Год, прожитый правильно [Бретт Блюменталь] (fb2)
Бретт Блюменталь
(перевод: Литагент «Альпина»)
Добавлена: 20.08.2016 Версия: 2.0. Дата создания файла: 2016-08-09 ISBN: 978-5-9614-5334-8, 978-5-9614-4838-2, 978-5-9614-4838-2 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 237 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 96.14 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1472.40 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
5 часов 22 минут назад
5 часов 30 минут назад
5 часов 59 минут назад
6 часов 3 минут назад
6 часов 3 минут назад
6 часов 11 минут назад