КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно
Всего книг - 712070 томов
Объем библиотеки - 1398 Гб.
Всего авторов - 274353
Пользователей - 125035

Новое на форуме

Новое в блогах

Впечатления

DXBCKT про Дамиров: Курсант: Назад в СССР (Детективная фантастика)

Месяца 3-4 назад прочел (а вернее прослушал в аудиоверсии) данную книгу - а руки (прокомментировать ее) все никак не доходили)) Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать))

С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема (чуть не сказал - пластинка)) С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи...

В начале

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Стариков: Геополитика: Как это делается (Политика и дипломатия)

Вообще-то если честно, то я даже не собирался брать эту книгу... Однако - отсутствие иного выбора и низкая цена (после 3 или 4-го захода в книжный) все таки "сделали свое черное дело" и книга была куплена))

Не собирался же ее брать изначально поскольку (давным давно до этого) после прочтения одной "явно неудавшейся" книги автора, навсегда зарекся это делать... Но потом до меня все-таки дошло что (это все же) не "очередная злободневная" (читай

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
DXBCKT про Москаленко: Малой. Книга 3 (Боевая фантастика)

Третья часть делает еще более явный уклон в экзотерику и несмотря на все стсндартные шаблоны Eve-вселенной (базы знаний, нейросети и прочие девайсы) все сводится к очередной "ступени самосознания" и общения "в Астралях")) А уж почти каждодневные "глюки-подключения-беседы" с "проснувшейся планетой" (в виде галлюцинации - в образе симпатичной девчонки) так и вообще...))

В общем герою (лишь формально вникающему в разные железки и нейросети)

  подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Влад и мир про Черепанов: Собиратель 4 (Боевая фантастика)

В принципе хорошая РПГ. Читается хорошо.Есть много нелогичности в механике условий, заданных самим же автором. Ну например: Зачем наделять мечи с поглощением душ и забыть об этом. Как у игрока вообще можно отнять душу, если после перерождении он снова с душой в своём теле игрока. Я так и не понял как ГГ не набирал опыта занимаясь ремеслом, особенно когда служба якобы только за репутацию закончилась и групповое перераспределение опыта

  подробнее ...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
pva2408 про Зайцев: Стратегия одиночки. Книга шестая (Героическое фэнтези)

Добавлены две новые главы

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления [Виталий Иванович Бойко] (fb2)


Виталий Иванович Бойко  

Здоровье  

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления 1.05 Мб, 83с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2010 г.   в серии Здоровье на все 100! (post) (иллюстрации)

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления (fb2)Добавлена: 08.10.2019 Версия: 1.001.
ISBN: 978-5-9684-168 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Вектор
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие.
Позвоночник – это стержень физического, энергетического и духовного здоровья человека. Какие опасности подстерегают нас? Какие болезни и отклонения возникают в работе позвоночника, на что они влияют и как с ними справляться – все это в книге мануального терапевта высочайшего класса Виталия Бойко. Знания современной медицины, традиционные и альтернативные методы оздоровления и личный опыт врача-профессионала помогут читателям избавиться от недугов и вернуть удовольствие от жизни.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Если вы заболели • Важно преодолеть три основных страха: страх боли, страх за свое здоровье и тревогу за невыполненные дела. Болезнь может случиться с каждым. • Научиться объективно оценивать свое состояние: без паники, без истерик, без преувеличений – они вам не помощники. Не забывайте, что болезнь, как снежный ком, «накручивает» на себя другие системы организма и несется с огромной скоростью. Вам необходимо этот «снежный ком» остановить. А затем постепенно убирать накопившийся застой. А это происходит не так быстро и на это нужно время и терпение. • Выполнять все назначения врача и собственные установки на лечение. Нужно менять не назначения, а самого врача, если вы ему не верите. А если верите, то выполняйте все, что он советует, досконально! • Обеспечить себе полноценный ночной отдых, вплоть до применения мягких снотворных средств, но ни в коем случае не алкоголя. • Не жить половой жизнью первые несколько дней после появления острых болей. Но как только боли стихнут, однократный, в пассивной позе, половой акт, при желании, не повредит. Ведь известно, что половой акт – это гормональная буря и в определенной степени встряска эндокринной, иммунной и других защитных систем организма. • Ограничить прием пищи и питья. Это естественный способ восстановления здоровья при любых острых состояниях у всего животного мира. Помните: «Кто отказался от излишеств, тот избавился от лишений».

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 83 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 98.74 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1510.48 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]