Голос помощи из сна [Екатерина Корогодина] (fb2) читать постранично, страница - 3
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (26) »
Глава 4
Поднятие духа с помощью силовых упражнений основа удачного завершения рабочего дня. Когда голова кипит и забита ненужными мыслями, нужно ее хорошенько встряхнуть, чтобы умственная нагрузка преобразовалась в физическую и равномерно перетекла по телу. Плавные движения разминки для разогрева суставов и затекших мышц шеи и плеч после рабочего дня перед монитором компьютера. И раз, и два. Аккуратные наклоны, прогибы в спине, кончики пальцев должны доставать до пола. Потом следуют силовые упражнения и растяжка. Вот на этом этапе начинаешь осознавать, что каждая частичка тела до того замкнута, будто каменная, и поэтому требует к себе повышенного внимания. Но по завершению, ты словно другой человек. Отдохнувший, посвежевший, сидишь в позе лотоса и медитируешь. Красота. Твои мысли возвывашаются далеко за пределы человеческого понимания. Обретаешь способность их грамотно и лаконично структурировать, словно бережно раскладываешь по полочкам, где они обретают свою важность. – Вики, отлично потрудилась, приятно смотреть на твои достижения, – тренер улыбается и ободряюще хлопает по плечу. – Все благодаря вашему индивидуальному подходу к каждому клиенту, – Вики радостно улыбается. – Я пришла совсем слабенькая, а теперь посмотрите. Тренер ободряюще кивает: «Не забывай следить за питанием, и сон, дорогая, здоровый сон очень важен, он способен сделать тебя в разы сильнее». – Я прекрасно это знаю, не переживайте. Тренер внимательно смотрит: «Выглядишь очень уставшей, много работы накопилось?» – Ну да, я просто загрузила свой день по максимуму. – Ты все еще хочешь попасть туда? – Да, моя цель не изменилась, я верю, что в этот раз точно получится. – Просто, мне кажется, в этой компании тебе не место, там совершенно другие люди. – Другие люди? – Ну да, они надменные и эгоистичные. Вики улыбается, пожимает плечами: «Я не собираюсь становится как они, не переживайте, я просто иду своей дорогой, как мне кажется, она правильная». Хорошо, Вики, – тренер кивает, кладет руки ей на плечи, – главное не изменяй своим принципам, запомни, ты никому ничего не должна. Виктория чувствует поддержку и тепло, она обещает, что с ней все будет хорошо. Принимать душ и выходить на улицу еще рано. За окном поднялся сильный ветер, не хватало еще подцепить простуду. Болеть совершенно не нужно. Вики берет полотенце, накрывает свои плечи и бережно их растирает, поднимает голову к потолку и полностью расслабляет каждую клеточку тела. – Извините? – Да? – Вики открывает глаза, поворачивает голову и смотрит на незнакомца. – Это же вы были на концерте? Я повернул голову, потому что почувствовал чей-то взгляд и встретился глазами с вами, я вас не напугал? – незнакомец смущенно улыбается. «Это же точно он, значит, мне не показалось». – Все хорошо, не переживайте, мы просто одновременно посмотрели друг другу в глаза, с каждым же человеком это бывает. – Правда? – Ну конечно, – Вики тихонько смеется, двигается на скамейке и уступает место рядом с собой. – Присядете? Незнакомец садится рядом: «Я хожу сюда достаточно долго, но вас не видел, как давно вы занимаетесь?» – Я просто поменяла свое расписание и изменила дни посещения, но занимаюсь я не так долго. – Понятно, но вы очень красивая, то есть, фигура красивая, – улыбается, проводит рукой по своим волосам. – Извините, веду себя глупо. – Ничего страшного, вы ведете себя не глупо, а просто хотите быть- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (26) »
Последние комментарии
10 часов 42 минут назад
18 часов 42 минут назад
1 день 9 часов назад
1 день 13 часов назад
1 день 13 часов назад
1 день 13 часов назад