Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Автор: Анастасия  Егорова
Жанр: Медицина; Здоровье

https://coollib.xyz/b/691791-anastasiya-egorova-est-horosho-chtobyi-horosho-zhit-nuzhno-horosho-est

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.
    Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
    Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
https://coollib.xyz/i/91/691791/cover.jpg