Мэттью Уолкер
RSS канал автораМэттью Уолкер – выдающийся английский ученый, профессор, автор международного бестселлера «Зачем мы спим». Книга, ставшая его дебютным научно-популярным изданием, переведена на 34 языка.
Мэттью Уолкер родился в Ливерпуле в 1974г. Окончил Ноттингемский университет, где изучал нейробиологию, позже получил степень доктора наук по нейрофизиологии в Совете по медицинским исследованиям. Занимал должность профессора психиатрии в Гарвардской медицинской школе. В настоящее время профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете в Беркли. Кроме того, Мэттью Уолкер – основатель и директор Центра по изучению человеческого сна.
Влияние сна на здоровье и болезни человека — основной научный интерес Уолкера. Он опубликовал более ста исследований, в которых поднял вопросы, связанные с механизмами сна и последствиями хронического недосыпа.
В книге «Зачем мы спим» автор приглашает читателей к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. Как кофеин и алкоголь влияют на сон? Что же на самом деле происходит с человеком во время сна? Почему наш режим сна меняется на протяжении жизни? Как снотворное влияет на нас и может ли оно нанести долгосрочный ущерб?
Обобщая данные последних исследований феномена сна, Мэттью Уолкер объясняет, каким образом мы можем использовать сон, чтобы стать продуктивнее и энергичнее, как он влияет на уровень гормонов, помогает увеличить продолжительность жизни, предотвратить преждевременное старение и даже опасные болезни. Заключительная часть книги «Зачем мы спим» посвящена важнейшей, по мнению автора, проблеме современного мира — глобальной потере сна.
«Сон – лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий», Мэттью Уолкер.
Показывать: Сортировать по:
Показываем книги: (Автор) (все книги на одной странице)
По форматам: fb2 книги - 1 (2.08 Мб)
Всего книг: 1. Объём всех книг: 2 Мб (2,184,791 байт)
Автор
Здоровье Медицина Научная литература
Зарегистрируйтесь / залогиньтесь для выкачки нескольких книг одним файлом.
Последние комментарии
26 минут 15 секунд назад
1 час 33 минут назад
2 часов 31 минут назад
2 часов 45 минут назад
11 часов 55 минут назад
11 часов 57 минут назад