Работа с холодом + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь [Ирина Шишкина] (аудиокнига)
Ирина Шишкина (чтец: Ксения Большакова)Здоровье Йога Народная и нетрадиционная медицина Практическая эзотерика
- Работа с холодом + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь (289.00 ₽)ID книги:70388554 Добавлена: 05.03.2024 Издательство: ИГ "Весь" АннотацияВоздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас |
Последние комментарии
9 часов 27 минут назад
10 часов 21 минут назад
10 часов 24 минут назад
21 часов 16 минут назад
21 часов 18 минут назад
1 день 10 часов назад