Самооборона с палкой

Автор: Стивен  Синава
Жанр: Руководства и инструкции; Физкультура и спорт

https://coollib.xyz/b/373009-stiven-sinava-samooborona-s-palkoy

Автор ни в коей мере не несет ответственности за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных в данной книге. Упражнения с палкой, описанные в книге, могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых читателей.
      Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом.
      Все упражнения в этой книге описаны исключительно для общефизического развития и самообороны.
https://coollib.xyz/i/9/373009/cover.jpg