Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Автор: Лайза  Москони
Жанр: Кулинария; Здоровье

https://coollib.xyz/b/451524-layza-moskoni-dieta-dlya-uma-nauchnyiy-podhod-k-pitaniyu-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга.
    Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %.
    На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.xyzi/24/451524/cover45.jpg