те, кто
прибавляет вес под влиянием Луны. Прежде всего проанали­
зируйте свои отношения с мамой и по возможности постарай­
тесь наладить их, поскольку часто именно эти проблемы вы­
зывают появление лишнего веса. Постарайтесь создать в доме
место, где вам будет уютно, какой-то свой маленький уголок,
где будете только вы, и никто вам не будет мешать. Внима­
тельно выбирайте молочные и кисломолочные продукты, они
тоже бывают достаточно калорийными.
Часто человек, который недостаточно зарабатывает, ис­
пытывает острое желание чувствовать себя в жизни состо­
явшимся - это ещё один мотав переедания. Здесь за всё в
ответе Юпитер. Если вы понимаете, что денег вам не хвата­
ет, а хочется утвердиться в этой жизни, почувствовать себя
увереннее, как бы ни показалось вам это удивительным, но
мой совет таков: выбирайте в магазине только самые доро­
гие продукты. И следуйте этому правилу даже в гостях! А
чтобы прекратить есть много, переходите на дробное пита­
ние, то бишц.ешьте часто, но по чуть-чуть. Из рациона ис­
ключите всё жирное.
Есть ещё весьма распространённый мотив - гедонисти­
ческий, наесться для удовольствия. В этом случае работает
Венера. Выход один: одно удовольствие заменить другим.
Обязательно занимайтесь своей внешностью, делайте себе
подарки и научитесь ограничивать себя в сладком».

ДЛЯ о тв о д я щ и х
МЫШЦ БЕДРА (ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ
ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА,
ПРИ «ГАЛИФЕ»)
И. п. Лёжа на левом боку с упором на левый локоть,
левая нога согнута, правая лежит поверх выпрямленная.
На выпрямленную ногу желательно надеть утяжелитель.
Медленно на вдохе поднимаем правую ногу, слегка со­
гнув её в колене, медленно опускаем на выдохе, не каса­
ясь пола.
Выполнить 20-50-100 повторений, 3 - 5 подходов.
О ш ибки: поднимаете прямую ногу, касаетесь стопой
пола, высоко поднимаете ногу. В результате мышцы не
получают необходимую нагрузку.
П равил ьно: слегка согнуть ногу в колене, стопу на
себя, упражнение выполнять медленно, делать короткие
движения, не касаться стопой пола.

ОТВЕДЕНИЕ НОГИ НАЗАД
И. п. Примите колено-кистевую позу. Руки
под плечами. На вдохе медленно отведите со­
гнутую ногу назад. Носок на себя. На выдохе
опустите бедро вниз, не касаясь коленом
пола.

Выполните 20-50 повторений, 3-5 подходов.
О ш ибки: подтягивание бедра к груди, выпрямление
ноги назад. Округление спины, сильный прогиб в пояс­
ничном отделе. В результате нагрузка уходит с ягодичной
мышцы.
П равил ьно: спина ровная, колено не касается зем­
ли, стопа на себя.
л.

/V

В идеале беременной женщине лучше бы вовсе не болеть,
но избежать проблем (как минимум, простуды) в течение
девяти месяцев редко кому удаётся, поскольку защитная
система женского организма в сипу физиологических при­
чин находится в состоянии вынужденного угнетения иммуносупрессии. Это гарантия, что механизм охраны
внутренней среды от всего чужеродного несработает против зародившейся жизни. Однако та же самая иммуносуп­
рессия делает женщину крайне восприимчивой к инфекци­
ям. Что же делать, как вести себя во время беременности,
если вы заболели? Об этом расскажут наши специалисты
Врач-терапевт
Марина СОТНИКОВА
В первую очередь вы должны следо­
вать двум правилам:
Не принимать никаких лекарств без
консультации с враном, даже тех, ко­
торые вам кажутся самыми безобидны­
ми и привычными, так как список ле­
карств, приводящих к проблемам, дос­
та то чн о обширен!
Например, котримоксазол (бисептол)
оказывает негативное влияние на зубы
и кости плода. Хлорамфеникол (лёвомицетин) действует токсично на костный
мозг. Стрептомицин вызывает пораже­
ние слуховых нервов. Сульфаниламиды
— пороки нервной и сердечно-сосудис­
той систем. Метронидазол — пороки по­
чек и нервной системы. В этом плане
особенно опасен первый триместр бере­
менности, когда происходит закладка
важных органов и систем у плода. Неза­
висимо от допустимости применения
конкретного лекарства при беременнос­
ти приём лекарственных препаратов в
это время должен быть максимально ог­
раничен.
Период наибольшей чувствительно­
сти конкретных органов к тератогену
(фактору, вызывающему врождённые
аномалии):
Щитовидная железа - 16-18-й день
после оплодотворения.
Нервная ткань - 18-38-й день после
оплодотворения.
Система кровообращения - 18-40-й
день после оплодотворения.
Глаза -24-40-й день после оплодот­
ворения.
Конечности - 24-46-й день после оп­
лодотворения.
Половые железы - 37-46-й день пос­
ле оплодотворения.
Даже если вы не уверены, что бере­
менность наступила, всё равно придер­
живайтесь всех правил, которые соблю­
даются во время беременности! Дело в

том, что задержка как раз и приходится на
самые опасные сроки. Не постесняйтесь
сообщить об этом врачу в поликлинике, не
пейте бездумно таблетки. При этом сразу
хочу предостеречь от страхов, если лекар­
ства вы принимали в первые две недели
после зачатия. Беременность развивается,
значит, их приём не оказал негативных по­
следствий.
Обратите внимание и на тот факт, что
существуют лекарства, которые причиня­
ют наибольший вред на поздних сроках,
когда, казалось бы, опасность не так вели­
ка. Так, сосудосуживающие капли, исполь­
зуемые при насморке, могут оказать влия­
ние на плацентарный кровоток, нарушив
кровоснабжение плода, если вы капаете
лекарство слишком часто, долго или мно­
го. В силу таких моментов и важен совет
специалиста.
Не отказывайтесь от посещения вра­
ча и приёма лекарств из страха навре­
дить крохе!
На данный момент в арсенале меди­
ков немало проверенных средств, которые
можно без опасности для будущего ребён­
ка применять во время беременности. Сей­
час я намеренно не называю их, посколь­
ку при назначении важно учитывать все
факторы: и срок беременности, и здоровье
мамы, и длительность приёма.
Помимо этого, важно понимать, если
вы заболели и не лечитесь, то это негатив­
но влияет и на вас, и на малыша. Во-пер­
вых, за начинающейся болью в горле мо­
жет скрываться ангина, опасная для буду­
щего ребёнка: в организме находится ис­
точник инфекции (что повышает риск внут­
риутробного инфицирования), высокая
температура, которая на ранних этапах бе­
ременности чревата появлением пороков
в развитии плода и может привести к вы­
кидышу. И, разумеется, ангина может обер­
нуться осложнениями (заболеваниями по­
чек, сердца и другими) для самой мамы.
За головной болью, которую вы привык­
ли снимать болеутоляющими, может скры­

ваться проявление опасного состояния бе­
ременности - гестоза...
Поэтому с какой бы самой незначитель­
ной проблемой, на первый взгляд, вы ни
столкнулись, обязательно сообщите о ней
врачу-гинекологу или вызовите участ-кового терапевта, который даст грамотный со­
вет или подскажет, к какому специалисту
следует обратиться. В случае беременно­
сти лучше перестраховаться, чтобы потом
не корить себя в несвоевременных дей­
ствиях. Не занимайтесь самолечением.
Средство, которое прописали беременной
подруге, может совершенно не подходить
вам в силу особенностей вашей беремен­
ности. Период ожидания малыша именно
тот случай, когда какие-то усреднённые ре­
комендации дать невозможно.
Обратите внимание! Общеизвестная
процедура при простуде «попарить ноги с
горчицей» неприменима в вашем случае,
так как может привести к выкидышу.
Врач-фитотерапевт
Леонид КОСТОМАРОВ
Многие женщины полагают, что потен­
циальную опасность для будущего малы­
ша представляют только искусственно син­
тезированные лекарства. Однако это не
так! К лечению травами зачастую надо
подходить ещё более внимательно, чем
к лекарственным средствам, потому что
последние перед выходом на рынок мно­
гократно тестируются, и в аннотации обя­
зательно будет информация об их приёме
во время беременности. Что касается трав,
то такие данные указываются не всегда.
При этом опасными могут оказаться самые
безобидные, на первый взгляд, растения.
Так, например, часто рекомендуемую при
цистите траву «медвежьи ушки» (толокнян­
ку) применять во время беременности не
стоит. Она раздражает гладкую мускулату­
ру матки, вызывает её гипертонус и, как
следствие, способна спровоцировать вы­
кидыш, а кроме того, она обладает свой­
ством понижать артериальное давление,
что может привести к ухудшению самочув­
ствия, если у женщины гипотония.
Или привычные всем листья малины.
Их отвар хорошо использовать в последние
недели перед родами. При его приёме раз­
мягчаются связки вокруг родового канала,
что способствует маточным схваткам и ус­
коряет процесс родов. Но в другой период
они могут вызвать преждевременные роды.
Подобным же эффектом обладают: лаван­
да, можжевельник, тысячелистник, укроп,
сенна, первоцвет, алоэ, крапива... И это да­
леко не полный перечень опасных во вре­
мя беременности трав.
Зверобой, шалфей, иссоп лекарствен­
ный используются в разных ситуациях. Но
во время беременности употреблять эти
растения (и сборы с ними) нельзя, посколь­
ку доказано: они нарушают плацентарное
кровообращение и, как следствие, затруд­
няют доступ кислорода и питательных ве­
ществ к малышу.
Под запретом настойки иммуностиму-

«5
ляторов - солодки, эхинацеи, лимонника,
заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы
розовой... Они повышают артериальное
давление и учащают пульс, увеличивая на­
грузку на напряжённо работающее серд­
це будущей мамочки, а также сосудистую
систему малыша.
Иногда беременной могут назначить
витаминный чай, в состав которого входят,
помимо прочего, и листья малины. Не сто• ит паниковать, увидев слово «малина».
Если врач прописал и чётко указал дози­
ровку, он знает, что в вашем случае это не
навредит. Однако даже витаминные напит­
ки стоит принимать строго в соответствии
с назначениями. А если вы до беременно­
сти использовали какую-то лекарственную
траву, уточните у терапевта в женской кон­
сультации о возможности продолжить её
приём сейчас. Врач подскажет, можно ли
применять растение в вашем положении
или лучше заменить его лекарственным
препаратом.
Врач-стоматолог
Игорь БРОННИКОВ
По статистике, во время беременнос­
ти в кресле стоматолога оказывается по­
чти каждая женщина. И связано это с не­
сколькими факторами. Во-первых, запасы
кальция уходят на формирование костной
ткани ребёнка. Во-вторых, у беременных
женщин изменяется состав слюНы, снижа­
ются её защитные свойства, поэтому и
атакует кариес.
Если во время беременности возник­
ла необходимость залечить зуб, не с*Гоит
бояться, что эта процедура навредит здо­
ровью крохи. Современные стоматологи­
ческие клиники имеют в своём арсенале
обезболивающие средства, которые прак­
тически не проникают через плацентарный
барьер и не содержат сосудосуживающих
веществ.
Не стоит опасаться и рентгена, без
которого не обойтись при лечении зубных
каналов. Дело в том, что во время проце­
дуры вас защищает «свинцовый» фартук,
а рентгеновские лучи направлены строго
в костную ткань зуба.
Знайте: больной зуб -э т о очаг скры­
той инфекции! И если вовремя не устра­
нить его, то может произойти инфици­
рование будущего ребёнка, что влечёт за
собой его маловесность при рождении,
сниженный иммунитет, нарушение работы
органов ЖКТ, и это далеко не полный спи­
сок проблем, которые могут возникнуть у
малыша.
Поэтому будьте особенно вниматель­
ны к себе во время беременности.
Уважаемые, читатели!
Приносим извинения за допущен­
ную неточность в заметке «Родная
кровь», опубликованной в майском но­
мере газеты «Будуар». Строку III + IV -*■
I (25 %), III (50 %), IV (25 %) следует читать:
III + IV - II (25 %), III (50 %), IV (25 %).

S* Jf

. # 'f«..

о время полового акта у меня
появляется кровотечение.
Подскажите, пожалуйста, с
чем это связано?

И

В вашем случае речь идёт о «синдро­
ме контактных кровотечений», что, как
правило, бывает при патологии шейки
матки. Вам обязательно надо прокон­
сультироваться в кабинете по патоло­
гии шейки матки.
осле полового акта с новым
партнёром сдала мазок. Резуль­
тат хороший. Значит ли это, что
мой партнёр здоров и я не заразилась
инфекцией.
Чтобы ответить на ваш вопрос, необхо­
димо не просто сдать банальный мазок,
а обследоваться на группу инфекций, пе­
редающихся половым путём. Половые
инфекции чрезвычайно коварны - зачас­
тую симптомы заражения проявляются
через несколько дней или недель после
полового контакта, они могут быть слабо
выражены или незаметны вообще. При
этом ваш партнёр может и не догадывать­
ся, что является носителем инфекции.

I не

18 лет, год назад перенесла
выкидыш на сроке шести неI дель и воспаление придатков.
Диагноз: «Подострый двухсторонний
сальпингоофорит». Год живу активной
половой жизнью с мужем без контра­
цепции, анализы на инфекции у меня
все отрицательные, но беременность
не наступает. Подскажите, с чего начать
обследование?
Если беременность не наступает в тече­
ние шести месяцев регулярной половой
жизни без контрацепции - это бесплодие.
В вашем случае речь идёт о вторичном
бесплодии. Вам необходимо встать на
учёт в кабинет по бесплодию.

□

меня «хронический тонзил­
лит» и «хронический аднексит». ЛОР посоветовал уда­
лить миндалины, мотивируя тем, что
хроническое воспаление может быть
причиной гинекологических заболе­
ваний. Я и сама заметила, как только
заболевает горло, появляются выде­
ления, и почти в 80% случаев начи­
нается молочница. Стоит ли действи­
тельно удалять миндалины?
Для удаления миндалин есть определён­
ные показания. Молочница, как прави­
ло, может возникать при снижении имму­
нитета на фоне хронических заболеваний,
к которым и относится хронический тон­
зиллит. Вам необходимо проконсульти­

»

"

• I •

гинеколог
роваться с врачом-иммунологом и, воз­
можно, провести процедуры, укрепляю­
щие ваш иммунитет.
адумавшись о ребёнке, реши­
ла пройти полное обследова­
ние организма. Выяснилось,
что у меня железодефицитная ане­
мия, поликистоз яичников. Мяса я ем
достаточно, не нервничаю и месяч­
ные тоже в норме. Подскажите, чем
вызвана анемия и что таит в себе по­
ликистоз?
Вы всё правильно делаете. Перед пла­
нируемой беременностью необходимо
пройти полное обследование. Поликис­
тоз яичников (ПКЯ)- это серьёзное гине­
кологическое заболевание, которое тре­
бует обязательного лечения для того,
чтобы наступила беременность, так как
при ПКЯ блокируется процесс овуляции,
и беременность не наступает. Надо вы­
явить причину образования ПКЯ и уст­
ранить её. Анемия не является следстви­
ем ПКЯ, она может быть как один из ва­
риантов - результатом обильных и дли­
тельных месячных. По поводу анемии я
рекомендую вам проконсультироваться
с врачом-гематологом.
не 37 лет. Обычно месячный
цикл длится шесть дней, при­
чём первые три дня выделе­
ния обильные, в остальные - скуд­
ные. В последние два цикла картина
поменялась: цикл сократился, изме­
нилось количество выделений, они
стали обильнее. Является ли это при­
чиной болезни?
Длительность менструального цикла
действительно может чуть сокращаться
с возрастом. Если месячные обильные,
необходимо провести общеклиническое
и специальное обследование (УЗИ) для
исключения внутриматочной патологии
(полипа и гиперплазии эндометрия, внут­
реннего эндометриоза, наличия субму­
козного узла и т. д.) и обязательно про­
консультироваться с вашим лечащим
врачам.
На вопросы отвечала
врач-акушер-гинеколог
Светлана ЛЕОНИДОВА

«Не человек, броня!» - восхищаемся мы
теми, кто в критической ситуации не даёт
волю чувствам. Но к а к на самом деле
подавленные эмоции влияют на наш е
здоровье? Об этом мы решили спросить
специалиста по телесно­
ориентированной психотерапии
Ольгу БОГДАНОВУ